彬彬有氧运动大松对比

一个视频告诉你，冰冰家三个教练怎么选？冰冰家一共有三个教练，一号大哥，二号可乐，三号雨桐。首先说一号大哥，他是无氧和有氧相结合，不跑不跳，抬腿比较多，瘦肚子很明显。嗯，大小拘束都可以跟，但是呢，大哥比较随性，有时候爱怼人，如果你受不了的话可以跟二号二号可乐，他是那种阳光大男孩，呃，动作音乐和一号都差不多，但是他的讲解更细更到位，耐心又温柔。 嗯，同样的，他是大小基础通吃，新手小白首选不翻车。三号雨桐是纯有氧，瘦肚子瘦胳膊瘦肩膀都很明显。关键是音乐超得劲，和一号二号直播间的音乐完全不一样，如果你听觉疲劳了，那换他准没错。而且很多姐妹反馈就是跟一号二号卡平台的姐妹，跟他几场就能突破啊。但是要注意的是，雨桐整场他都需要去弹跳的，如果你是大技术或者是膝盖不太好 不太好的话，那你就不要跟。有一些姐妹反馈就是跟完他可能会不太舒服。赶紧艾特你的减肥搭子来一起看，不要去选错。嗯，评论区大家可以说一下，你最喜欢哪个教练呢？

这样的这种人是我们腿粗的人，长得什么样？张嘴就说，看不惯我，你就给我取关他，或者是给我拉黑的。我已经说过每个人的人我就多了，不说了，相由心生啊，你不要大嘴。可哪大嘴巴一脸你。 你瞅瞅你的面相，你眯个眼，那是什么眼睛？哎。