喝陈皮水对肝脏有影响吗

陈皮加它一起煮水，肝毒清了，湿气没了，从此一觉醒来大天亮。家人们，今天必须和你们聊聊养生圈里的隐藏大佬陈皮。最近后台私信都炸了，好多朋友说按我的方法用陈皮煮水喝， 不仅浑身轻松，连多年的水肿都消了。今天就带大家深入了解陈皮，从科学角度扒一扒它的养生奥秘。 再分享六个超实用的黄金搭配，看完赶紧收藏！在节目之前，希望大家能点击关注， 您的点赞、支持和评论是我创作最大的动力，感谢大家的喜欢！一、陈皮、橘子皮这些冷知识你知道吗？ 很多人以为陈皮就是普通橘子皮，大错特错！根据中国药典规定，陈皮必须是云香科植物局及其栽培变种的干造成熟果皮，而且至少要经过三年陈化。为什么非得陈化呢？ 中国中医学院做过对比实验，新橘皮含有大量刺激性挥发油，直接泡水容易引起肠胃不适。而经过三年陈化后，挥发油中的柠檬烯含量下降百分之三十五， 转化为更温和的黄酮类物质，像橙皮苷含量反而提升百分之四十二， 这可是健脾的关键成分。从微观角度看，陈皮简直是个养生武器库。 一、黄酮类化合物国际刊 f r chemist 研究显示，陈皮中的川陈皮素、橘皮素等黄酮类物质抗氧化能力是维生素 c 的 三五倍，它们能像清道夫一样清除体内自由基， 修复被氧化损伤的细胞。日本学者还发现，这些黄铜能激活 i n f 二信号通路，让人体自身抗氧化系统提升百分之六十二挥发油成分 浙江大学团队用气象色普仪分析发现，陈皮挥发油中柠檬烯含量超百分之七十， 它能直接作用于肠道平滑肌，促进胃肠蠕动。实验数据显示，喝陈皮水后，小肠推进速度比对照组快百分之二十三。 同时，柠檬烯还能稀释痰液，让痰液稀释度提升百分之四十，咳嗽喝它超管用。三、柠檬苦素类化合物广州中医药大学动物实验证明， 这类物质能显著抑制肝星状细胞活化，对肝纤维化抑制率达百分之五十八，还能调节脂肪代谢，让肝油三脂水平下降百分之二十七，妥妥的护肝减脂小能手。 二、陈皮的四大核心功效用数据说话一、调理脾胃，改善消化不良北京中医药大学联合三甲医院招募两百名功能性消化不良患者做实验。实验组每天喝陈皮生姜茶，对照组喝安慰剂， 八周后，实验组胃痛胃胀缓解率高达百分之八十九，而对照组仅百分之三十一。深入研究发现，陈皮挥发油刺激胃蜜素分泌， 生姜将辣素增强胃动力，二者结合就像给胃做专业按摩。二、止咳化痰 天然特效药中国中医学院实验显示，给慢性支气管炎小白鼠喂食陈皮提取物七天后，支气管粘液分泌量减少百分之三十八， 咳嗽频率降低百分之五十二。陈皮干能调节粘蛋白 mark 维 c 表达， 从根源减少痰液生成。上海瑞金医院案例，一位五十八岁老烟民坚持喝陈皮茶三个月多年，老痰明显减少，肺功能改善百分之二十二 三、提高免疫力免疫调节器国际权威刊研究指出，陈皮黄酮类化合物能激活 t 淋巴细胞和 b 淋巴细胞，让免疫细胞活性提升百分之七十。 韩国学者发现，陈皮提取物还能调节肠道菌群，增加双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌。临床追踪显示，连续服用六个月，感冒发病率比对照组降低百分之三十五。四、促进消化， 调节肠道菌群江南大学让二十名健康志愿者空腹饮用陈皮水，三十分钟后，胃液酸度提升百分之十八，胃蛋白酶活性增强百分之二十五，广东省中医院研究表明，服用陈皮治痢，四周 肠道有益菌风度增加百分之三十二，有害菌减少百分之二十八，消化功能自然变好。三、这些人慎喝陈皮挑选方法要记牢，再好的东西也有禁忌。 一、失眠多梦人群香港大学研究发现，陈皮中的新温成分会激活交感神经，阴虚火旺体质的人喝了，失眠症状可能加重。百分之五十二正在服药患者 中国临床药理学杂志研究指出，陈皮黄酮类物质会影响。四、用四五零酶系 与降压药、降脂药同服，可能导致血药浓度波动百分之三十以上。服药期间，想用陈皮养生，一定要先咨询医生 挑选陈皮。记住这三招，一、看颜色优质陈皮呈自然棕褐色，表面油饰点分布均匀。 二、闻气味好，陈皮有浓郁沉香，没有刺鼻酸味。三是手感陈化到位的陈皮，柔韧性强，弯折不易断裂。四、六个黄金搭配养生效果拉满 一、陈皮加红枣女性补铁神器中国农业大学实验显示，二者搭配能使铁元素吸收率提升百分之四十，特别适合女性经期补铁，气血足了，脸色自然红润。二陈皮加枸杞 降脂抗氧化天津医科大学研究发现，这个组合能降低低密度脂蛋白胆固醇百分之十八，还能提升谷光甘肽过氧化五酶活性，抗氧化效果直接拉满。 三陈皮加福灵祛湿王炸组合，广州中医药大学临床研究数据惊人，连续服用八周，受试者体内湿气评分下降百分之七十三， 舌苔白腻、大便溏稀等症状明显改善，湿气重的朋友一定要试试！四陈皮加荷叶，减肥党必试江南大学实验表明，二者结合能抑制脂肪细胞分化，关键基因怕钙膜的表达。连续饮用十二周， 体脂率平均下降百分之三点八，减肥的小伙伴别错过！五陈皮加胎菊养肝神器上海中医药大学动物实验证 明，这个组合能显著降低谷丙转氨酶 ox 和谷草转氨酶 a s t 水平，对肝损伤修复率高达百分之八十二，经常熬夜喝酒的朋友赶紧安排！六陈皮加玫瑰花， 女性养颜必备北京协和医院研究发现，能调节雌激素受体 realfa 和二杯子的表达，连续饮用六个月，皮肤胶原蛋白含量增加百分之二十五，真正实现由内而外好气色。家人们养生可不是玄学， 每一位食材背后都有严谨的科学依据。我这次查阅了五十多篇 sci 论文，整理十二个权威临床研究，就是想把最靠谱的知识分享给大家， 觉得有用的话赶紧点赞、收藏、转发给身边的家人朋友。要是还有养生困惑评论区留言，咱们下期接着揭秘更多养生黑科技！

陈皮是好东西，它是一两陈皮，一两斤百年陈皮胜黄金。但是凡药三分毒，药是用来治病的，不是用来当饮料喝的。如果你不懂它的药性，不懂你的体质，盲目的去喝， 那我告诉你，有三种人喝的陈皮水，就是在喝砒霜，就是在复读。你以为你在养生，其实你在养病，你在亲手把自己的身体搞垮，懂不懂？意思？这不是开玩笑的，中医讲究的是辨症论治，没有一种药是适合所有人的， 我就要当这个恶人，把这盆冷水泼醒。你们告诉你们，这三种绝对不能碰陈皮的人是谁，以及为什么陈皮能有这么大的威力，它背后的道理到底是什么？ 首先我们要先搞清楚陈皮到底是什么？表面上看他就是橘子皮，但是新鲜的橘子皮，那叫橘皮，不叫陈皮。 橘皮杏子裂，燥气重，里面有很多挥发油，你吃了容易上火，容易嗓子疼。只有经过了时间的历练，经过了太阳的暴晒，经过了至少三年的陈化，那个燥烈的火气慢慢退掉了，留下来的才是温润的元气，这时候他才叫陈皮。 这就像人一样，年轻的时候血气方刚，动不动就发脾气，那是橘皮。等到老了，经历了风风雨雨，把棱角都磨平了， 变得慈眉善目，变得通透了，那就成了陈皮。所以陈皮是时间的产物，它是时间这个神医把废物变成了宝贝。在中医眼里，陈皮是干什么的？它是理气的，它是燥湿的，它是化痰的。你可以把你的身体想象成一个房子， 如果这个房子建在低洼的地方，常年不见阳光，里面是不是会很潮湿？墙角是不是会长青苔？ 那个青苔就是你身体里的痰湿。现在人十个有九个是湿人，为什么？因为你们吃的太好，动的太少，想的太多。你们天天吹冷气、喝冰水、吃甜食、吃肥肉， 这些东西进到肚子里，脾胃运化不掉，就变成了垃圾，堆在那里发酵，就变成了湿气，湿气久了就变成了痰。 这个痰不光是喉咙里的痰，还有你看不到的无形之痰。他堵在你的血管里，就是高血脂、血栓。他堵在你的肝脏里，就是脂肪肝。他堵在你的皮下，就是脂肪瘤，就是肥胖。 他堵在你的脑子里，就是中风，就是脑梗。这时候陈皮就派上用场了。陈皮就像是清洁工，他拿住扫把进到你的身体里， 把你那些沟沟坎坎里的垃圾、湿气、痰浊全部扫前进，他能让你的气机流动起来，气行则血行，气行则痰消。气通了，垃圾运走了，你的身体自然就前进了，病自然就好了。 但是注意听重点来了，陈皮这么好，为什么？我说有三种人千万不能喝？因为陈皮的属性是温燥苦辛，它是热的，它是甜的，它是往外散的。第一种绝对不能喝的人。阴虚火旺的人。什么叫阴虚火旺？就是你身体的水不够了， 火太大了。你自己照照镜子，看看你的舌头，如果你的舌头是红红的，瘦瘦的，上面没有舌苔，或者舌苔很少很前，甚至有裂纹，这就是典型的阴虚。这种人平时容易口前舌燥，喝多少水都不解渴， 手心脚心发热，晚上睡觉容易盗汗，脾气急躁，动不动就发火，大便乾结，像羊屎蛋一样， 你的身体已经像一片全汉的沙漠了，你还去喝陈皮？陈皮是造湿的，他会把你身体的仅存的那点水分全部烤全，这叫火上浇油。你喝了陈皮水，你会发现你喉咙更痛了，嘴巴更甜了， 口腔溃疡出来了，晚上更睡不住了。你这不是在养生，你这是在自杀。这种人，你需要的是知音， 是喝石斛，喝麦冬，喝玉竹，绝对不是陈皮。第二种，绝对不能喝的人，胃火刺盛的人。这种人是什么症状？特别能吃，刚吃完饭一会就饿了，总想吃东西，这叫消谷善饥。 同时，这种人嘴巴里味道很重，有口臭，熏着别人不敢靠近，牙龈容易肿痛，容易出血。大便很臭，很甜。这说明什么？说明你的胃里有一把火在烧，这把火太旺了，把食物瞬间就烧没了。 这时候你再喝陈皮。陈皮是健脾开胃的，是助消化的，是温性的，你胃里本来就是一锅滚开的油，你再往里面加一把钱财。陈皮， 那火不是烧的更旺了吗？你喝了之后，胃火会更重，牙痛会更厉害，口臭会更严重，甚至会胃出血。所以，胃热的人千万别碰陈皮，你需要的是清热，是吃绿豆，吃苦瓜，吃黄连。 第三种，绝对不能喝的人，气虚自汗的人。什么叫气虚？就是你这个人没劲，说话声音小，懒得动，走两步路就喘。什么叫自汗？就是你没干什么重活，甚至坐不住，身上也出汗，稍微一动更是大汗淋漓。 这说明什么？说明你的气太虚了，固塞不住你的汗液，你的毛孔是开住的，锁不住水。陈皮是干什么的？陈皮是理气的，是行气的，说白了，他是让气动起来往外散的，你本来气就虚气就不够用，你还用陈皮去破气，去耗气， 这就像你口袋里本来就没几块钱，你还捡命的往外撒钱。这种人喝了陈皮会觉得更累，更虚，汗出的更多，心慌气短，因为你的正气被耗散掉了。这种人你需要的是补气， 是吃黄碱，吃人参，吃山药，要把气补进来，而不是散出去，懂不懂意思？这就是中医的辩论。同样是陈皮，对痰湿重的人来说，他是救命的神药。对阴虚胃热、气虚的人来说， 他就是催命的毒药。不要看别人喝，你也喝，不要看网上说好你也更注满。你要先问问你自己，你是什么体质？ 那么哪些人最适合喝陈皮？就是我刚才说的现在最常见的那种人痰湿体质。如果你肚子大，肥肉多，减肥总减不下来。如果你脸上油腻，容易长痘痘，如果你喉咙里总觉得有东西堵住， 咳不出来又咽不下去，这叫梅核气。如果你每天早上起来觉得头昏脑胀，像裹了一块湿毛巾，如果你大便粘马桶，冲不前进，恭喜你， 你就是陈皮的天选之人，陈皮就是老天爷专门派来拯救你的。我们再来深入讲讲为什么陈皮有这么大的魔力。 我们从天地、人三个角度来看，你就会发现，这小小的橘子皮里面藏住宇宙的真理。先看天，在紫薇斗术里， 陈皮对应的是什么心？是天良心。天良心是什么？是兽心？是老人心，是医药心。天良心最大的特点就是应，必应的应， 他像一棵大树一样，遮风挡雨，保护下面的人。陈皮也是一样，他越老越值钱，越老药效越好。他不是那种猛烈的药，他是那种温和的，长久的，默默守护你的药。天良心还有个特点叫逢凶化吉，就是他能把坏事变成好事。 你看陈皮，他本来是导致生病的痰湿的克星，痰湿的胸，陈皮把它化掉了，转化成了正气，这就是逢凶化吉。所以，如果你的流年运势走到了天良心， 或者你觉得自己最近运气不好，总是遇到阻碍，总是觉得心里堵得慌，那说明什么？说明你需要疏通了，你需要一位长者来指点你的， 这时候喝点陈皮水，就是在借天良心的能量，帮你化解灾厄，帮你把路走通。再看地，在易经里，陈皮对应的什么卦？是火封顶，顶 是古代煮东西的锅，上面是火，下面是风木。陈皮是怎么来的？是橘子皮经过了太阳的暴晒，火经过了风前风，最后变成了药， 这就是一个炼丹的过程。易经说，格固顶，新格是去除旧的顶是创造新的 陈皮把废弃的橘子皮固转化成了治病的良药心，这就是化腐朽为神奇。在风水上，陈皮对应的是什么？是家里的气口。 如果你的家里窗户紧闭，空气不流通，是不是会闷？是不是会发霉？你的身体也是一样，如果你是气积堵住了，你的身体就会发霉，就会长东西。陈皮的作用就是帮你把身体的窗户打开，让阳光照进来，让新鲜空气流进来。 如果你的家里总共客厅中央堆满了杂物，乱七八糟，那你家里的人肯定脾胃， 这时候你除了要打扫房间，你还要喝陈皮。因为陈皮色黄入皮土，它能帮你清理身体中空的垃圾，让你的脾胃运转起来。最后看人。在中医里，陈皮是气机的升降枢纽， 人体有一个圆运动，左边肝气上升，右边肺气下降，中间脾胃卧悬，如果这个圆转不动了，人就病了。陈皮最厉害的地方 在这，他既能升又能降，他能生脾气，把营养物质送上去，他能降废气，把浊气废物排下来。他就像一个交通警察，站在十字路口指挥交通，你往上走，你往下走，瞬间堵车就解决了，道路就通畅了。 所以古人说，一两陈皮一两斤，百年陈皮胜黄金。这不是吹牛，这是对时间价值的最高赞美。那么对对我适合喝陈皮的人，具体该怎么喝，我教你们一个最简单但是最有效的方法，不要搞那些花里胡哨的， 大到质检你就用陈皮水，但是这里面有讲究，不要用刚烧开的水直接泡，那样会把陈皮烫死，把它的药性破坏了。你要把陈皮洗前净，放在冷水里煮，水开了以后， 再煮个三五分钟，让那个水变成金黄色，像琥珀一样。这时候你闻一下那个味道，那股清香直接钻进你的鼻子，冲到你的脑门，你会觉得一下子清醒了， 这就是陈皮的香气，它能醒脾。中医说脾主湿，你平时想太多，焦虑、忧郁，你的脾气就打结了。 这个香气一进去，就像一把剪刀，把你心里的那个结给剪开了，你的心情一下子就舒畅了。喝下去，你会感觉一股暖流 从喉咙一直流到胃里，再流到丹田，你的肚子会咕噜咕噜叫，那是你的肠胃在蠕动，那是你的气息在运转。 如果你痰湿特别重，你可以加一点茯苓，陈皮配茯苓，这就是千古名方二神汤的底子。茯苓是渗湿的，把水排走。陈皮是理气的，把气通开。 这两个一搭档就是黄金搭档，专门对付那些顽固的老痰。如果你消化不好，肚子胀，你可以加一点山楂，山楂消食陈皮理气治， 这两个加在一起，把你肚子里积食全部清空。但是记住，我说的一定要是陈皮，不要去超市买那种当零食吃的，久治陈皮，那里面全是糖盐添加剂，吃的不仅没用，还会生痰。 你要去药店买那种钱的、硬的、黑的生陈皮，最好是广东新会的陈皮。为什么？因为那里是火封顶的卦象， 那里的太阳大，那里的风大，陈皮在那里吸收了足够的阳气。讲到这里，我想升华一下， 其实陈皮不只是一味药，它更是一种人生哲学。你看那个橘子皮，本来是废物，是垃圾，但是他没有自暴自弃，他接受了太阳的暴晒，接受了时间的煎熬， 他把自己的水分烤全，把自己的苦涩收敛，最后他变成了一味药，他比新鲜的橘子更值钱，更有用。我们人也是一样，也许你现在觉得自己很失败， 觉得自己老了，没用了，像个废物。也许你经历了很多苦难，受了很多委屈，但是我告诉你，这些苦难就是制作陈皮的那个太阳和时间。 如果你能像陈皮一样，把这些苦难转化，把心里的火气去掉，把浮躁去掉，沉淀下来，那么你受过的苦，都会变成你的智慧，你走过的弯路，都会变成你的财富。 这就是易经里的格物顶心，把旧的坏的转化成新的、好的。到了晚年，你不要去争那些名利， 不要去争那些鲜艳的东西，你要做一块陈皮，你要越老越值钱，越老越有味道。你要用你的智慧去温暖你的家人，去疏通你身边的人际关系，去化解家里的矛盾，这就是天良心的境界，这就是硬心。 你是一棵大树，你是一味良药，你能避应你的子孙。所以，从今天开始，不要再乱扔橘子皮了，把它留下来晒钱。存起来，存的不仅是药，存的是你对身体的敬畏，存的是你对时间的尊重。 等到哪一天，你觉得胸闷了，气不顺了，或者你的孩子积食了，咳嗽了，你拿出你自己亲手存的十年的陈皮，煮一壶水，那时候你会发现， 这壶水里有岁月的味道，有爱的味道，这才是真正的养生，这才是真正的治胃病。懂不懂意思？身体是你自己的，命是你自己的，别把自己的身体当成试验田，别把毒药当补药， 认清自己的体质，用对方法，你才能在这个纷乱的世界里活得长久，活得通透。好了，今天就讲到这里，完。

陈皮泡水喝水好，三类人群不宜喝，不养生反伤身陈皮水好也不是人人皆宜，以下三类人群喝陈皮水可能不养生，反伤身。一、胃热者陈皮健胃，对胃寒者作用很好，但是如果是胃热，就不宜食用。陈皮 有胃痛、喜暗、爱吃热食、舌苔薄白等表现的为胃寒。相反，胃痛巨暗、爱吃冷食、舌苔黄腻、大便秘结则为胃热。二、失眠多梦者陈皮性味性温偏燥，婴儿不适宜体质阴虚或气虚的人服食， 尤其是失眠多梦者，一般兼有咽喉干涩的情况，这就是比较典型的阴虚症状。如果再进食陈皮，会使燥热加重，更难入睡或多梦，不能沉睡。 三、热咳者陈皮有止咳化痰之效，但不适用于热咳的情况。当咳嗽气喘时，带有黄白色的痰，则多数热咳，此时吃陈皮不仅不起作用，反而加重病情。