躺着都可以瘦腿👍#躺着怎样瘦腿 #见人不如健身 #核心训练 #健身 #运动

瘦小腿超有效的方法床上有动画

1.1万

52

1.1万

4596

举报

发布时间：2026-01-10 10:28

爱运动的安安

粉丝1.4万获赞14.8万

相关视频

09:32
懒人床上趴着瘦腿 10分钟完整版跟练包含拉伸大腿小腿一起瘦！#懒人减肥 #瘦腿动作 #高效瘦腿攻略 #大腿小腿一起瘦
376.8万泡泡的逆袭日记
04:17
懒人床上趴着瘦腿跟练版❗️ #高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
2.6万泡泡的逆袭日记
05:54
7️⃣天虐出大腿缝❗️帕梅拉瘦腿真的太牛了！全程躺练！超酸爽！
#居家锻炼 #高效瘦腿攻略 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿
32.8万小雯少吃点
09:39
床上趴着瘦腿完整版跟练（全程10分钟包含拉伸）大腿小腿一起瘦！#居家锻练 #瘦腿逆袭 #懒人减肥 #居家运动健身
1.3万泡泡的逆袭日记
04:14
急性子暑假15天急救！！睡前4分钟懒人床上躺着瘦全身完整跟练版！每天2-3遍左最后再拉伸10分钟全身一起#瘦 #瘦腿逆袭 #床上躺着瘦 #懒人减肥 #瘦全身
50.5万徐徐自律版
00:41
舞蹈生七天高效极速瘦腿，睡前五分钟！！没效果取关我！ #漫画腿#瘦腿#瘦小腿
查看AI文稿
AI文稿
是时候露腿啦！这样的漫画腿不会有腿控不想要吧！舞蹈生七天高效瘦腿教程来啦！想要粗腿啊，也能速成筷子腿，越练越瘦！坚持一周啊！睡前花五分钟来做这一套，只要是腿，他就能瘦绝！
79.7万陈小幸子
04:23
急性子床上趴着瘦腿！巨有用！ #瘦腿 #瘦大腿#瘦小腿
46.3万泡泡的逆袭日记
03:38
超虐睡前瘦腿｜大小腿一起瘦‼️跟练版🔥 #懒人必备 #漫画腿 #漫画腿 #瘦腿 #瘦小腿
8.0万小暖
06:13
暑假极速瘦腿！床上躺着就能练！已➖11cm！每天两组每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
16.4万爱吃香菜✨
06:55
6min睡前躺着练全身！玩手机就能瘦！懒人冲 #居家健身训练 #健身 #居家锻炼
17.6万香菜公主
07:59
懒人瘦腿 8分钟跟练（包含拉伸）大腿小腿一起瘦床上趴着瘦腿完整版大腿小腿一起瘦#懒人瘦腿 #高效瘦腿攻略 #瘦大腿 #瘦小腿
30.3万泡泡的逆袭日记
05:33
继续带大家床上躺着瘦腿！大小腿一起瘦！一天3遍连续做，记得拉伸，坚持跟练的腿子真的好好看#瘦腿 #瘦大腿 #瘦小腿 #三伏天减肥 #高效瘦腿攻略
25.1万徐徐自律版
04:21
懒人床上躺着瘦全身 ——大腿➕小腿 ➕假胯➕肚子➕提臀 #瘦腿逆袭 #瘦全身运动 #懒人运动 #瘦腿 #瘦身打卡
6.7万泡泡的逆袭日记
08:11
懒人床上趴着瘦腿！8分钟跟练版！包含拉伸 #居家健身 #瘦腿提臀 #瘦大腿 #瘦小腿
3.1万泡泡的逆袭日记
04:30
懒人床上躺着瘦全身每天睡前练两遍全身一起瘦 #居家锻炼 #瘦肚子 #瘦大腿 #瘦腿 #瘦小腿
12.0万泡泡的逆袭日记
10:13
全程10分钟（包含拉伸）床上趴着瘦腿！大腿小腿一起瘦！已➖11cm 巨好坚持！#瘦腿动作 #宅家健身 #睡前瘦腿 #大腿小腿一起瘦 #三伏天减肥
4.1万泡泡的逆袭日记
08:04
懒人床上瘦腿 (8分钟完整版)大腿小腿一起瘦已➖11cm #居家锻炼 #瘦腿每天睡前练2-3遍
29.0万泡泡的逆袭日记
04:36
继续带大家床上趴着瘦腿#居家健身 #瘦大腿 #瘦腿 #懒人瘦腿 #居家瘦腿
3.2万徐徐努力版
13:10
欧阳春晓瘦腿真的是永远的神，在家躺着玩手机练出女团腿，分享给每个想要躺床上玩手机就能瘦腿的姐妹，这个暑假一起逆袭#漫画腿 #瘦腿 #躺瘦 #瘦大腿 #瘦小腿
60.3万徐徐自律版
05:52
✂️11cm睡前6分钟床上趴着瘦腿！无跑无跳！每天两组每组连续两遍！#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
2.1万爱吃香菜✨

热门推荐

热门分类