一家三口晚餐标准

山东小县城三口之家的晚餐，来看看都吃点啥？这个牛腱子我泡了两个小时了，直接下锅我就不焯水了。 面发好了， 牛肉劲道，冰砖爸爸你吃。 嗯，这葫芦那么软啊？是的。

嗯，吃一个吃一个，小兔子好黏呀， 好吃，年糕变成了他的什么骨头？嗯，妈妈这年糕太好吃了，像冰淇淋。

虾二十二元，辣椒二点五元，芹菜两元，油麦菜四元，肉十二元，豆腐干三元， 大蒜叶一点五元。今天晚上烧油焖大虾，香干芹菜，青椒肉丝，还有一个清炒油麦菜， 香干切片，芹菜切段切点肉丝，辣椒斜刀切切点大蒜，再洗点油麦菜切完菜，把菜板洗净，锅里倒油，把虾放入锅里先煸炒一下， 盛出备用。放点大蒜，放入一勺辣椒酱，虾倒入锅里，放点蚝油，酱油，盐，味精炒一下，放点蒜叶，油焖大虾就做好了。 青椒倒入锅里煸炒两分钟，盛出碗里备用。过滤少许油，倒入五花肉 煸炒出油。放点肉丝，辣椒倒入锅里，放点炒好的五花肉，少许的蚝油、盐和味精，翻炒一下就可以出锅了。少许的油倒入锅里，腌过的肉丝翻炒一下， 一勺辣椒酱，芹菜倒入锅里香干，随后倒入锅里，放点蚝油，一点盐和味精调味，翻炒一下就可以出锅了。又是一道下饭菜， 放点蒜片，沥好水的油麦菜倒入锅里翻炒一下，清炒油麦菜就好了。今日晚饭花销四十七元，期待一下明天吃什么？

欢迎收看九零后全职宝妈为一家三口做晚餐的日常！今日菜谱，卤牛肉酿苦瓜肉丸、西洋菜。

大家好，我是阿雅，又到了晚饭时间，你们都吃了吗？我今天买了芹菜，杏鲍菇还有小葱，先把菜清洗干净，今天晚上没有准备面食，简单煮个米饭就好了。 我买了一块南瓜，给南瓜去皮，用一半就够了，把它切成小块，这个是大黄米、大枣，普通大米。今天的米糊中加点南瓜，全部清洗干净，放到破壁机中， 加上适量清水，用打米糊的功能打二十分钟就好了。现在准备切菜，芹菜炒香干，平时的小零食那种豆腐干我也非常爱吃，给它切成条就行了。芹菜随意切成 小段就可以。把杏鲍菇切成两段，直接用擦丝器擦成片，或者是用刀切成片，小葱拍扁再切成葱碎。今天买的小葱很嫩，抓紧炒个鸡蛋吧，不然明天就蔫了。 打上三颗鸡蛋，加一勺盐，搅拌均匀。 都准备好了，锅里烧开水，先把杏鲍菇焯水两分钟，这样杏鲍菇里面的水分就煮出来了。 锅里爆香蒜末，把杏鲍菇加进来翻炒，再加上一大勺蚝油，一勺酱油，一点糖提鲜，再来一点盐，翻炒均匀。 炒匀后再加点熟芝麻，这样吃起来味道更香。咱们这个蚝油杏鲍菇就做好了。这道菜入味又下饭，再来点小葱点缀锅里，再烧热油，加一勺郫县豆瓣酱炒出红油。 先把芹菜放进来翻炒，炒几下，加上一勺生抽调味， 炒两下，再加上香干翻炒均匀。因为豆瓣酱中咸度已经够了，所以不需要再加盐调味。这道菜有点微辣，小朋友不喜欢吃可以换成黄豆酱，味道也非常棒。 下面就是炒鸡蛋了，这个更没有什么难度，只要翻炒到蛋液全部凝固就可以出锅了。我家孩子非常爱吃炒鸡蛋，但是也不会让他吃太多，这是三 米饭，煮好了，南瓜米糊也打好了。我家就是喜欢喝粥喝米糊，每天必须来上一顿， 简单的三个家常菜做法都没有难度，打米糊煮饭的这个时间就做好了，晚饭已经齐了，还等什么呢？开饭啦！

欢迎收看一家三口的晚餐日常，下班路上，晚风里已经有饭菜香，一天的疲惫，只想快点回到属于我的小厨房，系上围裙，把菜洗干净， 把肉切成小块，热油下锅的滋啦声，是治愈一切的噪音。 当最后一道菜端上桌，看着父子俩雀跃的眼神，才明白，所谓生活， 不过是下班回家为爱的人做一顿热饭，然后围在一起，把平凡的日子过得热气腾腾。

准备做个红烧鲈鱼、芹菜炒肉丝，酱炒菜菜。

开饭喽，带你们看看江苏普通家庭一家三口简单又快速的晚餐。做晚饭喽，姐妹们今天晚上继续做豆腐卷，上次做的家里人都说挺好吃的，今晚再做一点， 套上一个袋子，有保鲜膜，套保鲜膜我就用这个袋子，方便一点。今天点名要吃牛肉粉丝汤，我们家真的是隔几天吃一次，先把这个粉丝泡上。今天买的这个吊笼真漂亮，这个他这个粉条的话是给我们切好的，省了我们不少事。 他看下我今天买的这个貂绒，多漂亮，都带雪花的那种，肥瘦相间的，就用清水冲洗一下就好了，冬季可以给小朋友多吃点。牛羊肉类的还挺好的。豆腐还是一小半，切丁，然后其他的捏碎， 这个直接就捏碎哈，我喜欢吃有碎有丁的那种口感，我觉得包起来更好吃。 中午炒菜剩的葱花放点盐，来点两勺葱鲜鲜胡椒少来一点白胡椒粉来上油。 这个先不用拌，等包的时候再拌。前两天看我姐做的那个凉拌藕丁，看着挺馋的，今晚决定试一试。把切成大藕丁，稍微大一点的藕丁 多淘洗几遍啊，把上面的淀粉给它清洗干净，洗个两三遍就是这种清水就可以了。火丁下锅煮个两到三分钟，时间到就捞出过一下凉水， 锅里倒油烧热以后冒这种烟，关火给他愣个几秒钟啊。我这里准备的是干辣椒、花椒、麻椒，但我买的这个干辣椒是不辣的，小朋友也能吃 这个盖上盖子焖上一分钟，这辣椒现在都是脆脆的，来个三小尺吧，根据自己的口味调，比如我们家喜欢吃酸一点，我就多放一点醋进去， 糖多来点，放一勺盐进去，蚝油，这个花椒麻椒一定要炸一下，可香了，来一口。嗯，都去做，贼好吃，一定要试试这个藕丁，嗯，是麻一点的口感。 面松弛的差不多了，开始包豆腐卷，腰一段切成长条， 给他擀成薄一点。啊，看，就是这么薄，透过这个面皮能看到手印的，这么薄， 自己没事在家包一点还挺方便的。把它叠一下，然后再叠一下， 两边这样挤一下压一下就好了。豆腐卷是不是很简单？这个地方哎，挤一下，然后这个真的不费事的包了这么多。我这个平底锅和我们往常用的平底锅不一样的是， 它这个油是往中间聚的，所以要比我们以前用的那种要好用很多。四周转一转，让每个豆腐浆下面都润上油，淀粉，水淀粉，但是不要放太多，就放一点，少放一点，少加一点油，一点点的淀粉水， 不要整个没过豆腐浆就稍微漏一点出来就行。盖上锅盖， 加入葱花点缀一下，一点黑芝麻豆腐卷出锅，开始做牛肉粉丝汤。我今天再给你们细讲一下牛肉粉丝汤的做法， 这牛肉洗过以后，这个水开以后到锅里面把牛肉烫一下啊，有个几秒钟吧，就像我们吃火锅一样涮肉一样，给它捞出来，你看着有一点红也没事，因为等会还要回锅上面的浮沫给它打一下。备好的这个千张丝， 这个粉丝我又加了一包，放了三包这个红薯粉煮出来它就是透明色，看吗？还是这个牛肉粉丝汤料，然后加一大勺进去，今天量比较多，加一大勺进去，最后倒入你看烫好的牛肉再放进去。 我们家是比较喜欢吃这个，香菜蒜苗可以多放一点，有辣椒油可以多放一点，小朋友都能吃，只有香味，没有什么辣味啊。辣味小朋友都能吃的，早餐晚餐不知道给小朋友做什么，你就来上这一锅牛肉粉丝汤， 底部就剩这一点，三碗正好加三口。简简单单的晚餐就这样出锅了。上灵魂之醋，我这个可以多放一点牛肉粉丝汤， 这上面全是辣椒油，其实一点都不辣，真的很香啊，吃吧， 这个真的。嗯，好脆啊，再来一口。

一家三口在深圳，由于双边父母都不能帮忙带娃，我只能做个全职妈妈。我们家每天的菜钱大概在五十元上下，这些菜都是在某项超市买的， 今天花了四十一元，午餐十元，晚餐三十一元。中午是三块钱的河粉，一块钱的榨菜和六块钱的肉末。中午他不回来吃，我就简单做个榨菜肉末汤、河粉。 出完月子就一个人带娃，现在孩子也马上一岁了，越来越好带了， 身边人都说就把娃放老家给老人带的了。但我自己吃过留守儿童的苦，怎么能让几个月的小宝宝再走我走过的路呢？ 我们俩毕业几年才结婚生娃，也存了一点积蓄，所以目前这种状态还算 ok。 最主要的是宝宝能在爸爸妈妈身边健健康康，快快乐乐，没有缺失的长大，这也算是一种幸福。现在就盼着他上幼儿园，然后我可以上班挣钱以后给他攒多点钱，尽力去托举他。 肉末炒香后就放榨菜继续煸炒，炒香后放蚝油、酱油、盐来调味。其实也有很多像我们这样的年轻小夫妻，大家一起加油，熬过这段艰难的日子。 加水，等水煮开就可以放入河粉了。妈妈煮饭的时候，他就在厨房外面安安静静的看着等着，真的好乖啊，河粉煮个三四分钟就可以捞出来了， 真的好香啊，你们可以试试去开胃，最后撒点葱花和小米辣， 嘿嘿，还不错呢， 下午睡醒就带他到处玩。十一个月的宝宝大运动还不错，会独立走几步和爬楼梯。 忘记拍做的过程了，直接看成品吧。晚餐做个紫酥鸡和粉丝蒸扇贝，鸡肉十八元，紫酥两元，魔芋两元，金针菇一块，扇贝八元。今晚晚餐花费三十一元。 没生娃之前我们俩经常都是外卖或者出去吃，生完娃每天都在研究怎么做菜，我的厨艺也长进不少。哈哈，越来越有家的生活气息了。娃爸很喜欢的一道菜，很鲜， 色香味俱全。这是我们今晚的晚餐开动了，喜欢的点点关注，祝你身体健康！谢谢您，我们下期再见！