铁兽健身淋浴使用教程

这是我们的浴室啊这是我们的浴室啊，干湿分离的是吧？干湿分离的。然后呢？呃，现在打开我们的这个微信扫一扫。打开我们微信扫一扫是吧？呃， 你扫它啊，扫完它啊，你点这个打开啊，它灯那么多都亮了，是吧？然后现在你就可以过来操作。嗯嗯，照明是吧？换气啊，这些这些按钮，你现在就可以过来操作了，是吧？ 包括你现在同时的过来这个，呃，打开我们的水啊，它就出水了，是吧？ 包括这边还有这个紧急求助的按钮。还有紧急求助的按钮啊， 然后洗完之后呢？嗯，洗完之后咱们再把它关掉去啊。关掉啊，这就都关掉了，就都关掉了，是吧？

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学生党听好了！莱茵湖畔这家新开的自助健身馆价格真的太便宜了！周卡五十九，月卡九十九，算下来一天也就三块多！就这样铁瘦运动二十四小时自助健身，今天就带你们看一看！他们家是自助扫码进门，不用搭讪推销，简直是社恐的福音！流程特别简单，先来热身区激活一下，再去无 感区看这个器械练肩背线条真的厉害！而且所有的器械都很新，还有各种固定器械，小白也能安全上手。如果你练完渴了，这里还有饮料机，淋浴间也是给你准备好了的，就连储物柜都是免费的，空手来就行，每天 省杯奶茶钱，换来开学让人眼前一亮的好身材，这买卖不香吗？开业优惠的这波福利，学生党们冲就完了！视频左下角，赶紧团！

今天教大家使用倒蹬机，先把座椅的位置前后调节好，确保你坐好后双脚能轻松踩到踏板，并且膝盖弯曲角度大约在九十度一百一十度之间。 双脚与肩同宽，略靠中间侧中刺肌骨四头肌。双脚略宽，靠上放置侧中刺肌、臀大肌和大腿内侧。

很遗憾的告诉大家，我们铁瘦运动九块九健身一天，九十九健身一个月的活动很快就要和大家说再见了，当天可以无限次的进书，还能免费淋浴，所有的健身器材都可以随便练，二十四小时自助健身，随来随走，而且这个活动还是多家门店都能使用的，刷在一定纤臀上，反正不用可以随时退啊！

九块九就可以在这唱练一个月二十四小时随意进出，就是恒大学顶体上这新开的铁手运动全程自助模式，不推销不办卡，算下来一天才三毛多钱！场地大都是全新的设备，器械区、有氧区、力量区，配置超齐全，不管是想增肌、燃脂还是核心训练，都能找到合适的器材。 淋浴区、更衣室，这里全都有二十四小时的热水，智能扫码进出，早起党、熬夜族随时来随时练！左下角还有超划算的日卡和机卡，想健身的小伙伴们赶紧冲一波！

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这个运动模式还挺轻松的，哈哈哈，爱健身怕套路怕营销，直接来开在蓝鹰湖畔的这家铁兽，二十四小时自助健身，对加班或者下班不稳定以及学生党小白啊，真的是特别友好， 全程无人打扰。有氧燃脂区，爬楼机，无氧撸铁，随便发泄，器材也很齐全，大家平常喜欢练的这边基本上都有边，还有更衣室、洗浴室洗澡锻炼一晚又舒服又解压。可别熬夜刷手机香太多了， 十四块五就可以全天在这边随便出入，只需要扫码刷脸就可以了。周卡也只需要五十多，月卡也只需要九十多，怎么算都划算，但是是新店开业，福利要刷到，赶紧这场小伙伴一起过来团！