徒手爬台北101技巧

出来了出来了出来了！帅气从车上下来，美国攀岩豪手霍诺德一身轻便服装，没有任何防护装备，徒手攀爬五百零九公尺高的台北一零一。这回他身穿经典品牌北脸红色 t 恤透气长裤， 鞋子是意大利品牌 la sportive 量身打造的 tc pros 鞋款，有专为玻璃设计的软橡胶腰，后背着装有眉粉的小袋子。曾经和霍诺德一起攀爬过龙洞的教练指出，徒手攀登最重要就是要保持手部干燥， 今天肯定是会比较适合攀登的，因为它基本上上面没有比较，没有一些水分存存在力， 比较不用担心一些可能手会去抓不住或是怎样脚也会打滑，这样子老天赏脸给了大太阳。台北一零一墙面几乎是干燥状态，但这次挑战被视为规模最大的都市 free solo， 因为一零一每八层一循环的竹节状设计， 墙面倾斜介于十到十五度之间，角度大不好爬，很考验挤耐力与专注力，因为他一开始前面他是前倾的，基本上 用到的脚脚的支撑会比较多，那到后面它外倾的话手臂的力量就会偏大，那边应该就是比较难的 哦。哎，唱了唱了，哎呀，好吹了没有啊！ 虽然霍诺德被一师认证他对于恐惧低于一般人，但全球同步直播，心理压力还是不容小觑，我想只有他的心理压力的挑事吧，哎， 基本上这个攀登对他来讲难度不高，这回他完成十三年的梦想，也让人好奇下一步的霍诺德要去哪里挑战自我。

隔壁老王说，爬上台北幺零幺能挣几十万美金，他说他上也行。虽然我不知道老王是什么时候练就的这一身本领，但我知道亚利克斯霍诺德是怎么炼成的。一月二十五号，这个叫霍诺德的美国狠人，没用一根保护绳，徒手爬上了五百零八米高的台北幺零幺。 这是人类历史上，第一次有人在无保护状态下征服这座由玻璃和钢板组成的擎天柱。幺零幺大楼的外墙没有固定岩点，霍诺德全程依赖的是窗框缝隙和结构边缘。 他戴着蓝牙耳机，一边听歌一边往上爬，表现的像是在自家楼下散步。九点十二分出发后，前三十层节奏稳定，每三到四秒完成一次，抓握指尖精准扣住受力点，在四十七层转角处， 仅凭一指扣住窄缝悬停，身体与墙面呈仰角，全球一点二亿直播观众瞬间屏住呼吸。在八十九层观景台，他甚至停下来和玻璃内侧的游客打了个招呼，还掏出手机来了一张五百米高空的自拍。最让人头皮发麻的是 在接近顶端的管状结构处，因为没有抓手，他必须踩着监控摄像头借力。就在离顶峰一步之遥时，他甚至松开了双手，仅靠双脚和核心力量悬挂在空中原地休息。全程九十一分钟后，霍诺德站上塔顶，避雷针旁，风仍在耳边呼啸，他再度抬手自拍，镜头里铺展开台北全景。 攀爬台北幺零幺，他其实只用了五点五五成功力。他封神一战，还是二零一七年征服九百一十四米酋长岩。那座九百一十四米高的花岗岩巨岩，表面近乎垂直光滑，是几代攀岩者的噩梦。为了这次挑战，他带着绳索反复试攀近六十次， 耗时一年半，把每一个动作刻进肌肉记忆力。攀爬中极限平板路段毫无受力点，他只能凭借指尖微弱的附着力缓慢挪动，稍有不慎就是青一块紫一块。攀爬途中还出现一个小插曲， 居然有两人在牙壁上睡觉。他们看到大名鼎鼎的霍诺德也是很惊讶。不过，霍诺德现在可没时间和精力跟他们闲聊，打了个照面就继续爬。怪兽大裂缝处，霍诺德需将身体切入缝隙，靠腰背力量艰难蠕动。最致命的是暴食绳断， 要么冒险一跃，要么做大幅度空手道踢跨越，彼时设置组都紧张到不敢直视监视器。全程三小时五十六分钟，他每一步都踩着生死线，稍有失误便万劫不复，最终成为徒手登顶酋长岩的历史第一人。这段经历也被拍成纪录片，徒手攀岩摘得奥斯卡最佳纪录长片。有人说他是疯子，但 霍诺德的大脑里可能根本没有恐惧这两个字。曾有医疗机构专门研究过他的大脑，发现他的杏仁核，也就是人类的恐惧中心，面对常人无法承受的压力时，几乎没有任何生理反应。他的成功从不是靠鲁莽，而是极致的周密，这份特质在爬台北幺零幺前体现的淋漓尽致。 为了征服这座钢筋玻璃建筑，他提前多次实地勘查路线，摸清每一层 l 型凸起金属条的受力点，甚至精准预判了竹节式外立面的八个缓冲平台位置，考虑到大楼向外倾斜的过悬结构会极具消耗体能， 他针对性强化核心与指令训练，还备好碳酸媒粉防滑应对玻璃墙面的低摩擦力。原定于一月二十四日的挑战因小雨推迟，他顺势在复盘路线细节，连高空强风可能带来的身体晃动都做好了应对预案，直播团队也为防意外设置了十秒延迟。霍诺德成了活着的传奇，但别忘了， 在没有任何保护的情况下，他只要十五亿毫米。迎接他的就是自由落体。死神始终在身边，只是他每一个动作都精准到让死神无从下手。他从不觉得自己在征服大自然，大自然也从未被征服。人类之所以伟大，并不是因为我们战胜了高山或深渊， 而是因为在面对那足以吞食灵魂的虚无时，依然有人愿意像壁虎一样卑微而倔强的向上挪动。我们终将归于尘土。但在坠落之前，他曾在那片禁区里像神一样俯瞰过人间。全国各地的老王，你们学废了吗？

两分钟带你见证人类极限运动史又一神记！北京时间一月二十五号上午十点四十三分，徒手攀岩界的 go 艾利斯沃诺德完成了对五百零八米的台北幺幺大厦没有任何保护措施的 free solo。 那 我也在直播间呢，和几千名研友一起见证这一奇迹。我们快速的用这个视频再回顾一下攀爬的全过程。 开始之前呢，求求各位 v 七大佬给我点个关注啊，因为这个视频全网都找不到回放，只有网飞自己的网站有回看而又无法下载。我是斥巨资购买的录屏软件，又花了两个小时把全程给录了下来。所以说大家想要全场回放的话，点关注加粉丝群，我后续 会网盘发给大家。 ok， 那 这次攀爬的原定是在二十四号进行，而由于台北的大风大雨天气飞迟到了二十五号，慢性的是今天全程大太阳，被我收到太多 天气上的影响。先来看一下台北幺零幺是个什么概念，如果说以十五米的常规难度攀岩墙来估计的话，他的长度五百零八米，大约是三十四条线路。 而真正的难点呢，其实是人造建筑的结构和自然延展以及室内延展。不同的是，他全程要在玻璃和金属的材质上攀爬，这对于他手脚的摩擦力，身体的对抗发力以及重复动作的耐力是提出了更高的考验。台北幺零幺的主体结构呢，是 八个有十到十五度仰角的竹盒子，他要用同一个动作持续攀爬近四百米的高度。如果说有田管老板看到这条视频的话，我一人写出啊，用聘折造型面搭一个广告幺幺大厦的线路绝对秒变网红线。 这阶段呢，艾克斯爬的非常的轻松，毕竟这段有扶脚的起步路程只能算是他的热身，但是我觉得如果让我上的话，我可能就只步第一级的这个台阶了。一路上呢，我们也看到非常多的观众在楼下，包括楼里面面对 面贴脸的在关注着艾克斯在给他加油，那在众多的欢呼声中呢，其实他本身难免会受到一些干扰的，不会像他酋长岩一样那样，只有他和大自然在对话。 所以说呢，他其实耳朵里面呢，也带了一个蓝牙的耳机，还一方面呢是和其他的同事在对话，另外一方面其实他自己也是在听歌的。爬到上面的时候呢，突然有一段他还说自己的耳机里面音乐没了，听着歌就把五百零八米的楼给爬了。 alex's 的 妻子 sunny 一 直在楼下是持续守护着他，我根本无法想象作为一个妻子，面对如此冒险的举动的时候，他的感受是怎么样的。 sunny 确实是一个伟大的爱情。 那么完成了起步的这一段路程之后呢，今天的攀爬其实才刚刚开始，接下来连续的八个竹盒子的造型呢，会是今天攀爬的具体各位可以感受一下艾利克斯的技术动作有多么的简洁干脆，几乎是没有任何过多的调整。 在这个过程中呢，艾利克斯还会经过多个建筑上的造型点，他没有选择从旁边的线路呢跳过这幅，而是爬上了每一个造型，可以说看上去比我们爬 v 一 还要简单，大家可以看画面感受一下。如果说是你，你能够顺利的爬过几层这个竹格子的节奏？ i asked alex to kind of give me the big picture。 艾利克斯攀爬的速度非常的快，几乎是没花多少的时间呢，感觉他也没有出汗，就已经是快要结束这段路程 了，而他的妻子萨莉尼也已经是到达了楼上面来给他加油补气。这一幕真的是又浪漫又危险啊， 仅仅花了一个小时出头，艾利克斯就已经快要完成整个竹盒子的路程了， 而粉丝们呢，也聚在窗前给他加油打气呢，顺便欣赏一下他的腹肌。到这里呢，其实我明显能够看得出来，锋利是大了很多，这对于需要高度精确性的攀爬来说呢，是一个非常困难的挑战， 否则八段竹盒子全部结束之后呢？你以为这就完了吗？欢迎来到本次攀爬最难的部分，塔顶的古达杰作 这段之前的采访视频非常有意思，有些人问艾利克斯，上面这个地方你要怎么爬？艾利克斯说，不是，哥们，那能咋爬呀，双臂臂呗，双臂臂就得了呗。 非常 easy 啊，非常 easy 啊，我相信我们的观众朋友们也一定能够爬上去这这三条屋檐的地方呢，艾克斯是借助了这个监控摄像头当做脚点啊，非常轻松的爬了上去。 我相信这个监控摄像头在出场的时候，从来没有想到一天自己居然能被当做攀岩的脚点，我都已经被放到五百米了，居然有人拿我当脚点，找谁说理去啊？ 那在后续的这几块呢，其实没有摄像头当做脚点了，艾克斯是纯靠自己拉引抵拉上去，真的，这个身体肌肉的控制力太绝了，游刃有 余，那就是最惊人的路段了，这个连续多层的环形的节奏，我把它叫做铁索连环，好在这个外部的节奏的里面是有可以抓的手点的， 否则的话全是拍大包呢，那真的是一个地狱级别的难度了。而 x 呢，在这地方也贡献了本次攀爬里面最惊人的一个画面，兄弟们， 在近五百米的高空，他做了一个泥巴，或者说是泥浆，完全松开双手的休息，就在这个地方。 which when you think about it a sort of ironic end because for alan。 单从技术难点来说，他不是一个特别特别难的动作，但是他难的点就在于，什么人敢真的在五百米的高空把自己的双手全部交出来，只依靠着自己膝盖和腿的这个受力结构 来维维持着自己的生命。如果说大家之前不知道什么叫做 x， 他的大脑感受不到恐惧的话，那看了这种画面，我们真的能明白了什么叫做没有恐惧的人。 类似于方尖碑的结构呢，是零四年啊，偷偷爬过幺零幺大厦的人，当然他是有保护的，他认为最难的一个段落， 全程是没有任何的手点脚点的，这不是一个人类能够完成的线路。而艾利克斯呢，也没有选择硬上，而是呢，选择用团队搭的绳梯完成的这里。当时呢，法如蜘蛛侠过这个地方的时候，也是通过绳索往上爬的。 后续这段路呢，几乎全部是没有脚点的引体路段，在攀爬的末尾，体能最接近极限的时候，要靠纯拉引体来完成这些屋檐。 虽然我在直播里面全程都在吐槽网飞，但是不得不说后面的这部分呢？网飞的画面加上艾克斯的攀爬，真的是让这个人有了一些神性的感觉，大家可以静静地感受一下，让我们带入当时艾克斯的心跳。 i love you he's done it alex， donald has been history again it's a winnie my earpiece is connected i keep hearing but i can still see your table so ellen， i'm going to set you guys can hear me i can still see you and i'm so tight it's very windy up here it seems very windy alex， you have done it you've done it you've made history this is something you've imagined your entire life and now you're standing in it what feelings are coming up alex， i'm taking a selfie because 2026 wow look at that here you guys okay i'll put it away hi ellen， i can't hear you guys but if you can hear me i'm so excited and you know what pretty tired actually the whole top of the building is pretty physical and i was like oh my arms just turned to get tired that's so amazing alex， we can hear you can you hear us can you hear us alex， that's okay we will be hearing from a shot there of sony， but again this is a life long dream that is realized alex， holludder is quite literally standing on top of the world i got emotional watching that final climb i mean i have a fact here's in my eyes there's something so inspiring about because everybody's gonna remember tiffany， 101 completing the highest ever urban free solo the culmination of life's dream it's so hard to when you think about the art of art great。 让我们一起恭喜完成了人类历史上又一个壮举。我们这次的视频到这里就结束，大家千万别忘记了 点点关注点点赞，后续呢，我会把完成的回报发在我的，之后也会带来和攀岩相关的。 wow， a little bit better thank you guys we're here to see you guys i was like i told you i thought it was going pretty slow no you were fast okay yeah i was basically having a panic attack the entire time i thought it was me to really chill i was trying to wait for people but then i was worried when you were like i was like did you clean your shoes after i cleaned my shoes like three times i clean my fingers my shine。

如果你看过奥斯卡最佳纪录长片徒手攀岩，那你一定对他不陌生。早在二零一七年，他就徒手登顶了九百多名酋长员。而今天，他将挑战无任何保护措施，徒手攀登光滑的幺零幺大厦。先在手上涂抹防滑粉，然后 从这一步起就没有回头路了。这需要极大的勇气和臂。沿着外墙突出的部分 一层层往上爬，下面的观众屏住呼吸，生怕惊扰到他，可他却还能转头面向镜头微笑，甚至伸出一只手和下面的人打招。很快，亚历克斯就爬到了十多层的高度，但要知道，这栋大楼总高五百零八米，地下有五层，地上则有一百零一层。林行纲是第一个难点。 now the ruui is the first major obstacle that he'll face in mandarin ryu means as you wish these are sort of cloud shaped symbols of good luck in taiwanese culture there's two of them and they're around 16 feet。 亚历克斯尝试把脚先抬上去一只，再借力让另一只脚也上来。这个位置的风已经比较大了，他的红衣被吹成了风浪。现场一片寂静，全都在摒弃冥神看着他下一步举动。 这个角度看，摄影师都觉得很危险，更何况什么保护都没有的亚利克斯。 it's the perfect time as we just showed that shot that's alex's friend brett lull we have the most elite camera set up and camera crew you see in there he will be suspended the in that's brett dang like the entirety of the。 把手涂抹上防滑粉，才开始一点点往上爬。这次的俯拍角度更能展现其危险性，但亚利克斯还是登上了顶岸，他站在边缘跟下面的观众打招呼，吓得主持人不停喊他往后退一些。亚利克斯上面还有六块龙形钢，他的动作比起刚开始是慢了很多， 越往上越要求稳。爬到第五块龙形钢时，这个高度已经足以令很多人头晕目眩，可亚利克斯依旧如履平地。在整个攀爬的过程中，他从没有分过心，但这次他难得在外墙停留了片刻， 因为他见到了他的妻子。两人隔窗相望，妻子没有让自己的担忧泄露出来，直到亚利克斯上去，他才转头捂着捂胸口。强者总是不会为家庭停留，他们会不断去征服，去探索， 去挑战自我，尝试各种极限，而家人唯一能做的就是支持和鼓励。带着妻子沉重的挨，亚利克斯爬上了第六块龙形岗。看到玻璃窗里的粉丝，他甚至还伸手挥了挥。看得出亚利克斯目前还是很轻松的状态。 没多久，他就将爬去第八块龙形岗上，依旧要绕过窗户，然后 just because。 他 能挑战成功吗？真的是万众期待呀！感谢观看视频的朋友，评论区留下一句，万事顺利，祝福我，也祝福你， 勇气是人类的赞歌。高空攀岩属于不恐高的勇士，越往上风力越大，正常人在这样的高度会感到头晕，可亚历克斯的眼里只有征服，不停地重复攀爬的动作，时不时从后面抹一手防滑粉，每个姿势都能让人心跳加速，但这对他而言只是家常便饭。 okay， here's alex， you can see him right here we're on the eighty ninth floor we're trying to keep sort of a reverent hush， so as not to break his concentration 噢， gosh！ 里面的人不敢再发出太大声音，亚利克斯已经来到了最后一块龙形钢，两只手抓住凸起，用力向上，再站在半圆处寻找下一个着力。 wow， that just breaks your brain that is not something you feel like you're supposed to see。 他 站在高处向下看，这些都是他的来时路。休息片刻，吹吹风，亚历克斯就开始沿着板材走到悬塔前。这个悬垂物难度巨大，只能不停做引体向上。 但这还只是一个开始，接下来他得爬上近乎垂直的墙面，抓住缝隙一点点往上拍，而上面还有悬垂物。他再次引体向上，现场只听得到他的呼吸声和风声。 大楼上面的建筑小于整体，亚利克斯需要克服风速带来的影响。现场人看的胆战心惊，从来没有一个人能无保护徒手攀爬幺零幺大厦。不可否认的是，亚利克斯已经累，他的速度慢了很多，而上面还有很长一段征。 if he is gonna indeed cap us here we go oh my goodness。 垂悬物的位置是一样的，他要上去就得先让身体悬空。整个过程用惊险二字都不足以形容，还得拼命把脚也放上去进行支撑，再借由手臂力量向上攀爬。这是让人难以想象也难以相信的画面。人类的极限究竟在哪里？能征服的高山与大厦又还有多少？ 终于，亚历克斯来到了倒数第二个悬垂物，只要爬上这个，他就即将登顶。 emily he's playing with our emotions at this point yeah， a bit， a bit， he is um it didn't look secure， but it is it is quite secure， but that serves the purpose of that hang yeah， that's a that's a bit of。 最后，亚历克斯站在台北一百零 一之巅，俯瞰城市烟火，所有汗水在最后这一刻都是值得的。

有人问他，如果不小心摔下去会怎么办？徒手挑战攀登台北幺零幺大厦，先不说这五百零八米的高空看下去腿会不会发软，光是时速十二米，每秒的阵风都会让屏幕前的小伙伴感到恐惧。 然而这看似疯狂的举动对于亚利克斯或诺德来说，仅仅是热身环节，他是被誉为敢挑战上帝的男人，一生都在为其热爱的攀岩所奋。 有人说他不顾生命不顾家人，是对生命的最大不敬。徒手攀岩，哪怕途中发生任何细小的失误，摔入几百米的悬崖都会轻一筷子一块。 然而亚历克斯霍诺德挑战徒手攀登幺零幺大厦的这场全球直播，更是让很多从没听说过他的观众替他捏了一把汗。全程无任何保护，仅有一袋防滑粉的陪伴， 亚历克斯霍诺德满脸轻松的开始了这项挑战。台北幺零幺大厦高达五百零八米，沿着光滑的外墙往上爬，这是一场没有退路的挑战，而下面聚集的观众更是屏住呼吸，生怕打扰到他，可他还有心情伸出手向观众打招呼。徒手攀登一百零一层大厦外墙建筑的结构，刚是他要面临的第一个挑战， 亚历克斯左手死死抓住刚性结构，右手右脚同时发力勾住，就这样他轻松的通过了第一个挑战。从被吹起的红衣可以看出，此时的风速已经很大了。休息片刻之后，他便开始了第二段挑战，期间还有热情的观众在窗户内记录下这历史性的一刻。 建筑外墙的结构远比岩石的摩擦力小，这对于亚利克斯来说是一种前所未有的挑战，再加上风管效应带来的阵风，让亚利克斯每一个动作都充满了挑战和不确定性。 爬上这块云形钢，他停下来稍作修正，因为接下来才是真正的挑战。一百零一大厦上面立着十块龙形钢，想要成功登顶，每一个都是必须要经历的。 这个结构要比云形钢更加难以突破，几乎没有任何落脚点，表面的光滑程度也是地狱级别，这真是非人类的身体协调性。难度如此之大的龙形钢，他竟然通过的如此轻松，亚历克斯他是当之无愧的徒手攀岩界的天花板， 有人质疑他拿生命寻求刺激是对生命最大的不尽。但是对于亚利克斯来讲，极限运动并不是鲁莽的挑战，而是对梦想的极致追求。从小父母的教育让亚利克斯传承了探索未知的勇气， 此时他必须要横穿到大厦另一层，涂抹上滑石粉之后，紧紧依靠一只手的抓力，这个角度更能展现此时位置的危险性。 没多久，他即将来到第五块龙行道，而屋内女友正在默默的注视着他，两人隔窗相望，妻子并没有在亚利克斯面前表现出任何担忧， 而是在他上去之后才转过头捂住胸口。也许正是有了妻子在背后默默的支持，亚利克斯才能毫无杂念的去挑战自我，去尝试各种极限 挑战。已经到了最后，这段全靠双手迎体向上的攀爬队，已经向上攀爬将近一小时的亚历克斯来说，已经到了考验耐力和体力最关键的时刻， 胜利就在眼前，他成功了！最终，亚历克斯耗时一小时三十一分钟，完成了人类历史上又一壮举，徒手攀爬台北幺零幺大厦，成功的站在了曾经的世界最高建筑。

四十岁的亚历克斯霍诺德不带任何装备，仅凭一双特制的攀登鞋就成功登顶台北五百零八米的幺零幺大厦，而且仅用一小时三十分钟，全程几乎没有休息。要知道台北幺零幺大楼的徒手攀登是极度危险且专业门槛极高的挑战，对普通人来说几乎不可能完成，甚至对专业攀岩者 也是顶级难度。总高五百零八米，相当于约一百二十层楼，全程暴露在户外高空，越往上风力和心理压力越大，长时间无保护攀爬， 对体能和专注力是极限考验。玻璃和金属木墙大多为光滑面，有效抓握点极少。坡道的依赖的是木墙接缝、装饰边框的微小凹凸等有限结构，部分玻璃倾斜或外凸则需要靠身体平衡和摩擦力支撑，与传统岩石攀爬的抓握点完全 不同。而且越靠近顶部，不确定的风速越不稳定，稍有失误就是致命的危险，再不借助绳索和安全网的保护， 容错率基本上就是零。而且在面对路人围观、媒体拍摄等干扰下，他还能和人们挥手互动，显示出远超常人的心理控制能力。所以在他登顶之后，面对记者，他也只是淡淡的说道，这只是幺零幺的极限，并不是我的极限。最后不得不给摄影师一个大大的赞，全程扛着那么重的摄像机吊在半空中，一般人还真干不了。

月花香 神作对，共业 离人远。曲道间上，烟落如 烟压卷水正静。那里花落尽，水 弯更漏烟。一面娇倩，沉醉 人缘。薛涛剑香烟若如 天涯间，谁能记那里的落 花？香烟 一片又 深作多爱工业 人缘。薛涛剑香烟若如 天涯谁 那里花落荏苒 荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏 荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏 荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荏荭。 无处可去 空山间，云 雷戏梦可卷。 月花香 沉 作得来，工业 离人远，曲道间，香烟落如 悬崖间，水仍静。那里花落尽时 what？

alex haller 又九十一分钟成功徒手攀登五百零八米的台北一零一大厦。看完了整场直播，客观分析一下这次 free solo 攀爬难度究竟在哪里。第一点，线路的难度 确实对 alex 来说并不算难，但是也没有想象中那么简单，打个比方，有点像让大学生去做小学数学题。如果你看完了全程，你会发现 前面的线路虽然是玻璃墙面，但至少都有脚垫，而到后面接近三分之二的线路的时候，有一些大屋檐的形状，仰角的他几乎有几步是 campus 上去，纯靠上肢的力量 拉上去，当时看的我真的心里一惊，即使是 v 零的线路，爬五百米这一点就足够难了。 第二点，外部环境风险。在攀爬大酋长岩壁的时候，周围并没有这么多媒体，也没有这么多关注，刚开始大概一百米左右吧， 做过高层建筑的朋友都知道，楼下说话由于这个声音传导的高空效应，你在高层是听得非常清晰的，楼下群众其实一直都在发出声音鼓掌欢呼，所以其实不可避免也会对他产生一些影响。 而且这个楼里面还有人在办公，有的人还特地的跑到他面前和他打招呼，还有无处不在的镜头直播，这一切其实都是对专注力的巨大干扰。 第三点，重复的压力。机械动作下难免产生失误的风险，就像从零 数到一百，可能你都不一定能数到完全没有失误，但是这次攀爬是毫无保护措施的，错一步就是生命为代价的风险。线路虽然简单，但是不断的重复，把简单的重复做好其实也是一件非常困难的事情。 最后，我认为也是最重要的一点，恐惧的管理。对死亡的恐惧是人的本能，虽然他有特殊的处理和控制恐惧的能力。在他之前的一部纪录片徒手拍演当中就提到啊，科学家对他大脑进行了扫描，发现他大脑中的信任和 也就是处理恐惧情绪的部位，活跃度远远低于常人。但是这也不意味着他没有恐惧，而是他能够通过极度的专注，还有反复的准备。比如说在正式 free solo 大 酋长言毕的时候，他整整 做攀爬练习，爬了六十次。而这次台北一零一实际攀爬之前，他在去年二五年的三月份就开始为这次攀爬做准备了。在攀爬成功之后的采访， alex 自己也说，刚开始爬的时候 也会有一些焦虑担心。 i don't know the people and it just makes it feel a little more intense and so i think starting felt you know i was a little more nervous getting off the ground。 他 并不是没有情绪，没有恐惧的，而是通过准备和刻意练习，将恐惧屏蔽在决策区之外，让肌肉记忆超越求生能力。 普通人看到屋檐，想的可能是摔下去会死，爱丽想的是这个动作。我练过千百遍，恐惧通常不会被消除，只会被重新定义。