劳宫打开最简单三个步骤

这个动作可以打开我们的劳宫穴，如果头发油腻，脸上油多好，痰多的，包括通过我们的心包， 还有我们各种的关于心脏的一些问题，都可以得到改善。我们在做的时候，呃，会排出里面的寒湿，甚至手上会有黏着物。首先双手打开啊，然后呢 劳宫穴粘上，粘合住，不要分开，好转圈，转到手重合圈的时候啊，尽量转一分钟左右，脸再转一下，点到掌心发热，点完之后再捂住的时候 不要透风，旁边不要透缝隙，像拔罐一样啊，握住一分钟不分开的话，它会产生一个像拔罐的那种吸力。好，我们打开看能不能听到声音， 这个刚开始的时候可能会有点干，但是坚持做，做个三五天， 你的劳宫穴会打开，然后这个时候就会有粘着的东西排出来啊，就像图片上面这种粘着的东西，后面粘着东西排完之后就会排出那个水气，就是排湿气， 这个动作非常简单方便，然后特别对我们的新宝宝的问题有一个很大的帮助。

寒气易除，湿浊难排，快速排出我们体内的浊气，接下来我们可以试一下啊，我们把手啊牢牢贴在一起，然后这样 一百八十度的这样去旋你，大概旋你一分钟就是左右大概六十下， 悬到一定的程度之后好放在这里，大概放一分钟，旁边不要漏风，就放在这里按住，然后这个打开的时候可能会出现 有声音啊，会发现手上面会有排出那个湿浊浊气，排完之后可能会出现湿气啊，大家可以马上去试一下啊。

每天认识一个穴位，劳宫穴，本穴位于手掌心第二、三掌骨之间，偏第三掌骨侧，握拳屈指时，中指指尖所指的位置左右各一穴。劳宫穴属手厥阴心包经、劳指劳作操劳。宫指宫垫是手部劳作时活动核心， 且为心包经气血汇聚之处，固明劳宫核心。作用是清心泻火，宁心安神、通络止痛。常用于改善心神问题。心烦易怒、失眠多梦、心悸、经决焦虑、口舌问题，口舌生疮、口臭、 口腔溃疡、胃肠与其他恶心、呕吐、口臭、手部麻木、掌心多汗、中暑、头晕。操作方法，按摩，用对侧拇指指腹按压或点揉，力度稍重，每次一到三分钟，以局部酸胀发热为宜。掐按，突发心烦、 口舌生疮时，用指甲轻掐穴位，每次十到十五秒，重复三到五次，泻火效果更直接。注意掐按时避免指甲划伤皮肤。手部有伤、口红肿时，暂停操作。