糖友油菜做法

简单又好吃的虾仁炒油菜，虾仁嫩滑入味，油菜又嫩又脆，虾去头去壳去虾线，切点蒜末，虾仁大可以切小段。油热炒虾头，煸出虾油炒虾仁变色就可以下油菜， 蚝油、盐、生抽，油菜炒软，放蒜末，继续翻炒几下，水淀粉翻炒两下出锅。又鲜又嫩的虾仁，油菜好吃还没负担。做法是不是很简单？