说好了的,永远。
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春节大人小孩都喜欢的八种低卡素菜,最后一道价值千金!第一种,简简单单一道蒜蓉丝瓜,喜欢就收藏起来, 没关注的点点关注,点点赞,谢谢支持!对看,这是网上很火的蒜蓉丝瓜新做法,不用油炸不用烤,在家也能做出比饭店还好吃的味道,建议收藏!五毛一斤的丝瓜,刮去外皮, 切成均匀的厚片,加入一勺盐,倒入清水浸泡一下,这样丝瓜就不会变色发黑。碗里打一个公鸡蛋,不知不觉我发了八百多个作品,还没有得到您的小红心,真是太惨了 这个视频您就给我点个免费的小星星吧,拜托您了!盘底铺上泡好的粉丝,摆上切好的丝瓜,中间打入一个鸡蛋,碗中放多点蒜末、 红辣椒丁,用热油炸香,再放生抽、蚝油、鸡精、白糖,搅拌均匀。它还可以做蒜蓉茄子、蒜蓉金针菇、蒜蓉生蚝,都非常好吃。水开上锅,大火蒸六分钟,出锅,淋上一圈生抽,撒上葱花,浇上热油即可。做法简单, 好吃又好看,喜欢你也收藏!第二种,这个季节的冬瓜特别的鲜甜脆嫩,像我这样做上一道红烧冬瓜,简直比红烧肉还要好吃。首先去皮的冬瓜切成条,锅中少油,下冬瓜大火翻炒两分钟,再盛出备用。拎起锅把两块钱的肉末别炒出油脂,再下拍在小米辣, 一勺老抽炒香炒上色。我每天分享的都是你们喜欢吃的菜,留个关注,您的厨艺一定会越来越棒!再下入冬瓜,加盐、鸡精、生抽、蚝油,大火翻炒均匀炒上色。 再倒入一小碗清水,大火煮上两三分钟后淋入少许水淀粉,再撒上葱花即可出锅,特别的入味好吃,你学会了吗?第三种,简简单单一道蒜蓉空心菜, 喜欢就收藏起来,没关注的点点关注,点点赞,谢谢支持家炒空心菜怎样做才能翠绿不发黑?今天这个做法特别简单,不用焯水,也不用过油, 做出来比饭店里的还好吃。首先把空心菜用刀拍几下,再切成段,加一勺盐,放入清水浸泡十分钟,再用清水多清洗几遍。我每天分享一个做菜的小技巧,免费的关注,记得点一下,以后想吃不会做随时都能找到我控干水分备用。油热,倒入蒜末和豆腐 中小火炒香,放入空心菜倒位,加点盐、味精,大火翻炒至转生即可出锅。是不是很简单,这样做的空心菜特别的清香爽口, 学会的你也收藏试试吧!第四种,买回来不要再凉拌或者煲汤了,这道素炒藕丝你一定要试试,出锅香辣脆爽,好吃又下饭。首先莲藕先切丝再切片,切好后放到清水里浸泡一会,油热放蒜末、干辣椒,大火给它爆香,再倒入藕丝,开大火翻炒均匀,炒至断生 调味,放生抽、盐、鸡精、香醋,再来一把青椒,大火翻炒个三四五六下即可出锅。这么简单又好吃的下饭菜,你一定要试试哦!第五种,家里来客人,你别总是大鱼大肉的, 你就像我这样做一道小炒菜,一上桌就会被抢光。首先香菇切片,白玉菇切段,蒜苗切成段, 一起装入盘中备用。锅中水开,倒入配菜焯烫一分钟捞出。另起锅油热,放入梅花肉,小火炒至变色,放拍蒜,小米辣,少许老抽,一勺料酒在一起炒出香味。每天都在用心的教做菜, 你就帮我点个小爱心鼓励一下,非常感谢!然后倒入配菜,加盐、鸡精、蚝油、生抽调味,大火快速的翻炒均匀即可。 这样做的双菇炒蒜苗是不是很简单,鲜香下饭,非常的好吃,你也赶紧!第六种,简简单单一道红烧茄子, 喜欢就收藏起来,没关注的点点关注,点点赞,谢谢支持!为什么饭店的红烧茄子那么好吃呢?其实做法非常简单, 只需要做这一步,今天我把方法揭秘给大家,记得点赞收藏!鞋子洗净后全部切滚刀,加盐腌出水分,尽量挤干,裹上淀粉拌匀。碗中倒入蒜末、一勺糖、一勺盐、一勺蚝油、一勺生抽,几个小米辣加一点长江水搅拌均匀。 起锅热油下茄子翻炒,待茄子变软后倒入酱汁,大火翻炒。红烧茄子一定要多留点汤汁,特别下饭。每天不知道吃什么的可以关注我龙小厨,让您的家常菜丰富起来。 第七种,以后茄子买回来不要总是红烧,吃都吃腻了。今天分享一个不油炸不水煮的简单做法,比大鱼大肉还好吃。树上摘的茄子切成厚厚的薄片,吃起来口感更好。用清水清洗两遍,防止氧化变黑, 然后再撒上一层淀粉抓拌均匀。这样做的茄子吸油少,不油腻。碗中放生抽、蚝油、盐和鸡精、白糖、少许豆瓣酱、适量淀粉、水 搅拌均匀备用。油热下入茄子,煎至两面金黄盛出。另起锅放葱姜蒜,干辣椒炒香。我每天都会分享一道简单家常菜,您就点个关注支持一下呗, 你的厨艺一定会越来越好!倒入调好的料汁,小火熬至浓稠,再下入茄子翻炒均匀入味,搭配点青椒,再次翻拌均匀即可。这样做的红烧茄子啊, 三碗米饭都不够吃!第八种,秋季的山药浑身都是宝,但大多数人都是用来煲汤,今天分享这个不一样的做法,口感清脆爽口不油腻。首先把去皮的山药斜刀切成小段, 再改刀切成硬的厚度的片。我们先来调个料汁,碗中放盐、鸡精、少许白糖、淀粉、两勺清水搅拌均匀备用。锅中水开加一勺食盐,下入山药焯水一分钟捞出。另起锅葱蒜爆香,再下入山药、 青红椒配色。先为每天准时准点的分享一道简单易学的家常菜,如果你每天不知道吃什么,那就留个关注吧!炒至断生后,再淋入料汁,大火翻炒均匀即可。冲和清淡爽口,营养又好吃。学会了你也收藏做起来吧!

不用油炸,自律期也能吃上美味的干锅鸡肉,香香辣辣,特别简单。把鸡肉下锅炒熟,再来一勺干锅酱翻炒均匀。自从我家用了小野青煮的干锅酱,恨不得每顿都做点干锅菜吃。它有酱香和微辣两种口味, 不能吃辣的可以吃酱香。十七种香辛料制作而成,配料很干净,零添加防腐剂和色素。之前做过麻辣香锅、干锅花菜,都觉得很下饭。随便加点配菜啊!这一锅香喷喷的鸡肉就做好了,香辣入味,青椒都很好吃,赶快试试吧!

大家注意看,把胡萝卜倒在鸡蛋里面出锅的瞬间,就是大酒店的招牌美食,保证你没有吃过,更没有见过。首先把树上摘的胡萝卜切成粗粗的细丝,锅中水开,放入胡萝卜丝焯烫一分钟左右,捞出沥干水分备用。 大碗中打入六个刚下的母鸡蛋,一勺水淀粉搅拌均匀,再放入烫好的胡萝卜丝、一把葱花、少许盐和十三香,用筷子搅拌均匀。一个红心对您来说只是举手之劳,对我来说就是最大的鼓励和支持,今天就帮忙点一个吧,让我也欠您一个大人情, 非常感谢大家!模具中刷点油防粘,倒入蛋液,放入锅中,水开上汽,小火蒸十五分钟。蒸好的鸡蛋改刀切成小块以后,胡萝卜就做成胡萝卜蒸蛋,好吃又营养,一端上桌就被抢光了,你也做给家人尝尝吧!


酸香排骨不一定油炸来做,我们今天用烤箱来做,这样对身体更健康。啊买噶准备了猪肋排一公斤,我们先泡水,放一勺白糖,这样泡三十分钟,血多出来。泡好的猪肋排洗一洗,然后水分去掉,拆下来 后边的一个筋得去掉哦,一个一个来切一下。干鱼三勺酱油两勺微香一勺 中江汤稀一勺酸梅汁一勺金昌银语录一勺胡椒粉让我拌一下,这里淀粉三勺,橄榄油一勺。刚才这样拌了老长,到晚三十分钟没时间断 好这包好的,满满的。把这个放烤箱里边,温度调一百六十度,十五分钟,二十分钟结束了,反过来反一反,反一反一百八十度,二十分钟再烤,烤好了就来拍我尝一尝。 嗯,外边吹吹,里边肉很嫩。哇,这次烤的真不错。 嗯啊买噶还是用烤箱来做比较方便哎,对身体好,而且每道食材的味道都能感受到。