冬瓜山药排骨有什么功效

啊啊。

大家好，我是江西省儿童院的杨丽医生。冬天是孩子长高的训人期，儿童青少年生长迟缓。食氧指南提出要遵循秋冬养阴的原则，不是说一味的大补，而是在温补的同时注意滋阴，防止上火。比如 可以吃一些鸭肉、猪肉、百合、银耳、梨等平和滋润的食物。同时冬天要少吃生冷， 避免损伤脾胃阳气。推荐一道家常汤，山药排骨汤，山药健脾，排骨提供蛋白和脂肪，温润滋补，非常适合冬天。