花菜是寒性还是热性

花菜性凉，有消食化积的作用，但是性凉多吃伤脾胃，对于体寒之人最好不吃，其他体质的人要少吃，一周一次就可以。西兰花也是一样，同白菜花也要少吃。

菜花的养生美味配伍，可围绕清热润燥、健脾消食的原则，搭配荤素食材与调味，兼顾口感与食疗价值。从中医君臣佐使角度，菜花性平味甘，可作为菌料，搭配不同陈佐食材，实现不同养生功效。 清热降火款，适合燥热体质。菌料，菜花清热生津，消食开胃。陈佐木耳滋阴润燥。胡萝卜健脾和胃，蒜末解毒杀菌 做法，菜花焯水去涩，木耳泡发四小朵。胡萝卜切菱形片，热油爆香蒜末，下食材翻炒，加少许盐、生抽调味，出锅前淋香油。 亮点，清爽解腻，适合上火、口干舌燥时食用。健脾补虚款，适合脾胃虚弱菌料，菜花补脾和胃， 陈佐瘦肉益气养血，香菇健脾开胃。姜片温中散寒做法，瘦肉切片，用淀粉抓匀，香菇泡发切块，姜片爆香后炒入片至变色，加菜花、香菇翻炒，加耗油少许清水焖煮三分钟收汁。 亮点，荤素搭配，营养均衡，能增强脾胃运化能力。滋阴润燥款，适合秋冬干燥。菌料，菜花润燥生津。 陈灼虾仁补肾益精。荷兰豆清热润燥，枸杞滋阴明目做法，虾仁去线，腌制十分钟。菜花，荷兰豆翻炒，撒枸杞，加盐、白胡椒粉调味。 亮点，鲜甜爽口，能补充蛋白质与维生素，缓解秋冬皮肤干燥。养生小贴士，一、菜花焯水时加少许盐和油，能保持翠绿口感，减少营养流失。 二、脾胃虚寒者不宜过量生吃。菜花建议炒炖至软烂后食用。三、搭配食材时避开辛辣刺激调味，更能凸显菜花的养生功效。是否需要为你设计一款适合日常快手制作的菜花养生食谱？

花菜，西兰花这些十字花科的东西啊，其实好处蛮多的，但是为什么甲状腺结节的患者不要吃花菜呢？它虽然有益处，花菜当中含有一种东西叫硫磺，就是硫磺含量非常高，十字花科的食物啊，以花菜这些为主的硫磺，大量的服用硫磺之后， 会影响碘的代谢，会影响碘的吸收，那么我们说碘的过量和碘缺乏都会影响甲状腺的吸收，那么我们说碘的过量和点缺乏都会影响甲状腺的吸收，那么我们说碘的过量和点缺乏都会影响甲状腺的吸收，那么我们说碘的也是十字花科的 甲亢型的患者，如果你吃萝卜，我建议你把这个萝卜煮的非常非常非常烂，非常非常非常熟，这样才好。

经常买菜的朋友一定要小心，在冬天呀，这几种蔬菜连菜贩子自己都不碰， 大家也尽量少买，看了我的视频你就明白了，天凉了以后，温燥就会转为凉燥，这个时候大家特别容易感到干燥，也非常容易上火，那咱们在饮食方面就要特别注意了，尤其是对食物的选择， 别拿自己和家人的身体啊开玩笑哦。第一，韭菜。韭菜性温味辛，冬天是一个比较干燥的季节，冬燥旺盛，在冬天吃韭菜就特别容易上火。还有那些胃不好的朋友，冬天也尽量少吃韭菜， 而且呀，冬天的韭菜口感也不算太好，冬天吃韭菜臭，春天吃韭菜才是真的香。 第二种就是冬瓜，冬瓜是秋冬最常见的蔬菜之一，它富含人体所需的各种营养，很受大家的欢迎，但毕竟冬瓜性寒，所以秋冬季节呀，不适合经常吃，尤其是秋冬本来就比较怕冷的人。 第三种，生姜。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，生姜的确是个好东西，但是只适合在夏天食用，秋冬季节就不适合了。第四，辣椒。 很多人都喜欢吃辣椒，可以说呀，只要吃饭，饭桌上必有辣椒，辣椒属于辛辣的食物，容易出现皮肤干燥、口干舌燥、心情烦躁等不适的情况， 辣椒会助长火上浇油，建议一定要少吃。这个季节我们最重要的就是要吃一些滋阴润燥的食物，比如羊肉、牛肉、鸡肉，能温中暖肾，补充气血，适合炖汤或红烧。比如萝卜炖羊肉、 白萝卜、胡萝卜、山药、土豆、洋葱，富含膳食纤维，能健脾养胃，且大多数耐储存，适合冬天常吃。小米、糯米、燕麦、核桃，可煮粥或者熬汤，比如小米粥、核桃红枣粥，暖身又易消化。 怕记不住的家人们呀，记得做一下笔记，以免划走了就找不到了。觉得我说的对大家有用的话记得关注一下，每天为大家分享实用的养生小窍门。