爱情的索嗨平板支撑教程慢动作

敢不敢来挑战一下你的核心？就算我活该，我是爱情的受害。那不该比我帅。所以把我当备胎。一分手就分手，还找什么烂借口？分手就分手，最后悔谁是狗？哎呀。

爱情的锁嗨，柠檬叉详细教学教会你好， 我们直接开始了先数一下第一个拍手的动作啊，前面五六七八有个近拍啊，拍两次胸口，然后把手打开， 这里是拿我当备胎。嗯，比较简单。好，一二的时候呢，我们的双手放在耳朵旁边，然后摇两次，右手往前，左手往后。一二 三四的时候拳头捏起来放在胸口前面，三四往下拉两次，五的手放在右边耳朵，六的时候放在左边耳朵七八的时候一样的，右手往后压，左手往前，然后换一下 七八， ok， 这是咱们手的动作。现在讲一下我们的脚啊，五六的时候我们的左脚往前迈一步，这个时候可以把右脚抬起来， 五六七八的时候退回来拉左脚。五六七八。好，一的时候我们跳起来，右脚脚跟着地，脚尖翘起来，对着右前方的位置，这里屁股可以往右甩两次啊，一二， ok， 三四的时候我们翘一下屁股往后撅，三四垫两个脚，五的时候屁股往左。 ok， 六的时候屁股往右。 五六，好，七的手屁股还往左，八的手屁股往右， ok， 这是咱们脚的动作啊，现在连起来数一下拍子试试，准备五六七走，五六七八，一二三四，五六 七八。好，这是咱们第一个八拍的动作。好，现在讲一下第二个八拍的动作。先说一下我们的手啊，一的时候我们的右手往左边去滑一下，一好，二的时候左手从上面往下滑。 一二好，三四的时候呢，我们的左手给到左边立起来，右手给个直角放在右边耳朵的这个位置啊，这里是三四，头可以低一点。好，五六七八的时候我们的手 右手捏拳放在嘴巴这里。好，五的时候五上六下，七上八下，这里五六七八。好，这是咱们手的动作。现在讲一下我们的脚啊，一的时候我们可以跳一下哈。一好二的时候一样的，我们把右脚抬起来走，一二 三四的时候注意一下左右，好，把右脚直接踩过来的同时左脚做一个内扣啊，再来一次走一二。好，三四，这个时候我们的胯在右边。好，五六七八的时候我们走一个右脚的脚跟 好，收，脚跟收。再来一次走五六七八， ok， 这是我们脚的动作。现在我们连起来数一下拍子啊。五六七走，一二三四，五六七八。 好，这是咱们第二个八拍的动作。好，现在讲一下第三个八拍的动作。先说一下我们的手，一的时候我们的双手手心朝上往前伸，这是一好二的时候右手去砍左手手掌。好，三的时候呢，我们的手交叉 打开，停住。三四好，五的时候我们的双手右交叉，手心朝上翻，五六打开。好，七的时候两个手腕往外去打。 七好八的时候从下面打开。七 and 八， ok， 这是手的动作。现在讲一下我们的脚啊，一的时候我们的左脚踩步，右脚弯曲，这里一 二的时候去换。好，踩，左脚踩右脚好，三四的时候又换一下， 然后五六的时候注意下，这里有个蝴蝶步啊，然后方向是左脚往前。好走，五好六的时候左脚往后，七的时候右脚往后，八的时候 右脚往前，这是一个蝴蝶步啊，我再做一次走五六七八， ok， 这是咱们脚的动作啊，现在连起来数一下拍子啊，五六七走，一二 三四，五六七八， ok， 这是咱们第三个八拍的动作。好，现在讲一下第四个八拍的动作啊，先试一下手，我们的左手呢叉腰，右手一个手掌，好，往右边去打啊，这里是 一二三四，非常简单，手腕往外给就好了。一二三四，一个上一个下。五六的时候我们的双手从上面往下砸一次。五六去踢脚。好，七八的时候这里一个 solo 啊，七八， ok， 我 们说一下我们脚的动作啊，我们的脚呢，第一步要跳起来，屁股往左边，好一， ok， 试一次。一， 一直都在往左边啊，一二三四四个都是一样的。一二三四，五六的时候我们踩一下右脚，把左脚踢起来， 五六的时候落地再试一次走，五六，好，七八的时候我们的双手给个 solo， 脚随意啊，这是咱们脚的动作，现在连起来数一下拍子试试。五六七走，一二 三四五六七八。 ok， 这是咱们最后一个八拍的动作。 好，现在我们从头到尾连起来完整的数一下拍子试试啊。准备五六七走，五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七八， 三二三四五六七八。好，四二三四五六七八。

六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。

走就分手， 走就分手，谁后悔谁是狗。

把我当备胎，就 说就分手，谁后悔谁是。

活该，我是卖货的所嗨， 下手就下手，服务好，品质够。

找什么烂借口分手就。

把我当备胎，分 手就分手，谁后悔谁是狗。

往里转，右手拍拍，哈哈。

当我想离开 你就想，谁后悔谁随。

什么都没开，就 算分手就分手，谁后悔谁是狗？

五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七，收。