小腿贴腰侧的意义

小腿的骨膜炎如何用肌贴做防护呢？只需要一条爱心贴，还有一个 x 型贴，我们以此处为痛点。首先呢，将我们的 x 型贴先贴到我们的痛点上， 中间施加拉力，四个锚点不施加拉力。 随后呢，取我们的爱心贴，下面为锚点固定，中间拉上百分之二十的拉力，由下到上，最后呢，由锚点进行固定， 这就是我们小腿骨膜炎的贴打方式，如果有需要赶紧学起来吧！

久坐腰一酸，连走路都抽着疼。我贴了香港大药房坐骨神经，贴一次就轻松多了。老公说我终于步骤着眉挪不了。这贴是香港大药房畅销产品，草本萃取，港式配方，政府注册正品。

这里疼，这里疼，这里疼。你看整个小腿内侧，现在身体非常重要的位置叫做小腿黄金线，他一共有三条线，从下往上，你看贴着咱骨头后边这第一条线， 腿内侧中间一条线，还有内侧后面这一条线，正好对应的肝脾肾三条经络，这里就关系到全身。那大部分的这些慢性问题啊，都可以从这里去找。哦哦哦，找痛点，你就从下往上一个一个去找你的痛点，这里都不疼， 这里疼这里疼，这里疼这里疼。你找到痛点之后，朝着咱骨头这个方向去按压，按压五到八分钟，保持这个力度， 如果中间累了，可以这样休息一下，再接着按下去。这个地方是咱一令拳，它属于脾经上的一个开关，身体失重的脾胃消化不好了，都可以找这里。我觉得这里应该都疼，不过这里你轻点，你报仇了是吧？那不痛的地方就一带而过就可以了。痛的地方重点按。 对，其实那个脚，这里啊，也可以仔细去找一找，就整个脚内侧，就从小腿一直按到这个脚的内侧，对，不行不行，这个地方疼，这里有，这个脾经、肝经、肾经都有，特别是咱主攻这里压什么高的就可以去找，痛点 不能说多，现在不光就是中老年压什么高，我觉得像咱这种就三十岁左右的很多也是那个压什么高，对，是吧？不行，这里疼，疼疼，轻点，轻点，按到什么程度？按到发热那个感觉是最好的。哈，咱都说咱的脚脚是人的第二心脏，对是吧？嗯，是，真正意义上就这个小腿才是真正的第二心脏， 小腿承受了咱上面有大部分的这个压力，他的循环最容易淤堵。明白了，你这小腿都循环不过过去，你怎么循环到脚是吧？对，所以大家一定要去仔细去找。嗯，坚持去做。还有一点，如果大家感觉这样子一点点不按比较累，你可以用 经络牌去敲，可以用经络刷这样去刷，或者是是用刮板去刮，一定要把这两腿内侧给它疏通开。我觉得这都会有淤堵的点。应该是对，你看特别很多人这个内侧特别容易有什么 静脉曲张，这就是因为堵是吧？对，行了行了，可以了，太疼了，大哥你休息一会放屁，哈哈哈，这你对我的奖励，哈哈哈哈。这效果还能不好？怎么的？哈哈哈， 说明说明通了，哈哈哈，对，是吧？人家按完人家给钱，我按完给你屁吃，哈哈哈，通了通了，哈哈哈，好了好了，你休息一会吧。

高大夫，腰间盘突出贴膏药有用吗？哎，这个腰椎间盘突出症啊，贴膏药是有一定的作用的，但是呢效果有限， 需要结合其他的治疗方法，我现在从三个方面给你分析一下哈。呃，第一个方面我就讲这个膏药的作用，第二方面呢，我在讲膏药的这个它的局限性。第三个方面呢，我再讲一下这个使用膏药的一些注意事项， 就说你要全面理解这个膏药它作用是什么，它的局限性是什么，还有注意事项，这样你在使用的时候呢，才能够更好的就是使用，避免出现问题。首先呢，我跟你讲一下膏药的作用， 膏药呢其实主要有两个作用，第一个作用呢，它能够缓解疼痛，为什么很能缓解疼痛呢？因为你会发现啊，你会发现很多膏药它其实它含有那种就是活血化瘀啊，消炎镇痛的那个成分， 有的含有那种非脂类消炎药成分，还有的含有那种中药提取物成分，它都是有好处的。然后呢，通过这个皮肤的这个渗透， 渗透到那个组织里面，去腰部组织里面，然后减轻咱们这个腰部的炎症，还有肌肉的静脉，所以说你这个腰部的这种酸痛啊，胀痛啊这些症状就能得到缓解。 那第二方面就是说呢，膏药呢，他可以改善局部的循环，因为有些膏药他是你贴上之后感觉他发热， 你想想这个温热的刺激，再加上这个药物本身的这个作用，哎，他就可以促进什么，促进咱们腰部的这个血液循环，从而缓解肌肉的这种僵硬。对轻度的这种腰椎间盘突出症症状，他是有一定作用的。 然后呢，我们再讲一下这个膏药的局限性，就说膏药，就是说第一个局限性是什么呢？就是膏药他无法根治你的这个腰椎间盘突出症的一个病因， 你膏药他没有办法使这个已经突出的这个椎间盘再回去，再回纳，没法回纳。另外你比方说你那个纤维环都撕裂了，他也没法修复，你这个撕裂的纤维环没法修复这些组织 对神经根受压，你比方说你，你带着腿，放射性的疼痛啊，麻木啊，哎，你这膏药你解决不了，这个，这个受压你解决不了， 这些问题你难以根本解决，但是呢，可能起到一个缓解的作用，但他没法根本解决。第二呢就是效果因人而异， 对于那个轻度的腰椎间盘突出患者，就说膏药呢，他能够减缓你的这个症状，但是对于那个严重的病历， 就说你比方说他有的椎间盘都已经脱出了，脱出压到后面神经了，神经严重，这个受压了， 那你这个效果就很有限，你贴膏药效果就很有限，往往就需要结合什么呢？口服药物啊，物理治疗啊，理疗啊，或者做手术。我们讲过了膏药的作用，讲过了膏药的 局限性，我们再讲讲膏药的这个使用的一个建议，那就说我们在使用膏药之前啊，首先要明确诊断， 你出现这个腰疼啊，伴有这个下肢的这个症状，疼痛，麻木啊，屁股后边疼啊，大腿后边小腿酸疼啊。你要出现这些症状的时候，你最好首先呢就医检查， 有时候要拍腰椎的 x 片啊，有时候还要拍 ct 啊，有时候还拍磁共振，明确诊断，明确病情严重的程度，然后你最好避免自行用药，延误治疗。第二呢，就是要选择合适的膏药， 最好呢在医生的指导下，根据你的这个具体的症状来选择含这些消炎镇痛的呀，活血化瘀的呀， 哎，含有这些成分的这个膏药，哎，最好避免使用那些来源不明的膏药，或者那种夸大功效的膏药，那有的膏药它它夸大功效，那你最好不要用。 第三就是什么呢？要配合综合治疗，膏药它只是一个方面，膏药它仅仅是作为一个辅助，你还要结合什么呢？躺啊，休息啊，哎，物理治疗，比方说热敷啊，拔火罐啊， 这个牵引啊，呃，还有呢就是康复锻炼，比方说这个核心肌群的锻炼啊，哎，等等就说， 甚至说严重的病例可能还需要住住院手术干预。最后呢，我想给大家总结一下啊，就是贴膏药呢，可以缓解我们这个腰椎间盘突出症的部分症状， 但是呢，不能够替代规范治疗，如果说你这个腰椎间盘突出症，腰腿疼的这个症状哈，切了膏药还不缓解，或者说呢加重，那么你呢，就应该及时就医，制定个性化的治疗方案。

筋骨痛怎么贴？

小腿这里酸。

为什么要练腿啊？你以为你不练腿，只练上肢，上肢就能练的好了吗？屈髋屈髋，让你不要离身子太远，贴着小腿，对，贴着腰，腰别松，他老松腰，屈髋，屈。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。

这咋了？就是一走到这腿这儿疼多长时间了？二十多天了。我二十多天了啊，贴膏药啊，是膏体搓呀，整不整他也不好，一走道还是疼。 小腿这个前面疼不疼啊？小腿前面有时候就感觉到这疼，还有时候这这小腿肚也疼啊，这后边这还也疼？有时候啊，就就主要是这一个腿。对，就是这块疼的厉害，那个腿没事，这个腿没事啊，就这一条腿，腰疼不疼？ 腰有时候也疼，还屁股疼了，腰也疼，屁股也疼。多长时间了？我这腰间盘最近好几年了。几年了？大概腰间盘疼是从就今年开始，春天开始就屁股疼啊，然后走走走道就屁股疼，走一会就好了。这总共疼了有多少年？腰 有几年了？大概就是错人犯这一回是哪年了？一八年，一八年，一八年犯了就八年了。走路走远道行不行？ 就是走远了他就疼了。行，那去照个片子吧。啊，一会照个片子啊，这个腰和这个膝关节都得照个片子看一下 啊。我觉得这个腰可能有问题的可能性更大一点，腰导致的这个腿对，他这个腿疼，像这个小腿肚子疼，这个膝关节本身的问题，他一般不会出现这个情况，是吧？啊？一般就是腰有问题就会出现膝关节疼啊，这个小腿疼啊。

是的，我重生了！重生在被工作累垮的四十八小时前。上一世，本牛马因为长期久坐办公，低头看手机千顷，早已不堪重负。于是这一世，我选择下单这个续命神器天硕舒缓按摩仪，随时随地享受比按摩店老师傅还专业的按摩体验。 亲肤水凝胶贴片贴皮肤上，舒适而又牢固。哪里算账按哪里，八大按摩模式，二十档力度，想怎么按就怎么按，按上二十分钟，轻松舒缓疲惫。想想就是一个字，爽！这一世，靠着这台天树舒缓按摩仪，打工人的剧本，我赢定了！

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学中医后才知道的肥胖四学那腰腹部肥胖找天书，大腿粗壮找丰隆，小腿粗壮找陈山，腰侧两边有赘肉找怠慢水肿虚胖足三里， 食欲过旺找内关顽固脂肪，三阴交失重困乏阴灵全都收藏好了吗？

奥运冠军马龙在比赛前做的这个动作，只有腰背不适的人才知道他的含金量。身体侧躺，上面的腿向前，让大小腿成九十度，用对侧的手压住膝盖，同侧的手伸直向前，让手臂带动身体慢慢向后翻转至肩膀，贴住地面。吐气、放松，还原、吸气，完成十二次四组，你就知道肩颈腰背有多舒服。