苹果加金桔,没想到作用这么厉害,解决了很多家庭的大烦恼。把苹果和金桔放入盆中,倒入清水把表皮打湿,再撒入一些食盐, 利用食盐的颗粒感把它们搓洗干净,洗掉表面的脏东西和灰尘。大家都知道苹果的营养非常丰富,其中含果胶、膳食纤维以及各种矿物质、维生素,常吃对身体的益处非常多。 而金桔在柑橘果类中营养也是名列前茅,口感甘甜,深受广大朋友的喜爱。 搓洗一遍后再倒入清水多冲洗几遍,洗好后捞出放在案板上。 先用刀把金桔切开两半,全部切好后放入盘中备用。接着再把洗好的苹果从中间对半切开,再分成四等份,然后把果核去掉, 改刀切成薄片。 全部切好后直接放入锅中,再把金桔也倒进来,加入几块冰糖,最后倒入清水,盖上盖子,开大火煮开, 再转小火煮,十分钟时间到 到了,打开盖子,一股香甜的清香味扑鼻而来,经过煮制之后,金桔苹果的营养更容易被人体吸收,这时金桔苹果已经煮的非常的软烂了,里面的营养也全部融入到水中, 特别在寒冷的冬天,来上一碗,暖身又暖胃,酸酸甜甜,非常的开胃可口,尤其是家里有老人和小孩的都可以喝上这个汤,对身体的好处非常多,赶紧收藏起来试着做吧!
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今天跟大家分享一种符合的蔬菜水果做法,我们选择了芹菜和苹果,芹菜呢上期我们给你说啊,它是一个营养非常丰富的蔬菜,也富含纤维素。苹果呢是一个富含多种维生素,微量元素的一个水果,而且易于消化, 适合老年人的这种食用。同时呢,苹果里头含钾的含量是比较高的,而苹果的果胶含量也是比较高啊。也我们已经把食材准备好了,这是二百克的芹菜加上五十克的苹果,那么水呢是一百五到二百毫升都可以。下面开始操作, 我们首先先把苹果和芹菜都一同放到破壁机里,然后加入一百五十毫升的水, 这样一杯非常营养丰富的蔬菜汁就已经完成了,它的口感是非常清爽的。


明哥同款减肥法,苹果芹菜香蕉黄瓜来全部切成小块,方便后期榨汁的时候比较好榨。然后切好之后呢,全部把它放到榨汁机里面去,然后特别适合大餐之后需要急速下降体重的姐妹, 我喝了一天差不多是瘦了有两斤多这个方法。这个榨汁桶呢是一千毫升的,我放的量大概就是半个苹果,一个香蕉,两三根芹菜,还有半根黄瓜,我一般是喜欢没过食材,然后再多一点就好了。 扎好以后呢,他就是这个样子的,合起来的话还是比较好喝的。