谁可以做出北非蛋

帕姐同款一口上天的北非蛋我也是第一次做啊，确实很好吃。准备一下配菜，口蘑、番茄、洋葱、彩椒切成丁。我的配菜也是比较简单啊，把洋葱炒软之后放入口蘑，口蘑一定要炒熟了之后再放番茄，网上的教程都是番茄罐头，口感会更好哎，但我没有材料，不需要放太多样，我都给你们打屏幕上 炒软炒出汁之后再挖两个洞，打两个鸡蛋。喜欢吃糖心的，盖盖焖三分钟。喜欢吃全熟的，焖五分钟，出锅后撒点黑胡椒和香菜，搭配烤面包贼香。减肥不会吃，关注大哥哟！

今天做个帕梅拉同款，好吃到起飞！低卡北非蛋洋葱丁先炒两分钟，倒入彩椒丁和口磨片炒软，再放番茄，番茄炒烂，放番茄酱、生抽和盐调味，挖两个洞洞，打两个鸡蛋， 小火焖八分钟就好了。最后来点黑胡椒和罗芹碎就搞定了。搭配烤面包，这味道绝了，快去试试吧！

大家好，我是光贪，今天我们来做一个特别适合造午餐的北费胆 sexual。 那做这个菜原材料特别简单，我们需要去皮番茄，当然也可以用新鲜番茄，洋葱、大蒜，黄菜椒、绿菜椒、鸡蛋。因为是北非菜，所以香料特别重要，我们要用孜然粉、香菜籽粉、尖椒粉、 黄绿菜椒去籽切成丁。锅里加橄榄油、洋葱碎和蒜末，炒到洋葱透明，加入菜条， 用盐调味。那我们现在要焯大概三四分钟，上那些蔬菜的水分蒸发掉，加去皮番茄，加这三种香料， 那我们现在要让它小火慢慢炖，大概十分钟。 那现在镜边称的比较浓稠，我们要把它铺平，挖三个小坑，分别打入鸡蛋，加点胡椒， 现在要盖盖子，小火大概五分钟，就是蛋白凝固，但是蛋黄还是有点流行的。最后我们要用这个摩洛哥薄荷和荷兰琴， 撒上荷兰青和薄荷， 最后领一件初榨橄榄油，搭配下巴搭完美。 那就这样一半是蒸个锅就上桌，然后再配你喜欢的面包，我这里用的是下巴扎，可以用披萨、面包、法棍都可以的。 这个菜虽然原料很简单，但是凤味就很丰富的，里面有这些香料的，这个凤味番茄会带来一点点酸，然后再搭杯这个薄荷和荷兰青就比较清香的那种，感觉很好的。 那你们下个周末可以安排这个健康的早午餐。

嗨，我是渣渣。今天分享一个以色列美食，鸡蛋与番茄的 cp 组合。做法。非常简单的北非蛋萨克苏卡， 听起来有点像舒克贝塔。食材也比较简单，常见彩椒、洋葱切丁，大蒜、香菜切末。 锅底下足量橄榄油制作北非蛋。不建议用铸铁锅做。大量的番茄酸灰和铁发生反应。我们先下洋葱微微炒湿，再倒入蒜末炒香，转中火，然后倒入彩椒粒和蘑菇片，中火翻炒，直到洋葱变透明。 我用番茄罐头代替了新鲜番茄，也可以换新鲜番茄。喜欢滋味浓郁的小可爱，我建议再加两勺番茄膏。继续将锅内翻炒均匀，小煮一下，然后撒入调料粉，烟熏辣椒 椒粉和孜然粉，是北非蛋的灵魂。翻炒均匀之后关火，在锅内挖几个洞，打入鸡蛋。喜欢吃流心状态的可以用无菌蛋。饭上撒点黑胡椒和盐，焖三分钟。这程度的蛋是可以微微抖动的。然后撒上香菜或者欧芹都可以。可以和家里人一起分享。

先来做一道中通美食，北非蛋他美味健康是你完美早餐的不二之选。这道料里主要材料是蔬菜，红甜椒、黄甜椒和绿甜椒三种。甜椒先切掉顶部干净，内部划一圈后去除甜椒籽， 切掉尾部后采用条状进而切丁。买的黄洋葱比较大，只取其中一半，沿着纹路竖切，竖刀后横着纹路切末两个番茄顶部切十字花刀开水浸泡去皮，用压泥器压碎。如果你买的番茄比较硬，建议用刀切碎 番茄。你可以直接使用罐装番茄，但是我想要试售番茄的颗粒感和罐装番茄的风味，所以我在试售番茄中加入了罐装番茄，混合均匀。锅中加橄榄油，先爆香蒜片，倒入黄洋葱炒至变色，加入三色彩椒，炒至所有彩椒丁缩小变软。接着加入混合番茄， 用盐、胡椒粉、红尖椒粉、辣椒粉和自然粉调味，会让四周番茄更加软烂。添加了少许清水，小火炖煮二十分钟，炖煮完成。在锅中挖几个坑，打入新鲜的无菌蛋，然后小火盖盖焖煮三分钟，最后撒上香菜就完成了。 这样早餐是维生素和蛋白质盛宴，搭配面包吃，祝你开启全新的一天！