温阳与补阳的区别

长寿最顶级的药就是阳气，记住这个补阳第一方，比你找什么补肾偏方都好使一百倍。这个方子老祖宗流传上千年，很多人不愿意讲，就是因为好用，不挣钱补肾，你记好这个就够了，成本也就几块钱，既温阳又补阳， 有的人看完会默默记下来，有的人会随手点个小红心，帮到更多人，其实都是在为自己积攒福气。华佗在中藏经里讲，人之所以有生乙有阳也，阳气不足，则百病重生。要是你长期大便不成形，手脚冰凉，腰膝冷痛，尿多尿 频，湿气也特别重，浑身不是这里痛就是那里痛，不要乱吃药，你就记好两味药，肉桂三克，柴胡五克，煮水代茶饮。 桂补火助阳，散寒止痛，温经通脉，柴胡升举阳气。两者搭配在一起补阳还不容易上火，很适合阳虚体寒，经常手脚冰凉、腰膝冷痛等人群。你都学会了吗？

补阳和温阳别再混为一谈，补阳，他是针对的是阳虚的状态。阳虚的人身体的阳气不足，就像体内的小太阳，能量不够，常见的表现是为长期的怕冷，尤其是手脚、 腰背部的发凉，冬天更为明显，穿再多的衣服也感觉到暖不起来，整天没精神，容易发。腰膝部位经常酸软无力，好像没什么支撑力， 上下楼梯时这种感觉更明显，还可能是大便不成形、小便清肠等情况。比如一些中老年人，长期的腰膝酸软，怕冷乏力，甚至出现夜尿的增多，多属于阳虚，需补阳来充实体内的阳气，让身体的能量充足起来。 温阳，它是针对的是寒邪，这里的寒邪可能是外界的寒冷环境侵入人体，比如说长时间的在空调房，天冷没做好保暖，也可能导致体内的阳气不足，导致的寒湿积聚。 温阳的重点就是驱散这些寒邪。身体有寒邪，时常表现为局部的冷痛，比如说关节肌肉又冷就疼，疼痛的部位摸起来就发凉，热敷或者保暖后能缓解。这可能是由于身体的发沉，活动不灵活， 像被什么东西束缚在一起一样。比如说寒湿性的腰腿痛患者，阴雨天或吹冷风后，腰腿痛加重，甚至僵硬不得，弯腰抬腿。微阳就是通过性温的方法，把这些寒邪驱散出去，让身体恢复温暖舒适的状态。 补阳是给身体补充阳气，解决阳气本身不出的问题，就像给小太阳增加能量。温阳就是温暖阳气，解决寒邪主次的问题，就像驱散冷藏在小太阳周围的寒气。你学会了吗？

补阳最快的途径就是打通中交，记好一个中成药。不少人一查出阳虚，就急着猛吃温阳药，结果补不了两天就上火了，喉咙疼，口舌生疮，口干的厉害，阳气没补上，身体反倒更糟。这不是温阳药没用， 而是你露了关键的一步，打通中焦。中医讲，阳气是人体的本源动力，就像身体里的小火炉，阳虚的人火力不足，外界的寒气就容易侵入体内， 滞留久了就形成寒湿，堵在中焦这个关键位置。中焦是脾胃所在，足运化和气机的生长，一旦被寒邪困住，脾胃功能就会减弱，气血运行也会滞涩， 人就会浑身发沉没力气，还会腹胀，消化差，舌像多是舌苔白厚腻，这就是典型的寒湿困脾症。这种时候盲目吃温阳药， 脾胃根本运化不动，不进去的药性没法被身体吸收，反而会变得身体负担，郁而化热，形成虚火。 所以，补阳的核心从来不是先补，而是先通，化开寒湿，让中焦运转起来。针对这种情况，中医有个经典的小方子，叫的凉服丸，就良药， 却精准对症。其中高粱姜性温，能植入脾胃，驱散体内的寒湿，温补脾胃之阳相扶呢。擅长理气，能打通脾胃气机， 缓解因气滞导致的腹胀、运化不畅。两位要搭配，一温一通，既能温化脾胃的寒湿，又能理顺中焦的气机。等中交通了，脾胃功能恢复了，阳气才能正常生发，疏补到全身，后续再按需调理，也不会出现补不上而上火的问题。

长寿最顶级的药就是阳气，记住这个补阳第一方，比你找什么补肾偏方都好使一万倍！没福气的人根本刷不到，刷到了就留下一句，我很健康。 这个方子老祖宗流传上千年，很多人不愿意讲，就是因为好用，不挣钱补肾，你记好这个就够了，成本也就几块钱，既温阳又补阳，有的人看完会默默记下来，有的人会随手点个小红心，帮到更多人，其实都是在为自己积攒福气。华佗在中藏经里讲， 人之所以有身已有阳也，阳气不足则百病重生。要是你长期大便不成形，手脚冰凉，腰腿冷痛， 尿多尿频，湿气也特别重，浑身不是这里痛就是那里痛，不要乱吃药，你就系好。这个金贵肾气丸，能温补肾阳，化气醒水，花不了什么钱，但胜过你吃一堆药。学会了别着急划走。留一句谢谢，让我知道我冒风险发出来的方法有帮到你。

大家好啊，我是中医张旭医生。说实话呢，我不明白啊，为什么别人这个随手拍的搞笑视频啊，动辄就能有几万点赞，可是我真心实意啊，为咱老百姓做健康科普啊，要么是发不出去， 是没有多少人看，但今天哪怕只有一个人点赞啊，一个人愿意看，我也会咬牙坚持。经常有患者问啊，有没有既省钱又补肾的好方子？其实啊，还真有，因为在农村呢，非常常见，既是草呢，也是药，他就是啊，锣磨草，味甘性平，具有啊补 益精气，解毒消肿的一个作用。对于这个肾气不足啊，引起的这个腰膝酸软，精神不振，他都有很好的辅助调理作用，而且呢，他随处可见，不花一分钱。

你补也是白补，阳气没通，你补啥？有些对中医有一定了解的朋友啊，一遇寒呐，就想着大补，错了， 阳虚久了，体内寒瘀阻，那么一味用大热的药去补阳，反而啊，给火苗压重物，要么把火给压灭了， 要么就是上火，根本没用。中医讲通阳为先，补阳为后，寒气堵着经络，阳气进不来。张中景经典方白通汤就三味药， 夫子肝姜，温阳散寒，充满引阳通经，把阳气送遍全身，还能打通寒凝血瘀，让寒湿无处藏。你有胃寒手脚凉的情况，可以试一下。

补阳最快的路子呢，是打通经络，记住一个中成药，中医一通阳气，植入骨髓，很多人呢，一发现自己的阳虚呢，就急于用我们的温阳药，结果呢，没吃几天呢，就开始上火，喉咙痛，口腔呢还溃疡，口干咽燥。阳气呢，不仅呢没有补上来，身体呢反而呢更难受了。 问题到底出在哪呢？根源往往就是我们忽略了我们宗教的脾胃。中医讲啊，阳气呢，就像一把火， 阳虚的人呢，火力本来就弱，外面的寒邪呢，就容易趁虚而入。这些寒气在体内一待久呢，就会把我们的气经呢给堵住。不仅呢，气血的运行不畅，人也会越来越沉，浑身呢都没有劲。 这个人呢，典型的表现就是浑身没劲，腹胀不消化，舌苔呢是白厚腻。这说明呢，不是单纯的虚，而是寒湿呢，把脾胃呢给困住了。脾胃的运化一停呢，补进去的东西呢，吸收不了，反而呢成了负担，最后呢，就容易化为我们的虚火。 所以，真正想把阳气给补起来呢，第一步呢，不是补，而是要先把我们的寒湿呢给化开，把中焦的运转呢给带起来。 这种情况呢，中医里呢，有一个非常经典的方子，凉敷丸。方子呢就只有两味药，一味呢是我们的高粱姜，可以温中散寒，暖脾胃。一味呢是我们的香附，能够疏肝理气，打通我们的气机。气机一通呢，脾胃暖了，寒湿呢，自然呢就散了，阳气呢，才能真正的给散发起来。

长寿最顶级的药就是阳气，记住这个补阳第一方比你找一百个偏方都好使一万倍。没福气的人根本刷不到，刷到了就留下一句，我很健康。这个方子老祖宗流传上千年，很多人不愿意讲，就是因为好用不挣钱， 成本就几块钱，既温阳又补阳，有的人看完会默默记下来，有的人会随手点个小红心，放到更多人，其实都是在为自己积攒福气。如果你长期大便不成形，腰腿冷痛，尿多尿频， 湿气也特别重，浑身不是这里痛就是那里痛，不要乱吃药，咱们系好非常简单的两味药，泡水，我们取肉桂三克，柴胡五克一起泡水喝，两者搭配一起补益阳气，散寒止痛，温经通脉，而且不上火，很适合阳虚体寒，经常手脚怕冷、腰膝冷痛的朋友，大家学会了吗？