走路对经络的作用

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气血不足的人，多走路也能让经络通畅，浑身舒坦。公园里的大爷大妈动作没有一个错的。第一个，上下齐发，胳膊要举过头顶， 拉伸全身经络，浑身通畅。第二个，前后击掌，刺激掌部反射区，养脏腑，震荡气脉， 加速体内循环。第三个，上举拉伸，能带动气血向四肢末端流通，疏通全身。第四个，前后转臂，活动肩背，拉伸肩颈，改善体态。

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