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妈妈再忙也要经常给孩子做这个汤,既能长身体,又能补钙。十八元一斤的排骨,冷水下锅,放葱姜、料酒焯水煮出血沫,捞出洗净。砂锅中放入焯好水的排骨、 红皮花生、六个、核桃、姜片去腥,倒入我家的开水,小火炖三十分钟,放山药、胡萝卜再炖十分钟,加盐、鸡精调味,最后撒上葱花即可,营养丰富,孩子们超喜欢的!

谢天精神容易疲乏,不妨来一碗花松排骨汤。首先两百五十克猪排骨,沸水后斩块放入锅中,加入浸泡了三十分钟后的红衣火松,一百克其实三十克,陈皮两小片, 去核红枣五枚,再加入元气满满的水,一起煲六十分钟,加枸杞加盐即可。如果你也喜欢养生膳食,可以关注我聊聊哦!

朋友们下午好,今天分享一道花生米排骨汤,汤汁鲜美,营养丰富,润肺止咳,美容养颜。快走进我的视频看过来!取一个干净的盆,放三两花生米,用清水洗干净,装 大半碗水,浸泡三十分钟,浸泡花过的花生米更容易熟透。取半斤排骨,买排骨的时候最好买中排骨, 这样骨头小一点,肉质多一点。放一小勺食盐,两小勺红薯粉,用你美丽的小手抓拌均匀, 静置五分钟。装一碗水,清洗排骨的血沫,用手去抓拌更能洗出血沫,看一下水里面多少杂质,用流动的清水把它清理干净。开大火,锅里放一碗水,烧开后放入排骨,放入一小勺料酒,盖上盖子煮五分钟。开盖后你能看到 血沫已经飘在水面上。准备一个网筛,倒入网筛中,用流动的清水清洗干净,沥干水,分开大火,锅里放适量的花生油,转动一下锅室油嫩滑边缘放。 放入排骨中,小火慢煎,煎至微微发黄。放下去的排骨不用去翻动它,等煎至一分钟后,再翻动一面,继续煎至一分钟。这一步目的是煎出排骨的油脂,使排骨更加的香甜, 吃进嘴里肉质不会感到那么柴,可以减少包的时间,煎至微微发黄就可以。砂锅中放入大半锅纯净水,把 花生米放入砂锅中,把煎好的排骨也放进砂锅中,开大火煮十分钟,转中小火,爆两个小时。朋友们都看到这里了,如果我的视频对你有所帮助,就伸出你发 财的小手,帮霞霞点一个免费的赞赞,关注我不迷路,下次你还能找到我。评论中留个微笑再转发出去,让更多的人看到,在视频中积极的发弹幕,六六六奥给力来活跃自己的账号。在包的过程中要看一下水够不够水, 水不够可以再加一次纯净水,因为花生如果要煮的吃起来粉粉的,最少要两个小时,吃起来的口感会更加的好。包的差不多了,打开盖子,一股浓浓的花生香味与排骨的香味融合在一起,味道十分的清甜。 花生米含有丰富的蛋白质、钙、铁等,可以促进大脑的发育,延缓皮肤衰老。排骨具有补虚、益精、补血的作用,常吃花生米包排骨,可以起到一斤甜骨髓,预防心脑血管 疾病,提高免疫力的作用。放入二十八粒红枸杞,搅拌均匀,煮至一分钟,放入少许食盐,少许鸡精,搅拌均匀,用勺子尝一口,真的是很清甜又很好喝。哪有 一个大大的汤盆,把汤汁倒入盆中,用我美丽的小手撒上一点迷人的小葱花点缀一下,一盘香喷喷的花生煲排骨汤就做好了。 喜欢吃的朋友欢迎您收藏、转发、推荐!今天的视频分享到此结束,感谢您的观看,我们下期视频见!

晚上好呀,今晚做个营养汤,满满的胶原蛋白,清洗干净的鸡爪焯一下水,我又搭配了一点排骨,这样煮出来的汤会更浓郁。放点姜米酒,泡好水的鸡爪排骨转换到砂锅, 放入花生、海底、椰玉竹、党参、黄芪, 加入开水,没过食材,小火炖一个小时,汤煮好了,给他来点盐调味就可以了。满满的胶原蛋白。看一下这个鸡爪炖的已经很软烂了。

这汤在年夜饭的大鱼大肉里绝对是一股清流,汤色透亮清甜,热腾腾的一碗下肚,解腻又滋润,好事连连的一头也很讨喜。年夜饭那天必须整一锅, 我们先来给排骨焯个水,要冲洗的话记得用热水煲汤的莲藕切成滚刀块, 再给他装到保鲜袋里,用擀面杖敲一敲,出来的碎块可以让汤头更加浓郁。 平时煲汤的时候要选择保温性好一些的砂锅,锅里先来少许油, 倒入藕块、姜片和排骨,中小火翻炒两分钟左右,再倒红皮花生,给锅里一次性加满热开水,放个小葱节,转大火煮开, 煮出的浮沫撇干净,盖盖转最小火煲一个小时,时间到了,加出葱节,倒入泡好的莲子干,继续煲二十分钟。开盖后撒一点枸杞,放适量盐和一点白胡椒调味, 搅拌均匀就可以开动了。这汤真的浓郁又清甜,里面的花生很软糯,莲藕粉到能拉丝,排骨一抿就能脱骨。 像这类养生汤真的很适合夹咽的时候安排,大人小孩都爱喝,喝上一大碗也不会有负担。 那在视频的最后,也祝屏幕前的你在二六年好事能连连发生,心想事成,新年快乐!
