巴适舞蹈慢动作教程

一二哒三四五六七哒八，一二哒四五六七哒八，一哒二哒三哒 哒三四五六七哒八哒哒一二三哒四哒五哒六哒七哒八，一二三四五六七哒八，一二三， 哒啦哒五哎六哎七哎八，一哎二哎三四五六七八一二三哒四，五六哒七八一哒二哒三哒四五六哒七八。 ok。

五六七八，一哒二三哒四五六七哒八哒一二三哒四五六七哒八， 一哒二哒三四哒五六七哒八，一哒二三哒四 五六七八，一二三哒四五六七八，一哒二哒三哒四五六七八。

陀螺编舞八十八写镜面分解。

哈喽，大家，现在是八式这只舞的分解动作啊，这只舞他比较的长，我两个八拍一路也就是一二分为一个一个章节，三四分为一个章节，不然的话太 断裂的血可能大家后期连起来会有点会有点难受啊。准备好我的手，先看我的手，六七走一 二哒，就是两个铺平打开就好了。五六七走一二哒，好，先看我的脚，原始脚步是右 左右。五六七走一二哒。再看一遍五六七走一二哒，好，现在先看我们手跟脚的配合。六七走 一二大。五六七走一二大，好，现在看加方位 一的时候右脚往斜前方去踩，所以是一往斜前方踩，然后再二哒。再看一遍五六七走一二哒，好， 在这个基础上加一个 down， 也就是我们要蹲下去。一走二，大，好，他有一个 down up 的 衔接，看， 当你要走脚的时候，有个啊当啊连接一定要强。五六七走一二哒， ok。 五六七走一二哒。再来一遍五六七走一 二哒，好，三哒。四的时候看左手去拽裤子，你可以叉腰，你也可以放在这里，你也可以拽裤子，好，五指打开，从我们的右边脸颊，三 四好，手往右边顺时针划，手往右边划的时候，你的身体往左边靠一下，靠一下。五六七走三 四，你的感觉是你的身体要从手这里哎，看一下外面有什么东西。六七走三四，五六七走三四。注意我们这里的胳膊，手抬高，哎，框架不要太小，这样就丑了。打开三四好，看一下我们的脚， 先把前面的脚来一遍一二哒，最后落脚在我们的右脚，对不对？好，现在我们的右脚一落，左脚是不是可以往前走啦？ 踩 and 踩很简单啊。五六七走三四，好。五六七走一二哒三四， ok。 好。 左脚往前走的时候你的身体嗡 嗡向左边倒手。三四，五六七走三四。你的脚抬不抬起来都可以，你也可以三四，你也可以抬一点抬一点，这都无所谓啊。准备从头五六七走，一 二哒三四，再一遍五六七走一二哒三四，好。接下来五的时候看我的右手五， 推我的左边肩膀，六的时候左手上来六，推我的右边肩膀。五六七走五六，好，现在看我的手 往哪里推呢？往上方推，也就是说我的肩膀也要往上方走，不能是平着推，平着推空间感就没有了。五六七走五 六，好。看。六的时候有一个细节，五的时候左手放松，六的时候我们的右手给一个钻 and 再推五六七走钻 and 推好，推是下一个动作啊。所以五六的时候去看我的右手六，往后对不对？七的时候推出来的时候我们的左边的手臂 七哒八，五六七走六七哒八，再看一遍，六七哒八， ok 吗？所以连起来。五，在左边， 六的时候打开六，右手往后走，七的时候左手抬起来七哒八。简单啊，你这里也可以七哒八，也可以七哒八啊。都可以，反正就推两下， ok 吗？好，现在看我的啊，脚步步 了，从头一二哒三哒四，看我的重心在哪个脚。 对了哈，回答正确，左脚，好，那现在我的右脚再抬起来。五，好，注意，这个不是单纯的弓步来，注意看我的另外一个胯胯要立起来。五看我的脚尖 六，再看一遍，五六七走五六，所以你不要单纯的五 六， ok 吗？在你弓脚的时候，脚弓起来的时候，我们的胯要起来。五五六七走五六，好，七的时候看，我现在右胯翻起来了，那么右胯坐下去七 大八，简单。五六七走右边，左边坐 and 坐，再看一遍，五六七，走右边，左边坐 and 坐， 再看一遍右边左边坐的时候下去坐 and 坐，好，现在看我的手 右边身体往右边走，重心的时候左胯抬起来右边，然后把我的肩膀嗡往上推，左边的时候推右肩，六，然后七打八的时候走七 打八， ok 吗？再一遍，五六七走五六走七，打八。 再一遍，五六七走五，注意跨起来六，跨起来七哒八， ok 吗？来，从头来一遍，准备五六五六七，从头一 二哒三哒四，右边五走六，走七，哒八。再一遍，五六七，加速一二哒三 四五六七哒八。哎，很顺的啊。再来一遍，五六七走一二哒三四五六七哒八， ok。

啊啊啊。

啊啊啊好的好的，让我们回到上课前，我们小小的菠萝老师已经开始上课了，他今天教他的最新变舞，发誓赶紧欣赏一下。 至于他为何再教一遍，是因为原唱本人来了，我说带老师去休息，可别被发现了，我真的是他超级元老的粉丝。 妆有没有花啊？看一下。没有没有，很漂亮。 you're so crazy thank you so much is it your teacher yes， so amazing so we'll have a little performance for you today okay show me it's like a gift for you to singer yes uh， i we are a good sports singer yes uh， i we are a good sports singer hahaha three two one bashing。 现场的选手还不站前，在努力练习中，这里已经再剩最后的动作。 今天我们有一个特别的嘉宾，那就是巴士这首歌的原唱哈萨克斯坦的 bika reese， 还有我们成都的 音乐人 jason 啊哈哈哈八十 number one 因为他有点嫌弃啊！最后大家一起展示舞蹈，与音乐相辅相成，希望看到最后的大家都能够永远热爱舞蹈。

哦哦。