catchcatch怎么跳可爱

一个视频教你学会舞蹈 catch my heart， 这个舞蹈首先它是从背面开始的，右手右手去摸屁股，然后肩膀往后拉，亮个相啊。小七走四排一二三四五的手，左手左手左手挥，往左边挥。 五六七的时候啊，哎，食指放到你的嘴巴这个地方，能咬就咬，不咬就放在这个地方做个装饰，跨往左边啊七好，打八的时候打八，然后我们肩膀是左边，右边跟我们跨一起打八， 七哒八，好，一的时候出左脚一好，这个地方看我弓步推出去，一踩下去，二 三哒四，反光向五六七哒八，一二三哒四。就是重复来三遍这个脚和身体，然后我们手是一二三四五六七八，好，那怎么做的？是压手腕，打的是小臂？ 一二三四。身体往前亲两下，五六七八。再走一二好，这个地方不一样了， 哒哒哒，他要来回打三下，我们重复来一下啊，五六七走，一二三四五六七八，一二三八四。这个地方他会有一个手臂，所以是 敲回敲， ok， 三搭四，好五的时候啊，双手拉开五，看我啊，这个地方五六 五六七，走，五六好七的时候双手往前歪头七，身体要往前一点啊，七好八的时候回头这个地方来一下。五六七走哒哒哒，开 关往前回头， ok， 从这个地方连一下啊，五六七走一二三四五六七八。一二三。打四， 开关出，回头好，下一个八拍，跳起来一好一，跳的时候胯屁股就往右边，然后右肩膀往下压， 一二三四好四的时候，这个地方有点像擦眼泪一样，拳头往这里压，手腕过来啊。五六七走，一二三四，好五的时候要出手，五六七八要抬脚啊，这个地方指着你自己的嘴巴。这个地方好，五的时候下一个八拍，左手放到你的头上， 然后右手呢压球腕，出拳四十五度往下走。啊哒，一二三。然后这个地方会有个重心转换，一二三就三拍啊，一二三好，四的时候收回来。五六哒，七 八就是慢快快，快手。哎，像那个兔子耳朵，咚咚咚往前去招，这是左胯右左右，好从头到这里连一下啊。准备五六七走。 一二三四五六七打八，一二三四五六七八，一二三打四开。五六七八跳。一二三四五六七 八，一二三四五六打七八。

这个舞怎么跳？老母鸡教程蘑菇教你。哈喽宝宝们，咱们今天来学洗椰奶的 catch my catch catch 啊，那这个舞蹈的话是全曲啊，咱们分成前半曲和后半曲来教， 来吧，前面前奏它会有两个八拍啊，然后我们如果不想跳，你就从那个从背后这里开始也可以。 好吧，就是你看你自己要不要跳，不跳的话你就前面就对口型，嘿 catch my heart catch catch my heart 就 转到后面就可以了，然后你就从这里开始跳也可以啊，好有想要跳原版的同学呢，就跟老师一起学。首先他第一个动作，他手是这样子的， 就是，呃，我们是其他三根指头并住另外的两个手肘打开，然后放到你的眼睛这个位置，然后左手是拖着手肘，然后这样子， 然后我们的主力脚在左脚，右脚踮起来，然后呢，他会有个嘿 catch my heart 的 时候 catch my heart 然后他会稍微抬一点点，胯完了之后啪坐下去，然后弹 弹，其实就靠你的膝盖弹的啊， ok， 手势侧过去，身体侧到左边，而不是说完全头也看到左边哈，会习惯，就是你身体是在左边，头会回回过来一点点，然后这样 好来嘿 catch my heart 的 时候 catch my heart， ok， 然后一句歌词一句歌词来的啊，然后开开 catch my heart 的 时候， k 的 时候，我们上右脚出去的时候，手啊，手压手腕的同时抬下巴，然后把身体回到正面，哼， 来，五六七走， ok， 首先你拍子是五六七八走，哎嘿，一二三三的时候还是拖住的， ok， 好， 四哒的时候咔我们的手哈，放掉，同时头往右边弯， 然后它歌这歌词是，哎，嘿， catch my heart， 开开开，第三个开的时候开，放手歪头，身体不要动， my heart 的 时候来顶胸，后背去发力， 然后呼气向下， my heart， ok， 所以 它这一句歌词就这么唱的啊，五六七八走，嘿， catch my heart， 开开开起， my heart， ok， 刚好就是卡的歌词来的啊，然后中段要收紧，不要，嗯，不要这样子啊，哼哼，就这样子，它其实很小幅度的啊，五六七八走， cat， hey， catch my hak， catch， catch my hak， ok， baby， baby 的 时候我们踩左脚转到背后， ok， 踩左脚转到背后。 baby， 很 快哦，这个地方转回来的时候是七八啊，五六七走，七八， 就这么定，八拍来，五六七八走，嘿， catch my heart， catch， catch my heart， baby， ok， ok， 好， 这是我们的第一组动作哈，就是你们要学就学，不选就直接。嘿， catch my hakka， my baby， 你 就转，转过去就可以了，前面也可以，对对口型，好吧，好，完了之后我们是往右边转哈，叉腰，然后扭肩膀回头， 什么感觉？就有个人喊你啊，肩膀先走，然后回头去看，这种感觉啊，头是，嗯，你说啥子？然后他是抬下巴，然后往后面去看，我们在正面的动作，你看一下啊，抬下巴，然后给肩往后面去看，说连起来是，嗯， 对吧？同时把屁股踩出去，先把脚立起来会提快，然后踩脚后跟出去啊，嗯， ok， 身体稍微转过去点，嗯， ok， 好， 他这个动作是在背后做的数，五六七八走，一二三四，他有四拍哦，现在屁股是在右边啊，然后肩膀是拉回来的，头已经回到正面了， ok， 五六的时候我们转身回来啊，踩左脚往左后方转回来，转到正面， ok， ok， 再来一次啊，五六七八走一二慢一点，就是这一下，抬头 提肩，肩膀抬起来，抬起来，一同时把胯和脚抬起来，一，可能胯没有抬，但是把脚尖立起来，慢慢屁股给出去，头慢慢的往后看，往后看，往后看，往后看， ok。 完了之后左右的时候手放到这里， ok， 五六七，然后八大的手。北鼻北鼻的时候我们，嗯嗯给个抖个肩，右左就肩膀是右，左往前啊，北鼻， ok， 就是 我们前奏部分两个八拍啊，其实他就跟歌词来的啊。来，五六七八，走嘿 touch my 哈卡卡卡起 my 哈 baby 卡起 my 哈卡卡卡卡起 my 哈 baby。 应该就这样子的， ok 吗？ 好，再来一次，五六七八，走嘿卡去买哈卡卡卡去买哈 baby 卡去买哈卡卡卡卡去买哈 baby ok baby。 撒娇的感觉，右肩就这种， 哼，就右肩前，左肩向后啊，手呢？就放到你的嘴巴边，右手还是托住他整个主力脚在左脚， ok， 好。 再次啊，五 六七八走嘿 touch my 哈卡卡卡我哈 baby touch my 哈卡卡卡卡我 baby ok， 大 概是这个意思啊。好，然后就到我们这一段很魔性哒哒哒哒哒，这段好魔性哈，这一段的话呢，它是呃一个。 你们之前有没有宝宝去看过蹦蹦啊？他其实是一个意思，只是没有蹦那么高。好，首先我们说上半身的手哈来，手往下压，左手向上，注意手是一个翘手腕的一个感觉，往下压手腕哈压手腕，这个提手腕，这样子， ok。 说身体撅屁股塌腰，先在我们的侧面先找一下，这感觉一起来，好换。 二，然后是胸腰出去，手这样子抬起来，然后下巴找尖， ok， 熟练起来是一嗯二嗯三嗯四，看到没，它主要是靠胸腰这一块去做律动，然后脚下的 我脚一会再说。五六七走，一二三四，五六七八。看没好，这个时候是一二三四五六七八。好，二三四，会有一点点不一样，一会再说，然后我们把脚收了哈，脚的话是这种 跳起来的时候，就是你的脚呢，就这种感觉，然后哎哎哎哎，就是转在这个过程当中哈，把膝盖打开，哎哎哎， ok， 然后在这个过程当中，哎哎五六七走一， 五六七走，一，五六七走，一，好换二，好，三四五六七八，大家就这个意思，就是靠这个脚下的弹力， 脚后跟的力量去踩起来，就是他其实可没有跳那么高，但是呢要有这个律动在里面啊。五六七走，哈哈哈哈哈哈， ok， 收敛起来。五六七八走，一二三四，五六七八， 好，二二三四的时候，二二三哒四的时候啊，来，三哒四，我们的手会变哦，刚刚是在这里，对不对？好，二二好三哒 四，我们的手变成了一个上下交替啊，好，再看一次，五六七走一，好，注意，我说了，下巴去找尖，二下巴找尖，手打开， ok， 这时候是一二三哒四五六七哒八，好，二二三 哒四，好五哒的时候收回来， ok， ok， 好， 第六拍的时候呢，我们嗯就很就是用你的手往下压的时候，嗯，就是撒娇的感觉啊，然后撅屁股，叉腰，头往左边弯，嗯，这个是个慢的，啪啪 啪哒， ok， 再看一次说连起来这段动作是什么感觉哈，还是哎，二二三哒四。好，五的时候后背发力，胸腔给出去五 打回来，身体回到中间收下巴，好，六到这个位置，哼 ok 五六七走，一二三打四五六五六七八打， 撅屁股叉腰。 ok， 好， 我们赶紧起来五六七八走。哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒。嗯嗯嗯， baby， ok。 大家就这意思，其实你就是速度快点还更有感觉一些些啊那我们前面的这个前奏加我们的这一段开头四个八拍连一下好吧五六七八走。嘿 开去买哈开开开，去买哈 baby 开去买哈开开开去买哈 baby， 走喽出左脚 哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒。嗯嗯嗯 baby， ok。 就这意思啊，来加快啊哈哈哈再来一次五六七八走。 hey catch my heart catch my heart baby catch my heart catch my heart。 baby。 哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒。嗯嗯嗯嘿嘿， ok。 这个地方数那个手刚又重新看了一下他这个地方就开头这里来就是，这是没问题的对不对？他是，嘿， catch my 开，开的时候左手放掉的，看你们放不放弃。我觉得问题不大，主要是抬下巴托这个下巴。 ok， 好， catch catch 的 时候头手放掉 my， 好， 没有问题。然后北北回来啊 catch my heart catch catch my heart baby。 没有问题，走哒哒哒哒哒哒哒 哒哒哒哒哒哒哒哒哒。嗯嗯嗯嗯 ok。 说来吧，我们做一遍，然后我们就跟音乐试一下啊准备五六七走。 hey catch my heart catch my heart catch catch my heart。 baby。 噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔噔。嘿嘿， ok， 来吧，跟音乐试一下 准备一二三四五六打七八二二三四五六七打八。一二三四 二二三哒四五六七哒八。好，这个就是我们前面的前奏家第一段开头四个八拍教学啊，完整的我已经更新到二六年的合集里面，喏觉蘑菇叫不错，还想继续往下学的宝宝直接点击我的橱窗去领取我的课程哈。

准备， baby， 一 二三四五哒六哒七八一二三四五六七八二二三哒，四五六七八 三二三四五六七八。

准备，五六七八一二三四五六七 baby。 一 二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八。 baby。

五六七八二二三哒四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

catch catch 怎么跳好看开头的手肘尽量靠近，要一直贴紧身体，手腕折起来一点，按节奏交替伸直胳 膊，身体转侧压前面的肩膀，换边后也压前面肩膀，会俏皮很多。最后这个交换手要直一下身体后面的动胯，试着用胯找同边肩膀， 换边过程中腿蹲一下，身体是这样的轨迹，这两个动作衔接要快，一拍做到位，不要犹豫。后面也是一样。最后这个肩膀一边前后动，一边身体向侧边动。 baby。

天呐，怎么每次回关都这么好听啊宝怎么样的开始开始学速版来喽！ ready go！ 两手一劈，往下颤悠几下，右食指抬下壳放手，头往右弯，胸挺后向左向后转踩，左脚踩右脚向右转，右手叉腰向左转跳跳，左手放嘴上顶右肩， 左颠右颠，左左右颠右右左颠右颠，换换手 开关下，头在左边换到右边，胯向右顶左肩，胯向左顶右肩别平面晃，加点上下右手小猫蹭脸往前指，左手叉腰继续晃，抬右腿，手放嘴上，左手兰花指摸太阳穴，慢慢往右顾，用手向前向后 前前叉腰挑战升级 ready go！ 一 二三哒四五六哒七八哒二二三四五哒六哒七哒八三二三四五六七八四二三哒 四，五哒六哒七八五二三四五六七八六二三四五六七哒八挑战升级 ready go！ catch my heart！ catch my heart baby！ catch my heart！ catch my heart baby！ 你 跟上了吗？

闺蜜们，椰娜新歌的 talent 姐完全是一场慷慨淋漓的人脉展示啊！虽然他是月华的 solo 一 人，但却能游走在整个韩剧的公司中。特意去 sam 找了柳志敏，转身的时候你们俩美我两跳啊！在 g d y 关斗失踪已久的账号随尘响，在椰娜这看到了 t x t 的 崔范龟，跳的比椰娜还起劲，完全没有男人病的一款。 同样是嗨不的精彩员，还特意编了特别版，不管了，椰菜九九啊还和就去新团找了多荣，三个人都是如此美萌！咱就是说耶耶咱居然都去新团了！那是不是有希望找爱无双塔再拍一次呀？

catch 第二段该怎么跳超详细教程来了！顶两次，右胯抬右手，然后身体向右，胯向左，身体和胯的方向相反，接着反方向重复刚才的动作。顶两次，左胯抬左手，同样身体和胯方向相反，左手位于耳侧， 双手掌交叉向下压抬两下左腿，身体侧向右，双腿跳开，右手在脸前向下滑，双手向左抡，再向右定住，同时头看向左边，和手的方向相反。 向左踏左脚，身体留在右边，左手往上，右手往下，同时把身体推到左边，向左出右腿，右手指向左臂的位置，往回收，腿 抬后胯，再反方向出右腿，身体推向右边，左手向上，右手往下，将身体推回左边，收腿，回头向前指， 双腿跳开，双手叉腰，胸腔逆时针转两圈， 并腿，双手往上举。元素跟音乐在下一个视频哦！

哦哦 哦， 哈哈哈哈哈哈。

今天呢是一期 catch， catch 的 数拍跟念以及六个细节提示，如果你总感觉自己动作跳起来没有美感，不够好看，看完这期视频一定会有所收获。一开始我们面朝背面，从右侧朝正面转身，一 二三四做的时候注意把我们头发去给他甩起来，紧接着五大六大身体去做小的弹的感觉。五大六大七一起拍的时候定住大拍的时候把右肩往前去送 八。再试一次啊，慢的五六七走，一二三四五哒六哒七哒八。第一个八拍呢有两个小的细节需要注意，先去说我们的动作，第一拍出左脚给右手一 啊，都是压手腕的一个状态啊。第三拍再次来到左侧三三的大拍把我们脚跟往上去送大四，双脚同时抬脚跟。大四，那这里椰奶在做的时候呢，会稍微加点胸，大四，如果你想加的话也可以去给他加出来啊。接着五六七八换反方向，再重复一次，五六 七哒八。那第一个需要注意的细节就是三哒四七哒八，身体做短的时候，我们的这个手就给他定住伸直的这条胳膊，不要因为你身体的上下晃动而去动你的这个手，让他给他定住在这个位置去左右边也是一样。 第二个细节就是当我们的身体再去给到左右转向的时候，我们的前侧的肩膀可以稍微来到一点小的往前提的状态，并且我们的下巴可以去找一下我们肩膀的方向，而不是头顶住不动。我们试一下把第一个拍连起来了啊，五六七走，一二三哒四， 五六七哒八。这个第二个拍也有两个小的细节需要注意，前三拍先去重复刚才第一个拍的动作，一 二三，到左侧之后哒四，我们的手再次来到一个换位的状态，那这里就出现了第一个需要注意的细节，我们在做的时候不要单纯的只有手臂，而是加上我们的身体，用我们的身体去带动手臂。哒四，身体给个后 前，接着第五拍，身体再次往前压，双手打开五六的时候收手，身体转回到正面，还是压手腕的一个状态啊。接着第七拍，手往下放，身体往前压，七，把发的手去给到一个往右侧的头， 那我们这第七拍需要注意的就是我们的手要尽可能往前送一点，不要在这里，不要在后侧往前去送一点，并且可以稍微提一点点我们的左肩，把一把拍子去给投，我们试一下第二把拍数，拍子是一次五六七，走二二三哒四五六七。 这第三个八拍有一个小的细节需要注意，先去说我们的动作，第一拍快速双脚跳，双手打开一二三四五六七 八，那我们这个八拍需要特别关注的就是第四拍和第八拍我们身体的高度，这里一二三，第四拍，我们在压手腕的同时，我们身体需要来到一个小的高位，可以试着通过抬一点点我们小的脚跟。 四，我们的胯还是给到左侧的啊，只不过我们的身体要比刚才更高一点点，同时我们的头也需要去加一个往左侧的小的甩头，开始一次五六七走四，接第五排，再把身体重心给拉回去。五 六七，那在五的时候我们也是需要把我们的头甩回到正面来的啊，五六七。第八排也是一样，身体重心再次往高去拉，这时候把你的双膝稍微伸直一些就可以了，抬我们的右脚吧，但是胯还是往左侧去送的啊。第八排还会有一个小小的抬头的一个感觉， 试一下把这个八拍慢一点连起来试一次，五六七走，一二三四五六七八。紧接着最后一个八拍也只有一个小的细节，第一拍出我们的右脚给我们的左肩一 二三四五六七八的时候，快速收右脚，双手腕一起往前去压，五六打气。那这个拍拍需要关注到的细节就是当我们在出右脚的同时，不要忽略掉我们的胯，除了上半身的摇摆，我们的胯也是会有一个小的摇摆的，一二三 四，胯千万不要定住不动啊。当我们的头在第一拍也会有一个小的往右斜下方看的一个状态，不是往前去看的，试一下最后一个拍慢的五六七走，一 二三四五六哒七。那最后五六七就是比较 free 的 一个状态了啊。我们现在试着从头把所有动作数拍子试一次，五六七走，一二三四五哒六哒七哒八， 一二三哒四五六七哒八，二二三哒四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六哒七。我们这期数拍跟练以及细节讲解视频到这里就结束啦，如果你喜欢这期视频的内容，记得在评论区告诉我，那我们就下个视频再见吧！

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