藕粉方一周喝几次合适

有很多人说天天吃，能吃吗？不能这么吃，我两个月吃下来，你看很好，我验证了张老师那句话，藕粉方是适合 天天吃的，但是我补充一点，吃了容易上火的人，你上午吃藕粉方，那你下午煮一锅天根梨汤，萝卜粥，梨粥白粥，米汤米油这种都可以 煮一锅，早上吃了，假如是有一点点小小冒火，下午吃这些东西给你把火往下引排出去，那会非常好呢。因为我自己是这这段时间是这么过来的，所以我这两个月你看七七八八的东西，脸上一点都没长， 要平时不是在长鼻子里面长，那段时间感冒的时候长了这么一颗，吃也要根据自己的身体调整方向吃。所以说你这这这天天的冒火，鼻子塞的烟囱一样的， 还咔咔的往里面塞，你本身就堵的很厉害了，你还咔咔的塞，那你不是哈哈哈往枪口上撞吗？所以假如说冒的很厉害的人，你就调整一段时间用天 天干梨汤萝卜粥，梨粥白粥或者米汤米油，这些都可以，你先调整一段时间再开始吃，拜拜啊，很好，我吃了。张老师芳急讲的是没有带回家去的，我之前就认为这个这本书它就适合养生的人用， 但是我我我后面想想，我觉得我狭隘了，它适合所有的人你，你比如上班族，它里面教你的东西是个短平快的，几分钟就能煮好，又简单，吃起来又干净，而且 能调理一下咱们的身体，那多好，里面的方法，吃的用的炒菜肉啊，这些都有，运动的都有，你需要就给他带回家去。

嗨，老婆们养脾胃呢，我吃的最多的就是藕粉，那我一年四季都爱吃藕横根，到了春天呢，更适合吃春夏养阳的藕粉。方小黄姜和红糖藕粉的组合，熬夜受寒或者节食暴食之后，这一碗就是 温温柔柔的暖和。我原先真的不是一个脾胃特别好的人，肚子经常觉得闷闷的，体重又容易上下上下，最直接的就是我以前的手掌，现在呢是这个样子的。这个姜我们是不 不去皮的，直接切碎煮五分钟，超过时间了就很容易上火。小黄姜属于阳气嘛，那红糖呢，是滋阴血， 阴阳结合，又是气随血型的。藕粉是水之精，本身对胃是柔软的保护，它也能做好中 间质。姜和红糖呢，更好的结合起来，在胃里慢慢的温柔的释放。水粉笔是固定的，化开了之后差不多姜糖也煮好了，把渣给捞出来，再把藕粉倒进去就好了。 一起单独吃姜的辣味和红糖的甜腻，这一碗藕粉呢，有清香的糯感，吃起来是顺滑醇厚的辣味和甜味，中和的很棒了。在早上九点之前吃完，生病或者积食的宝宝不能吃哦。

很多姐妹会问孩子能不能吃藕粉，方是可以吃的，只不过食材需要有些变动，像我们家姑娘，九岁了，正好可以吃红糖藕粉，红糖藕粉的比例很简单，随意搭配，孩子能接受就好， 也是一样的。先把红糖水给煮开，然后把藕粉用冷水化好，煮开的红糖水直接从中间倒入藕粉杯当中，这样很容易就能把藕粉给冲成型。 搅拌均匀之后，藕粉非常的细腻，饱腹感强，易消化，对我们的小脾小胃很友好，给孩子作为早餐也是一种不错的选择。

接上条，今天继续讲藕粉方常见的问题。讲之前先把用到的材料说一遍，五十克新鲜小黄姜、二十一克藕粉、五十克红糖，搭配四百毫升水、 五十克红糖一起加进来煮开来说第一个问题，为什么藕粉方要在早上九点前吃完？藕粉方有五十克的小黄姜，这个量很大，小黄姜的阳气又很足，所以可以排寒排浊。而一天里面，凌晨三点到早上九点，在四季里面是对应春季的。 春天是生发的季节，太阳慢慢升起，植物们也开始慢慢发芽生长，这时候的天地阳气是从弱慢慢变强的。在阳气没那么强的时候吃藕粉方可以帮助阳气更好的生发，也可以借助早上七点到九点，胃经当令的时候，藕粉方的效果则会更好。相反，为什么说超过九点之后吃会上火？ 九点到下午三点对应四季里面是夏季，这时候阳气生发的比较旺盛了，我们再喝阳气足的藕粉方，就相当于是火上浇油，火太旺了， 晚上虽然说天气变凉了，但是也还是不能吃的。晚上是一个羊录音的过程，这时候吃藕粉方就相当于把已经下班的羊再给它拽出来加班，你不仅容易上火，还容易睡不着。接下来讲第二个问题，为什么藕粉方吃着吃着会化水？ 化水是指这种从黏糊的稠状变成这种稀稀的水状。这个情况是因为我们身体内火大，一般是虚火， 唾为肾之液，身体虚火大，口水变热，唾液淀粉酶就活跃了。吃藕粉的时候，勺子沾到活跃的唾液，淀粉酶再带到没有吃的藕粉里， 里面的淀粉被分解，它就化成水样了。第三个是为什么吃藕粉方前期反而掉重掉的快？最近的评论有很多问，这么大量的糖会不会胖？尼斯曾经说过，红糖是人体能代谢出去的糖，所以大家不用担心会胖，真正的红糖它没有那么甜。再讲到小黄姜，它的阳气很足，糖呢，它是能量 个例子，像石油，他也是燃料一烧就气化了，而产生的热能呢，他就去把身体里的一些寒淤给化开。所以有很多姐妹他吃了之后会有流鼻涕、 后背出汗、多拉稀等，很多姐妹出现这种情况，会担心是不是吃坏了，可以观察一下自己出现这些情况之后，身体有没有不舒服，如果没有不舒服的话，那他就是排浊排寒的一种表现。 就像冰遇到热之后会化水，流烟机的油垢也是热水更好洗。 ok！ 三个问题说完了，再来说一说煮法上要遇到的点。红糖要用蒸红糖， 配料表只有甘蔗汁的，没有添加其他的东西，部分也是的，没有添加其他坚果呀，桂花等黄浆要用新鲜的带皮，不能用生姜代替哦。关于我的红糖，是因为我们老家的红糖就是这样子，它是最古老的红糖品种，毛甘蔗块状红糖也是可以的，大家不用纠结。然后煮生姜的时候是等红糖水开了放进去煮煮， 煮五分钟，不要超时太久哦。再讲一下哪些人不适合吃，在感冒、发烧、咳嗽等或者是身体有伤口的都先不要吃，然后痰湿重，就是舌苔黄厚腻的那类人群，你要等先忌忌口，通通脾胃再吃，小朋友也不吃。零到两岁只能吃纯藕粉，两到七岁的话可以加一点红糖， 七到十三岁可以吃红糖，藕粉和藕粉方掺着吃。最后再感谢一下大家，这两期的数据很不错，感谢大家的支持和正反馈，希望后面的内容还能继续帮到大家。 可以在评论区和我互动，我回的过来的一般都会回我。还有一个问的比较多的就是一定要用砂锅吗？这个不是的，只要不是铁锅和铝锅就行。大家感兴趣的话，我下期可以详细讲一讲为什么不能用铁锅或者铝锅，然后最好是用砂锅，感兴趣的姐妹可以在评论区和我说呦！

春夏养阳很适合吃藕粉方，用到四百毫升水，再加五十克红糖。红糖是血药，属阴。小黄姜是气药，属阳，一气一血，气随血行，一阴一阳为之道，同时顺应时节。春夏养阳，秋冬养阴。 小黄姜它的阳气很足，同时它是辛辣的，红糖呢，它是甘甜的，有一个词叫做甘心化阳，所以春天真的很适合吃藕粉方。 再一个是年后吃了很多大鱼大肉，所以回去我们稍微适当的忌口一下，忌口的时候吃藕粉方效果更好。 有些姐妹觉得过年吃太多长胖了。还有一种说的是喝水都会胖，这种一般都是因为脾胃虚寒，阳气不足，吃藕粉方把阳气补上去了，那你的体重就很容易掉下来了。 小黄姜五十克要用新鲜的，新鲜的，新鲜的不去皮不去皮不去皮，用干姜或者去皮的小黄姜都会让这个藕粉方变得比较极端，因为太燥了，用石臼或者刀切碎，越碎越好。 红糖水烧开的时候倒入小黄姜末，煮五分钟，煮五分钟是走表的，这个时候是起滋补作用的，不要煮久了，超过五分钟他就会走里，就容易上火了。再来称二十一克藕粉，藕粉是水之精， 补气血很快，但是又没什么消化负担，同时因为它的质地比较稠软，可以包裹住生姜红糖，那股气进到胃里去，缓慢释放，减少刺激性。小黄姜还有宣阳透表的功能，它可以把藕粉里的气血透到经络里面去，同时又把里面的含王体表带绿掉。姜渣不要了， 这一碗我觉得刚刚好，它不会太甜，也不会太辣，因为甜它是可以去中和辣的，辣呢？又同时中和甜 要在早上九点前吃完，九点后吃就容易上火了。如果节后积食比较严重的，发烧的，或者说其他生病的也不能吃，等过了这段时间再吃。还有其他问题的姐妹可以在评论区问我呦。

现在很多人吃藕粉，其实吃藕粉也有一个误区，大家都认为它好，所以就狂吃。实际上任何东西它也有好的一面，也有坏的一面， 如果你吃的过量，它反而会增加我们身体的负担，也就是说它也会堵我们这个什么脾什么胃。你经常吃你就会发现啊，如果你吃的 脸上冒痘，或者是哪里有一点上火，那就证明啊，你吃的这个有一点过量了，你一定要把这个量减下去，或者是过一段时间再吃。

现在没有一个女人的月经是正常的，月经来了就不干净的，淋漓不尽的是小肠热。然后呢，月经一直都不来的是小肠寒，小肠跟心是表里关系，所以主宰人的月经是心火月经，推迟的也是小肠寒月经提前的是小肠热。 月经来的量特别多的是热，来的特别少的是寒月经彻底不来的是天地闭塞，天地不通 任脉，气绝任脉，它是起源于女子的包公气血之源，汇合于心脏、肺，交通于督脉。月经正常呢，是每个月的农历十五月迎之日，血满则亏，跟月亮是一样的，血满则亏，在月亮之前的前三天就能够感觉到自己 气血充盈之状，人会特别的精神兴奋。就是在月亮满的那几天，人的精神状态是特别热情奔放的，基本上月经不调的全部都可以按照我们的十三点去调。吃藕粉方，吃方济上的一些方子要去泻火，一定要滋阴润肺。