爽口菜谱大全家常菜做法春天

春天一定要多吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！第一道，饭店里的手撕包菜为什么那么的清脆好吃，很多人在家做不好，今天我就把正确的方法分享给你们，注意，要选这种松散一些的。手撕包菜的灵魂就是包菜不上案板，不沾铁器， 放入盆中，加一勺盐，倒入清水浸泡十分钟，能去除里面的杂质和虫卵。锅中油热，倒入包菜，小火炒至七成熟，盛出备用。五花肉炒出油脂， 下蒜末、干辣椒，淋一圈料酒、豆瓣酱、生抽和少许蚝油。我每天都在用心的叫做菜，麻烦你就给个小红心鼓励一下嘛，万分感谢！炒出香味后，倒入包菜、鸡精、白糖提鲜，大火翻炒均匀即可，这样炒出来的包菜好吃还下饭。 第二道，春天要多吃点蔬菜，莴笋拿回家，别总是炒着吃了，今天教你一个好吃做法。首先，莴笋去皮后先切丝，再切成片，空碗中打入两个母鸡蛋， 用筷子打散。我已经分享了几百道家常菜，一直还没有得到你的小红心，今天这条视频你就帮我点一个呗，谢谢啊！锅中水开，加一勺盐，少许油，用这个方法，不管烫什么蔬菜，颜色都翠绿不发黑。烫熟后捞出摆入盘中。碗中放蒜蓉、干辣椒， 用热油炝香，加一勺生抽、少许白糖在一起，调成一个好吃的料汁，浇在烫好的莴笋上即可。这样做的炝拌莴笋清脆爽口，好吃还不油腻。 第三道，这是一位酒店大厨告诉我的蘑菇做法，就这么上锅蒸，一蒸出锅就是一道桌桌必点的招牌菜。首先把蘑菇撕成嘴巴大小的块，再倒入适量的山泉水，放一勺食盐，这样可以更好的清洗掉蘑菇上的脏东西。 控干水分，上锅蒸个八分钟。我每天都会分享简单的家常菜，喜欢您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。蒸好后，放入蒜末、少许小葱花，一点点小米辣、 一勺白芝麻，一勺辣椒面，然后淋入热油，激发出香味调味，加生抽、一勺陈醋、适量的蚝油、盐和鸡精、一勺白糖、几十粒花生米，一把小香菜，然后用你发大财的小手抓拌均匀就可以开吃了。这样做出来的凉拌蘑菇鲜香滑嫩入味， 真是下酒下饭必备的小菜，你也赶快去试试吧！第四道，丝瓜炒鸡蛋。是先炒丝瓜还是先炒鸡蛋？而且炒出来的丝瓜碧绿不发黑呢？很多人第一步就搞错了，丝瓜去皮，再像我这样对半切开，切去丝瓜瓤，改刀成小块， 放入水中，加少许盐抓拌均匀。这一步是丝瓜炒出来不发黑的关键。油烧热倒入鸡蛋，滑散后盛出来备用。锅留底油，倒入蒜片和丝瓜。明人不说暗话，我只想要一个免费的小红心，非常感谢！快速翻炒至断生，然后倒入鸡蛋调料，只放盐和胡椒粉，一大勺水淀粉， 翻炒均匀就可以出锅。就是这么简单，你学会了吗？第五道，谁能想到把菠菜烫一烫，出锅的瞬间就是大人孩子爱吃的一道美食，今天这个做法既好看又好吃，也无需任何的厨艺。菠菜切成段，水中放入盐和少许的食用米， 下入菠菜焯烫。有的人喜欢默默的看视频，但他会给个红心鼓励和支持一下这样的人，一没病，二没灾，三来财，四有喜，接了吧，接了背背顺，谁接谁淋，捞出放到凉水中过凉，再给他挤干水分。碗中加生抽、蚝油、盐、鸡精、少量白糖、一勺淀粉、 适量清水，给它搅拌均匀备用。另起锅放入蒜末炒香，把调好的料汁倒入锅中，熬至起泡至粘稠，淋在菠菜上就可以吃了。这样做的菠菜鲜香下饭又好吃，喜欢，你也收藏做起来吧！ 第六道，以后不知道吃什么，下饭菜时你一定要试试这道素炒香菇，鲜香滑嫩还下饭。洗净的香菇切厚厚的薄片，水开，倒入香菇烫两分钟，捞出 油热下姜蒜小米辣。我每天都会分享做菜小技巧，就留个关注吧，以后想吃随时都能找到我。爆出香味，然后再倒入香菇调味，加盐，鸡精、生抽、老抽一起抽蚝油，大火翻炒入味，再加青辣椒，大火翻炒均匀即可出锅了。 第七道，家人们注意看，这是最近网上很火的西兰花新吃法，很多人没吃过也没见过，清脆爽口，小朋友特别的喜欢。 首先一块钱两斤的西兰花给他切成小朵，加一勺盐，倒入清水浸泡十分钟，这样可以有效的去除西兰花表面的虫卵和脏东西。碗里打入两个本科毕业的鸡蛋，搅匀打散。 家人们，主页更新了很多道家常菜，如果您对做菜感兴趣的话，能否麻烦您帮忙点个免费的关注，以后想吃还能找到我，真的非常感谢！ 锅中水开，倒入西兰花，加一勺盐，少许食用油，用这个小技巧煮出来的青菜翠绿不发黑，焯水两分钟捞出备用。 空碗中加入盐、鸡精、白糖、少许生抽、少许蚝油，倒入一勺淀粉、一勺清水，搅拌均匀备用。 另起锅下蒜末炒出香味，淋入提前调好的料汁，大火将汤汁熬至浓稠后，倒入西兰花，让每个西兰花均匀的裹上蒜蓉汁，这样做的西兰花蒜香浓郁，鲜美，好吃不油腻，喜欢你也收藏做起来吧！ 第八道，洋板莲藕大家都非常爱吃，但如何做到口感爽脆，颜色不发黑，这几个关键点您一定要注意。首先莲藕去皮厚，切成薄一点的片， 然后用清水多洗几遍，去除多余淀粉，这样口感才会爽脆。锅里水开放一勺盐、少许白醋，放入藕片烫二十秒左右。煮莲藕不能用铁锅，不然颜色会发黑。捞出后投凉。碗里放蒜末、姜丝、辣椒丝、几粒花椒，用热油炸香，再放盐、 白糖、白醋搅拌均匀，倒入碗中，加葱段、香菜，最后拌匀即可开吃。这样做的藕片酸辣脆爽，好吃到停不下来。 第九道，大鱼大肉吃多后我家必须要做的菜，葱烧木耳，它不仅可以排出身体里不好的东西，关键味道比海参还好吃。木耳首选东北的非木耳，加一勺面粉可以快速泡发，并且吸掉灰尘。木耳的含铁量非常高， 猪肝的好几倍，它还含有大量的植物碱和活性酶，可以快速的排出身体里不好的东西，所以女生平时可以多吃一点。水开放入洗净的木耳，焯水三分钟，捞出备用。碗里加入盐和鸡精、一勺生抽、半勺老抽、半勺香醋、一勺蚝油、一勺淀粉、 适量清水搅拌均匀，油热，放入蒜片、大葱段，开中火把它炒出香味，再倒入木耳，淋上调好的碗汁，开大火收汁，翻炒均匀即可。这道葱烧木耳不仅好吃，还特别健康，做法简单，赶快给家人做起来吧！ 第十道，往豆腐里打入两个鸡蛋，出锅瞬间就是一道大人小孩都爱吃的美食，这道菜相信百分之九十九的家人们没见过，更没吃过 鸡蛋。用你勤劳的左手把它抓的稀巴烂，这时候给他放点盐和胡椒粉，入个底味。一个红心对你来说只是举手之劳，对我来说就能让我开心一整天。这个视频您就帮我点一个免费的小红心吧，辛苦您了。抓好的豆腐我们给他封上一层保鲜膜， 再用我祖传的牙签扎五十八个小孔，方便排气。锅里水开以后，把豆腐放进去，用中火蒸上十三分钟，这时候我们把肉末炒一下，记住炒的时间不要太长， 当能闻到肉香味的时候，把蒜末、小米椒、豆瓣酱炒出红油调味，放一勺生抽，半勺老抽，少许蚝油，等到酱香味充分释放出来以后，接着勾入少许水淀粉，让整道菜更嫩滑。这时候我们的豆腐也蒸好了，把炒好的肉末淋在豆腐上， 鲜香滑嫩的豆腐配上这个酱香浓郁的肉末，麻辣鲜香，回味无穷，配上米饭，五碗都不够吃。如果你每天不知道吃什么，请关注我，让您的家常菜更简单。

春天一定要吃的十道健康家常菜，最后一道真的绝了！第一道， 很多人喜欢吃菠菜，但在家总是做不出饭店的味道，今天这个做法可要看好了，既好看又好吃，做法就像烧开水一样简单。三块钱两斤的菠菜先清洗干净，切成小长段，水中放入盐和少许的食用油，下入菠菜焯水三十秒，碗中打一个公鸡蛋，搅匀打散。 我每天都在用心的分享美食，如果你对做菜感兴趣的话，麻烦帮忙点个免费的关注，以后想吃不会做还可以找到我，非常感谢大家！菠菜烫熟后捞出备用，碗中放入盐、少许的白糖、生抽、料酒，一勺清水，然后加入一勺土豆淀粉， 将它搅拌均匀备用。另起锅放入蒜末炒香，然后将事先调好的料汁倒入锅中炒至粘稠，再将粘稠的料汁直接淋在菠菜上即可。这样做的蒜香菠菜鲜香下饭，比大鱼大肉还好吃，喜欢，你也赶紧按照做起来吧！点我头像能看到更多不同的美食教程。第二道， 大家注意看，这是最近火爆全网的酱油蒸蛋，营养满满，没想到这么好吃。盘子里放西兰花摆盘，一勺生抽，两勺清水，一勺食用油，小葱花， 然后给它搅拌均匀，再下几个母鸡蛋。每天分享简单的家常菜，能点个红心支持鼓励一下吗？非常的感谢！再搭配几个虾仁水开放入蒸锅，大火蒸八分钟即可，营养高，蛋白好吃还不胖，学会了你也收藏试试吧！第三道， 这是我家餐桌上一年四季必备的下饭素菜，一周吃个七八回都不腻。三毛五一斤的包菜，切成丝备用，四颗鸡蛋划散炒熟。 我每天都在用心的教做菜，您就给个关注吧，方便下次想吃不会做找得到我。油热炒香葱蒜，放入包菜、胡萝卜丝，大火翻炒至断生，倒入鸡蛋调味，加盐、鸡精、生抽、蚝油翻炒均匀就可以出锅了，这样做的包菜炒蛋简直太下饭了。 第四道，注意看，这就是网上很火的水焖菜做法，五毛钱一斤的生菜放锅里，铺上两勺油进蒜末，淋上一圈生抽，扣盖中火焖个三分钟，不用爆炒，全程无油烟，比水煮的入味，比爆炒的脆嫩清爽，好吃不油腻，简单又健康，建议收藏！ 第五道，以后实在不知道吃啥的时候，你就做这个草西兰花，它真的太方便了， 不要太大的厨艺，也能轻轻松松做出饭店大厨的味道。首先西兰花切成小小的朵，西兰花想要洗干净一定要放点盐和面粉，然后用清水多清洗几遍，这样洗出来的西兰花没有杂质。锅中水开，放入西兰花烫熟，捞出来 胡萝卜和香菇也烫一下。锅留底油，放葱蒜小米辣，把它爆香，放入素菜调味，放盐，鸡精、生抽、蚝油翻炒均匀，学会这道菜颜色好吃，味道也很好看，赶紧回家做起来吧！第六道， 这个菜在你们那叫什么菜？我们这叫木耳菜，很多人只会拿来清炒，下次你试试我这做法，嫩滑爽口，特别好吃。清水中加一勺盐，搅匀划开，放入生菜浸泡一会，这不能有效的去除虫卵和杂质，水开加盐，少许食用油， 这才是青菜翠绿不发黄的关键。烫一分钟捞出来摆入盘中，油热，放蒜末、红椒丝，小火炒出香味，加入蚝油、半勺清水，大火熬至浓稠，淋在烫熟的青菜上。这样做个蚝油木耳菜，翠绿爽口，嫩滑好吃。 第七道，这又是一道简简单单的下饭菜，不但味道好看，颜色也好吃。首先把路上捡的豆角切小丁，油热上锅给它炒至断生调味，放盐和鸡精、胡椒粉翻炒入味，淋入四个鸡蛋液，开小火慢煎，再给它炒散炒熟。 最后淋点生抽，翻炒均匀即可。爱吃豆角的姐妹们一定要试试！第八道，很多人问我，为什么我儿子十三岁身高就长到一米七？那是因为我每周都会做两次这个山药肉丸汤给他喝，建议收藏哦！ 首先用山药把刀剁碎，放入剁好的肉馅中，加葱花、盐、胡椒粉、少许鸡精，一个顺产的母鸡蛋，再来一勺淀粉，爱干净的小伙伴可以戴个手套抓匀，搅拌上劲。不知不觉已经分享了几百道家常菜了，你一直还没有给过我小红心呢， 家里三个妹妹都要上大学，实在是压力山大，今天这个视频，您就给我一个免费的小红心鼓励一下吧，非常感谢！这时我们再泡发一点裙带菜，用冷水泡就可以了。锅中姜蒜炒香，下入裙带菜翻炒出它的香味，再加入适量的清水， 煮糠后用多余的手挤入肉丸子，煮至飘起后加盐和枸杞调味，撒上葱花即可。这样做的山药肉丸汤鲜美又好喝，营养满满，你也赶紧给孩子做起来吧！第九道， 简单好吃的青椒肉丝。到底是先炒肉还是先炒丝，很多人不知道，今天我来教会你切肉丝，我们一定要记住顺丝切，不要顶丝芡，加点盐、生抽、老抽，再放点葱姜水，把肉丝抓拌到吸收全部水分，加入红薯淀粉，抓匀上浆。最后来点食用油，锁住水分， 油热放入肉丝迅速划散，炒至七成熟，盛出备用。另起锅通姜蒜爆香，放入青椒丝，加少许盐和炒肉丝的汤汁，炒至断生。我每天都在用心的教做菜，您就给个关注吧，让你的家常菜丰富起来。 最后放肉丝，一点点生抽调味，大火翻炒均匀就可以出锅了。这样做的青椒肉丝又嫩又好吃，你要是学会了，又多了一道拿手菜。第十道， 这是广东的传统家常菜煎酿三宝中的煎酿茄子爆，做法简单，打开盖子，满屋都是香味。首先肉末中放葱花，少许盐、鸡精、生抽、蚝油，朝着太阳的方向搅拌均匀。 树上刚摘下来的茄子，像我这样切成夹刀片，再把肉馅酿入茄子中，碗中放生抽、老抽、陈醋、盐、 白糖、淀粉做个料汁，油热，放入酿好的茄子，开小火慢煎，煎至两面金黄焦香砂锅底部垫上金针菇， 再放上煎好的茄子酿，调好的料汁也倒进去，盖上盖子，开中火煮十分钟，最后投上来点绿装饰。这样做的粤菜茄子酿色香味俱全，是我吃过最好吃的茄子。

春天一定要多吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！第一道注意看，这就是网上很火的水焖菜做法， 五毛钱一斤的生菜，放锅里，铺上两勺油，浸蒜末，淋上一圈生抽，扣盖，中火焖个三分钟，不用爆炒，全程无油烟，比水煮的入味，比爆炒的脆嫩清爽，好吃不油腻，简单又健康，建议收藏！ 第二道，春天要多吃点蔬菜，莴笋拿回家，别总是炒着吃了，今天教你一个好吃做法，首先莴笋去皮后先切丝，再切成片，空碗中打入两个母鸡蛋，用筷子打散。我已经分享了几百道家常菜，一直还没有得到你的小红心，今天这条视频你就帮我点一个呗，谢谢了！ 锅中水开，加一勺盐，少许油，用这个方法，不管烫什么蔬菜，颜色都翠绿不发黑。烫熟后捞出摆入盘中。碗中放蒜蓉，干辣椒， 用热油炝香，加一勺生抽，少许白糖在一起，调成一个好吃的料汁，浇在烫好的莴笋上即可。这样做的炝拌莴笋清脆爽口，好吃还不油腻。第三道， 以后你要想吃辣椒炒鸡蛋了，你就像我这么做，简单方便，还非常下饭。首先青椒用刀拍一下，然后切成粗粗的细条，油热，倒入三个母鸡蛋液，一面煎至定型，之后再轻轻的划散， 然后盛出备用。锅留底油，倒入青椒，加一小勺盐，小火炒至断生。我每天都在用心的分享做菜小技巧，您就给个关注吧，让你的家常菜丰富起来。倒入鸡蛋，再淋入一小勺生抽，大火翻炒均匀就可以出锅，这样做的青椒炒鸡蛋 非常入味好吃。最后告诉我米饭是不是多吃了三碗？第四道，家人们注意看，要是每天大鱼大肉吃的太油腻，一定要学会这道家常菜， 清淡爽口又解腻，还营养均衡。去皮的黄瓜对半切开，去掉里面的瓜瓤，然后切成小块备用。处理好的虾仁加少量胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌一下。 长辈们常说，点红心是情分，不点红心是本分。有缘刷到这个视频的朋友，就麻烦您帮我点亮红心，支持一下，真的非常的谢谢！锅中烧水，把虾仁烫熟捞出，另起锅烧油，放姜蒜末爆香，加入黄瓜炒至断生后，再倒入虾仁， 放盐、鸡精简单调味，随便翻炒几下入味，最后淋上水淀粉，大火翻炒五六下即可出锅。这样做的黄瓜炒虾仁清脆爽口，营养丰富，老人孩子都爱吃，学会了你也给家人做起来吧！ 第五道，又到了吃野菜的季节，今天分享荠菜的做法，准备刚摘回来的荠菜，放入盐水中浸泡十分钟，再清洗干净。锅中水开，加盐和食用油， 这样能让焯水的青菜更翠绿。倒入荠菜焯烫三十秒，捞出过一遍凉水，一定要挤干水分，再用荠菜把刀切成长段，放入大碗中，加蒜末、干辣椒，浇上热油，加盐、鸡精、白糖、生抽、陈醋、香油，有条件来点香干和花生碎，用我的左手翻拌均匀即可。 喜欢你也收藏做起来了！第六道，在家炒蒜苗，千万不要直接下锅炒，那样炒出来的蒜苗吃起来发软，还不容易入味。今天我把三十年的厨房经验分享给大家。首先把蒜苗切成段， 我们这里叫蒜苗，不知道你们那里叫什么？切好加入少许盐，抓匀腌制十分钟，碗中打入一个幼儿园毕业的蛋，快速搅匀打散。不知不觉我已经分享了八百八十九道家常菜，还没得到您的小红心这个视频，就辛苦您点一个鼓励一下吧，非常感谢！蒜苗沙瓤后，倒入我家的清水清洗掉多余的盐分， 是保持蒜苗脆爽的关键。油热下入肥肉煸炒出油脂，再放瘦肉小火炒至变色，再放姜片、小米椒，少许老抽，半勺料酒一起炒香，炒至上色，下入腌制好的蒜苗调味，放生抽、鸡精，开大火快速的翻炒入味即可出锅。最后告诉我，学会了吗？ 第七岛人家都爱吃这个蒸菜，配上蒜汁真的太香了，一上桌全家人都抢着吃，而且做法也特别简单，首先洗净的茼蒿切成小段，再把洗净的胡萝卜和土豆分别擦成细丝，碗中放三勺玉米面，一勺普通面粉， 加一勺盐，一勺十三香，给它充分的拌匀，撒在茼蒿、胡萝卜和土豆丝上，都均匀的裹上面粉。我每天都会分享简单的家常菜，喜欢您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。水开上锅，大火蒸五分 中，这时准备一把大蒜捣成泥，加上小米辣，一勺生抽，一勺陈醋，淋上少许香油搅拌均匀，这样做的蒸菜营养健康又美味，蘸上蒜汁比大鱼大肉还好吃。 第八道，秋葵煎蛋是我家隔三差五就要吃的一道家常菜，营养丰富。内行的妈妈们都知道，秋葵上加一大勺面粉，面粉有很强的吸附性，可以很好的清洗掉上面的绒毛和残留物，再用清水多冲洗几遍，改刀切成薄片更容易熟，放入碗中，再淋入四个鸡蛋液。 如果你每天不知道吃什么，留个关注吧，主页几百道家常菜，总有一道你喜欢的。加一小勺盐，搅拌均匀备用。锅中油热，倒入鸡蛋液中，小火煎至两面金黄，压成小块，晃动一下，使其受热均匀熟透即可出锅。做法简单，营养丰富又好吃。第九道，你每天想着做些什么菜， 那就来翻翻我的做菜视频，今天给大家分享油豆腐烧白菜的家常做法。首先将奶白菜切成粗一点的丝， 再把油豆腐切成厚片备用。菜籽油热，放入五花肉煸炒出多余的油脂，下蒜末、小米辣，烹入料酒，倒入油豆腐， 随便翻炒两下，加盐、鸡精、胡椒粉、生抽、酱油一起翻炒出香味。再放入奶白菜，一碗山泉水，小火靠上两分钟入味，最后撒上一把青蒜即可出锅。这样做的油豆腐烧白菜简单好吃又下饭，你也赶紧做起来吧！ 第十道，我做梦也没有想到，把韭菜放锅里烫一下，出锅的瞬间就是一道大小孩子都爱吃的美食。今天这个做法跟煮开水一样简单，八块钱买了一斤韭菜，对半，切开锅中水，开放盐和食用油，再下入韭菜。很多人都会安静的看视频， 但是他会给个小红心鼓励支持一下这样的人，一没病，二没灾，三来财，四有喜，您就接了吧，接了贝贝顺，谁接谁灵，烫三十秒，捞出过一遍凉水，这样韭菜才不会发黄变色。挤干水分后整齐的摆入盘中，空碗中放生抽、蚝油、盐、鸡精、 白糖、一勺淀粉、适量的清水，搅拌均匀备用。油热，下入蒜末，开小火爆出蒜香味，再倒入调好的料汁，最后大火收浓，汤汁均匀的浇在韭菜上即可开吃。春天正是韭菜最嫩的时候，你就收藏起来，也做一道给家人尝尝吧！

春天一定要多吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！第一道注意看，这就是网上很火的水焖菜做法， 五毛钱一斤的生菜，放锅里，铺上两勺油，浸蒜末，淋上一圈生抽，扣盖，中火焖个三分钟，不用爆炒，全程无油烟，比水煮的入味，比爆炒的脆嫩清爽，好吃不油腻，简单又健康，建议收藏！ 第二道，大家注意看，这是最近火爆全网的酱油蒸蛋，营养满满，没想到这么好吃。盘子里放西兰花摆盘，一勺生抽，两勺清水，一勺食用油、小葱花，然后给它搅拌均匀，再下几个母鸡蛋。每天分享简单的家常菜，能点个红心支持鼓励一下吗？ 非常的感谢！再搭配几个虾仁，水开放入蒸锅，大火蒸八分钟即可，营养高蛋白，好吃还不胖，学会了，你也收藏试试吧！ 第三道，你炒木耳的时候是不是锅里噼里啪啦乱蹦啊？那是呀，你方法错了，今天就把不蹦的做法和技巧分享给你们。水开下入木耳，焯过水的木耳切记不要过凉水， 炒的时候就不会噼里啪啦乱蹦了，一分钟捞出起锅下肥肉，善良的人一边看视频一边点赞，这样的人必定发大财，非常感谢！炒出油脂，再放拍蒜，小米辣、老抽，继续炒香，下焯好水的木耳，加盐、鸡精、生抽、 蚝油、青红辣椒，大火翻炒断生即可出锅。做法简单又好吃的下饭菜，你也收藏做起来吧！ 第四道，家人们看好了，这是网上很火的山药新吃法，营养又美味，挑食的孩子都抢着吃，建议收藏！用波纹刀把这种铁棍山药先切成片，再切成条，用这个波纹刀切一些瓜果蔬菜都非常的好吃又漂亮。水开，倒入山药，加一勺盐和白醋， 这样不仅能先入个底味，还能使山药吃起来更加的脆爽，也不会发黑。我每天都在用心的教做菜，能不能给个小红心鼓励一下，下次想吃不会做还能找到我， 烫熟后捞出来备用。再准备点西兰花切碎，油热倒入山药，切好的西兰花碎调味，只要加盐和鸡精，开大火翻炒五六七八下即可，这样炒的山药营养美味，比大鱼大肉还好吃，学会了记得点赞做起来。 第五道，很多人在家炒的西葫芦不是水汪汪的就是不好吃，那是因为你的方法搞错了，今天就把详细的做法分享给大家。早上花三块钱买了六个西葫芦，不知道你们那里多少钱一个呢？先把头尾去掉，再从中间一分为二，二分为四，去掉没人吃的瓜瓤。像我这样切成薄厚均匀的片， 撒入少许盐，抓拌均匀，腌制十分钟，颠出它的水分后，再倒入清水洗去多余的盐分。一个小红心对您来说是举手之劳，对我而言就能开心好几天，这个视频你就帮忙点一个吗？非常感谢！锅中油热，倒入葱花蒜末炒香后放入西红柿，一定要把西红柿的汤汁炒熟， 这样才好吃。接着倒入西葫芦，开大火翻炒至断生调味，加盐半勺鸡精、白糖，半勺生抽，快速的翻炒均匀入味即可出锅。这样炒的西葫芦清爽脆嫩，好吃又下饭， 你也收藏试试吧！第六道，很多人一到冬天就喜欢吃萝卜，但不知道怎么做好吃，今天给大家分享一道素炒萝卜丝的做法，软嫩入味，好吃又下饭。首先把白萝卜先切成片，再给它切成丝，切萝卜丝啊，不需要切的太细，主要切的粗细均匀就可以。 锅中水开，加一勺盐，一勺食用油，下入萝卜丝，这样可以去除萝卜的苦涩味，还可以让萝卜更入味。烫至五十九秒即可捞出。油热放葱蒜、小米辣煸炒出香味，放入萝卜丝，先把萝卜的水汽炒掉，这样吃起来才香，再加盐、鸡精、白糖提鲜，撒上葱段， 大火翻炒至入味即可出锅。这样做的萝卜丝软嫩入味，比大鱼大肉好吃多了，你也去试试吧！ 第七道，做梦也没有想到把韭菜放锅里烫一下，出锅的瞬间就是一道大小孩子都爱吃的美食。今天这个做法跟煮泡面一样简单，五块钱买了一斤韭菜，对半，切开锅中水，开放一勺盐和食用油，再下入韭菜。一个红心，对您来说只是举手之劳， 对我来说就能让我高兴一整天。这个视频麻烦您帮我点个免费的小红心吧，非常感谢大家！烫三十秒，捞出过一遍凉白开，这样韭菜才不会发黄变色。挤干水分后整齐的摆入盘中，空碗中放生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖， 一勺淀粉，适量的清水搅拌均匀备用。油热下入蒜末，开小火爆出蒜香味，再倒入调好的料汁，大火收浓汤汁，最后均匀的浇在韭菜上即可开吃。是不是很简单，赶紧点赞收藏起来，也做一道给家人尝尝吧！ 第八道，相信很多人都没吃过，这个豆芽炒干豆腐妥妥的下饭菜，好吃又简单。干豆腐切成细细的丝，放点老抽上色，倒入开水烫一下， 这样能让干豆腐更软嫩。油热，下入五花肉给他煸炒出油脂，再放葱蒜，小米辣料酒去腥，老抽上色。我每天都用心的教做菜，麻烦您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。 炒香倒入豆芽，大火翻炒到豆芽变软，再放干豆腐，一把大绿韭菜调味，加生抽，蚝油，再翻炒五六七八下就好了。这样做的炒三丝真的太下饭了，想吃你也收藏做起来吧！ 第九道，大家一定要注意看啊，只需要有两块大豆腐和几根大葱，就不愁没有下饭菜，在家里几分钟就能做出一道跟饭店一样好吃的葱烧豆腐。 首先准备两根大葱，直接切成马耳片，然后放个碗里，加上半勺生抽，少许的蚝油，老抽调个颜色，再加盐和鸡精，一点点花椒面，一勺干淀粉，半碗的清水， 把料汁搅匀备用。再准备两块钱的大豆腐，不要用刀切，手掰的更加有灵魂。锅里油热，把大豆腐直接下锅，小火慢慢的去煎，不知不觉我已经分享了两千多道家常菜教程，最近一直都没能得到您的小红心，真的是太惨了，家里面还有三个儿子在养， 今天就给老弟点一个吧，拜托您了！把大豆腐煎至八面焦香了，然后把料汁倒进去，开锅后小火咕嘟两分钟入味，最后大火收浓汤汁即可出锅。这样做的葱烧豆腐葱香浓郁，嘎嘎好吃，喜欢，你也收藏做给家人尝尝吧！ 第十道，大鱼大肉吃多后，我家必须要做的菜，葱烧木耳，它不仅可以排出身体里不好的东西，关键味道比海参还好吃。木耳首选东北的黑木耳，加一勺面粉，可以快速泡发，并且吸掉灰尘。 木耳的含铁量非常高，是猪肝的好几倍，它还含有大量的植物碱和活性酶，可以快速的排出身体里不好的东西，所以女生平时可以多吃一点。水开放入洗净的木耳，焯水三分钟，捞出备用。碗里加入盐和鸡精、一勺生抽、半勺老抽、半勺香醋、一勺蚝油、 一勺淀粉、适量清水，搅拌均匀。油热，放入蒜片、大葱段，开中火炒出香味，再倒入木淋上调好的碗汁，开大火收汁，翻炒均匀即可。这道葱烧木耳不仅好吃，还特别健康，做法简单，赶快给家人做起来吧！

春天一定要多吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！第一道注意看，这就是网上很火的水焖菜做法， 五毛钱一斤的生菜，放锅里，铺上两勺油浸蒜末，淋上一圈生抽，扣盖，中火焖个三分钟，不用爆炒，全程无油烟，比水煮的入味，比爆炒的脆嫩清爽，好吃不油腻，简单又健康，建议收藏！ 第二道，春天要多吃点蔬菜，莴笋拿回家别总是炒着吃了，今天教你一个好吃做法。首先，莴笋去皮后先切丝，再切成片， 空碗中打入两个母鸡蛋，用筷子打散。我已经分享了几百道家常菜，一直还没有得到你的小红心，今天这条视频你就帮我点一个呗，谢谢了！ 锅中水开，加一勺盐，少许油，用这个方法，不管烫什么蔬菜，颜色都翠绿不发黑。烫熟后捞出摆入盘中。碗中放蒜蓉、干辣椒， 用热油炝香，加一勺生抽、少许白糖在一起，调成一个好吃的料汁，浇在烫好的莴笋上即可。这样做的炝拌莴笋清脆爽口，好吃还不油腻。 第三道，大鱼大肉吃多后我家必须要做的菜，葱烧木耳，它不仅可以排出身体里不好的东西，关键味道比海参还好吃。木耳首选东北的黑木耳，加一勺面粉，可以快速泡发，并且吸掉灰尘。木耳的含铁量非常高， 是猪肝的好几倍，它还含有大量的植物碱和活性酶，可以快速的排出身体里不好的东西，所以女生平时可以多吃一点。水开放入洗净的木耳，焯水三分钟，捞出备用。 碗里加入盐和鸡精、一勺生抽、半勺老抽、半勺香醋、一勺蚝油、一勺淀粉适量清水搅拌均匀。油热，放入蒜片、大葱段， 开中火把它炒出香味，再倒入木耳，淋上调好的碗汁，开大火收汁，翻炒均匀即可。这道葱烧木耳不仅好吃，还特别健康，做法简单，赶快给家人做起来吧！ 第四道，以后菠菜买回来您就学我这样做，真的比大鱼大肉还简单。首先把菠菜改刀长条状，水开放食用油是青菜翠绿不发黑的关键。下入金针菇、胡萝卜，再下入切好的菠菜，烫一分钟捞出来，再过一下凉水，攥干水分，生姜切丝备用。 看到这您记不住的话，没关系，这个视频可以点亮红心，收藏起来，方便下次想吃不会做时可以随时找得到我。 碗中放蒜末、白芝麻、干辣椒，用滚烫的热油爆香，加精盐、白砂糖、生抽、陈醋、香油，这样一碗万能的凉拌汁就调好了。把它撒在菠菜上，用你的双手拌均匀就可以开吃了。这样做的菠菜半金针菇，下酒又下饭，做法就是这么简单，告诉我你学会了吗？ 第五道，春天是孩子长高高的季节，试一试这道田园四宝，清脆爽口，营养又好吃。首先西兰花切小朵，再准备点马蹄，一分为二。胡萝卜切滚刀块，锅中水开放点盐和食用油，倒入胡萝卜和黑木耳、西兰花，这是青菜翠绿不发黑的关键， 我每天都在努力的教做菜，能点个小爱心吗？非常的感谢！煮一分钟左右，再倒入马蹄，再煮三十秒即可捞出。 空碗中加盐、鸡精一勺，土豆淀粉、少许清水搅匀化开备用。葱蒜炒出香味，倒入焯好水的食材，再淋入调好的料汁，大火翻炒均匀，再放点香油翻炒几下即可出锅。勤快的妈妈快收藏给孩子们做起来吧！ 第六道，大家注意看，这就是我家出境率最高的一道素菜，一个星期能吃八天，味道鲜美，营养丰富，老人小孩都爱吃。首先把树上摘的黄瓜对半切开，去掉中间的瓜瓤， 再斜刀切成薄薄的厚片。把清洗干净的口蘑也切一下，空碗中打入四个聪明蛋，加少许盐，入个底味。每天分享一道简单又好吃的家常菜， 喜欢可以先点个关注，以后想吃不会做的时候还能找到我，非常感谢大家！油热，倒入鸡蛋液滑熟炒散，盛出备用。锅留底油，放蒜末炒香，再倒入口蘑，切记不要焯水， 这是口蘑提鲜的关键。倒入黄瓜、胡萝卜，搭配颜色，营养也更丰富，一起翻炒至断生，倒入炒熟的鸡蛋调味，放少许盐、鸡精，淋入少许水淀粉勾芡，大火翻炒均匀入味即可出锅。口蘑这样做清爽好吃，不油腻好吃，营养又下饭，家里有孩子的建议收藏！ 第七道，我做梦也没有想到，把韭菜放锅里烫一下，出锅的瞬间就是一道大小孩子都爱吃的美食。今天这个做法跟煮开水一样简单，八块钱买了一斤韭菜对半，切开 锅中水，开放盐和食用油，再下入韭菜。很多人都会安静的看视频，但是他会给个小红心鼓励支持一下这样的人，一没病，二没灾，三来财，四有喜，您就接了吧！接了贝贝顺，谁接谁灵。烫三十秒，捞出过一遍凉水，这样韭菜才不会发黄变色。 挤干水分后整齐的摆入盘中，空碗中放生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖，一勺淀粉，适量的清水搅拌均匀备用。 油热下入蒜末，开小火爆出蒜香味，再倒入调好的料汁，最后大火收浓汤汁均匀的浇在韭菜上即可开吃。春天正是韭菜最嫩的时候，你就收藏起来也做一道给家人尝尝吧。 第八道，把鸡蛋倒在豆腐上，这样的搭配简直绝了，给我红烧肉你都不换！首先嫩豆腐切成小块，三个鸡蛋液倒在豆腐上，油热倒入豆腐快速翻炒，让鸡蛋充分裹满豆腐。另起锅下蒜末、小米辣炒出香味，再倒入豆腐 调味，加盐、鸡精、生抽、蚝油，大火翻炒一分钟入味，最后撒上一把大蒜叶，翻炒均匀即可。好吃又下饭的鸡蛋爆豆腐，你一定要试试。第九道， 如果素菜有排名的话，洋葱炒蛋一定是餐桌上最下饭的一道菜，今天这个做法你试过就知道有多好吃了。洋葱对半切开，再切成大大的小块，碗中放生抽，老抽，一勺蚝油、盐、鸡精，淀粉，再来点清水搅匀备用。 油热倒入三个鸡蛋，快速的划散炒熟盛出备用。锅留底油，放蒜子、小米辣，再放洋葱和配菜。我每天都在用心的教做菜， 希望你能给个免费的小红心鼓励一下，万分感谢。炒至断生后，倒入鸡蛋调好的料汁，开大火翻炒均匀即可出锅，简单方便又下饭，喜欢你也收藏起来吧！ 第十道，你要是平时没有胃口的时候，就做一道这样的凉拌包菜，酸辣脆爽，比大鱼大肉还好吃。 包菜切开一定要用手撕，加炒菜两倍的盐，用清水洗一下，可以去除里面的杂质和虫卵。锅中水开加入少许油，倒入包菜。每天都在用心的教做菜，您就给个关注吧，方便下次想吃不会做随时找得到我。煮熟捞出一定要用凉白开过凉，切记要挤干水分才会更加入味。 加蒜末、葱段、干辣椒，用热油激发出香味调味，加盐、白糖、生抽、陈醋，耗油，用你发财的小手抓拌均匀即可。这样做的凉拌包菜酸辣开胃，你也赶紧收藏做起来吧！

春天一定要多吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！第一道，很多人在家做干锅包菜，直接下锅就炒，难怪做出来水汪汪的，一点也不好吃，今天我就把正确的方法分享给你们， 做出来比饭店里的还好吃。首先把包菜对半切开，中间硬邦邦的菜心记得去掉，口感实在不好，用手把菜叶撕成小块，比用刀切的更入味。撕好再加炒菜两倍的盐，用清水浸泡一下，但盐水可以去除里面的杂质和虫卵。 碗里打入一个笨鸡蛋，搅匀打散。家人们，我经常都会分享一些做菜的小技巧，如果对你有帮助的话，能否麻烦你点个免费的小红心支持鼓励一下我呢？非常的谢谢！锅中放少许猪油化开，倒入包菜，开大火煸炒，这样炒的包菜不容易出水，而且更好吃， 炒至七成熟，盛出备用。另起锅放入五花肉，炒出油脂，加拍蒜子、干辣椒，一勺豆瓣酱、 老抽、生抽，淋上一圈料酒，把调料炒均匀，炒出酱香味。然后倒入包菜，加少许盐、鸡精、白糖，大火翻炒均匀即可。这样炒的干锅包菜香辣脆爽，特别的好吃入味，学会了你也收藏试试吧！ 第二道，春天要多吃点蔬菜，莴笋拿回家，别总是炒着吃了，今天教你一个好吃做法，首先莴笋去皮后先切丝，再切成片， 空碗中打入两个母鸡蛋，用筷子打散。我已经分享了几百道家常菜，一直还没有得到你的小红心，今天这条视频你就帮我点一个呗，谢谢啊！锅中水开，加一勺盐，少许油，用这个方法，不管烫什么蔬菜，颜色都翠绿不发黑， 烫熟后捞出摆入盘中，碗中放蒜蓉、干辣椒，用热油炝香，加一勺生抽、少许白糖在一起，调成一个好吃的料汁，浇在烫好的莴笋上即可。这样做的炝拌莴笋清脆爽口，好吃还不油腻。 第三道，平时大鱼大肉吃多了，你就像我这样做到葱烧木耳，它不仅可以排出身体里不好的东西，而且味道还很好吃。 木耳选这种东北的黑木耳，加一勺面粉，这样可以快速泡发，并且吸掉灰尘。木耳的含铁量非常高，还含有大量的植物碱和活性酶，可以排出身体里不好的东西，所以我们平时可以多吃点。水开放入洗净的木耳，焯水后捞出备用。 空碗中放一勺生抽、一勺香醋、少许老抽、适量的蚝油、盐和鸡精、一勺淀粉、少许清水，搅拌均匀后备用。锅中油热，放入蒜片、大葱段，开中火给它翻炒出香味，再倒入木耳，淋上调好的料汁，开大火翻炒均匀即 可。做法简单，好吃又健康，你也赶快做给家人尝尝吧！第四道，这是一位酒店大厨告诉我的蘑菇做法， 就这么上锅蒸，一蒸出锅就是一道桌桌必点的招牌菜。首先把蘑菇撕成嘴巴大小的块，再倒入适量的山泉水，放一勺食盐，这样可以更好的清洗掉蘑菇上的脏东西， 控干水分上锅蒸个八分钟。我每天都会分享简单的家常菜，喜欢您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。蒸好后，放入蒜末、少许小葱花、一点点小米辣、 一勺白芝麻、一勺辣椒面，然后淋入热油，激发出香味调味，加生抽、一勺陈醋、适量的蚝油、盐和鸡精，一勺白糖、几十粒花生米，一把小香菜，然后用你发大财的小手抓拌均匀，就可以开吃了。这样做出来的凉拌蘑菇鲜香滑嫩入味， 真是下酒下饭必备的小菜，你也赶快去试试吧！第五道，以后想吃炒茄子了，千万不要焯水，也不用过油，你就像我这样做，简单又好吃。首先把茄子上锅蒸十分钟， 然后趁热用我的手撕成小块，锅中不放油，倒入辣椒，加一小勺盐，入个底味，边炒边压出辣椒的香气。我每天都会分享简单的家常菜，您就点个关注吧，下次想吃不会做随时可以找到我。炒至七成熟，放一勺猪油，拍蒜子和豆豉， 继续翻炒出香味，再倒入茄子调味，加盐、鸡精、生抽、老抽、蚝油，最后大火翻炒入味，炒均匀即可。这样做的茄子软烂入味，三碗米饭都不够吃。 第六道，很多人在家炒的藕片一炒就发黑，今天我教你一个小技巧，炒出来的藕片清脆爽口，比大鱼大肉还好吃。 八毛一斤的莲藕，去皮后切成薄薄的肉片，放入清水中清洗掉多余的藕粉，这是莲藕炒出来清脆爽口的关键。锅中水开放一勺白醋，倒入藕片，这样烫过的藕片一点也不会发黑。不知不觉我发了八百多个作品，还没有得到您的小红心，真是太惨了 这个视频，您就给我点个免费的小心心吧，拜托您了！烫过三十秒捞出，锅中油热，放葱蒜炒出香味，倒入藕片，加盐、鸡精、白醋调味，大火翻炒均匀即可。按照我这个方法炒的藕片清脆爽口又好吃，学会了就点个赞收藏做起来吧！ 第七道，我做梦也没有想到，把韭菜放锅里烫一下，出锅的瞬间就是一道大小孩子都爱吃的美食。今天这个做法跟煮开水一样简单，八块钱买了一斤韭菜对半，切开锅中水，开放盐和食用油，再下入韭菜。很多人都会安静的看视频， 但是他会给个小红心鼓励支持一下这样的人，一没病，二没灾，三来财，四有喜，您就接了吧！接了贝贝顺，谁接谁灵。烫三十秒，捞出过一遍凉水，这样韭菜才不会发黄变色。挤干水分后整齐的摆入盘中， 空碗中放生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、一勺淀粉，适量的清水，搅拌均匀备用。油热，下入蒜末，开小火爆出蒜香味，再倒入调好的料汁，最后大火收浓，汤汁均匀的浇在韭菜上即可开吃。春天正是韭菜最嫩的时候， 你就收藏起来，也做一道给家人尝尝吧。第八道，以后不知道吃什么，下饭菜时你一定要试试这道素炒香菇，鲜香滑嫩还下饭。洗净的香菇切厚厚的薄片，水开，倒入香菇烫两分钟，捞出油热，下姜蒜，小米辣。 我每天都会分享做菜小技巧，就留个关注吧，以后想吃随时都能找到我，保住香味，然后再倒入香菇调味，加盐、鸡精、生抽、老抽一起抽，蚝油大火翻炒入味，再加青辣椒，大火翻炒均匀即可出锅了。 第九道，丝瓜炒鸡蛋到底怎样炒丝瓜才翠绿不发黑？很多人第一步就做错了，今天教你一个小技巧，炒出来的丝瓜脆嫩清甜还不发黑。首先丝瓜去皮，改刀切成滚刀块，用淡盐水给它浸泡五分钟，这才是丝瓜翠绿不发黑的关键。锅中油热，倒入四个母鸡蛋， 快速炒熟炒散，盛出备用。另起锅把蒜末、小米辣炒香，倒入丝瓜，其实点不点红心无所谓，我只希望你能把这道好吃的家常菜学会，但是你点一个，我会开心一整年。然后倒入鸡蛋，调至放盐和鸡精，最后大火快速翻炒均匀即可出锅。这样炒的丝瓜清甜爽口， 脆嫩不发黑，你也去做起来吧！第十道你看把豆腐装进袋子里，用东西砸一下， 你即将解锁一道人间美味，做法简单又好吃。豆腐放盐、胡椒粉，接着打酸的土鸡蛋往一个方向搅匀，倒入豆腐里面搅拌，让鸡蛋和豆腐融合，再放入蒸锅，水开上汽蒸八分钟即可。另起锅下几块钱肉末。很多姐姐都喜欢安静的看视频，但她总会帮弟弟点个赞， 这样的姐姐最有爱了。把豆瓣酱炒出香味后，加一小碗清水，放盐、鸡精、生抽调味，水开咕嘟几分钟，勾上些许淀粉，水炒至粘稠即可。把肉末淋在鸡蛋豆腐上面，鲜香滑嫩，大小朋友都喜欢，你也在家里试试吧！

春天一定要多吃的十道家常素菜，比大鱼大肉还要！第一道，要多吃点蔬菜，莴笋拿回家，别总是炒着吃了， 今天教你一个好吃做法。首先，莴笋去皮后先切丝，再切成片。空碗中打入两盅米鸡蛋，用筷子打散。我已经分享了几百道家常菜，一直还没有得到你的小红心，今天这条视频你就帮我点一个呗，谢谢啊！锅中水开，加一勺盐，少许油，用这个方法，不管烫什么蔬菜， 颜色都翠绿不发黑。烫熟后捞出摆入盘中。碗中放蒜蓉、干辣椒，用热油炝香，加一勺生抽、少许白糖在一起，调成一个好吃的料汁，浇在烫好的莴笋上即可。这样做的炝拌莴笋清脆爽口，好吃还不油腻。第二道， 春季是孩子长身体的关键季节，一定要多给孩子做这个番茄滑肉，鲜香味美又营养，做法还简单，新鲜的里脊肉切成薄片，放入盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制十分钟。一个空碗，两大勺红薯淀粉，适量，八十度左右的温水 调制成粘稠的糊状，倒入腌好的肉片中，再用我的左手抓拌均匀。锅中水开，依次放入肉片，防止粘黏，煮至变色即可捞出。另起锅，葱姜蒜爆香，放入西红柿丁翻炒至出沙，加入适量开水、盐、鸡精、生抽调味。 煮开后放入自己喜欢吃的配菜，再放入肉片焖煮两三分钟即可开吃。肉片嫩滑，汤鲜味。 第三道，以后把山药买回来，你就像我这样做，营养美味，家里平常有挑食的小朋友都会抢着吃。首先用波纹刀把这种铁棍山药先切成片，再切成条。用这个波纹刀切一些瓜果蔬菜都非常的漂亮又有档次。水开，倒入山药， 加一勺盐和白醋，这样不仅能先入个底味，还能使山药吃起来更加的脆爽，也不会发黑。我每天分享都是很简单的家常菜，可不可以麻烦您保点的小红心鼓励一下吗？谢谢了。烫熟后捞出来备用，再准备点西兰花切碎，油热倒入山药， 切好的西兰花碎调味，只要加盐和鸡精，开大火翻炒个两分钟就可以出锅，这样炒的山药营养美味，平时孩子不爱吃蔬菜的可以试试。 第四道，我告诉你啊，很多人把皮蛋买回来直接就吃，那就是大错，把它放在锅里面煮一下，就能成为一道美食。首先把黄瓜用波纹刀切成波纹片，用这个波纹刀切各种蔬菜水果，不仅好看也很好吃，瞬间提升一个档次。煮好的皮蛋也切成波纹片， 有的人喜欢安静的看视频，但是他会给我点赞，这样的人最可爱。然后放蒜末，小米辣，一勺盐，少许生抽，适量的陈醋，一丢丢的香油，有条件的放一点香菜和十八粒花生米，把它抓拌均匀就可以开吃，好看又好吃，你要是喜欢就去做起来吧。 第五道，你们想吃土豆，不要总是炒着吃了，今天你就这样做，简单好吃又好看。首先把土豆用波纹刀切成这种狼牙条， 这个波纹刀特别好用，用它切洋葱、胡萝卜，各种刮补蔬菜都非常的漂亮。水开倒入土豆，放少许的白醋，这样可以增加土豆的脆度。烫个两分钟捞出来。过完凉水后放胡萝卜，洋葱条，青红小米辣蒜泥， 一小勺辣椒面浇上热油，激发出香味调味，加盐、鸡精、生抽、香醋，一丢丢蚝油翻拌均匀就可以开吃了。这样做的土豆清脆可口，是不是很有食欲，想吃你就赶紧做个尝尝吧！ 第六道，我每周都会给家人做两次这个素菜小炒，清淡爽口，好看又好吃。西葫芦先切片，再切成条，再切点自己爱吃的蔬菜，用这个波纹刀切出来的瓜果蔬菜都很漂亮，档次也一下上来了。水开下锅焯水一分钟捞出。 锅里放几个大虾，给大虾炒至变色，放点蒜末，放入所有食材，加点盐、黑胡椒、鸡精，一勺淀粉水，大火翻炒均匀就可以出锅了。不爱吃蔬菜的孩子都能吃上半盘，你也去试试吧。 第七道，很多人在家做干锅包菜，直接下锅就炒，难怪做出来水汪汪的，一点也不好吃，今天我就把正确的方法分享给你们，做出来比饭店里的还好吃。首先把包菜对半切开，中间硬邦邦的菜心记得去掉，口感实在不好， 用手把菜叶撕成小块，比用刀切的更入味。撕好在家炒菜，两倍的盐用清水浸泡一下，但盐水可以去除里面的杂质和虫软。碗里打入一个笨鸡蛋，搅匀打散。 家人们。我经常都会分享一些做菜的小技巧，如果对你有帮助的话，能否麻烦你点个免费的小红心支持鼓励一下我呢？非常的谢谢！锅中放少许猪油化开，倒入包菜，开大火煸炒，这样炒的包菜不容易出水，而且更好吃。 炒至七成熟，盛出备用。另起锅放入五花肉，炒出油脂，加拍蒜子，干辣椒，一勺豆瓣酱，老抽，生抽，淋上一圈料酒，把调料炒均匀，炒出酱香味，然后倒入包菜， 加少许盐，鸡精，白糖，大火翻炒均匀即可。这样炒的干锅包菜香辣脆爽，特别的好吃入味，学会了你也收藏试试吧！ 第八道你一定要记住啊！炒豆干你可千万不要直接下锅炒，那样炒出来的豆干又硬又粉，一点都不好吃， 以照我的方法做，我保证全家人都抢着吃，不信你就往下看。首先用波纹刀把豆干切成这种漂亮的狼牙条，这样切不仅好吃，而且更加的好看，档次瞬间就上去了。锅中水开，放入豆干，加入一丢丢盐和少许老抽，这样做出来的豆干软嫩不易碎， 还能有效的去除豆腥味。煮一分钟捞出油热爆香，姜蒜，小米辣，放入配菜炒至断生。有的人喜欢安静的看视频， 但是他会给我点赞，这样的人最可爱。放入豆干调味，加食用盐，鸡精，生抽，蚝油，最后大火翻炒个三七二十一下就可以出锅了。这样做的炒豆干不仅做法简单，还特别的下饭，喜欢你也去做起来。 第九道告诉你啊，以后你们在家里炒山药，你就像我这么做，清脆爽口不油腻，好看又好吃。首先准备点山药和莴笋， 用波纹刀先给它切成波纹片，再竖着改刀切成狼牙条，用这个波纹刀切各种瓜果蔬菜都非常的漂亮，档次瞬间就上去了。水开放入山药和莴笋，加一勺盐和油，入个底味，有条件的可以放点木耳，加少许白醋，这样炒出来的山药不会发黑，而且口感也更加的脆爽， 有的人喜欢安静的看视频，但是他会给我点赞，这样的人最可爱，烫个三十秒就可以。捞出油热，倒入山药，来点红椒配色调味，加盐，鸡精，大火翻炒均匀就可以出锅，是不是很简单，这样做的炒山药清脆爽口，好看又好吃，赶紧动手做起来吧！ 第十道，这是我家小朋友最喜欢吃的开胃素菜，一个星期吃八天都不够，让我们看看是怎么做的吧！首先用这把酒店大厨都在用的波纹刀，将胡萝卜、黄瓜、西葫芦给它切成波纹片， 这样切出来的天不仅好吃，而且更加的好看。水开放点盐和油，倒入全部食材，再放点黑木耳，增加营养。煮个半分钟捞出油热，倒入鸡蛋液，开大火把鸡蛋划散，炒熟， 倒入食材，加盐、鸡精调味，开大火迅速翻炒均匀即可。就是这么简单，好看又好吃，你学会了吗？

春天一定要多吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！第一道注意看，这就是网上很火的水焖菜做法， 五毛钱一斤的生菜，放锅里，铺上两勺油浸蒜末，淋上一圈生抽，扣盖，中火焖个三分钟，不用爆炒，全程无油烟，比水煮的入味，比爆炒的脆嫩清爽，好吃不油腻，简单又健康，建议收藏！ 第二道，春天要多吃点蔬菜，莴笋拿回家别总是炒着吃了，今天教你一个好吃做法。首先，莴笋去皮后先切丝，再切成片， 空碗中打入两个母鸡蛋，用筷子打散。我已经分享了几百道家常菜，一直还没有得到你的小红心，今天这条视频你就帮我点一个呗，谢谢啊！锅中水开，加一勺盐，少许油，用这个方法，不管烫什么蔬菜，颜色都翠绿不发黑。 烫熟后捞出摆入盘中。碗中放蒜蓉、干辣椒，用热油炝香，加一勺生抽、少许白糖在一起，调成一个好吃的料汁，浇在烫好的莴笋上即可。这样做的炝拌莴笋清脆爽口，好吃还不油腻。 第三道，大鱼大肉吃多后我家必须要做的菜，葱烧木耳，它不仅可以排出身体里不好的东西，关键味道比海参还好吃。木耳首选东北的黑木耳，加一勺面粉，可以快速泡发，并且吸掉灰尘。 木耳的含铁量非常高，是猪肝的好几倍，它还含有大量的植物碱和活性酶，可以快速的排出身体里不好的东西，所以女生平时可以多吃一点。水开放入洗净的木耳，焯水三分钟，捞出备用。碗里加入盐和鸡精、一勺生抽、半勺老抽、半勺香醋、一勺蚝油、 一勺淀粉适量清水搅拌均匀。油热放入蒜片、大葱段，开中火炒出香味，再倒入木耳，淋上调好的碗汁，开大火收汁，翻炒均匀即可。这道葱烧木耳不仅好吃，还特别健康，做法简单，赶快给家人做起来吧！ 第四道，丝瓜炒鸡蛋是先炒丝瓜还是先炒鸡蛋？而且炒出来的丝瓜必定不发黑呢？很多人第一步就搞错了，丝瓜去皮，再像我这样对半切开，切去丝瓜瓤，改刀成小块，放入水中，加少许盐抓拌均匀。这一步是丝瓜炒出来不发黑的关键。油烧热，倒入鸡蛋， 划散后盛出来备用。锅留底油，倒入蒜片和丝瓜。明人不说暗话，我只想要一个免费的小红心，非常感谢！快速翻炒至断生，然后倒入鸡蛋调料，只放盐和胡椒粉，一大勺水淀粉，翻炒均匀就可以出锅。就是这么简单，你学会了吗？ 第五道，我猜你这几天大鱼大肉都吃腻了吧？那就试试这道清脆爽口的小凉菜吧，非常解腻。水开先放入木耳，加一点食用油，再放入菠菜，烫三十秒后捞出过一下凉水，一定要攥干水分，这样才更入味。 每天一道家常菜，喜欢去点赞收藏起来！接下来，碗中放蒜末、芝麻、干辣椒，淋上热油炸香 调味，加盐、白糖、生抽、陈醋，一点点香油，用这个料汁做任何凉拌菜都很好吃，倒入料汁翻拌均匀就可以上桌了。这样做的凉拌菠菜木耳啊，清脆解腻，全家老小都爱吃。第六道，西红柿炒菜花是一道营养好吃的家常菜， 您知道在家怎么做孩子才爱吃吗？首先把菜花改刀切成小朵，锅中放入一勺盐，少许食用油，下入菜花和木耳， 很多可爱的人喜欢边看视频边点个小心心，非常感谢。焯水一分钟就可以捞出来了，下面调个料汁，碗中加入蚝油、少许盐、鸡精、白糖、生抽、水淀粉，搅拌均匀备用。 锅中油热，下入葱蒜炒香，倒入西红柿翻炒出汁后再倒入菜花和木耳，大火翻炒几下，淋入调好的碗汁，一把青蒜叶翻炒均匀就可以出锅了， 营养又健康，好吃又下饭，你也动手做起来吧！第七道，以后想吃酸辣土豆丝，你就像我这样做，教你轻松做出饭店的味道， 酸辣脆爽，好吃开胃。首先切土豆丝不需要那么细，只要粗细均匀就好。我每天都在认真的分享一道好吃的家常菜，您就留个关注吧，下次想吃不会做还能找到我。用清水清洗掉多余的淀粉， 锅中水开，下入土豆丝，加一勺白醋和，让土豆丝更加爽脆。烫个二十秒捞出。油热，葱蒜辣椒爆香，加入陈醋和一勺生抽炒出香味，这是土豆丝好吃的关键。然后放青椒土豆丝，一勺白糖和鸡精调味，开大火翻炒均匀即可。 这样做的土豆丝清脆爽口，酸辣开胃。最后告诉我，你学会了吗？第八道，你们在家做鱼香茄子，记住不要过油，那样既浪费又麻烦。 首先把树上摘的茄子切成长条，接下来才是重点。加炒菜两倍的盐腌制十分钟，腌出多余的水分，然后用清水清洗掉多余的咸味。一个小红心对您来说只是举手之劳，但是能让我开心一整天， 这个视频就麻烦你帮忙点一个吧，非常感谢！攥干水分备用。锅中油热，下葱姜蒜、小米辣炒出红油，再倒入茄子调味，加鸡精、白糖， 一勺生抽，半勺陈醋，大火翻炒均匀入味，最后放青红辣椒，再次翻炒个五六七八下即可出锅。这样做的鱼香茄子一点也不油腻，真的太好吃了！ 第九道，很多人都喜欢吃虎皮青椒，但是自己在家要怎样做既入味又好吃呢？其实方法很简单， 看一遍就能学会。青椒最好选用螺丝椒，这种辣椒皮薄辣度青，也更容易入味。锅中油热，倒入辣椒，用勺子压出辣椒的香味，煎至像这样的虎皮状盛出备用。另起锅蒜末、小米辣爆香， 加两勺干妈继续煸炒出香味，再倒入辣椒调味，加盐、鸡精、白糖、生抽。我每天都在废寝忘食的教做菜，您就给个关注吧，下次想吃不会做方便找到我，非常感谢！大火翻炒均匀即可出锅。这样做的虎皮尖椒我一顿能吃三碗饭， 学会了赶紧收藏做起来吧！第十道，吃丝瓜的季节到了，我认为这才是丝瓜最好吃的做法，营养用，每位老人和小孩都非常爱吃 树上种的丝瓜，削去外皮切成段，然后再改刀一切四瓣，放入大碗中，加一勺盐，用清水浸泡一下，防止发黑。 一个红心对您来说只是举手之劳，对我来说就能让我开心一整天。这个视频您就帮忙点一个免费的小红心吧，辛苦大家了！盘子底部铺上一层泡好的粉丝，把切好的丝瓜再均匀的摆在粉丝上。准备多一点蒜末、 红椒丁，用热油激发出香味，加盐、鸡精、蚝油、生抽一起搅拌均匀。这样做的蒜蓉酱可以做蒜蓉蒸茄子、蒜蓉花甲等，均匀的铺在丝瓜上，蒸锅上去加在大火蒸上八分钟， 出锅，淋上少许生抽提鲜，撒上小葱花，浇上热油即可。这样做的丝瓜蒜香浓郁，清淡不油腻，比饭店的还好吃。喜欢记得关注收藏做起来吧！

春天一定要多吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！第一道，以后生菜买回家，你就像我这样做个白灼生菜，做法简单，清脆爽口，水开，加一勺盐和食用油，放入生菜， 我每天都会分享简单的家常美食，你就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。把生菜烫熟捞出整齐的摆入盘中，空碗中放蒜末、辣椒丝，用热油炝出香味，再加一勺蒸鱼豉油调成白灼汁，搅拌均匀，淋在生菜上就可以开吃了。想吃你也回家试试做吧！ 第二道，春天这个季节呀，吃啥都没有胃口，一定要试试这个凉拌平菇，做法非常简单，只要你能把这平菇蒸熟，就能做新鲜的平菇拿回来像我这样撕成小朵。 全部撕好之后，我们把它放入蒸锅，蒸锅上汽计时八分钟左右，蒸好之后我们开锅让它自然放凉，加入蒜末、小米辣、葱花、芝麻，一勺辣椒面，用热油给它炸香， 加入生抽、酱油、盐、鸡精、陈醋、白糖、花生米、香菜，像我这样搂着给他拌匀。注意蒸好的平菇千万不要过水，过完水水了八叉没得吃。 第三道，剁干锅包菜，千万不要直接下锅就炒，那样做出来水汪汪的，一点也不香，今天分享这个做法， 比饭店的还好吃。首先把包菜撕成大大的小块，中间这个硬梗子留着备用。油热下入包菜，开大火慢慢的煸炒，这样单独先煸炒的包菜不容易出水，这个小细节您可以现在就点个赞，悄悄的收藏好，炒至六成熟，盛出备用。 锅留底油，把五花肉煸炒出香味，放蒜末、干辣椒调味只需要两小勺。这个饭店大厨都在用的干锅酱，它有辣和不辣的，一瓶可以做好多次，平常用它做干锅鸡翅、干锅鱿鱼，味道都很好吃。炒香倒入包菜， 一把大蒜叶，开大火继续翻炒均匀入味即可出锅，你也赶紧收藏试试吧！第四道，分享一道简单好吃的下饭菜，青椒炒茄子，香辣入味，真的比肉还好吃！首先用辣椒把刀拍碎，茄子改刀切成滚刀块，加一勺盐拌匀腌制五分钟。 然后挤干茄子里面的水分，加二勺玉米淀粉，使茄子均匀的补上淀粉。空碗中加一勺生抽、少许蚝油、鸡精、白糖、淀粉、一勺清水搅匀备用。锅烧空气，下入辣椒，边摁边炒至焦黄盛出。另起锅倒入茄子翻炒， 炒软后加入辣椒、蒜末、小米辣，继续翻炒出香味，再倒入调好的料汁，大火翻炒均匀入味即可。这样做的茄子炒辣椒真的又香又好吃。 第五道，不知道吃什么，下饭菜的时候建议您一定要试试这个干锅西葫芦，简单又好吃，还特别下饭。 首先把西葫芦像我这样一分为二，二分为四，再切成长长的条，切好后撒上一些盐，用我的手抓拌腌制几分钟，把里面多余的水分杀出来，再用清水洗去多余的盐分，然后挤干水分备用。另起锅把五花肉炒香，炒出油脂，放葱蒜、小米辣炒出香味， 放一勺干锅酱小火炒香，炒出酱香味后倒入西葫芦大火炒香，炒至入味即可出锅。你也赶紧收藏回家试试做吧！ 第六道，大家注意看，这是最近网上很火的西兰花新吃法，很多人没吃过也没见过，清脆爽口，小朋友特别的喜欢。首先一块钱两斤的西兰花给它切成小朵，加一勺盐，倒入不要钱的虫卵和脏东西， 锅中水开放一勺食用油和盐，这样既可以让食材保持翠绿不发黑，还能入个底味，倒入西兰花超烫。 俗话说点个红心是情分，不点红心是本分。有缘刷到这个视频的朋友，您就点一个吧，也让我欠您一个大人情，非常的感谢！ 焯水两分钟，捞出备用。另起锅下蒜末煸炒出香味，然后放入多一点的蚝油，再放一勺生抽，少许盐、鸡精，中小火一起炒出酱香味。倒入小半碗清水，淋入少许水淀粉勾芡， 最后大火将汤汁熬至浓稠后，倒入西兰花，让每个西兰花均匀的裹上蒜蓉汁，这样做的西兰花蒜香浓郁，鲜美，好吃不油腻，喜欢你也收藏做起来吧！ 第七道，就这个家常干锅土豆片的做法，你一定要试一试，因为真的太香太好吃了。做法还简单，只要把两块钱的土豆切成厚一点的薄片，用清水洗掉多余的淀粉，切记控干水分后再下锅煎，煎至表面微黄，然后炒一点五花肉，炒出肉的香味。我每天都会分享简单的家常美食， 您就留个关注，以后想吃不会做还能找到我。再下姜蒜、干辣椒、一勺料酒，少许生抽、蚝油、盐、鸡精、豆瓣酱，继续炒出料香味，然后放入土豆片翻炒均匀，再来一把洋葱丝和葱段，翻炒两下，撒上白芝麻即可，这样做的土豆孩子超爱吃。 第八道，我每次在家做这个豆角烧茄子的时候，家里的米饭都不够吃，不用油炸，做法简单，厨房小白也能轻松搞定。首先把豆角切小段，茄子改刀切成条，空碗里倒一勺生抽、半勺老抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、适量淀粉、一勺清水，搅拌均匀备用。 锅里宽油，放入豆角，把豆角煎到虎皮状盛出，再放入茄子也给他煎，变色后盛出锅留底油，放入蒜末、小米辣爆香，再放入豆角茄子，淋上调好的酱汁，开大火翻炒均匀入味即可出锅。这样烧出来的豆角茄子酱香浓郁，全家人都说好吃。 第九道，春天应该多吃点新鲜的蔬菜，莴笋摘回来不要总是炒着吃了，今天教你一个更好吃的做法。首先用莴笋把刀切成片，再切成丝，不需要切的那么细，粗细均匀就可以。然后加入多一点的盐，抓匀腌制五分钟，再倒入清水洗去多余的盐分。 今日有缘与你在视频中相遇，点赞支持一下吧，万分感激！捞出控干水分，放入蒜末、红椒碎、盐、鸡精、白糖、白醋，有条件的来点香油，再用我的小手翻拌均匀即可开吃。这样做的莴笋清脆爽口不油腻， 你也收藏做起来吧！第十道，这是我家每周都要吃八回的一道素菜，腐竹炒木耳，做法简单， 真的超级下饭。水开，下入泡好的腐竹和木耳焯烫一分钟，捞出备用。空碗中加生抽、盐、鸡精、白糖、蚝油、一勺水淀粉搅拌均匀备用。油热下葱蒜、洋葱爆出香味，再下青红辣椒翻炒至断生，然后倒入腐竹和木耳， 淋上调好的料汁，大火翻炒一分钟入味即可。这么简单的一道下饭菜，你也赶紧收藏做起来吧！

春天一定要多吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！第一道，很多人在家做干锅包菜，直接下锅就炒，难怪做出来水汪汪的，一点也不好吃，今天我就把正确的方法分享给你们，做出来比饭店里的还好吃。 首先把包菜对半切开，中间硬邦邦的菜心记得去掉，口感实在不好，用手把菜叶撕成小块，比用刀切的更入味。撕好再加炒菜两倍的盐，用清水浸泡一下，但盐水可以去除里面的杂质和虫卵。碗里打入一个笨鸡蛋，搅匀打散。 家人们，我经常都会分享一些做菜的小技巧，如果对你有帮助的话，能否麻烦你点个免费的小红心支持鼓励一下我呢？非常的谢谢！锅中放少许猪油化开，倒入包菜，开大火煸炒，这样炒的包菜不容易出水，而且更好吃， 炒至七成熟，盛出备用。另起锅放入五花肉，炒出油脂，加拍蒜子、干辣椒，一勺豆瓣酱、老抽、生抽，淋上一圈料酒，把调料炒均匀，炒出酱香味。然后倒入包菜，加少许盐、鸡精、白糖，大火翻炒均匀即可。这样炒的干锅包菜香辣脆爽，特别的好吃入味，学会了你也收藏试试吧！ 第二道，春天要多吃点蔬菜，莴笋拿回家，别总是炒着吃了，今天教你一个好吃做法。首先莴笋去皮后先切丝，再切成片，空碗中打入两个母鸡蛋， 用筷子打散。我已经分享了几百道家常菜，一直还没有得到你的小红心，今天这条视频你就帮我点一个呗，谢谢了！锅中水开，加一勺盐，少许油，用这个方法，不管烫什么蔬菜，颜色都翠绿不发黑，烫熟后捞出摆入盘中，碗中放蒜蓉、干辣椒， 用热油炝香，加一勺生抽、少许白糖在一起，调成一个好吃的料汁，浇在烫好的莴笋上即可。这样做的炝拌莴笋清脆爽口，好吃还不油腻。 第三道，大肉吃多后，我家必须要做的菜，葱烧木耳，它不仅可以排出身体里不好的东西，关键味道比海参还好吃。木耳首选东北的黑木耳，加一勺面粉，可以快速泡发，并且吸掉霉尘。木耳的含铁量非常高，是猪肝的好几倍，它还含有大量的植物碱和活性酶，可以快速的排出身体里不好， 所以女生平时可以多吃一点。水开放入洗净的木耳，焯水三分钟，捞出备用。碗里加入盐和鸡精、一勺生抽、半勺老抽、半勺香醋、一勺蚝油、一勺淀粉、适量清水，搅拌均匀。油热，放入蒜片、大葱段，开中火把它 炒出香味，再倒入木耳，淋上调好的碗汁，开大火收汁，翻炒均匀即可。这道葱烧木耳不仅好吃，还特别健康，做法简单，赶快给家人做起来吧！ 第四道，注意看，这就是网上很火的水焖菜做法，五毛钱一斤的生菜放锅里，铺上两勺油，浸蒜末，淋上一圈生抽，扣盖，中火焖个三分钟。不用爆炒，全程无油烟，比水煮的入味，比爆炒的脆嫩清爽，好吃不油腻，简单又健康，建议收藏！ 第五道，谁能想到把菠菜烫一烫，出锅的瞬间就是大让孩子爱吃的一道美食，今天这个做法既好看又好吃，也无需你有任何的厨艺。菠菜切成段，水中放入盐和少许的食用油，下入菠菜焯烫。我每天都在用心焦作美食，一直都没能得到您的小红心， 上个视频实在太惨了，今天这个视频你就点个免费的小红心支持一下吧，非常感谢！捞出放到凉水中过凉，再用左手挤干水分，碗中加生抽、蚝油、提鲜盐和鸡精、少量白糖、一勺淀粉、半碗清水， 给它搅拌均匀备用。另起锅放入蒜末炒香，把调好的料汁倒入锅中，熬至起泡至粘稠，淋在菠菜上就可以吃了。这样做的菠菜鲜香下饭又好吃，喜欢，你也收藏做起来吧！ 第六道，家人们看好了，这是我家每周都要吃八回的一道素菜，做法简单又好吃，孩子们都抢着吃。四毛五一斤的白菜切成段，油热下四个母鸡蛋快速划散炒熟盛出备用。另起锅下蒜末、小米辣爆出香味，再下白菜梗， 少许盐，大火翻炒至断生调味，放生抽、酱油、白菜叶，大火快速翻炒均匀就可以出锅了。这样做的白菜炒鸡蛋爽口又下饭，喜欢的你也做起来吧！ 第七道，看似简单的炒黄瓜，你在下锅之前加上这个，炒出来又脆又爽，还特别下饭。首先这种几毛钱一斤的黄瓜，先一切两半，再分成三条，去掉瓜瓤，切小块，撒上一小把盐，抓拌均匀，腌制几分钟，杀出里面的水分，再倒入清水洗掉盐分，捞起来攥干。 热锅凉油，放入五花肉煸炒出油脂，放蒜末和辣椒，半勺老抽，沿着锅边放少许料酒。我每天都在用心的教做菜，只希望你能给个免费的小红心鼓励一下，万分感谢！炒香后放入黄瓜，来一点陈醋，一点点蚝油和鸡精，翻炒一分钟就可以出锅了。下次黄瓜你就这样炒，酸辣爽脆，下酒又 下锅炒，看看饭店大厨是如何制作了。先把树上摘的豆角切成小段， 锅中水开放入豆角，加一勺盐和适量的油，这样豆角炒出来才会翠绿不发黑。另起锅下入五毛钱的肉末炒香，炒出牛油，再下拍蒜，小米辣，少许酱油上色，一起翻炒出酱香味。 一个小红心对您来说只是举手之劳，但是能让我开心一整天，这个视频就麻烦您帮忙点一个吧，非常感谢！然后倒入豆角调味，加盐、鸡精，一勺生抽、适量的蚝油，大火翻炒均匀入味即可出锅。这样炒的豆角好吃又下饭。最后告诉我，你学会了吗？ 第九道，每当你不知道吃什么菜的时候，我就出现了，这是一道超级好吃的下饭菜，赶紧准备两大碗米饭吧！洗净的豆角切去头尾，再斜刀切成小块，锅中水开放一勺食用油， 倒入豆角焯烫一分钟，捞出。热锅凉油，下入五花肉，开大火煸炒出油脂，放蒜末和小米椒，少许老抽。我每天都在更新一道家常菜，只希望你能给个免费的小红心鼓励一下，万分感谢！炒至上色，放入豆角调料，放生抽，少许蚝油、 盐和鸡精，大火翻炒至入味即可，真的是又香又下饭。第十道，青椒炒肉丝到底是先炒青椒还是先炒肉丝呢？ 很多人第一步就搞错了，今天我把好吃又下饭的做法分享给大家。首先把树上摘的辣椒切成均匀的丝，里脊肉把刀也切成丝，切好的肉丝加酱油、蚝油抓拌均匀，腌制十分钟。 锅中油热，下入肉丝，小火快速给它划熟划散，然后盛出备用。锅留底油，下入蒜末爆香，再倒入青椒丝，加一勺盐，大火翻炒至断生。一个小红心对您来说只是举手之劳，但是能让我开心一整天， 这个视频就麻烦您帮忙点一个吧，非常感谢！然后倒入肉丝调味，加鸡精，适量的生抽，大火快速翻炒均匀，入味即可出锅开吃。是不是很简单，青椒炒肉丝这样做，好吃又下饭。最后告诉我，你学会了吗？

春天一定要多吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！第一道 注意看，这就是网上很火的水焖菜做法，五毛钱一斤的生菜，放锅里铺上两勺油，浸蒜末，淋上一圈生抽，扣盖，中火焖个三分钟，不用爆炒，全程无油烟，比水煮的入味，比爆炒的脆嫩清爽，好吃不油腻，简单又健康，建议收藏！ 第二道，每天不知道吃什么，你就来翻翻我的做菜视频，今天和家人们分享莴笋炒肉的做法，削了皮的莴笋对半切开，再切成厚厚的薄片， 加一勺盐抓拌均匀，腌制十分钟，杀出水分后，再清水洗掉多余的盐分。菜籽油热，下入五花肉片，炒至微微焦黄， 这样吃起来才香。再放姜蒜、青红椒炒出蒜辣味，倒入莴笋片调味，放盐，少许蚝油，一把青蒜苗，然后继续开大火爆炒，炒熟即可出锅。莴笋这样做真的太好吃了，脆嫩爽口，喜欢，你也收藏做起来吧！第三刀， 把鸡蛋倒在豆腐上，这样的搭配简直绝了，给我红烧肉你都不换！首先嫩豆腐切成小块，三个鸡蛋液倒在豆腐上，油热倒入豆腐 快速翻炒，让鸡蛋充分剥满豆腐。另起锅下蒜末、小米辣炒出香味，再倒入豆腐调味，加盐、鸡精、生抽、蚝油，大火翻炒一分钟入味，最后撒上一把大蒜叶，翻炒均匀即可。好吃又下饭的鸡蛋爆豆腐，你一定要试试！ 第四道，很多人都没想到，把玉米和莲藕放入锅里蒸一蒸，出锅的瞬间就是一道营养丰富的经典美食，一起来看看我是怎么做的吧！玉米用刀切开，剪刀插入玉米芯，左右转动分成两半，这样剥玉米既快速又完整。 莲藕先切片，然后再剁碎，肉馅里加入莲藕、玉米、胡萝卜、盐、胡椒粉、白糖、生抽、蚝油、葱姜水。我每天都在用心的教做菜， 麻烦您给个小红心鼓励一下吧，非常感谢！抓拌均匀，然后整理出个凹槽，打入一个鸡蛋水，开上锅蒸二十分钟，一道软嫩鲜香的玉米莲藕蒸肉饼就做好了。想吃不愿意动手做的，您家谁做饭，你就发给他，让他做给你吃。第五道， 孩子挑食没胃口，你一定要学会给孩子做这道家常菜，清淡爽口不油腻，关键营养丰富。把去皮的黄瓜对半切开，再切成条，去除黄瓜，然后切成小块。虾仁，加少许胡椒粉、料酒、淀粉抓匀腌制入味。 锅中水开，倒入虾仁，烫至变色，捞出油热，放姜蒜末，倒入黄瓜翻炒至断生后，倒入虾仁调料，只放盐和鸡精，最后淋入水淀粉翻炒几下，家里有孩子的一定要安排起来。第六道， 很多人把菠菜买回去，不是炒就是拌，吃都吃腻了，今天教你一个不一样的做法，你肯定没吃过菠菜清洗干净后，水开下锅烫三十秒， 捞出，快速放入凉水中冰凉，这样菠菜翠绿不发黑。每天分享一道家常菜，喜欢的话点个小爱心鼓励一下吧，非常感谢！然后挤干水分，切成小段放入碗中。碗中打入五个公鸡蛋，加少许去腥，加同等鸡蛋的温水，在一起搅拌均匀，倒入菠菜里，继续搅拌均匀。 锅里碗中刷油，倒入鸡蛋液，打上保鲜膜，用牙签扎上几个小孔，防止水蒸气渗入，上锅蒸上十分钟，放凉后改刀切成小方块，放入盘中，摆上一个好看的造型。碗中放一勺生抽，半勺米醋，少许香油，有条件的再放点辣椒油搅 匀调成料汁。这样做的菠菜鸡蛋糕滑嫩爽口，非常的好吃，你也赶紧收藏起来给家人做起来吧！第七道， 没想到把鸡蛋倒进苦瓜里面，出国居然那么好吃，非常适合这个季节食用，多吃苦瓜好处多多。首先树上摘的苦瓜对半切开，用勺子挖去中间的瓜瓤， 空碗打入三个鸡蛋，搅匀打散。一个红信对于您来说可能只是举手之劳，对于我来说是能让我开心一星期的事，这次您就辛苦下脸的免费的小红心吧， 非常感谢！蛋壳留着备用，接着把蛋液倒进苦瓜里面，扣盖，大火蒸八分钟，空碗放一勺蒜末，一勺葱花，泼一勺热油，激发香味调味，放盐和鸡精，一勺蚝油，一勺生抽，搅拌均匀，这样料汁就调好了。这时候苦瓜蒸好后切成均匀的薄片，然后摆个花开富贵的造型， 淋上刚才调好的料汁就可以开吃了。这样做出来的苦瓜酿蛋营养丰富，喜欢关注我，做起来吧！第八道， 我做梦也没有想到，把韭菜放锅里烫一下，出锅的瞬间就是一道大小孩子都爱吃的美食，今天这个做法跟煮泡面一样简单， 五块钱买了一斤韭菜对半，切开锅中水，开放一勺盐和食用油，再下入韭菜。俗话说，点红心是情分，不点红心是本分。有缘看到这个视频了，就帮忙点一个吧，让我也欠你一个大人情，非常感谢大家！烫三十秒，捞出过一遍凉水，这样韭菜才不会发黄变色。 挤干水分后整齐的摆入盘中，空碗中放生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、一勺淀粉，适量的清水，搅拌均匀备用。油热，下入蒜末，开小火爆出蒜香味，再倒入调好的料汁，大火收浓汤汁，最后均匀的浇在韭菜上即可开吃。 是不是很简单，赶紧点赞收藏起来，也做一道给家人尝尝吧！第九道，我是做梦也没想到把菠菜倒入鸡蛋里拌一拌，竟然这么好吃，这个做法我相信很多人都没见过，更没吃过。锅中水开，加一勺盐，少许食用油， 也是菠菜翠绿的关键。放入洗净的菠菜，我每天都在用心的分享年夜菜的新吃法，能不能点个小红心鼓励一下，非常感谢！焯烫二十五秒后捞出，挤干水分，切碎备用。碗中打入五个公鸡蛋给它搅匀，取半小碗水，加一点盐和少许淀粉，根据自己喜好多加水，鸡蛋会更嫩一点， 少加水就老一点，这就是传说中的水淀粉。倒入鸡蛋液里搅匀，打去上面的泡泡，再将菠菜倒进去搅拌均匀，用保鲜膜包起来。水开上锅蒸十五分钟左右，碟中加蒜末、生抽、香醋，再来点油泼辣子，好吃的蘸料就做好了。 蒸熟后按照自己的喜好改刀切成长方块，摆一个好看的造型，鲜香滑嫩，非常想好吃，想吃你也收藏做起来吧！ 第十道啊，很多人把西兰花买回家就头疼，不知道怎么做才能好吃，下次要是再买西兰花，您就像我这样做， 比龙肉还好吃，而且营养不流失，先往里面加入一勺盐，再加一勺面粉，倒入清水浸泡十分钟， 这样可以有效的去除西兰花里面的虫卵和农药残留，然后再用清水洗干净，这样就可以放心的吃了。锅中烧水，加一勺盐，入个底味，再加一勺油，这样烫出来西兰花非常的翠绿，一定要水开下入西兰花。不知不觉我发了八百多个作品，还没有得到您的小红心，真是太惨了， 这个视频您就给我点个免费的小心心吧，拜托您了。水开煮个一个空碗中，盖上一个盘子，给它翻过来， 这样就能摆出一个很漂亮的造型。放上蒜末、红椒丝，用热油激发出香味，淋上一勺蒸鱼豉油或者是白灼汁即可。这样做的西兰花翠绿不发黑，好看还好吃，学会了你也点个赞收藏做起来吧！

春天一定要吃的十道素菜，做法比大鱼大肉还好吃！第一道， 春天的莴笋怎么做才好吃呢？今天分享一个简单的家常做法，脆嫩爽口，好吃又解密。一块钱三根的莴笋，去皮后先切成片，再切成一米左右的丝，不用切的太细，粗细均匀就行。锅中水开，加一勺盐，少许食用油，用这个方法，不管烫什么青菜都能翠绿不发黄。 烫三十秒，捞起来沥干水分。空碗中放蒜末、干辣椒，淋上热油炝出香味，然后加一勺生抽，一点点陈醋，少许白糖，搅拌均匀，调成料汁，淋在烫好的莴笋上就可以了。莴笋这样做简单方便，怎么吃都吃不腻。第二道， 油豆腐，剪个动物好入味。大蒜小米辣下锅炒香，倒入白菜，大火炒软，加入油豆腐调味，加点盐和生抽翻炒均匀，加点锅边水煮两分钟，最后加点大蒜叶，大火收汁出锅。 第三道，大家注意看，这就是我家出境率最高的一道素菜，一个星期能吃八天，味道鲜美，营养丰富，老人小孩都爱吃。首先把树上摘的黄瓜对半切开，去掉中间的瓜瓤， 再斜刀切成薄薄的厚片。把清洗干净的口蘑也切一下。空碗中打入四个聪明蛋，加少许盐，入个底味。每天分享一道简单又好吃的家常菜， 喜欢可以先点个关注，以后想吃不会做的时候还能找到我，非常感谢大家！油热，倒入鸡蛋液滑熟炒散，盛出备用。锅留底油，放蒜末炒香，再倒入口蘑，切记不要焯水， 这是口蘑提鲜的关键。倒入黄瓜、胡萝卜，搭配颜色，营养也更丰富。一起翻炒至断生，倒入炒熟的鸡蛋调味，放少许盐、鸡精，淋入少许水淀粉勾芡，大火翻炒均匀入味即可出锅。口蘑这样做清爽好吃，不油腻好吃，营养又下饭，家里有孩子的建议收藏！ 第四道，这是我家经常吃的一道家庭小炒香菇炒油菜，清脆爽滑，比大鱼大肉还要好吃。首先把香菇切成片， 油菜也切成小块，锅中水开加一点食用油，这样焯出来的蔬菜颜色翠绿。先把油菜帮焯烫半分钟， 再下入油菜叶焯烫十秒即可捞出。接着下入香菇，焯烫两分钟就可以了。碗中加入一勺生抽， 半勺蚝油，一点点老抽、一勺盐、一勺鸡精、一勺白糖，再来点淀粉，料汁就调好了。锅中油热，下入蒜末、小米辣炒出香味， 再下入香菇和油菜，再倒入调好的料汁翻炒均匀，让香菇和油菜均匀的裹满酱汁就可以出锅了。色香味俱全的香菇炒油菜就做好了， 清脆爽滑，营养又健康，特别的好吃。下饭第五道， 注意看，这就是我家出镜率最高的一道素菜，味道鲜美，营养丰富，老人小孩都爱吃。首先把四季豆修个好看的造型，再把去皮的铁棍、山药斜刀切成厚厚的薄片， 锅中水开放山药、胡萝卜、四季豆、木耳，放一勺盐、白醋、食用油，这样烫过的蔬菜吃起来更加脆嫩爽口。 每天分享一道简单又好吃的家常菜，喜欢可以先点个关注，以后想吃不会做的时候可以找到我，万分感谢！烫两分钟后捞出，起锅烧油，放蒜末炒香，倒入配菜调味，放少许盐、鸡精、白糖，淋入水淀粉，开大火快速翻炒均匀即可出锅。荷塘小炒这样做 清爽好吃不油腻，简单营养又下饭，喜欢你就点赞收藏吧！第六道， 每天不知道吃什么？那你一定要试试这道下饭家常菜，香干炒豆芽，做法非常简单，好吃又下饭。香干切成厚厚的薄片，水开和豆芽一起下锅焯烫三十秒捞出。锅中油热，放葱蒜、小米椒，一勺豆瓣酱炒出红油，下入香干和豆芽， 加一勺生抽，适量蚝油翻炒均匀。最后放鸡精，一把韭菜，快速的翻炒几下，这样做的豆芽炒香干，香辣过瘾又下饭，真是妥妥的下饭菜。最后问你，你学会了吗？第七道， 我家每周都要做几次这个洋葱炒鸡蛋，不仅做法简单，还特别的好吃。下饭洋葱像我这样对半切开，再切成大小均匀的块，空碗中放一勺生抽，半勺老抽，适量的蚝油、盐和鸡精，一勺淀粉，小半碗清水， 搅拌均匀备用。油热下入四个鸡蛋。我每天都会分享简单的家常菜，喜欢您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。炒熟盛出备用。锅留底油，放葱蒜末翻 炒出香味后放洋葱，再来点青红椒和木耳配色，翻炒至青菜断生，再倒入炒好的鸡蛋和调好的料汁，最后开大火翻炒几下就可以出锅了。做法简单又下饭，你也赶快做给家人尝尝吧！第八道， 饭店的酸辣土豆丝为什么那么好吃呢？那是因为他们的放料顺序是有讲究了，今天我就把详细的做法分享给大家。首先选用这种黄心土豆，去皮后先切成片，再给它切成丝， 土豆丝不需要切的太细，主要是粗细均匀就可以了。切好后放入清水里清洗掉多余的淀粉。锅中水开，下入土豆丝，加一勺白醋焯烫三十秒。醋中的酸性物质可以与土豆中的淀粉发生反应，所以土豆丝才会更脆。 油热放葱蒜、干辣椒煸炒出香味，沿锅煸淋入一勺陈醋，大火熬出。醋香味是土豆丝好吃的关键，调味加一勺盐，半勺鸡精和白糖，大火快速翻炒至入味即可出锅。这样做的土豆丝酸辣脆爽，大人孩子都喜欢。 第九道，大家注意看，这是最近网上很火的西兰花新吃法，大人孩子都喜欢。第九道，大家注意看，这是最近网上很火的，清脆爽口， 小朋友特别的喜欢。首先一块钱两斤的西兰花给它切成小朵，加一勺盐，倒入清水浸泡十分钟，这样可以有效的去除西兰花表面的虫卵和脏东西。碗里打入两个本科毕业的鸡蛋，搅匀打散。 家人们主页更新了很多道家常菜，如果您对做菜感兴趣的话，能否麻烦您帮忙点个免费的关注，以后想吃还能找到我，真的非常感谢。锅中水开，倒入西兰花，加一勺盐，少许食用油， 用这个小技巧煮出来的青菜翠绿不发黑，焯水两分钟捞出备用。空碗中加生抽、盐、鸡精、少许白糖、少许蚝油， 再加一勺淀粉、一勺清水，搅拌均匀备用。另起锅下蒜末炒出香味，淋入提前调好的料汁，大火将汤汁熬至浓稠后，倒入西兰花，让每个西兰花均匀的裹上蒜蓉汁，这样做的西兰花蒜香浓郁，鲜美好吃不油腻，喜欢你也收藏做起来吧！ 第十道，以后在家炒茄子，千万不要焯水或过油备样，既麻烦又浪费。家常菜就有家常菜的做法，咱们先把茄子切成这样的长条，撒上少许食盐，用我的手把它抓拌均匀，腌制十分钟，腌出茄子的水分， 再用清水洗去多余的盐分，最后多洗几遍，沥干水分。碗中打一个鸡蛋，搅匀打散。我已经连续分享了八百多道详细的家常菜做法，都还没能得到您的小红心， 今天这个视频您就帮忙点个免费的小红心支持一下吧，非常感谢！油热，倒入葱蒜、辣椒和一勺豆瓣酱一起把香味炒出来， 再倒入茄子调味，加一勺生抽，少许蚝油、白糖提鲜，开大火翻炒两分钟，最后放一把青椒，翻炒均匀，炒熟即可出锅。这样做的青椒炒茄子好吃又下饭，学会了，你也收藏做起来吧！

春天一定要吃的十道家常素菜，最后一道价值百万！第一道，我真是没想到皮蛋这样做居然这么好吃！皮蛋一分为四，摆放在盘中，倒入嫩豆腐碗中放葱花、蒜末、小米辣白芝麻、辣椒面，淋上热油炸香，加生抽、 醋、盐、鸡精、白糖，这就是万能凉拌汁，拌啥都好吃，淋上料汁就可以了，这样做的凉拌皮蛋开胃又下饭，一盘都不够吃。第二道， 瘦了四十斤，吃的最多的就是蒸茼蒿，据说吸油率高达百分之八十，妥妥的肠道清洁工。 过年大鱼大肉吃多了，一定要试试。茼蒿切成段，放一勺食用油抓拌均匀，锁住水分，然后放一大把面粉，一大把玉米面粉，充分拌匀，使每一根茼蒿都裹上面粉，均匀的铺在蒸锅里，水开大火 蒸三分钟，蒸熟后晾凉，碗中放一大勺蒜泥，半勺生抽、辣椒油、半勺陈醋、芝麻香油、适量凉白开，一起搅拌均匀即可。配上做好的蒸筒蒿，低脂低卡，好吃又掉秤，你也快去试试吧！第三道， 姐妹们，我告诉你一个秘密，这个是今年芹菜和洋葱最好吃的做法，清脆爽口还养人，是我们村里老一辈的人都没有试过，保准你吃一次就忘不了。 五毛一斤的洋葱对半切开，再切成细丝。三毛一斤的芹菜也切成小段，全部放到大碗里，加一勺食用盐，倒入黄河水浸泡十分钟。这一步不仅可以去除洋葱的辛辣味，还能去除芹菜上的浓残，吃着更放心。 视频都看到这里了，如果对你有帮助，就给我点个小红心支持鼓励一下吧！我在这里祝你马年心想事成，万事顺意，财源广进，非常的谢谢！ 捞出控干水分，收入到碗里，淋上一圈香油，好吃的关键就是加入这个亚麻籽芝麻盐，注重身材管理的姐妹们可以拍一单试试， 它里面有奇亚籽、亚麻籽、白芝麻和低钠盐，配料很干净，都是大厨用小火慢炒研磨而成。过年大鱼大肉吃腻了，用它做个蔬菜沙拉，各种清爽小凉菜都鲜香不咸，好吃又低卡。 最后用我的手简单的抓拌均匀即可开吃，清脆爽口，好吃解腻，喜欢你也收藏做起来吧！ 第四道脂肪害怕的主食就是土豆，一个蒸土豆，从你肚子里带出去的油其实跟这个土豆大小差不多，最好的蛋白质就是大虾和鸡蛋，最好的膳食纤维就是西兰花，最好的维生素就是西红柿，最好的蔬菜就是生菜，那这样碳水、蛋白质、膳食纤维就都有了， 再撒点芝麻盐调味，这样的晚餐高饱腹低热量，减脂餐不会搭配，记得关注我哦！第五道， 姐妹们注意看，把豆皮放进菠菜里拌一拌，这个就是最近全网很火的菠菜神仙吃法，大饭店一份一百六十八，我们自己在家花几块钱就能做出来，清脆爽口，开胃又解腻。 首先五毛一斤的豆皮切成均匀的细丝，六毛一斤的菠菜去根厚切成段，锅中水开，加一勺盐，再下入豆皮，这一步可以去除豆腥味，还可以入个底味，焯烫一分钟捞出。 接着再放一勺食用油，下入菠菜焯烫，这样烫出来的菠菜更加翠绿爽口。焯烫五十秒，然后捞出过一下凉水，一定要挤干菠菜里面的水分，然后收入到大盆中，再把豆皮也放进来， 这时候准备一根黄瓜，给它切成黄瓜丝。我每天都会分享一个做菜的小技巧，今天这个视频能不能帮我点个免费的小红心支持鼓励一下，非常的感谢！ 调味加一勺生抽，适量的芝麻香油，好吃的关键撒上这个亚麻籽芝麻盐，平常喜欢吃青食凉拌菜的姐妹可以拍一单试试， 它里面有奇亚籽、亚麻籽、白芝麻，还有低钠盐，没有乱七八糟的配料，都是小火慢炒研磨而成。平常拿它做水煮菜、凉拌菜，各种青食沙拉，味道都很好吃。 最后用我的手简简单单的拌匀就可以开吃了，清脆爽口，低卡，好吃又解腻。眼看就快要过年了，注重饮食的姐妹们赶紧收藏起来试一下吧！ 第六道，大家注意看！我家五个女儿从小就特别爱吃杏鲍菇，今天在餐厅吃饭的时候，学会了一个杏鲍菇的神仙吃法，鲜嫩爽口，好吃又解腻。 连续吃上几天都以为是你家称坏了。首先三块钱一斤的杏鲍菇给它切成细丝，再给它切成薄薄的厚片，更方便成熟入味。锅里水开放一勺盐和少许食用油， 这一步可以很好的去除杏鲍菇里的草酸，孩子吃着也更放心。我每天都会分享做菜的小技巧，一直以来都没有得到你的小红心， 今天这个视频就辛苦您帮忙点个小红心支持鼓励一下吧，非常感谢！焯烫两三分钟后捞出来过一下凉水，然后再挤干水分放入碗中，接着放些许蒜末， 一勺生抽，一勺芝麻香油，好吃的关键撒上这个亚麻籽芝麻盐，它里面添加了奇亚籽、亚麻籽、白芝麻，还有低钠盐，真的是又鲜又香。在杏鲍菇上撒上一些， 鲜味和营养瞬间得到了升华。最后放一把香菜，用手给它翻拌均匀即可开吃。马上就要过年了，平时注重饮食的姐妹们赶紧收藏做起来吧！ 第七道，我做梦也没有想到，把韭菜放锅里烫一下，出锅的瞬间就是一道大小孩子都爱吃的美食。今天这个做法跟煮泡面一样简单，五块钱买了一斤韭菜，对半，切开锅中水开放一勺盐和食用油，再下入韭菜，一个红心，对您来说只是举手之劳， 对我来说就能让我高兴一整天。这个视频麻烦您帮我点个免费的小红心吧，非常感谢大家！烫三十秒捞出过一遍凉白开，这样韭菜才不会发黄变色。挤干水分后整齐的摆入盘中，空碗中放生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖， 一勺淀粉，适量的清水，搅拌均匀备用。油热，下入蒜末，开小火爆出蒜香味，再倒入调好的料汁，大火收浓汤汁，最后均匀的浇在韭菜上即可开吃。是不是很简单，赶紧点赞收藏起来，也做一道给家人尝尝吧！ 第八道，大家注意看，我老婆的闺蜜特别爱吃香菇，今天在餐厅吃饭的时候学会了香菇的神仙吃法，鲜香美味，好吃又解腻，特别适合减脂期的朋友。首先两块一斤的香菇，给它剪掉根部，然后切成厚厚的薄片，锅中水开加一勺盐，一勺油， 这一步能很好的去除香菇里的草酸，大约焯烫三分钟后过下凉水。俗话说，点红心是情分，不点红心是本分。今天有缘刷到视频，你就点一个吧，也让我欠你个大人情，非常的谢谢！挤干水分后放入碗中，接着放点蒜末，少许的香油， 好吃的关键就是这个亚麻籽芝麻盐，里面添加了奇亚籽，亚麻籽白芝麻，真的是又鲜又香，在香菇上撒上一些鲜味和营养，瞬间得到了升华。平时用它做各种水煮菜、 凉拌菜、低卡沙拉都很好吃，特别的香，再放点香菜抓拌均匀就可以开吃了，鲜香入味，还有亚麻籽芝麻盐独特的香味，平时注重饮食的朋友，你也赶紧收藏转发做起来吧！ 第九道，姐妹们注意看！我老婆的闺蜜特别爱吃西兰花，今天在西餐厅吃饭的时候学会了西兰花的神仙吃法，浓郁的芝麻盐包裹着清香脆嫩的西兰花，上低卡又营养。做法也简单， 首先菜场花两块买了一斤的西兰花，然后给它去掉叶子部分，像这样就可以了，再切掉根部较老的地方，锅里水开， 加入一勺盐，一勺油，再放入西兰花给它焯烫下，这样烫过的西兰花颜色也会更加的翠绿。家人们，我每天都在分享好吃的美食，这个视频麻烦你就帮忙点个小红心鼓励支持下，非常的感谢。大约焯烫两分钟后捞出锅下凉水， 吃起来才会更加的爽脆，然后再用刀给它斜斜的切成小朵，放入盘中，接着放点蒜末，少许的香油。好吃的关键就是这个亚麻籽芝麻盐，里面添加了奇亚籽、亚麻籽、白芝麻，真的是又鲜又香，在西兰花上撒上一些，鲜味和营养瞬间得到了升华。 平时用它做各种凉拌菜也好吃，然后简单的抓拌均匀就可以了。这样做的芝麻盐拌西兰花，西兰花清香脆嫩，营养又美味，还有浓郁的亚麻籽芝麻盐香，特别适合体重管理期的家人。第十道 大家注意看！我是万万没有想到，把口蘑放入菠菜里拌一拌，做出来竟然这么好吃，清脆爽口，开胃又解腻。大饭店要卖到八十八一份，自己在家做成本只要几块。 首先六毛一斤的菠菜苗去掉根部后改刀切成段，五毛一斤的口蘑给它切成薄片，锅中水开放一勺盐，这也不能去除口蘑里的草酸。 我每天都在分享做菜的小技巧，今天这个视频能麻烦您帮忙点个小红心鼓励支持一下吗？非常的感谢大家！焯烫两分钟，捞出来沥干水分，另外加一勺食用油，这是青菜烫出来翠绿不发黑的关键。焯烫个六十秒，捞出来过一下凉水， 再挤干水分收入大碗中，再把口蘑也倒进来，接着放蒜末，少许的生抽，一点点香油， 好吃的关键就是撒上这个亚麻籽芝麻盐。平常喜欢吃轻食凉拌菜的姐妹一定要拍一单试试，它里面有奇亚籽、亚麻籽、白芝麻，还有低钠盐，没有乱七八糟的配料， 都是大厨用小火慢炒研磨而成。平常拿它做水煮菜、凉拌菜，各种轻食沙拉，味道都很好吃。最后给它翻拌均匀就可以开吃了。您看做法是不是很简单呢？就快要过年了，注重饮食的姐妹们赶紧收藏做起来吧！

春天一定要多吃的十道家常素菜，比大鱼大肉还要香！第一道， 春天要多吃点蔬菜，莴笋拿回家别总是炒着吃了，今天教你一个好吃做法。首先，莴笋去皮后先切丝，再切成片。空碗中打入两个母鸡蛋， 用筷子打散。我已经分享了几百道家常菜，一直还没有得到你的小红心，今天这条视频你就帮我点一个呗，谢谢啊！锅中水开，加一勺盐，少许油，用这个方法，不管烫什么蔬菜，颜色都翠绿不发黑。烫熟后捞出摆入盘中。碗中放蒜蓉、干辣椒， 用热油炝香，加一勺生抽，少许白糖在一起，调成一个好吃的料汁，浇在烫好的莴笋上即可。这样做的炝拌莴笋清脆爽口，好吃还不油腻。第二道， 很多人做香椿炒鸡蛋都是直接下锅就炒，那就是大错，今天我这个做法你要收藏好。做出来的香椿炒蛋鲜香扑鼻，非常的好吃。 首先，锅中水开，加一勺盐和食用油，再放入洗净的香椿，这样可以去除里面的亚硝酸盐，焯烫三十秒，捞出过一下凉水，挤干水分后切成碎末。 有些人喜欢安静的看视频，但是他会对着屏幕点赞，这样的人最可爱了。空碗中打入五个公鸡蛋，一勺盐调味，顺着太阳的方向搅拌均匀， 再倒入切好的香椿里，顺时针搅拌均匀。锅中油热，倒入鸡蛋液，待一面煎至定型后，再推动翻面，再用铲子压成嘴巴大小的块。这样做的香椿炒蛋鲜香滑嫩，非常好吃，你也赶快做起来吧！第三道， 春季是孩子长身体的关键季节，一定要多给孩子做这个番茄滑肉，鲜香味美又营养，做法还简单。新鲜的里脊肉切成薄片，放入盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制十分钟。一个空碗，两大勺红薯淀粉， 适量，八十度左右的温水调制成粘稠的糊状，倒入腌好的肉片中，再用我的左手抓拌均匀。锅中水开，依次放入肉片防止粘黏，煮至变色即可捞出。拎起锅，葱姜蒜爆香，放入西红柿丁翻炒至出沙，加入适量开水、盐、鸡精、生抽调味。 煮开后放入自己喜欢吃的配菜，再放入肉片焖煮两三分钟即可开吃。肉片嫩滑，汤鲜味。 第四道，天天大鱼大肉吃腻了，今天分享一道好吃的小炒素菜，不仅做法简单，家里有不爱吃蔬菜的孩子也会喜欢。洗净的白菜一切两半，蘑菇也切成薄片。锅中水开，加少许食用油，下入白菜和香菇焯水两分钟捞出。 碗中放生抽、蚝油、盐、鸡精、适量水淀粉搅拌均匀备用。锅中油热，蒜末爆香，下入白菜和香菇、红椒配色，再倒入调好的料汁翻拌均匀，最后放入白菜叶子，大火翻炒个五六七八下即可出锅。是不是很简单，喜欢的也收藏给家人做起来吧！ 第五道，今天教你们一道素炒蘑菇的做法，既好吃又简单，鲜香滑嫩，比肉还要好吃。买回来的蘑菇撕成小朵，水开放入蘑菇焯烫一分钟，捞出过凉。我每天都在用心的分享各种美食的新吃法，你就留个关注吧，方便以后想吃还能找到我。 油热，放入姜蒜、干辣椒炒出香味，放入蘑菇调味，放入盐、鸡精、生抽、蚝油大火翻炒出香味，再放入蒜苗翻炒个七八下就可以出锅了，是不是很简单，学会了，你也收藏做起来吧！第六道， 家人们看好了，这是最近网上很火的西兰花新吃法，很多人没吃过也没见过，清脆爽口，小朋友特别的喜欢。首先一块钱两斤的西兰花，给它切成小朵，加一勺盐，倒入不要钱的清水浸泡十分钟， 这样可以有效的去除西兰花表面的虫卵和脏东西。碗中打入一个鸡蛋，搅匀打散。俗话说点个红心是情分，不点红心是本分。有缘刷到这个视频的朋友，您就点一个吧，也让我欠你一个大人情， 非常的感谢！锅中水开放一勺盐和食用油，这样既可以让食材保持翠绿不发黑，还能入个底味。倒入西兰花焯烫焯水两分钟，捞出备用。另起锅下蒜末煸炒出香味，然后放一勺生抽，放多一点的蚝油，少许盐、鸡精，中小火一起炒出酱香味。 倒入小半碗清水，淋入少许水淀粉勾芡。最后大火将汤汁熬至浓稠后倒入西兰花，让每个西兰花均匀的裹上蒜蓉汁，这样做的西兰花蒜香浓郁，鲜美，好吃不油腻，学会了你也赶紧试试做吧！第七道， 平时大鱼大肉吃多了，一定要试试这个木耳炒山药，清淡好吃又营养。首先山药改刀切成片备用。空碗中放盐、白糖，少许淀粉，加入半碗清水搅匀调成料汁。 锅中水开加盐和白醋。我每天都会分享简单的家常美食，您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。焯水捞出，另起锅，葱蒜炒香，下入焯好水的食材，淋入调好的料汁，开大火翻炒均匀即可。这样做的炒山药简单好吃又营养。第八道， 我做梦也没有想到，把韭菜放锅里烫一下，出锅的瞬间就是一道大小孩子都爱吃的美食。今天这个做法跟煮开水一样简单，八块钱买了一斤韭菜对半，切开锅中水开放盐和食用油，再下入韭菜。很多人都会安静的看视频， 但是他会给个小红心鼓励支持一下这样的人，一没病，二没灾，三来财，四有喜，您就接了吧！接了贝贝顺，谁接谁灵。烫三十秒，捞出过一遍凉水，这样韭菜才不会发黄变色。 挤干水分后整齐的摆入盘中，空碗中放生抽、蚝油、盐、鸡精、白糖、一勺淀粉，适量的清水搅拌均匀备用。油热，下入蒜末，开小火爆出蒜香味，再倒入调好的料汁，最后大火收浓，汤汁均匀的浇在韭菜上即可开吃。 春天正是韭菜最嫩的时候，你就收藏起来也做一道给家人尝尝吧。第九道， 这是我家一周吃八次都不腻的下饭菜，关键做法和食材都特别的简单。首先把大葱切成马耳段，加盐、鸡精、白糖、生抽、老抽、蚝油、淀粉，适量清水搅拌均匀备用。锅中油热，下入豆腐， 再用勺子把它切开，这才是它的灵魂所在。小火慢煎，煎至八面金黄，倒入调好的料汁，小火慢煮三分钟，再大火收浓汤汁，让汤汁包裹住豆腐就好了。这样做的葱烧豆腐鲜香美味，比肉还好吃，你也赶紧试试吧！第十道， 没想到把鸡蛋倒进苦瓜里面，出锅居然那么好吃，非常适合这个季节食用，多吃苦瓜好处多多。首先树上摘的苦瓜对半切开，用勺子挖去中间的瓜瓤， 空碗打入三个鸡蛋，搅匀打散。一个红心对于您来说可能只是举手之劳，对于我来说是能让我开心一星期的事，这次您就辛苦下点个免费的小红心吧，非常感谢！蛋壳留着备用，接着把蛋液倒进苦瓜里面， 扣盖，大火蒸八分钟。空碗放一勺蒜末，一勺葱花，泼一勺热油，激发香味调味，放盐和鸡精，一勺蚝油、一勺生抽，搅拌均匀，这样料汁就调好了。 这时候苦瓜蒸好后切成均匀的薄片，然后摆个花开富贵的造型，淋上刚才调好的料汁，就可以开吃了。这样做出来的苦瓜酿蛋营养丰富，喜欢关注我，做起来吧！

春天要多吃的十种凉拌菜，最后一种价值百万！第一道， 很多人都不知道，豆芽买来不要总炒着吃了，像我这样做个凉拌豆芽，清淡爽口，可比大鱼大肉好吃多了。首先，绿豆芽用清水清洗干净，水烧开，放入豆芽烫个半分钟就给它捞出来 过一遍冷水。有的人喜欢安静的看视频，但他会默默的点个赞，鼓励我一下，这样的人善良还有爱心。攥干豆芽的水分放回盆中，再放黄瓜丝、蒜末、干辣椒，用热油炝出香味，迅速盖上盖子焖一分钟，再放生抽、米醋、盐、 鸡精、一点白糖，双手拌匀即可开吃。学会了你也赶紧试试吧！第二道， 这是一位酒店大厨告诉我的蘑菇做法，就这么上锅蒸，一蒸出锅就是一道桌桌必点的招牌菜。首先把蘑菇撕成嘴巴大小的块，再倒入适量的山泉水，放一勺食盐，这样可以更好的清洗掉蘑菇上的脏东西， 控干水分，上锅蒸个八分钟。我每天都会分享简单的家常菜，喜欢您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。 蒸好后，放入蒜末，少许小葱花，一点点小米辣、一勺白芝麻，一勺辣椒面，然后淋入热油，激发出香味调味，加生抽、一勺陈醋、适量的蚝油、盐和鸡精，一勺白糖、几十粒花生米， 一把小香菜，然后用你发大财的小手抓拌均匀就可以开吃了。这样做出来的凉拌蘑菇鲜香滑嫩入味，真是下酒下饭必备的小菜，你也赶快去试试吧！ 第三道，凉拌莲藕，大家都非常爱吃，但如何做到口感爽脆，颜色不发黑，这几个关键点您一定要注意！首先莲藕去皮后切成薄一点的片，然后用清水多洗几遍，去除多余淀粉，这样口感才会爽脆。 锅里水开放一勺盐，少许白醋，放入藕片烫二十秒左右。煮莲藕不能用撇锅，不然颜色会发黑。捞出后投凉碗里，放蒜末、姜丝、辣椒丝，几粒花椒，用热油炸香，再放盐、 白糖、白醋搅拌均匀，倒入碗中，加葱段、香菜，最后拌匀即可开吃。这样做的藕片酸辣脆爽，好吃到停不下来。第四道， 过年的餐桌上一定得做一道这样的小凉菜，清清爽爽，真的比肉还好吃。今天这个凉拌西兰花的做法您可要收藏好了，过年的时候多做一些，家人们都爱吃。首先将西兰花切两刀，从中间掰开，这样做的西兰花不散花，放入清水中，加一勺盐， 一勺面粉浸泡十分钟，这样可以很容易洗掉西兰花里面藏的脏东西。有些人喜欢安静的看视频，但是他会给我点个赞，这样的人最可爱了。 锅中水烧开，加一勺盐和食用油，倒入西兰花，这是西兰花翠绿不发黑的关键。烫一分钟，再倒入胡萝卜和黑木耳， 继续烫个三十秒，迅速捞出过一下长江水。做凉拌菜啊，一定要挤干它的水分，这样拌的时候才可以吸收汤汁，吃起来更入味。空碗中加蒜末、葱花、干辣椒、黑芝麻，一勺热油激发出香味，再放盐、 鸡精、白糖，再来一勺生抽，一勺陈醋，搅拌均匀，调成凉拌汁。最后浇在西兰花上，有条件的加点花生米，用你发财的小手翻拌均匀即可开吃。这样做的西兰花蒜香浓郁，酸辣脆爽，是不是很简单，赶紧收藏去做吧！ 第五道，凉拌海带丝，很多人都喜欢吃，但在家却总是做不好，那是因为你第一步就做错了。今天三秒教会你！ 锅中水开下海带丝，加一勺盐，一勺食用油，这样能让海带丝更有光泽，焯烫个三五分钟就够了，捞出来过一下零度水，倒入蒜末、小米辣、 葱花、辣椒面，一勺热油，激发香味调味，加盐、白糖，一勺生抽，两勺陈醋、少许香油，一把迷人小香菜，用我发财的小手抓拌抓拌就可以开吃了。这样做的凉拌海带丝清脆爽口，一点也不腥，学会了快在家试试吧！ 第六道，很多人在家做拍黄瓜一开始就放盐，难怪做出来的黄瓜又咸又不好吃，今天教你们一个从来没见过的做法，清脆爽口不油腻。拍好的黄瓜放一勺白糖，翻拌均匀，腌制八分钟，用白糖腌过的黄瓜会更加的清甜爽口。 我每天分享一道家常菜，您就点个关注，下次想吃不会做还能找得到我。记住，千万不要用水清洗，沥干水分，加蒜末、小米辣，半勺盐、生抽，半勺香醋，有条件的放点麻油， 十八粒花生米，用我的手翻拌均匀就可以开吃了。这样做的拍黄瓜非常清脆爽口，学会着赶紧燃，学会了赶紧收藏做起来吧！ 第七道，夏天豆角不要总是炒着吃了，你就像我这样做，清脆爽口，比大鱼大肉都好吃。豆角给它切成小段水，开放盐， 一点食用油，这样豆角才会更翠绿。豆角下锅一定要煮熟再捞出来用冷水过凉，再像我这样撕成小条。碗里放干辣椒、蒜末，用热油激发出香味调味，放陈醋、生抽、香油、盐、白糖，再来点葱花，搅拌均匀，然后淋在豆角上面，抓拌均匀就可以开吃了。夏天做上一份，清脆爽口， 学会的赶紧收藏做起来吧，非常感谢！第八道，我告诉你啊，以后你要是把杏鲍菇买回去，就像我这样做，做法简单， 口感滑滑的，比肉都好吃。首先六块一斤的杏鲍菇，水开后蒸十五分钟，然后用你的左手给它撕成条，再挤去多余的水分，放葱花、小米辣、蒜末、辣椒面，淋上热油，激发出香味调味就放盐，半勺白糖， 一勺蚝油，一勺生抽，两勺香醋，再来点花生米和香菜，记住一定要戴上手套，抓拌均匀就可以开吃了。是不是很简单好吃又下饭，快点收藏起来试试吧！ 第九道，以后菠菜买回来，你就学我这样做，真的比大鱼大肉还简单。首先把菠菜改刀长条状，水开放食用油，使青菜翠绿不发黑的关键，下入金针菇、胡萝卜，再下入切好的菠菜，烫一分钟捞出来， 再过一下凉水，攥干水分，生姜切丝备用。看到这您记不住的话，没关系，这个视频可以点亮红心，收藏起来，方便下次想吃不会做时可以随时找得到我。 碗中放蒜末、白芝麻、干辣椒，用滚烫的热油爆香，加精盐、白砂糖、生抽、陈醋、香油，这样一碗万能的凉拌汁就调好了。把它撒在菠菜上，用你的双手拌均匀就可以开吃了。这样做的菠菜半金针菇，下酒又下饭，做法就是这么简单，告诉我你学会了吗？ 第十道，家里有土豆的一定要学会这道凉拌土豆丝，清脆爽口又下饭，比大鱼大肉都好吃。首先把捡来的大土豆先切成丝，再切成片，记住，切土豆丝啊，不用切的太细，只要切的粗细均匀就可以。 切好的土豆丝放凉水中，洗掉多余的淀粉，锅中水开，倒入土豆丝，加入一勺白醋青椒丝配色。我每天都在用心教做美食， 一直都没能得到您的小红心，上个视频实在太惨了，今天这个视频你就点个免费的小红心支持一下吧，非常感谢！烫一分钟，捞出过一下冷水后挤干水分，空碗中加入葱花、蒜末、干辣椒，用热油炝出香味，加一勺生抽、两勺陈醋、少许蚝油、白糖、提鲜 盐和鸡精，少许香油，一大勺熟芝麻，把调好的料汁倒入土豆丝里面，抓拌均匀就可以吃了。这样做的凉拌土豆丝酸辣脆爽，好吃。又下饭学会了，你也收藏做起来吧！

春天要多吃的十道十令家常菜，最后一道好吃到转圈！第一种，春天是吃芦笋的季节，搭配点口蘑炒一炒，不但营养价值高， 味道还超级棒！首先口蘑切厚片，再把芦笋斜刀切成段，水开，加勺盐和食用油，倒入芦笋、胡萝卜配色，焯水一分钟到六十秒捞出。另起锅葱蒜小米辣炒香，倒入口蘑，把口蘑的水气炒出来。 我每天都分享简单的家常美食，麻烦您就留个小红心鼓励一下吧，真的太感谢了！然后倒入芦笋 调味，加盐、鸡精、白糖提鲜，水淀粉勾芡，最后大火翻炒均匀就好了。这样做的芦笋炒口蘑营养又好吃，喜欢你也收藏做起来吧！ 第二种，万万没想到最好吃的凉拌菜竟然是香椿拌豆腐，特别适合春天吃，做法简单，鲜嫩清香，好吃又解密。首先将豆腐改刀切成小块备用，隔壁邻居家偷的香椿去掉根部，用井水清洗干净，锅中水开，下入老豆腐 煮掉豆腥味捞出，倒入香椿烫至变色，捞出过凉白开。我每天都会分享简单的家常菜，喜欢您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。 攥干水分，改刀切成小丁，放入碗中调味，加盐和鸡精，一勺香油，用你的小手轻轻翻拌均匀即可。这样做出来的香椿拌豆腐鲜嫩清香，好吃又解腻，喜欢的你也赶紧做给家人尝尝吧！ 第三种，很多人做香椿炒鸡蛋都是直接下锅就炒，那就是大错，今天我这个做法你要收藏好，做出来的香椿炒蛋鲜香扑鼻，非常的好吃。首先锅中水开，加一勺盐和食用油，再放入洗净的香椿，这样可以去除里面的亚硝酸盐。焯烫三十秒，捞出过一下凉水， 挤干水分后切成碎末。有些人喜欢安静的看视频，但是他会对着屏幕点赞，这样的人最可爱了。空碗中打入五个公鸡蛋，一勺盐调味，顺着太阳的方向搅拌均匀， 再倒入切好的香椿里，顺时针搅拌均匀。锅中油热，倒入鸡蛋液，待一面煎至定型后，再推动翻面，再用铲子压成嘴巴大小的块。这样做的香椿炒蛋鲜香滑嫩，非常好吃，你也赶快做起来吧！ 第四种，这个春天一定不能错过的美食，油焖笋分享给大家，春笋用刀拍碎更易入味，再切成小段，水开倒入锅中焯水两分钟， 可以去除春笋的苦涩味。另起锅下入锅中，中火翻炒三分钟。我每天都在用心的教做菜，您就给一个小红心鼓励一下吗？谢谢！炒至表皮微黄，倒入料酒、生抽、老抽、蚝油、适量糖，再用大火翻炒出酱香味。一碗清水 扣盖烧五分钟收汁，撒入葱花增鲜，鲜嫩脆爽，你也试试吧！第五种，为什么你在家炒猪肝不管怎么炒都是又腥又老， 以后你就按我这个方法做出来的猪肝又香又嫩。首先切好的猪肝加盐和面粉反复的抓拌，面粉有很强的吸附性，能清洗掉里面的脏东西，再加水多清洗几遍，这才是不腥的关键。沥干水分后，加生抽、少许老抽、盐和胡椒粉、 一勺淀粉抓匀腌制十分钟。锅中油热，放姜蒜、泡椒、小米辣开大火爆香，再倒入猪肝快速的滑撒，烤到八成熟，放点韭派开大火翻炒至断生即可出锅。猪肝像我这样炒，滑嫩爽口又入窝。 第六种，大家注意看，锅里面放入两条处理好的鲫鱼，就是最近很火的鲫鱼汤的星座。学会了，再也不用担心老人孩子卡到鱼刺了。先用铲子把鱼肉捣碎，继续像我这样两面煎熟，煎至八面金黄，然后加入姜丝，淋入少许高度白酒， 再加入滚烫的开水，大火焖煮十分钟。你看这样炖的汤是不是很浓白？再用细漏网把汤过滤到砂锅里，然后放入豆腐、蟹味菇、裙带菜、十八粒青豆，盖上盖子再煮两分钟 调味，加盐和胡椒粉，撒上枸杞和葱花就做好了。这样做的鲫鱼汤汤鲜味美，好喝到停不下来。学会了，再也不用担心老人孩子卡到鱼刺了。 第七种，过年的餐桌上都是大鱼大肉，这个清炒茼蒿是不是也得加上鲜嫩解腻，非常好吃。新鲜的茼蒿洗净后切去根部，再把金荷叶分别切成大一点的段。油热，倒入拍蒜、干辣椒炒香。 先倒入茼蒿梗，大火快速炒至断生。我每天都会分享一道家常美食，您就点个关注，以后想吃也方便找到我。再倒入茼蒿叶，加盐、鸡精、生抽提鲜， 大火快速炒匀，炒熟即可出锅，鲜嫩好吃，你也赶紧试试做吧！第八种，又是一道简单的家常下饭菜，豆芽清脆爽口，比大鱼大肉还香。油热，倒入三个鸡蛋液，快速炒散滑熟，盛出备用。另起锅下蒜子、小米椒、黄豆芽给他翻炒均匀，炒到断生 调味，加盐、生抽、蚝油，倒入鸡蛋，再来点韭菜，开大火翻炒均匀入味就可以出锅了，鲜香爽口又下饭，喜欢你也给家人做起来吧！ 第九种，腊肉很多人爱吃，但是炒出来不是太咸就是不好吃，今天我教你一招，炒出来好吃又下饭。 水开，把切好的腊肉倒下去煮五分钟，这样炒出来就不会咸了。油热，倒入腊肉炒香，炒出油脂，放姜蒜、小米辣、蒜苗梗，大火快速翻炒出香味。调味，放生抽、老抽、蚝油、鸡精翻炒均匀， 最后放蒜苗叶，继续翻炒个五六七八下就行了，这样做出来的蒜苗炒腊肉香味十足，好吃下饭。 第十种，又到了吃春笋的季节，很多人做出来不是发苦就是不好吃，今天分享一个家常做法， 做出来又嫩又脆，入味又好吃。挖回来的春笋先一分为二，再改刀切成厚厚的薄片。水开，倒入笋片，加一勺盐，这样就能去除里面的苦涩味。 煮两分钟左右，捞出过凉，然后挤干水分，另起锅放五花肉煸炒出里面的牛油，再放姜蒜、小米辣一点豆瓣酱，小火炒香，炒出红油， 然后下入笋片调味，放生抽，少许蚝油，一点鸡精，撒上蒜苗叶，翻炒均匀就可以出锅了。这样做的春笋鲜嫩入味，一点苦涩味都没有。