这个是用电饭煲铺的豆馅,豆馅的话里边我放了冰糖、红糖还有枣,要出沙的话就是敞盖多翻就成沙了,现在把它晾凉, 现在用玉米面跟白面给它配比,做成咱们的面皮,玉米面跟白面需要一比一,那么先把玉米面用开水把它烫成絮状以后,里边加上白糖,加完白糖以后咱们继续加,加上面粉, 加上酵母,把这些东西都加好了以后,咱们就用手开始给它和和成这个絮状, 现在把它揉合成一个光滑的面团,现在就开始不要太湿,稍微要干一些去揉,给它揉,稍微硬一些, 揉成一个光滑的面团,这样的话咱们就可以套袋放着醒发,醒发的过程呢,咱们就可以团那个豆球,把那个豆沙团成球 差不多了以后面也发好了,就发成这种丝窝状的状态就可以了。咱们就包包成这种圆团放在锅里边放锅里边醒发,醒发到一倍大以后 就开始冷火啊,冷火一边是凉水上地蒸,蒸完以后最起码蒸到三十分钟,三十分钟以后出锅就是现在这个成品这个状态。
粉丝14获赞48

今天是要跟着豆包做减脂餐,因为家里还有一些。呃,食材,这是清库存版的减脂餐。 嗯,清库存版的,减脂版的冬去春来,饭我准备了,这是六十一克的, 嗯,广式腊肠和咸肉,然后这个是五十克的青豆,这是四十五克的生米。我这个大概是一百克的春笋。 他说让把这个编出来的油多余的油给倒掉,可是其实也没编出来多少油呀,难道是我编的时间不够久?我们再编一会吧。 现在好像是确实是出了一些油了,一会拿吸油纸把它吸掉,把厨房用着, 他说要把那个咸肉提前焯一下水,去掉多余的油脂和盐分,但是我把这一步给忘记了。不管了, 倒进去。 现在颜色就好漂亮。加入差不多的水 啊,感觉挺多了。加多了,算了,就这样吧,不管了, 我就突发奇想,想跟着豆包减肥。其实前面也这样子,吃了几天了,确实有那么一点点的效果。果 然是有一点水了, 有一点水水的, 尝一口。 嗯,好鲜啊, 超级咸,好吃的。那我不知道这个糯糯的是水加的很多呢,还是笋的一些水分。还真的就是油脂啊。嗯,反正 不管了,吃吧,真的很好吃,你们可以去试试。嗯。

想减肥没人陪,不会吃不会练,用上豆包简直憨爆了!在底部下滑找到打电话!豆包从一百二十斤瘦到一百斤,饮食加运动,帮我制定详细的减肥计划和每日食谱。你看豆包的回答,那我给你制定一个两到四个月的减肥计划! 文字看着太麻烦,还能生成,可打印文档, 复制打印贴墙上照着执行,超省心!而且豆包超耐心,一直帮你优化,直到你满意为止!这食谱表有了,但是不会做饭的宝子呀,可以用视频通话问豆包,让他带着咱们做饭。豆包教我做清炒虾仁西兰花。豆包的回答呀, 加一勺生抽和一点点白糖提鲜,翻炒均匀就能出锅了。一步步耐心教学啊!运动怕做错嫌累的还 要继续让豆包做陪练,随问随答,时时知道减肥更有动力。年后想快速恢复好身材,用豆包省时省力好,坚持轻松瘦下来,关键还是免费无广告,不限制使用次数,想瘦的姐妹赶紧去试试!

