大回环过人技巧

之前发了一期大回环过人，很多兄弟说过不了人不实用，今天详细解析一下大回环过。大回环分两种，第一种更适合高个子球员，首先变向带动防守人，防守人偏移直接单手大回环。 第二种更适合小个子球员，欧文经常用的这一招，他是去做低合球，双手在下面接球，防守人如果上抢，左手给一个向上的力大回环，这样更稳定。低合球以后防守人如果高重心分我们没关系，直接下面走， 大打小偏移走，哎，漂亮，低合球下面，哎，漂亮。

今天教大家单手大回环，首先我们要在篮筐的右侧做一个背运球， 然后三步上来，一二三到这里我们要把球拉到左手腰的这个位置，然后用左手往上拖一下，拖到头的右侧拖到这里，然后这个顺势跳起来一勾，来个连贯的 背后一球散步这个动作需要一点点的弹跳和一点点核心力量，再加上一点点的协调性。

不是就这个大挥黄河球我都能不失误的做出来，但实战中却不知道怎么用，于是我发现这个有两种用法，尤其是第二种，很适合小个子。第一种在突破时需要先做一个变向，比如先把球推向另一侧，配合同侧角向内侧引导防守中扭偏移了，就可以反向做大挥黄河球完成上来。这招适合个子高一点的人去做。 第二种是欧文经常做的，重点是他先做低壳球，引导防守重心下降，然后再做大回环和球完成上来。这种很适合小个子用，而且是用双手做低壳球，在衔接大回环时不容易脱手。最关键的是，这种低壳球如果防守重心不下降，就可以直接上来了，还得是欧文呢。

今天给大家讲一下 a c 怎么去冲圈数啊，我们一定要了解 a c 是 手啊，一定要找到手的东西，一定要把手练稳，不管你抛多少圈，都是感受到手在发力，手撑住的好，现在我们抛两圈 啊，起势腿打开甩手撑住一甩，撑住一甩，再撑住手再下来又回到起势，这样子撑住 啊，当你两圈都这么稳了以后能撑都能，都能回到起始架子，感受手撑住，我们就可以往上冲了，不管你冲多少圈，都是掌握节奏，顶甩顶甩，一定要这么稳，不要盲目的去冲啊，你如果两拳一直没这么稳，他都是硬抛，就很不稳定来，现在我们就去这么稳，就可以自己掌握节奏，抛就行了，从拉开甩手 顶甩、顶甩就行了，不管你抛多少圈，十圈还是几圈，你回来还是回到起始架子，还是稳的，你看这就是稳啊。

事情是这样的，今心血来潮，本来想着就拿豆包来带娃练霹雳舞玩一玩的，结果他竟交往快一点，练成了 a c 大 回环节圈，意不意外，惊不惊喜？ 杨洋的大回环起势高度不错，腿也打的很直，就是换手的时机可以再提前一点，在第一圈还没转完时就准备换手，这样更容易接上第二圈。我发了 杨洋刚才的爆发感挺足哦， nice！ 接上第二圈了！杨洋终于接上第二圈了，好啊， ok， 太棒了！ nice！ 在 豆包的辅导下就接第二圈了。可以啊，行，休息一下吧。

这一期拆解韦德大回环，先接到欧文高和球细节。韦德的大回环其实很简单，本质是运球不和，球在宽的位置容易被切， 我就炸球，随球惯性起在头的上方完成和球。普通和球， 高和球会运球步直接衔接高和球，也会在变向中衔接高和球，运球步高和球推球变向高和球。欧 文在实战中把这项高和球的技术加入了更加丰富的细节和脚步。韦德在实战中喜欢单手刹， 单手起，在空中合球，但是欧文利用了单手炸，双手合，用你的辅助手推一个推 一个拉，完成头上合球，这样的起球更加稳定，让你的进攻更加迅速。在脚步上，欧文不只局限于运球以后在头上高合球，他的运球时机可以说是随时随地原地变向合球起， 急停回拉合球器，启动拉回合球器。

拉回大回环，换手大回环一合大回环。第一种，反光架拉回后防神上抢，前脚挖一步直接大回环拉回大回环。 第二种，用低和球误打防守，防神上抢，单手大回环绕过防守一合大回环。第三种，在推进过程中做换手误打防守，防神上抢，直接单手大回环绕过防守。