高会留言板怎么流动

ok， 然后我们来读下一封露露爱吃桃的冬日来信。 嘿，夏季最近好吗？十一月的北京是不是已经提前进入冬天了呢？我现在正窝在自己的小房间里打开文档给你妈下一些密密麻麻细碎的问候。对十一月的北京， 我却感觉北京早就已经进入冬天了，就突然变得非常冷。晚上也不是晚上吧，就下楼倒垃圾啊什么的，就剩的就是刺骨 羽绒服都挡不住的那种刺骨的冷。外面天气是阴天，风从窗户缝里散进来，一点有点冷，可是我是温暖又开心的房间里开着暖灯。想知道夏琪现在在做什么呢？是不是也正窝在暖呼呼的被 窝里翻看着大家给你写的信？哎，真的猜的一点都没有错，我现在确实在被窝里给大家动心。许久没有见佳琪跟大家分享日常视频了，不知道佳琪最近生活如何，在大学里是否开心？ 有没有非常沉浸式的感受到作为在小学生努力上课，为作业拼命的生活节奏呢？学校食堂好吃吗？有你喜欢的食物吗？ 平时没课的时候会和同学们出去逛逛吗？我已经迫不及待的亮着星星眼坐在前半小板凳听我们小马跟大家絮絮叨叨了。嗯，在这里浅说一下吧，最近很开心，然后还大学 跟想象的还是挺不一样的，大学要做的事情其实比想象中要多，然后也有很多课要上，特别是 是作为大一的学生来讲，但是还是很享受在学校上课的时间。然后食堂很好吃，嗯，没有想到对我说那么多好吃的东西， 平时没课的时候会喜欢跟同学去打打打羽毛球啊，然后去散散步啊，学校不大不小，然后也有很多可以溜达的地方， 学校主要就是在这半年的时间，特别是现在，现在很多时间都会在校外上线上的课， 但是也会有很多作业要写，特别是现在要期末了嘛，有很多作业要完成。今天我也大学毕业，工作有几个月了，毕业的迷茫期与生活的各种压力 看似不像开闸的水龙头那么齐去解决，感觉也像漏水一般，一滴一滴聚装一个大水缸，无形的压在身上，强温佳气。是以什么样的心态去面对这些长期目标性的压力呢？有没有什么有效的减压的小妙招呢？分享一下呢？ 我觉得就是可以把目标定的小一点，你看我现在，比如说在生日之前完成这首歌， 然后把它分享出来给大家听，这算一个吧。然后还有比如说唱一首我想唱的歌，比如说生日过奖的我期待，然后用尽力量把它完成好，然后 不要后悔，我觉得这样子就 ok 了，你要学会夸奖自己，让自己过 快了一点，然后真的要试一些好吃的，好吃的就会帮你很多。嗯，至于别的的话，相信自己吧，然后记得要享受当下的时光，然后享受遇到的每一个人。 最近降温厉害，关于冬天的季又要被寒冷的天气突袭了，佳琪对于冬天有什么特别的回忆吗？ 或者对于冬天可以用几个关键词来形容吧。最后还是要说宝贝要多穿衣服，多喝热水。虽然听上去很官方，但是很还是非常认真的叮嘱 关于冬天的回忆啊。今年冬天其实还蛮印象深刻的，这个特别是生日，每年都在冬天吗？ 今年冬天尤为印象深刻，因为也生病了，所以就错过了生日直播。嗯，但是没关系，过几天就跟大家见面了。 嗯，虽然做过了正直播，但是还是想以一个非常好的，然后非常满意的状态见到大家。 写到这里，窗外天已经暗了哦。感谢佳琪，让我也度过了一个很温馨的写信时光。其实还有好多话想说，那就留到下次吧。 多你也恰好读到这封信，希望你也能感受到幸福，也希望在我们看不到你的日子里，假期能开心的享受自己当下的时光，认真上课，开心交朋友，好好吃饭。嗯，我很幸福。然后今天读到这封信，也感觉突然之间变 不冷了。也希望你可以少一些顾虑，然后把心放的沉一点，做该做的事情，然后不要为不该做的事情担心， 都要活得更自由更自在一点，更无拘无束一点吧。愿任何烦恼都不会成为你的负担。也提前跟你说一句，宝贝，二十岁生日快乐，天天开心，谢谢你。然后对，二十岁了。哈哈， 突然就二十岁了。下一封信是不吃茄子吃无敌版的。

不离不弃，你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不行动。

那一段时间你们应该知道是什么的时间，我觉得肯定会有一天到达南天心。每一个妈妈甜心啊，每一个妈妈甜心。 c 队可以和屁班可以和追 班都有。祝陈一鹤终年顺利。

首先地铁从春熙路站出来，然后找到熊猫屁股对面的 u r 旁边这条路，走进去就能看到这个时代广场一座，从一楼层电梯上到十楼，出电梯直接右转往前面走，然后就可以看到这家时代风俊的小卡周边店了，人真的超多呦！ 进门就可以看到两面超大的打卡墙和留言板，再往里走就能看到超大的小卡区，二三四代的各种小卡都有，都是可以现场绑定的，还有最新最全的观洲礼盒， 感觉成都的风俊妹真的吃的很好，这不就是一个大型的线下高贵吗？还有这么多稀奇古怪的饭制周边，如果没有自己喜欢的，还可以在他们这自己 diy， 真的 太好玩了。

最容易被低估的社交能力是接话。很多人一辈子都没明白，社交中最致命的不是不会开场，而是不会接话。你看开场白再漂亮，三句话聊死全白搭。真正拉开人与人差距的，是那种让对话持续流动的能力，我把它叫做话题续航力。这项能力的核心是什么？ 不是你有多会说，而是你能不能让对方继续说。我自己就吃过这个亏。以前做内容创作的时候，经常需要跟陌生人聊天，收集素材，我当时脑子一片空白，憋了半天说了句，那挺不容易的， 然后呢？没有然后了，对方礼貌的笑了笑，话题就断在那了。后来我复盘才发现，我本可以接一句，那三个月你是怎么撑过来的，对话就能继续深入，但我没接住，一次绝佳的深度交流机会就这么没了。所以，接话的本质是什么？ 是让对话持续流动的能力，更是让对方感觉到被看见。你要明白一个残酷的事实，别人跟你说话，不是在做命题作文，而是在邀请你进入一场，共同创造。你接的好话题就活了，你接不好，气氛瞬间死掉。当你能准确接住别人抛过来的话，并把它延展开，对方会有一种被理解的满足感， 这种感觉是建立信任最快的方式。你可能会说，这样接话会不会太刻意，恰恰相反，真正刻意的是那些不走心的敷衍。当你用心接话时，对方感受到的是真诚和尊重，这是任何技巧都伪装不出来的。接话能力差的人，本 质上是自我中心，他们关注的永远是我想说什么，而不是对方在表达什么。这种社交模式看起来热闹，实际上建立不了任何深度关系。你以为你在社交，其实你只是在自言自语。 后来我专门研究了这个能力，发现社交高手接话都有个特点，永远能找到话题的生长点。什么叫生长点？就是对方话里那个可以延伸、可以共鸣、可以深挖的部分。别人说最近加班好累，他们会接累到什么程度？上周我连着三天熬到两点，第四天早上起来发现自己在沙发上睡着了。你看，既有共鸣，又有画面，还给对方创造了继续说的空间。 具体怎么找到这个升档点呢？我自己总结了一个核心原则，接触情绪，延展事实。聊天不是为了对账，而是为了寻找共鸣。当对方抛出一句话时，他真正想要的不是你针对这件事的逻辑分析，而是想得到你的回响，你的态度、 你的情绪。这就是接触情绪之后，在回应他的基础上，多提供一个信息点，或者一个小问题，再把话筒递回去，这就是延展事实。 现在的接话习惯是这样的，对方说完一句话，我脑子里会快速过三个问题，他这句话里的情绪是什么？是兴奋？疲惫？焦虑？还是期待？他这句话里的重点是什么？是那个事件？那个人？还是那个感受？他说这句话是想得到什么？是共鸣？建议？还是单纯的倾诉？抓住这三点，你就知道该怎么接了。如果他是在宣泄情绪，你就先共鸣。 如果他是在讲事实，你就追问细节。如果他是在求认同，你就给反馈。比如朋友说，我最近在学画画，但总觉得画不好，错误接法评价匪说教，多练就好了。话题终结， 正确接法抓生长点。你觉得是哪个部分最让你头疼？是构图还是颜色？抓住画不好这个点，邀请对方展开。这个方法听起来简单，但需要你完成一个心态上的根本转变，把你的注意力百分之一百从 自己身上转移到对方身上。很多人接话废掉，就是因为三个思维误区，一是觉得自己没话说，其实是你没在听。二是总想表现自己一听到话题就想我也有更厉害的。三是害怕说错，所以干脆沉默敷衍。但其实，真诚的接话永远比聪明的沉默更有价值。你就算接的普通一点，只要是真心在回应对方，都能感受到。 从今天开始，给自己定一个训练目标，每次对话，先接住对方的话题，再考虑自己要说什么。听完对方说的话，抓住其中的情绪和关键信息，用问题或者回应，把对话往前推一步。这个简单的改变，会让你的社交质量发生质的飞跃。别小看接话这件事，他比你想象的重要幺零零倍。 真正的社交高手，从来不是最会说的那个，而是最会接的那个。记住，对话的质量从来不取决于你说了什么，而取决于你如何接住对方，并让话题生长下去。当你开始认真接话时，你会发现整个世界都更愿意对你开口。

今天高哥给大家再带来一道宴席中非常常见的菜，干锅花菜。话不多说，我们立马开始切菜，像那种大的就要把它改小一点，现在已经把它改道完毕了，马上装盘备用。 五花肉差不多要切到这种厚度方便，炒的时候容易出油一点，会让整个菜更香一点，最好呢还要把它改成这种像这种块状的。 现在我们的主食材已经全部准备完毕了，现在立马去调佐料，盐两克，鸡精三克，蚝油三克， 然后生抽也有三克， 辣鲜露三克，葱姜蒜干辣椒各五克。 现在我们的所有配料都已经准备好了，马上开始炒菜，我们现在立马起锅烧油，只放炒菜麻油， 把五花肉煸到微卷的程度，就可以放入花菜了。肉已煸好了，现在立马放入调料，现在立马加入花菜， 把花菜炒到八成熟左右，就可以放入调料调味了，炒到现在这个状态就可以加入调料调味 了， 现在我们撒上一点红椒圈点缀一下。