掐大肠经的效果

这个看好啊，不是说谁都能做的了，你看你能不能做，捏起来撵一下。这个很重要， 看你能做几次，有嗷嗷叫的，留个言。

手的这个位置啊，你看这裹起来这一块，这地方没事你就多捏捏搓搓，酸酸胀胀的，有点疼哈，自己感受一下，多捏 有惊喜哈，你就捏就对了，这样搓搓有这种酸酸胀胀的感觉是最好的。 对，捏。

如果早上起来你不能被一泡屎叫醒的话，那么你可以试试这个穴位啊，因为我们早上五点到七点钟的是大肠经当令，也就是说这个时间点我们是需要排宿便啊，嗯，如果说你不能够，嗯， 早上起来比较难的，你可以试试这个合谷穴，虽然说面口合谷收，但是它真的是一个很神奇的一个穴位。嗯，它是我们大肠经的一个元穴，也是元气聚集的一个地方，我们每天早上起来 去按揉这个合谷穴的话，可以干嘛？疏通我们的大肠经，然后促进我们身体的一个代谢，然后可以就是啊，把这个浊气啊，这个浊物啊排出去 啊，你多去按揉它，尤其是早上起来啊，多去按揉它，让打嗝啊，啊，对吧？嗯，放屁啊，这个都是很好的一个表现，多去按揉就也可以帮你啊，排一下宿便。所以说大家一定要去试一下，尤其是早上起来啊， 合谷穴也很容易找的，非常容易找。其实这个合谷穴是我平时真的就是不是早上起来，我只要是没事的时候，我就去多按揉合谷穴。来，我教你大家怎么去找合谷穴。 其实这个合谷穴很容易找的啊，就是在我们，你看我们的食指啊，我们的食指往上推，推到推不动的地方，我们的大拇指往上推，推不动的地方，他们有一个交叉点，对不对？就在这个地方。这个啊，其实我们找穴位就按推食指就行，推食指一直推，推不动，就在这个地方， 嗯，就使劲去按揉它，按按按，每天去按它就属于一个万能穴啊，你牙疼啊，一些关节像疼啊，你都可以去按揉它缓解。嗯， 它呢？每天早上我们去按揉它就是为了干嘛？为了，就是。呃，疏通我们的大肠经，早上起来疏通它。然后呢？促进我们身体的一个代谢，然后去排除我们身体的这些浊呀，这些污啊，帮我们啊。嗯，去祛湿啊。这个 不敢说了都。嗯，反正挺好的。就是大家早上起来啊，尤其是对于便便，很难的，一定要去，早上起来多去按揉，多去按揉，多去按揉啊，坚持坚持坚持。嗯，一定会看到变化的啊，一定要去坚持啊。好嘞，拜拜。

先别着急划走，我这已经是发第三遍了，上次发的已经有快百万的问候了。我们找到食指外侧的这一段，皮和肉一定要一起捏， 其实能这样捏起来是更好的，记住一定要捏透它，学会了你自己去感受感受，别忘了过来反馈效果。

啊啊啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊啊啊啊 哈哈哈哈啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。

大家好，今天我将为大家讲解首阳明大肠经上的伤阳穴。它是首阳明大肠经的起点，也是一个强大的急救穴和泄热开关。找到它非常简单，伸出你的食指，在靠大拇指这一侧 指甲跟脚的旁边，大约一个韭菜叶宽度的凹陷里，就是商阳穴，会有明显的酸胀感。它是阳明经的起点，这条经络直通我们的面部和口腔，所以它能远程调控头面的火气。 商阳穴主要有两大绝活，第一，清泄头面部的湿热，比如风热感冒引起的咽喉肿痛、胃火导致的牙痛、脸上长结子等，掐按它可以快速泄热，缓解症状。第二，在中医急救中开窍醒神。 对于中暑、晕厥、高热神昏的情况，医生常会用它来点刺放血，帮助苏醒。当然其中存在风险，不建议个人操作。日常保健中最经典、见效最快的方法是掐按法，特别适合缓解急性咽喉不适或提神醒脑。 微握拳，将食指稍向前伸，用另一只手的拇指、指甲尖或食指指处垂直对准穴位，力度由轻到重，以产生明显的酸麻胀感为宜， 不要追求刺痛，避免掐破皮肤。每次单侧持续掐按一到二分钟，左右手交替进行，每天可做二到三次。伤阳穴位于指尖，皮薄肉少，神经病艾灸操作难度大，烫伤风险高，极少用于常规艾灸。 一个看似不起眼的指尖角落，是我们身体自带的清热急先锋，也是我们触手可及的身体药香。温馨提示，本内容仅为中医养生知识科普，不能替代专业诊疗。如有严重或持续不适，请及时就医。感谢大家观看，我们下期再见！

大家好，今天我将为大家讲解上手阳明大肠经的三尖穴。他是手阳明大肠经行穴。 中医认为行主身热，这个穴位特别擅长清泄阳明经热，对于因上火炎症导致的各种疼痛有很好的缓解效果。 如何找到它很简单，请伸出你的食指，找到食指与手掌的凹陷处，就是三尖穴。 按揉三尖穴主要有三大妙处，第一，清泄同面热邪，比如风火牙痛、牙龈肿痛、咽喉肿痛、鼻子出血、眼睛发红干涩。第二，通络止痛，沿着大肠经的疼痛，比如食指关节肿痛、手腕酸疼、手肘不适，甚至肩关节前部的疼痛，肩前穴附近， 它都能起到疏通和缓解的效果。第三，激发经气。作为大肠经的重要穴位，刺激他能振奋整条经络的气血，对调理肠道功能也有间接的帮助。日常保健，可以用拇指指腹按 入穴位，轻柔的旋转按揉，每跳二到三分钟，感到酸酸胀胀即可。如果遇到突然的牙痛、咽喉痛，可以用指甲稍用力掐按穴位，保持几秒，再松开，反复几次，能快速缓解。 三尖穴虽然可以艾灸，但他的性格偏寒凉，艾灸属于温热疗法，所以不能把它当成日常保健的万金油，仅建议寒性淤滞性 虚寒体质，炎症高峰期已过时使用。温和灸，手持艾条距离穴位皮肤约二到三厘米，以局部感到温热舒适为度，每侧穴位灸五到十分钟即可。三尖穴虽小，却是我们身体内的健康开， 不妨现在这台机手找一找，按一按这个神奇的穴位。温馨提示，本内容仅为中医养生知识科普，不能替代专业治疗，如有严重或持续不适，请及时就医。感谢大家观看我们的下。

今天分享的这个动作是非常重要的，不是说谁都可以做这个位置，到这个位置掂起来，来回搓，掂起来，这是非常重要的，来回搓， 你自己试一下，有的人是做不了这个位置的， 重复点起来，左右点起来，你可以试一试。

我们要经常敲敲这个大肠经，大肠经就是这个手臂从手指往上敲， 不要与肺经混淆。这是大肠经啊， 坚持半个月 身体也强壮了， 滋润肌肤，排毒养颜。 这个大肠经上有两个重要的穴位，呃，合谷穴跟这个去齿，这两个穴位能够排毒，还能够调便。

各位请看好，不是谁都可以做的，捏住之后上下摆动，顺着这一块向手腕的方向去走，来回做有疼的嗷嗷叫的。评论区留个言。