戒烟后皮肤变化的原因

我抽烟十三年，我可以很负责任的给大家说一句实在话，戒烟之后，你的脸色立马恢复了颜色，变得有光泽，有红润，就是身体在恢复供血。 人在抽烟的时候，尼古丁会让你的毛细血管在长期收缩，这个长的，所以你的脸看起来就像一个缺氧的人， 暗沉，没有亮色，发灰、粗糙，而且出油很严重，看起来油滋滋的， 就是因为你的胶原蛋白的修复能力直接被尼古丁给压制了。你只要尝试戒烟一到两周，你的血管就开始疏通，你就开始慢慢的供氧，有了你再去照你的镜子，你就发现你的皮肤变好了，对吧？就感觉啊，这个能像活过来一样。 那再说一下，抽烟对口腔的损伤那是最严重的，因为你持续的高温，焦油、化学物质全部附着在牙齿和牙龈上，你看那些抽烟的人，容易牙龈红肿，出血、 口臭，那几乎就是标配。然后戒烟之后，修复最快的习惯呢，其实就是口腔，所以一周左右，你的这个口腔膜修复就开始了。 然后大家都知道抽烟的人为什么显得特别老，就是微循环长期受阻呀，你这个血管内的内皮受损，供血差，人就疲劳，没脸色，而且手脚还冰凉，对不对？看起来蔫不拉几的。 所以我记得很清楚，我戒烟两到四周，立马这个人就开始舒舒展开来了，毛细血管也舒张了，痰也少了，嗓子也干净了，呼吸也顺畅了，而且主要是精气神好了，有耐力了。所以很多人在网上说戒烟好难好难，我觉得戒烟真的 不是戒烟很难，就是戒掉这个抽烟的习惯很难，你就早上起来啊摸一支烟，吃完饭摸一支烟，很累很烦的时候摸一支烟，你看人家递你一支烟，社交的时候在酒桌上你要吸一支烟，那就是习惯。 你要真正的一个人没什么事的时候，你可能有的时候还想不起抽烟呢。你说戒烟拿着什么拿着就是戒掉这个习惯，烟瘾有多多难受吗？没有， 你没有那个烟，烟就是你那个精神拐杖，你就丢开那个拐杖，慢慢就习惯了。

戒烟可以变白？当然啊，这不是基因上的改变，而是皮肤中透出的那种干净健康的亮。 其实你在抽烟的时候，皮肤相当于在瘦型尼古丁会让血管收缩，血血液循环变差，一氧化碳呢，会使皮肤细胞缺氧， 而烟雾里的毒素和自由基又会伤害皮肤，加速胶原蛋白的流失。结果呢，就是皮肤暗沉，毛孔粗大，失去弹性，还有就是加速老化。 一旦开始决定戒烟，皮肤没有了毒素的攻击，血管供应恢复了正常，弹性随之回归，细纹也会变淡，气色就会恢复到先前。 这种由内而外的改善，远比任何美白护肤品更直接更有效。所以说呢，戒烟是唯一赚钱的美容方式，而其益处还不单单止于美容。 你说你还在等什么？点赞关注我，置顶的笔记，有来自高维度的戒烟方法，可以帮你戒烟。

戒烟的第二天，晚饭时跟媳妇吵了一架，原因非常简单，就是因为孩子在那不好好吃饭，然后我看在眼里边就非常非常的生气，有股莫名的火，就用筷子敲打了一下孩子，结果妈妈护犊子心切，就这样我们吵了起来， 都说戒烟期间会心神不宁，容易暴躁，你们也都这样吗？还有嘴角长了两个痘，这里一个，这里一个，这个不明显， 不知道是不是跟戒烟有关，我在网上也查了查，说戒烟期间脸上长痘主要根据身体的代谢变化，毒素排出以及激素波动有关系，属于戒断期间的正常反应。 我听了毒素排出这四个字，心里边给了我莫大的支持，感觉好健康啊，这两天感觉自己有点精神分裂，身体中住了两个我，一个是每天跟我说来一根吧，就一根没事的， 另一个跟我说一根也不行，不可以，你抽了第一根就有第二根，哎，烦死了。第二天戒烟成功，加油！

戒烟一百天容貌的变化一、改善皮肤质地戒烟后，身体逐渐排出体内有害物质，减少毒素的累积，皮肤开始逐渐恢复正常的新陈代谢，皮肤质地改善，变得更加光滑细腻。二、 减少皮肤干燥和皱纹吸烟会导致皮肤失去水分，造成皮肤干燥和皱纹的形成。戒烟后，皮肤水分逐渐恢复，皮肤干燥减少，皱纹得到改善。三、皮肤色泽改善戒烟后，体内的氧气水平逐渐增加， 血液循环得到改善，这有助于提高肌肤的氧气功能，使皮肤的色泽变得更加健康红润。四、眼部改善戒烟后，眼部周围的皮肤逐渐改善，黑眼圈和眼袋可能有所减轻，吸烟会导致眼部周围的皮肤血液循环不畅。戒烟后，血 循环恢复，改善了眼部问题。五、健康气色吸烟会导致皮肤缺氧，使容貌显得暗沉无光。戒烟后，身体的氧气供应逐渐增加，使面部气色变得更加健康明亮。在此祝愿戒烟患者早日摆脱烟瘾困扰。

为什么长期吸烟会加速面部的衰老？今天一条视频给大家详细的解答一下，直接给大家一个明确的临床结论。长期吸烟不是笼统的伤害我们的皮肤，而是通过多重的生理机制特意的加速面部的衰老， 这种伤害往往是会叠加和累积的，后期甚至会出现不可逆的组织损伤。烟草对于我们面部的损伤从来不是单一的原因，而是有三个核心机制共同作用的结果。第一，微循环障碍加慢性的缺氧 尼古丁会让皮肤的微血管持续的收缩，真皮层的血供直接减少，皮肤得不到足够的营养和氧气代谢，废物排不出去，成纤维细胞的功能也会被压制， 胶原蛋白和弹性蛋白的合成能力大幅度下降，皮肤的支撑结构自然就慢慢的垮了。第二， 氧化应激加机制降解。烟草烟雾里的自由基是强效的氧化应激源，直接损伤我们的皮肤细胞，更关键的是它会显著上调机制金属蛋白酶的活性，这类酶专门分解真皮里的胶原纤维和弹性纤维， 所以皮肤结构的完整性很快就被破坏了。第三个，机械性损伤与屏障被破坏。烟草烟雾中的化学物质会破坏皮肤屏障，导致水分流失加速，脸长期会变干燥。 而反复吸烟的抿嘴皱眉头，这些动作会让面部特定的肌肉过度收缩，原本只有做表情时才会出现的动态纹，时间久了就会固定 固化成为擦不掉的静态纹。哪些人吸烟后面部衰老的风险会更高呢？这几类人要特别注意，首先就是 吸烟年限长，每天吸烟量多的伤害叠加效应会更明显。其次是女性，尤其是本身是干燥或者敏感皮肤的女性，皮肤屏上本来就很弱，根本扛不住烟草的持续刺激。还有就是你既抽烟又长期的不去防晒，作息还不规律，多种衰老因素叠加起来，面部衰老的速度直接就翻倍了。 结合临床观察，吸烟导致面部衰老按严重程度能够清晰的分成三期，大家可以自己对照看看。轻度功能混乱期，最直观的表现就是面部的色沉，肤质粗糙，只有做表情的时候才会出现一些细小的干纹。 到了中度结构改变期，动态纹会直接转换为静态纹，法令纹开始加深，皮肤耐受力下降，更容易出现敏感，面部轮廓的紧致度也开始往下走了。而重度组织衰退期， 脸上出现深且固定的静态皱纹，软组织还会松弛下垂，比如全脂肪垫、口角囊带形成，很多人会伴随色素沉着的加深，老态会非常明显。知道了机制和表现，重点来了，该怎样干预呢？ 我给大家梳理了一套临床验证过的系统有效的管理策略，从基础到医疗层层递进，大家可以直接参考去做。首先就是基础干预，这是最根本的，最有效的核心就是戒烟，从源头停止烟草对皮肤的持续伤害。然后每天坚持防晒，避免光老化的叠加，雪上加霜。 饮食上多补充维生素 c、 维生素 e 这些抗氧化剂，还有优质的蛋白，为皮肤自我修复提供充足的原料。二是核心修复，针对性护肤 来改善受损的皮肤状态，清洁一定要用温和的洗面产品，避免过度清洁，进一步损伤屏障。第三是医疗干预，针对已经形成的气质性改变，靠护肤解决不了的，就要专业的医美手段介入。 轻度到中度的衰老问题可以做中胚疗法，比如水光针，快速改善肤质。也能做低能量的光电项目，促进胶原蛋白再生。中度到重度的松弛下垂。射频类的，比如像热玛吉，超声聚焦类的，比如像超声炮，这些项目能够很好的收紧提升面部轮廓。还有肉毒素可以改善我们的动态纹 呃，像软组织填充剂能矫正我们的面部容量缺失。我也要跟大家说清楚风险和预后，如果发现了吸烟导致的早期衰老信号放任不管，最大的风险就是 伤害的不可逆性的积累，随着年龄增长，皮肤的耐长能力会越来越差。烟总结一下，吸烟是导致早发性面部衰老的明确危险因素，没有任何侥幸可言。 想要真正对抗烟源性的面部衰老，核心就是戒烟。在联合科学的日常护肤，必要时一定要配合我们专业的医疗手段进行综合干预，这才是最有效的方法。

smoking 是 不是对皮肤有不好？我告诉大家， smoking 主要是会有哪些方面啊？大家谨记啊！我和大家说一下我自己 smoking 了几年的这个时间，我自己最大的一个变化，最大的一个感受。第一，你的皮肤会焦黄，它不是说从内到外的那种黄，是你的脸永远都油油的，你的脸永远都是黄不拉几的，像被熏黄的一样。实话， 哪怕你是化了妆之后，你的整个底妆都不服帖，就是说会有很厚重的那种粉感，因为你的皮肤上面永远都糊了一层尼古丁，然后那个底妆就永远都拍不进去，拍不服帖，然后你用任何的护肤品都不行，然后你的皮肤就很容易长痘痘，很容易长包，这是 smoke， 你 第一点不好的，你化妆护肤都不行。第二点， 你的头发随时随地都是臭的，喜欢胭臭你知道吗？就你走到哪里去，你看你打扮的光鲜亮丽的，是不是很漂亮的一个女生？ 但是你 smoking， 因为你的那个 smoking 的 时候，他的那个味道就是往你的头发里面穿，你哪怕是在喷那种护发那种香水，在你的发尾，我告诉你，你的整个头就里面都是塞满了那个尼古丁的味道。胮臭， 臭到你无法想象，你的头必须每天就洗一次，当时我是这样的，我基本上是两天洗一次，或者一天洗一次，我就是比较猛的时候，因为我不不然的话就很臭，你知道吗？很邋遢的一个小女孩。第三点，牙齿特别黄， 你的牙齿完全就是属于一个不敢大声的笑，不敢露出牙齿的动作，你知道吗？就是你的整个牙齿都是被熏的焦黄，除了焦黄之外，你的嘴巴永远都有一股臭味，不管你用什么口喷，不管你吃什么口香糖，不管你用什么漱口水，你的嘴永远都是臭的，只要你跟抽烟的人亲过嘴，你就知道我说的什么意思。妞子们，而且它不是那种烟臭味，它是那种 不知道怎么形容妞子们，就是感觉像一个月没刷过牙。妞子们，然后那个嘴巴就是说一股旧旧的，然后一股烧水味啊，就是那种，因为我是属于，我现在是戒了，而且完全戒掉了，戒掉了已经有一年时间，千万别模仿啊，一直早年间是属于是要这个的，未成年请勿模仿。媳妇，谢谢。 我先说一下这个背景，为什么我解释一下，你们一个从小是很听话的小女孩啊？我当时之所以学会了这个事情，是因为我在集训的时候减肥，第一我高考的压力比较大，第二是因为当时我减肥我特别饿，然后呢，我就在网上我跟你说刷那个芝某糊刷的有那种，他在那个发那种帖子说这个可以抑制石某欲， 好你们一次当时从一百六十多斤瘦下来瘦到一百零六斤，你知道是整个中途只花了七个多月，是很饿的一个情况，我饿的天旋地转，我饿的想啃人。我就在网上看到这个帖子之后，我心想，我说，哦，我说那这个可以抑制食某欲的话，那我说不定可能吸的就会好一些呢，心情也会舒畅一些呢，确实可以抑制。 扯纯扯你，你有很多方法可以抑制食某欲啊，妞子，比如说你去喝点茶，或者是嚼口香糖，或者是你去 干着别的事情，为什么一定要靠这个东西来印印印，你要知道这个东西对身体伤害是很大的，妞子们，而且不不不，没有，我觉得没用，我当时宝贝们完全是因为心理压力太大了，还有就说情绪不太好 啊，我当时可能心理作用，我确实觉得这个东西好像有帮我缓解到一些，但是我现在看来完全是心理作用，因为我现在的日子我觉得过得比前两年更苦， 但是我现在完全不用靠这个东西，我觉得我也完全可以调节自己的情绪的，你的情绪是完全可以通过其他的方式去调节的，不需要通过这个事情，妞子知道不？你如果现在正在这样子，妞子就尽早的戒掉，你是戒的掉的，你一定是戒的掉的，因为一戒的掉，你肯定戒掉一亿，甚至有个三四年的这个这个零，知道吧？千万别模仿。

为什么吸烟会让脸色蜡黄，皮肤越来越差？看完这个视频你就明白了，也可以去吹吹牛了。如果你比较注重形象，比较爱美，只要你不戒烟，用再贵再好的护肤品也没有用，只会让你老的越来越快，比同龄人看起来都要老。 有些人认为这是抽烟的时候被烟熏的，主要的原因是因为烟里面的尼古丁。尼古丁是一种代谢非常快的剧毒物质， 如果人吃下去五十毫克到七十毫克尼古丁，就可以和这个世界说拜拜了。如果通过静脉注射两根烟的尼古丁，就可以让一个人 在五分钟之内离开这个世界。你可能会说，为什么我天天抽几十支烟都没事呢？那你得好好感谢你的身体事业， 因为你的肝脏在无时无刻帮你排毒。尼古丁他需要我们的肝脏来代谢，本来我们的肝脏是要正常代谢体内毒素的，尼古丁就额外给肝脏造成了负担。所以长期吸烟的人肝就不好， 肝不好的人体内的毒素就会变多，所以脸色就会蜡黄，皮肤就越来越差。每个人的身体能量都是有限的， 如果你的身体一天到晚都在帮你处理毒素，那么他就没有办法进行正常的身体代谢了。 皮肤变差，脸色变黄就是代谢变差的其中一个原因。只要你想变年轻，皮肤变好，把烟戒掉就好了。想戒烟？关注我，我有戒烟视频课程，只要你边抽烟边看我的视频，轻松无痛苦，戒烟不是梦！

千万不要戒烟，不然你会发现戒烟真的能让皮肤变好。我戒烟三十五天了，别看我现在皮肤状态也不是说特别好，但如果说你们见过我戒烟前的照片，就知道我的变化有多明显了，你像这个呢，是我戒烟第一天拍的照片，很明显从照片里面能看出来，我的脸色暗沉发黄， 整个人特别没精神，没有血色，跟吸了一样，而且毛孔粗大，特别爱长痘，下巴和脸颊呢是长得最多的，化妆还特别容易卡粉，就很多时候即使我化妆了，也能感觉到我整个人是很疲惫的。 但是今天第三十五天了，我的脸很明显变透亮了，不是变白啊，是变得透和有血色，而且呢也基本上不长痘，就跟之前相比的话，就整个人精神很多。所以既然他之所以能让我们的皮肤变好呢，主要有四个点。第一个抽烟会让毛细血管持续收缩，那么血液循环变差，我们血里面的氧气和营养他送不到脸上来，皮肤他自然就暗沉暗黄，没有血色。 那么戒烟之后呢，血管它慢慢放松了，血流恢复了，气色，它自然就回来了。那么第二个点呢，就是烟里面它一个有害物质呢，会制造大量的自由基。其实我也不知道这个自由基到底是什么，反正通俗点来讲的话，它是一种能够让我们的皮肤加速被消耗的东西，直接导致结果呢就是我们的皮肤更加容易松弛粗糙，没有光泽，更容易长细纹。 那么第三个点呢，就是大家都知道我们的皮肤能够饱满的东西呢，叫做胶原蛋白烟，它同时会抑制胶原的合成，加速胶原的分解。所以你看这个长期抽烟的人呢，皮肤可能会更加容易垮，也就是我们常说的什么显老，毛孔也更明显。其实这个大家可以观察一下你身边抽烟和不抽烟的人。 那么第四个点就是抽烟会影响我们皮肤的屏障功能，这个我太有发言权了，我长痘长了十几年，它这个影响皮肤的屏障功能，它会诱发皮肤的慢性炎症反应，有炎症的话它就更容易长痘。你尤其像我这种本身就容易长痘的人，我抽烟之后呢，我的皮肤状态就更不稳定，经常啊，敏敏啊，红痒。 所以啊，以上这四点呢，并不是说这个抽烟的人就一定会这样啊，而是说因为抽烟可能会增加以上情况出现的概率。 那比如说有些朋友呢，也在我的评论区跟我说自己天生皮肤好，抽烟并不影响啊，也有朋友说他抽了烟之后，皮肤反而好了，甚至呢，有朋友说自己戒烟之后呢，反而长痘了。当然了，有很多朋友跟我有同样感受的说，戒烟之后呢，皮肤变好了。 所以说戒烟之后，皮肤的变化呢，确实是因人而异的。如果说屏幕前的朋友你也在戒烟，那我想邀请大家啊，你可以把你戒烟前和戒烟后的对比照片，以及你们戒烟后的变化分享在评论区，以此来鼓励那些想戒烟但是还找不到动力的朋友们。