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我抽烟十三年,我可以很负责任的给大家说一句实在话,戒烟之后,你的脸色立马恢复了颜色,变得有光泽,有红润,就是身体在恢复供血。 人在抽烟的时候,尼古丁会让你的毛细血管在长期收缩,这个长的,所以你的脸看起来就像一个缺氧的人, 暗沉,没有亮色,发灰、粗糙,而且出油很严重,看起来油滋滋的, 就是因为你的胶原蛋白的修复能力直接被尼古丁给压制了。你只要尝试戒烟一到两周,你的血管就开始疏通,你就开始慢慢的供氧,有了你再去照你的镜子,你就发现你的皮肤变好了,对吧?就感觉啊,这个能像活过来一样。 那再说一下,抽烟对口腔的损伤那是最严重的,因为你持续的高温,焦油、化学物质全部附着在牙齿和牙龈上,你看那些抽烟的人,容易牙龈红肿,出血、 口臭,那几乎就是标配。然后戒烟之后,修复最快的习惯呢,其实就是口腔,所以一周左右,你的这个口腔膜修复就开始了。 然后大家都知道抽烟的人为什么显得特别老,就是微循环长期受阻呀,你这个血管内的内皮受损,供血差,人就疲劳,没脸色,而且手脚还冰凉,对不对?看起来蔫不拉几的。 所以我记得很清楚,我戒烟两到四周,立马这个人就开始舒舒展开来了,毛细血管也舒张了,痰也少了,嗓子也干净了,呼吸也顺畅了,而且主要是精气神好了,有耐力了。所以很多人在网上说戒烟好难好难,我觉得戒烟真的 不是戒烟很难,就是戒掉这个抽烟的习惯很难,你就早上起来啊摸一支烟,吃完饭摸一支烟,很累很烦的时候摸一支烟,你看人家递你一支烟,社交的时候在酒桌上你要吸一支烟,那就是习惯。 你要真正的一个人没什么事的时候,你可能有的时候还想不起抽烟呢。你说戒烟拿着什么拿着就是戒掉这个习惯,烟瘾有多多难受吗?没有, 你没有那个烟,烟就是你那个精神拐杖,你就丢开那个拐杖,慢慢就习惯了。


戒烟可以变白?当然啊,这不是基因上的改变,而是皮肤中透出的那种干净健康的亮。 其实你在抽烟的时候,皮肤相当于在瘦型尼古丁会让血管收缩,血血液循环变差,一氧化碳呢,会使皮肤细胞缺氧, 而烟雾里的毒素和自由基又会伤害皮肤,加速胶原蛋白的流失。结果呢,就是皮肤暗沉,毛孔粗大,失去弹性,还有就是加速老化。 一旦开始决定戒烟,皮肤没有了毒素的攻击,血管供应恢复了正常,弹性随之回归,细纹也会变淡,气色就会恢复到先前。 这种由内而外的改善,远比任何美白护肤品更直接更有效。所以说呢,戒烟是唯一赚钱的美容方式,而其益处还不单单止于美容。 你说你还在等什么?点赞关注我,置顶的笔记,有来自高维度的戒烟方法,可以帮你戒烟。

戒烟的第二天,晚饭时跟媳妇吵了一架,原因非常简单,就是因为孩子在那不好好吃饭,然后我看在眼里边就非常非常的生气,有股莫名的火,就用筷子敲打了一下孩子,结果妈妈护犊子心切,就这样我们吵了起来, 都说戒烟期间会心神不宁,容易暴躁,你们也都这样吗?还有嘴角长了两个痘,这里一个,这里一个,这个不明显, 不知道是不是跟戒烟有关,我在网上也查了查,说戒烟期间脸上长痘主要根据身体的代谢变化,毒素排出以及激素波动有关系,属于戒断期间的正常反应。 我听了毒素排出这四个字,心里边给了我莫大的支持,感觉好健康啊,这两天感觉自己有点精神分裂,身体中住了两个我,一个是每天跟我说来一根吧,就一根没事的, 另一个跟我说一根也不行,不可以,你抽了第一根就有第二根,哎,烦死了。第二天戒烟成功,加油!

戒烟一百天容貌的变化一、改善皮肤质地戒烟后,身体逐渐排出体内有害物质,减少毒素的累积,皮肤开始逐渐恢复正常的新陈代谢,皮肤质地改善,变得更加光滑细腻。二、 减少皮肤干燥和皱纹吸烟会导致皮肤失去水分,造成皮肤干燥和皱纹的形成。戒烟后,皮肤水分逐渐恢复,皮肤干燥减少,皱纹得到改善。三、皮肤色泽改善戒烟后,体内的氧气水平逐渐增加, 血液循环得到改善,这有助于提高肌肤的氧气功能,使皮肤的色泽变得更加健康红润。四、眼部改善戒烟后,眼部周围的皮肤逐渐改善,黑眼圈和眼袋可能有所减轻,吸烟会导致眼部周围的皮肤血液循环不畅。戒烟后,血 循环恢复,改善了眼部问题。五、健康气色吸烟会导致皮肤缺氧,使容貌显得暗沉无光。戒烟后,身体的氧气供应逐渐增加,使面部气色变得更加健康明亮。在此祝愿戒烟患者早日摆脱烟瘾困扰。

为什么长期吸烟会加速面部的衰老?今天一条视频给大家详细的解答一下,直接给大家一个明确的临床结论。长期吸烟不是笼统的伤害我们的皮肤,而是通过多重的生理机制特意的加速面部的衰老, 这种伤害往往是会叠加和累积的,后期甚至会出现不可逆的组织损伤。烟草对于我们面部的损伤从来不是单一的原因,而是有三个核心机制共同作用的结果。第一,微循环障碍加慢性的缺氧 尼古丁会让皮肤的微血管持续的收缩,真皮层的血供直接减少,皮肤得不到足够的营养和氧气代谢,废物排不出去,成纤维细胞的功能也会被压制, 胶原蛋白和弹性蛋白的合成能力大幅度下降,皮肤的支撑结构自然就慢慢的垮了。第二, 氧化应激加机制降解。烟草烟雾里的自由基是强效的氧化应激源,直接损伤我们的皮肤细胞,更关键的是它会显著上调机制金属蛋白酶的活性,这类酶专门分解真皮里的胶原纤维和弹性纤维, 所以皮肤结构的完整性很快就被破坏了。第三个,机械性损伤与屏障被破坏。烟草烟雾中的化学物质会破坏皮肤屏障,导致水分流失加速,脸长期会变干燥。 而反复吸烟的抿嘴皱眉头,这些动作会让面部特定的肌肉过度收缩,原本只有做表情时才会出现的动态纹,时间久了就会固定 固化成为擦不掉的静态纹。哪些人吸烟后面部衰老的风险会更高呢?这几类人要特别注意,首先就是 吸烟年限长,每天吸烟量多的伤害叠加效应会更明显。其次是女性,尤其是本身是干燥或者敏感皮肤的女性,皮肤屏上本来就很弱,根本扛不住烟草的持续刺激。还有就是你既抽烟又长期的不去防晒,作息还不规律,多种衰老因素叠加起来,面部衰老的速度直接就翻倍了。 结合临床观察,吸烟导致面部衰老按严重程度能够清晰的分成三期,大家可以自己对照看看。轻度功能混乱期,最直观的表现就是面部的色沉,肤质粗糙,只有做表情的时候才会出现一些细小的干纹。 到了中度结构改变期,动态纹会直接转换为静态纹,法令纹开始加深,皮肤耐受力下降,更容易出现敏感,面部轮廓的紧致度也开始往下走了。而重度组织衰退期, 脸上出现深且固定的静态皱纹,软组织还会松弛下垂,比如全脂肪垫、口角囊带形成,很多人会伴随色素沉着的加深,老态会非常明显。知道了机制和表现,重点来了,该怎样干预呢? 我给大家梳理了一套临床验证过的系统有效的管理策略,从基础到医疗层层递进,大家可以直接参考去做。首先就是基础干预,这是最根本的,最有效的核心就是戒烟,从源头停止烟草对皮肤的持续伤害。然后每天坚持防晒,避免光老化的叠加,雪上加霜。 饮食上多补充维生素 c、 维生素 e 这些抗氧化剂,还有优质的蛋白,为皮肤自我修复提供充足的原料。二是核心修复,针对性护肤 来改善受损的皮肤状态,清洁一定要用温和的洗面产品,避免过度清洁,进一步损伤屏障。第三是医疗干预,针对已经形成的气质性改变,靠护肤解决不了的,就要专业的医美手段介入。 轻度到中度的衰老问题可以做中胚疗法,比如水光针,快速改善肤质。也能做低能量的光电项目,促进胶原蛋白再生。中度到重度的松弛下垂。射频类的,比如像热玛吉,超声聚焦类的,比如像超声炮,这些项目能够很好的收紧提升面部轮廓。还有肉毒素可以改善我们的动态纹 呃,像软组织填充剂能矫正我们的面部容量缺失。我也要跟大家说清楚风险和预后,如果发现了吸烟导致的早期衰老信号放任不管,最大的风险就是 伤害的不可逆性的积累,随着年龄增长,皮肤的耐长能力会越来越差。烟总结一下,吸烟是导致早发性面部衰老的明确危险因素,没有任何侥幸可言。 想要真正对抗烟源性的面部衰老,核心就是戒烟。在联合科学的日常护肤,必要时一定要配合我们专业的医疗手段进行综合干预,这才是最有效的方法。

smoking 是 不是对皮肤有不好?我告诉大家, smoking 主要是会有哪些方面啊?大家谨记啊!我和大家说一下我自己 smoking 了几年的这个时间,我自己最大的一个变化,最大的一个感受。第一,你的皮肤会焦黄,它不是说从内到外的那种黄,是你的脸永远都油油的,你的脸永远都是黄不拉几的,像被熏黄的一样。实话, 哪怕你是化了妆之后,你的整个底妆都不服帖,就是说会有很厚重的那种粉感,因为你的皮肤上面永远都糊了一层尼古丁,然后那个底妆就永远都拍不进去,拍不服帖,然后你用任何的护肤品都不行,然后你的皮肤就很容易长痘痘,很容易长包,这是 smoke, 你 第一点不好的,你化妆护肤都不行。第二点, 你的头发随时随地都是臭的,喜欢胭臭你知道吗?就你走到哪里去,你看你打扮的光鲜亮丽的,是不是很漂亮的一个女生? 但是你 smoking, 因为你的那个 smoking 的 时候,他的那个味道就是往你的头发里面穿,你哪怕是在喷那种护发那种香水,在你的发尾,我告诉你,你的整个头就里面都是塞满了那个尼古丁的味道。胮臭, 臭到你无法想象,你的头必须每天就洗一次,当时我是这样的,我基本上是两天洗一次,或者一天洗一次,我就是比较猛的时候,因为我不不然的话就很臭,你知道吗?很邋遢的一个小女孩。第三点,牙齿特别黄, 你的牙齿完全就是属于一个不敢大声的笑,不敢露出牙齿的动作,你知道吗?就是你的整个牙齿都是被熏的焦黄,除了焦黄之外,你的嘴巴永远都有一股臭味,不管你用什么口喷,不管你吃什么口香糖,不管你用什么漱口水,你的嘴永远都是臭的,只要你跟抽烟的人亲过嘴,你就知道我说的什么意思。妞子们,而且它不是那种烟臭味,它是那种 不知道怎么形容妞子们,就是感觉像一个月没刷过牙。妞子们,然后那个嘴巴就是说一股旧旧的,然后一股烧水味啊,就是那种,因为我是属于,我现在是戒了,而且完全戒掉了,戒掉了已经有一年时间,千万别模仿啊,一直早年间是属于是要这个的,未成年请勿模仿。媳妇,谢谢。 我先说一下这个背景,为什么我解释一下,你们一个从小是很听话的小女孩啊?我当时之所以学会了这个事情,是因为我在集训的时候减肥,第一我高考的压力比较大,第二是因为当时我减肥我特别饿,然后呢,我就在网上我跟你说刷那个芝某糊刷的有那种,他在那个发那种帖子说这个可以抑制石某欲, 好你们一次当时从一百六十多斤瘦下来瘦到一百零六斤,你知道是整个中途只花了七个多月,是很饿的一个情况,我饿的天旋地转,我饿的想啃人。我就在网上看到这个帖子之后,我心想,我说,哦,我说那这个可以抑制食某欲的话,那我说不定可能吸的就会好一些呢,心情也会舒畅一些呢,确实可以抑制。 扯纯扯你,你有很多方法可以抑制食某欲啊,妞子,比如说你去喝点茶,或者是嚼口香糖,或者是你去 干着别的事情,为什么一定要靠这个东西来印印印,你要知道这个东西对身体伤害是很大的,妞子们,而且不不不,没有,我觉得没用,我当时宝贝们完全是因为心理压力太大了,还有就说情绪不太好 啊,我当时可能心理作用,我确实觉得这个东西好像有帮我缓解到一些,但是我现在看来完全是心理作用,因为我现在的日子我觉得过得比前两年更苦, 但是我现在完全不用靠这个东西,我觉得我也完全可以调节自己的情绪的,你的情绪是完全可以通过其他的方式去调节的,不需要通过这个事情,妞子知道不?你如果现在正在这样子,妞子就尽早的戒掉,你是戒的掉的,你一定是戒的掉的,因为一戒的掉,你肯定戒掉一亿,甚至有个三四年的这个这个零,知道吧?千万别模仿。

为什么吸烟会让脸色蜡黄,皮肤越来越差?看完这个视频你就明白了,也可以去吹吹牛了。如果你比较注重形象,比较爱美,只要你不戒烟,用再贵再好的护肤品也没有用,只会让你老的越来越快,比同龄人看起来都要老。 有些人认为这是抽烟的时候被烟熏的,主要的原因是因为烟里面的尼古丁。尼古丁是一种代谢非常快的剧毒物质, 如果人吃下去五十毫克到七十毫克尼古丁,就可以和这个世界说拜拜了。如果通过静脉注射两根烟的尼古丁,就可以让一个人 在五分钟之内离开这个世界。你可能会说,为什么我天天抽几十支烟都没事呢?那你得好好感谢你的身体事业, 因为你的肝脏在无时无刻帮你排毒。尼古丁他需要我们的肝脏来代谢,本来我们的肝脏是要正常代谢体内毒素的,尼古丁就额外给肝脏造成了负担。所以长期吸烟的人肝就不好, 肝不好的人体内的毒素就会变多,所以脸色就会蜡黄,皮肤就越来越差。每个人的身体能量都是有限的, 如果你的身体一天到晚都在帮你处理毒素,那么他就没有办法进行正常的身体代谢了。 皮肤变差,脸色变黄就是代谢变差的其中一个原因。只要你想变年轻,皮肤变好,把烟戒掉就好了。想戒烟?关注我,我有戒烟视频课程,只要你边抽烟边看我的视频,轻松无痛苦,戒烟不是梦!

千万不要戒烟,不然你会发现戒烟真的能让皮肤变好。我戒烟三十五天了,别看我现在皮肤状态也不是说特别好,但如果说你们见过我戒烟前的照片,就知道我的变化有多明显了,你像这个呢,是我戒烟第一天拍的照片,很明显从照片里面能看出来,我的脸色暗沉发黄, 整个人特别没精神,没有血色,跟吸了一样,而且毛孔粗大,特别爱长痘,下巴和脸颊呢是长得最多的,化妆还特别容易卡粉,就很多时候即使我化妆了,也能感觉到我整个人是很疲惫的。 但是今天第三十五天了,我的脸很明显变透亮了,不是变白啊,是变得透和有血色,而且呢也基本上不长痘,就跟之前相比的话,就整个人精神很多。所以既然他之所以能让我们的皮肤变好呢,主要有四个点。第一个抽烟会让毛细血管持续收缩,那么血液循环变差,我们血里面的氧气和营养他送不到脸上来,皮肤他自然就暗沉暗黄,没有血色。 那么戒烟之后呢,血管它慢慢放松了,血流恢复了,气色,它自然就回来了。那么第二个点呢,就是烟里面它一个有害物质呢,会制造大量的自由基。其实我也不知道这个自由基到底是什么,反正通俗点来讲的话,它是一种能够让我们的皮肤加速被消耗的东西,直接导致结果呢就是我们的皮肤更加容易松弛粗糙,没有光泽,更容易长细纹。 那么第三个点呢,就是大家都知道我们的皮肤能够饱满的东西呢,叫做胶原蛋白烟,它同时会抑制胶原的合成,加速胶原的分解。所以你看这个长期抽烟的人呢,皮肤可能会更加容易垮,也就是我们常说的什么显老,毛孔也更明显。其实这个大家可以观察一下你身边抽烟和不抽烟的人。 那么第四个点就是抽烟会影响我们皮肤的屏障功能,这个我太有发言权了,我长痘长了十几年,它这个影响皮肤的屏障功能,它会诱发皮肤的慢性炎症反应,有炎症的话它就更容易长痘。你尤其像我这种本身就容易长痘的人,我抽烟之后呢,我的皮肤状态就更不稳定,经常啊,敏敏啊,红痒。 所以啊,以上这四点呢,并不是说这个抽烟的人就一定会这样啊,而是说因为抽烟可能会增加以上情况出现的概率。 那比如说有些朋友呢,也在我的评论区跟我说自己天生皮肤好,抽烟并不影响啊,也有朋友说他抽了烟之后,皮肤反而好了,甚至呢,有朋友说自己戒烟之后呢,反而长痘了。当然了,有很多朋友跟我有同样感受的说,戒烟之后呢,皮肤变好了。 所以说戒烟之后,皮肤的变化呢,确实是因人而异的。如果说屏幕前的朋友你也在戒烟,那我想邀请大家啊,你可以把你戒烟前和戒烟后的对比照片,以及你们戒烟后的变化分享在评论区,以此来鼓励那些想戒烟但是还找不到动力的朋友们。