狂骏曳步舞教程

狂背面分解分为六组动作，第一组右脚起奔跑， 一二三四五六七八。第二组，二二三四 五六七八。第三组三哒二三哒四五哒六七八。第四组，四 二三四五六七八。第五组，五哒二哒三哒四 五哒六哒七哒八。好，第六组六二三四 五六七哒八九。 ok， 谢谢，感谢大家支持。

咱们细节啊，看一下细节。两个奔跑哈，没有问题是吧？咱们胯脚的同时哎，手跟过来也没有问题是吧？哎，最后一下咱们要压肩， 压肩啊，压肩，压肩啊，压一下肩，身体下沉，身体下沉啊，再来一次啊，五六七走一二三哒四。哎，身体下沉。收，打开打开，举起来，举一下，定住 卡上去。问题的对不对？哎，绕圈圈也没有问题对不对？好，最后一下才是关键。细节哎，压下去压下去。哎，不能这样子走啊，不能这样子走啊，不能这样子啊！咱们右肩膀压下去，重心 跟过去。沉下去啊，沉下去啊，沉下去。好，收。咱们拍视频看一下啊，咱们收哎，从这里收啊，从这里收。打开哎，这样子啊，这样打开哎，举手哈，咱们第一组就过了啊，有点吵啊。来， 右脚四十五度奔跑二二三四五六七 八。好，两只手这样挥就行了。四个奔跑没问题啊！好，八只屁，记得身体下沉收腹啊。 嘿，是吧，这样是不是比较随意一点啊？咱们跳八字拼音比较随意啊，比较随意哈。好，咱们讲解。第三组啊，第三组，咱们的支撑脚跳一次啊，看一下啊， 正面看一下啊，八字拼音完了，左脚直三脚跳一次，中心跟过去啊，跳一次啊，左手摸帽子啊，左手摸帽子，右手随意放啊，三二。哎 哎，这只脚是虚的啊，这只脚是虚的啊！不要这只脚使命的去发力啊，包括咱们的奔跑也一样哎，咱们死命的这只脚去扣地啊，这个这个 膝盖就会啊，双脚啊，咱们要须臂啊！第三组啊，第三组再来一遍支撑脚移动一次完成一二啊，右脚在前啊，左脚在后。二，转身三四垫步 哒，六七哒。八啊，这是咱们的第三组。第四组好，抢一波哈，手再抢一波。灰 落啊落，抬平，挥落。哎，像一像一把刀一样。挥一下啊，砍一下，抬平好走五六七。走四，砍一下落啊， 三四啊，手挥一下哈。咱们正面来一波啊，正面来一波啊。四二抬平，三四五六七八啊。 那这边就啊，从第一组再到第四组，再走一遍。再走一遍。已经学了一半了啊，已经学了一半了啊，咱们继续来 一组。再来一遍啊，五六七走一二三哒四五六七哒八。好，我放慢零点五倍的在跳了啊。第二组啊，咱们看细节啊。 二二三四五六七八三二三四 五哒，六七哒。八四二三四五六七八。好，咱们完成四组啊。

狂背面口令分解，一共六个八拍啊。来，我们第一个八拍，右脚起两个奔跑，一二往前踹，三往后卡，四 五六交叉转七八，好。第二组 二哒二，三哒四五六七八， 三哒二，三哒四五哒六 七八。第四组四二三四抬，右脚翻转五抬，左脚翻转六收右脚七 八。第五组，五哒二哒 三哒四，五哒六哒 七哒八。开，左脚收回来，左脚立着哈来，打开右脚收，是这样的哈，手就是斜 收，鞋收五六七走，五哒二哒，还往我们的右脚往前三哒哎，这个手摇摇一下三哒 四，哎，就是右脚上去回来就可以了啊。来三哒四，来五哒六哒七哒八，五哒六哒，就是脚往前 身体做律动，提两次。来五哒六哒，好，七哒八，来七哒八。我们的脚是七哒八， 五哒二哒三哒四， 五哒六哒七哒八。第六组六二三四 五六，七哒八九。 ok 哈，来，准备 啊啊， 好。