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祛湿最好的方法就是艾灸,那么寒湿是怎么来的呢?你知道吗?那湿到底又是什么?其实他就是带三点水的气啊,就像煤与气的地面啊,总会浮起一层水气。这个水气呢,要是能顺利的往上升,散到空中,就变成了无形的气,自然就消了。可他要是升不起来,沉在底下散不掉,就成了我们说的湿。 能把水气升起来的这股气又是哪来的呢?全靠我们吃进去的五谷饮食啊!食物进到胃里消化之后,就要靠身体的运化之力去转化,转化顺畅了,就会分成清和浊。清就是咱们身体里的清阳之气,是养着全身,给我们供能 暖着手脚的核心动力。那浊呢,就是身体代谢完的多余产物,比如我们的汗液、尿液代谢残渣这些本该顺着身体正常排出去的。可要是咱们身体的元气不足,运化的能力不够了,那么问题就来了,吃进去的营养好物 转化不动,那清阳之气就升不起来,该排的浊物排不出去,全停在身体里,机智成湿,这就是湿气最核心的来源。那更关键的是呢,元气不足,身体的温熙之力就跟不上,内里呢,就容易生寒 湿,裹着寒缠在一起,就成了最难缠的寒湿。这也是为什么很多人天天运动,湿气还是很重的原因。运动确实能帮着做一部分的代谢,但前提是你身体有足够的动力去运化。要是本身元气不足,再怎么动也没法把存在底下的水气升起来,自然也就没法从根本上解决问题。 反过来说,很多喜欢运动的人,往往他就是元气不足的,咱们老祖宗传下来的艾灸啊,之所以是温散寒湿的经典养生法子,就是因为它能够帮着温通身体,助推清阳之气生发而散湿浊通气机的核心穴位呢,就是大家熟知的风龙气足了,水气能顺利的升散了,寒湿自然就没处待了啊。 最后也跟大家说一句,老祖宗早就讲透了,饮食不宜过量,适度就好,能让我们的脾胃呢,轻轻松松的运化,能生出充足的清阳之气,才是从根本上远离寒湿的养生之道。



寒湿体质呢?他是怎么形成的呢?实际上经过我们的这个大量的研究,是吧?发现在两千多年前的黄帝内经当中,他就明确提出了,他说积子所生得寒乃生,绝乃成积, 是吧?说什么意思呢?就是说鸡指的是我们现代医学广泛意义上的息肉、 囊肿、结节,各种癌前病变,包括恶性肿瘤。那么疾病的这种产生的原因,它的使用因素是什么呢?所以黄帝内经就明确的告诉你,说得寒乃深, 这个寒呢?是吧?有外寒有内寒的这种不同。什么叫外寒呢?我们中医学认为就是 因为你体质的阳气不足,正气亏虚,感受了外界的气候变化所带来的寒邪,或者是因为你体虚,是吧?感受自然环境当中的各种各样的种寒冷寒湿之气,那么还有一种内生寒邪, 就是你自身的阳气不够,阳虚则生内寒。那么内寒的形成和外寒的形成,是吧?它的本质的原因还是起源于你正气的不足啊,正气的不足,所以阳气的不足,正气的不足是外寒和内寒形成的 根本的原因,所以他说机智舍身,德寒难生,最后的结果就是绝乃成鸡。什么意思呢?最终随着时间的推移,天长日久, 五年、十年甚至十年二十年,导致我们气血运行的失常,脏腑阴阳的失调,最终形成寒湿淤堵,形成寒湿体质的这种内环境,导致我们的 各种息肉、结节、囊肿,是吧?各种癌症病变,最终导致恶性肿瘤的这种产生。 一旦得了肿瘤之后,如果说你还没有从根本上解决这种寒湿的这种体质或者这种内环境,那么尽管你手术放化疗之后,那么仍然存在着这种很高的复发转移的这种风险,这一句话不容我们忽视。

把身体寒湿排出去,最有效的方法就是打通三焦,所以你检查一下你的三焦啊,比如我们胸部以上叫上焦,胸口到肚脐叫中焦,肚脐以下叫下焦。这三焦如果是畅通的话,那你的整个胸前是一片平坦的气是很顺的。你来一起检查一下,就是你的肚脐以上, 你的胸口以下这块有没有鼓起来,一个包就好多女生这里感觉好像以为是肥肉,其实不是,是一团气堵在这里, 这里是脾胃运化的核心,脾主湿气,如果你脾运转的不好,就湿气多,湿气多这里就胀气。所以湿气大的人,这里不仅鼓个包啊, 这里寒还多。因为你脚湿运转不了,寒气就增多,所以我们核心要想把你的寒湿出去,必须打通三焦,让你这个整个这贯通起来。所以我们好多人以为自己是胖,他把这个三焦一开发现,哎,一下就下去了,这肚子是变平坦了,内是正常的气。 打通三焦,我目前知道最快的方式是干嘛开涌泉穴,涌泉穴一打开,立马你的这个气一通,顺那个寒湿逼出去的时候,那个脚冰凉,跟冰碴子一样,有的人这个脚冰的生疼,这是体内寒气,再往下他出寒气的时候,一般那个湿气就跟着出来了。你会发现,哎呀,这个手脚上 挂满了水珠子,哎,我也没干嘛,就挂满水珠,等你那个寒一逼出去,温暖如春,就是温暖如春,你的肚子鼓个包一下就平坦下去,手脚是干热舒服的,这是打通三焦是驱寒是最快的方法,没有之一的。


大家好,今天讲透身体寒湿的形成危害与调理。寒湿入体分两路,一是口入冰饮生冷,吃多了伤脾胃。二是脾入直吹空调,出汗冲冷水,淋雨不擦干,寒湿会顺着毛孔钻进经络。身体排寒湿全靠脾胃和气血, 脾胃运化分解寒湿气血循环,将其通过出汗、排尿、排出,二者配合就不会堆积。寒湿之所以攒下 核心是近多排少贪凉,让寒湿持续侵入,生冷伤脾胃。久坐熬夜慢气血,导致排湿能力下降,寒湿越积越多,形成寒湿体质。寒湿堆久了,堵哪哪不舒服。堵脾胃则腹胀腹泻消化差。堵经络则浑身发沉没精神,关节酸。困 堵四肢则手脚冰凉易水肿,长期还会虚弱体质,频繁不适。日常调理抓两点就管用,一是源头防护,少吃生冷空调别直吹, 淋雨出汗后及时擦干保暖。二是养排结合,三餐规律,吃温性易消化的食物,养脾胃。每天适当运动,温敷腰腹、后背,加快气血循环,促寒湿排出,赶紧马上照做,寒湿退退退,养出清爽好体质。