全身排寒湿什么原理

祛湿最好的方法就是艾灸，那么寒湿是怎么来的呢？你知道吗？那湿到底又是什么？其实他就是带三点水的气啊，就像煤与气的地面啊，总会浮起一层水气。这个水气呢，要是能顺利的往上升，散到空中，就变成了无形的气，自然就消了。可他要是升不起来，沉在底下散不掉，就成了我们说的湿。 能把水气升起来的这股气又是哪来的呢？全靠我们吃进去的五谷饮食啊！食物进到胃里消化之后，就要靠身体的运化之力去转化，转化顺畅了，就会分成清和浊。清就是咱们身体里的清阳之气，是养着全身，给我们供能 暖着手脚的核心动力。那浊呢，就是身体代谢完的多余产物，比如我们的汗液、尿液代谢残渣这些本该顺着身体正常排出去的。可要是咱们身体的元气不足，运化的能力不够了，那么问题就来了，吃进去的营养好物 转化不动，那清阳之气就升不起来，该排的浊物排不出去，全停在身体里，机智成湿，这就是湿气最核心的来源。那更关键的是呢，元气不足，身体的温熙之力就跟不上，内里呢，就容易生寒 湿，裹着寒缠在一起，就成了最难缠的寒湿。这也是为什么很多人天天运动，湿气还是很重的原因。运动确实能帮着做一部分的代谢，但前提是你身体有足够的动力去运化。要是本身元气不足，再怎么动也没法把存在底下的水气升起来，自然也就没法从根本上解决问题。 反过来说，很多喜欢运动的人，往往他就是元气不足的，咱们老祖宗传下来的艾灸啊，之所以是温散寒湿的经典养生法子，就是因为它能够帮着温通身体，助推清阳之气生发而散湿浊通气机的核心穴位呢，就是大家熟知的风龙气足了，水气能顺利的升散了，寒湿自然就没处待了啊。 最后也跟大家说一句，老祖宗早就讲透了，饮食不宜过量，适度就好，能让我们的脾胃呢，轻轻松松的运化，能生出充足的清阳之气，才是从根本上远离寒湿的养生之道。

寒湿体质呢？他是怎么形成的呢？实际上经过我们的这个大量的研究，是吧？发现在两千多年前的黄帝内经当中，他就明确提出了，他说积子所生得寒乃生，绝乃成积， 是吧？说什么意思呢？就是说鸡指的是我们现代医学广泛意义上的息肉、 囊肿、结节，各种癌前病变，包括恶性肿瘤。那么疾病的这种产生的原因，它的使用因素是什么呢？所以黄帝内经就明确的告诉你，说得寒乃深， 这个寒呢？是吧？有外寒有内寒的这种不同。什么叫外寒呢？我们中医学认为就是 因为你体质的阳气不足，正气亏虚，感受了外界的气候变化所带来的寒邪，或者是因为你体虚，是吧？感受自然环境当中的各种各样的种寒冷寒湿之气，那么还有一种内生寒邪， 就是你自身的阳气不够，阳虚则生内寒。那么内寒的形成和外寒的形成，是吧？它的本质的原因还是起源于你正气的不足啊，正气的不足，所以阳气的不足，正气的不足是外寒和内寒形成的 根本的原因，所以他说机智舍身，德寒难生，最后的结果就是绝乃成鸡。什么意思呢？最终随着时间的推移，天长日久， 五年、十年甚至十年二十年，导致我们气血运行的失常，脏腑阴阳的失调，最终形成寒湿淤堵，形成寒湿体质的这种内环境，导致我们的 各种息肉、结节、囊肿，是吧？各种癌症病变，最终导致恶性肿瘤的这种产生。 一旦得了肿瘤之后，如果说你还没有从根本上解决这种寒湿的这种体质或者这种内环境，那么尽管你手术放化疗之后，那么仍然存在着这种很高的复发转移的这种风险，这一句话不容我们忽视。

把身体寒湿排出去，最有效的方法就是打通三焦，所以你检查一下你的三焦啊，比如我们胸部以上叫上焦，胸口到肚脐叫中焦，肚脐以下叫下焦。这三焦如果是畅通的话，那你的整个胸前是一片平坦的气是很顺的。你来一起检查一下，就是你的肚脐以上， 你的胸口以下这块有没有鼓起来，一个包就好多女生这里感觉好像以为是肥肉，其实不是，是一团气堵在这里， 这里是脾胃运化的核心，脾主湿气，如果你脾运转的不好，就湿气多，湿气多这里就胀气。所以湿气大的人，这里不仅鼓个包啊， 这里寒还多。因为你脚湿运转不了，寒气就增多，所以我们核心要想把你的寒湿出去，必须打通三焦，让你这个整个这贯通起来。所以我们好多人以为自己是胖，他把这个三焦一开发现，哎，一下就下去了，这肚子是变平坦了，内是正常的气。 打通三焦，我目前知道最快的方式是干嘛开涌泉穴，涌泉穴一打开，立马你的这个气一通，顺那个寒湿逼出去的时候，那个脚冰凉，跟冰碴子一样，有的人这个脚冰的生疼，这是体内寒气，再往下他出寒气的时候，一般那个湿气就跟着出来了。你会发现，哎呀，这个手脚上 挂满了水珠子，哎，我也没干嘛，就挂满水珠，等你那个寒一逼出去，温暖如春，就是温暖如春，你的肚子鼓个包一下就平坦下去，手脚是干热舒服的，这是打通三焦是驱寒是最快的方法，没有之一的。

大家好，今天讲透身体寒湿的形成危害与调理。寒湿入体分两路，一是口入冰饮生冷，吃多了伤脾胃。二是脾入直吹空调，出汗冲冷水，淋雨不擦干，寒湿会顺着毛孔钻进经络。身体排寒湿全靠脾胃和气血， 脾胃运化分解寒湿气血循环，将其通过出汗、排尿、排出，二者配合就不会堆积。寒湿之所以攒下 核心是近多排少贪凉，让寒湿持续侵入，生冷伤脾胃。久坐熬夜慢气血，导致排湿能力下降，寒湿越积越多，形成寒湿体质。寒湿堆久了，堵哪哪不舒服。堵脾胃则腹胀腹泻消化差。堵经络则浑身发沉没精神，关节酸。困 堵四肢则手脚冰凉易水肿，长期还会虚弱体质，频繁不适。日常调理抓两点就管用，一是源头防护，少吃生冷空调别直吹， 淋雨出汗后及时擦干保暖。二是养排结合，三餐规律，吃温性易消化的食物，养脾胃。每天适当运动，温敷腰腹、后背，加快气血循环，促寒湿排出，赶紧马上照做，寒湿退退退，养出清爽好体质。