粉丝454.3万获赞4936.1万


给朋友分享一个小妙招,到冬季了,咱们朋友们可能有些会出现咳嗽,那么咳嗽呢,记住下面三个穴,可能对咳嗽有帮助。第一个呢是天突穴,天突穴在什么位置呢?天突穴呢在咱们的胸骨上,窝在心骨最上端,咱们咽喉跟气管的异形部 在这个小窝窝里,那么这个时候呢,咱们让朋友或家人或者自己轻轻的按压抚摸这个穴穴,一次揉个五分钟左右,会明显的改善咱们咳嗽。 第二个输穴呢,大家要记住鱼际穴,鱼际大家可能知道在咱们的手掌上,那么在手掌的掌指,掌骨关节的中点,在咱们这个肌肉最高点,他的赤白肉际 处,什么叫赤白肉际呢?就是咱们的红肉和白肉交界的地方,在他的中点这个输穴就是鱼际穴。鱼际穴呢,咱们通过用手指点按,轻轻的按摩揉搓,达到慢慢发热的程度,这也会改善咱们的。第三个输穴呢就是太渊穴,太渊穴呢在咱们的第一掌骨, 拇指掌骨的根部,那么在这个地方呢,有个小窝窝,大家按起来有点酸酸胀胀在腕横纹上,腕横纹呢有两条,那么靠上这条 靠胳膊,这条呢有这个暗横纹粗一些,这个地方有个小凹陷,咱们摸的时候有点酸酸胀胀,每次按压揉个三五分钟,也能大大的改善咱们的咳嗽的症状,那么鱼际穴和这个胎元穴呢,都是咱们肺经输穴,朋友们记住了吗?

你知道人体自带的止咳开关吗?如果你白天咳到没力气,晚上咳到睡不着,喝多少水都不管用,可以试试呢,按揉我们的天突穴,它的位置呢就在颈前部两个锁骨呢,中间的这个凹陷窝内。 咳的厉害的时候呢,用拇指轻轻的按压十到十五秒,反复几次,它可以宣肺止咳,缓解我们恶心干呕的不适感。另外,如果呢咽喉发痒,我们也可以在天突穴上抹点祛风油,轻轻的按摩三到五分钟,也缓解我们的喉咙发痒。


很多人早晨起来之后先要咳嗽一阵,有的人能吐出一些痰,有的就纯属是干咳, 还会伴随着恶心干呕,这就是我们常说的慢性咽炎。跟大家分享一组穴位,能够宣肺理气,止咳化痰,让嗓子慢慢变得清爽起来。那咱们就要还加上一个天突穴,天突穴呢,在我们两个锁骨前方的这个窝里, 这个窝的正中间这个凹陷处就是天突穴的位置。按揉天突穴,我们用拇指的指尖垂直向这个锁骨窝向内按揉下去。点按下去,点按下去,不要揉动,点下去之后咱们保持三到五秒钟, 这时候呢,我们可以随着这个点揉的动作进行深呼吸,慢慢的深吸一口气,再慢慢的呼出来。

第一步,运八卦,八卦在我们手掌面以掌心为圆心,掌心到中指的三分之二为半径,在这一个弧线上推的时候,抹上按摩油以后啊,连续的推一到两分钟,要运八卦。 第二个穴位呢,清肺经,肺经啊,在无名指的末节,从指根到指尖成一直线推的时候呢,从我们指根往指尖的方向推,叫清肺经。 第三个呢,叫清肝经,肝经在食指的末节,从指根到指尖乘以直线推的时候呢,从指 跟推向之间叫清干净。第四个穴位呢,叫揉二马,二马在我们第四掌骨头和第五掌骨头后缘凹陷的这个地方 叫二码,也叫二轮上码。操作的时候呢,用我们子木压进去,进行连续的一个按揉,叫揉二码。