手上青筋调理方法

你看你手上的静脉偏多。对啊，都是千金啊。没有红润说明两个问题，一个血液不足啊，还是有贫血的，再一个血液的循环不好，等下学快速的，一分钟比到多少个循环周期？你这个呢？明显的比这要慢。 所以呢，这个墨消这里头啊都放蓝了，我们正常的这个手伸出来 是不应该看到静脉的是红润的啊，胖嘟嘟的，有肉，看上去有光泽，这样才是正常。除了这个之外的其实都是有或多或大这个那个问题。

你有没有发现，有的人手看起来滑溜溜的，而有的人手上却青筋，抱起青筋到底是何方神圣？青筋的问题啊，实际是我们的俗称。落脉又分为孙落和福落。实际我们所说的这个 青筋是浮络的一部分。关于青筋有些玄乎的说法是，青筋从哪冒，病就从哪来。青筋真的是身体健康的信号灯吗？初病在精，久病在路正中，手腕这个部位半横纹靠下两寸 作为终点这个范畴。再有呢，中医讲的大鱼际，青子黑，甚至怒张， 表面的皮肤不光泽，脚部的异常啊，更能体现出代谢类疾病啊。 别急，食物里藏着一个通络神器。 丝瓜露，是非常好的一味药，对我们经络有很好的活血作用，做成老丝瓜汤啊，经常吃它也有预防心脑血管的作用。 除了吃好，大家还可以动动手脚，敲打任督二脉来疏通经络。他的起始点，我们的长墙，在我们低尾骨正中线往上走，沿着我们大椎上来以后，到头部再往后走百会，然后到我们的鼻尖， 入到我们叫牙龈的淫淫娇。我们的任脉对我们这个男同志来讲，应该前好二阴的中间，然后经过我们的整体的正中线，肚脐往上走啊，到我们坛中， 终点在我们的叫成江，在唇和下颌，唇和沟中间，我们可以一天两次，上下各一次。

身体出现青筋凸起，是气血运行异常的信号。青筋在中医看是络脉的显现，就是细小的脉络凸起。和气之穴，与寒湿凝滞或者痰湿浊络有关， 导致气血无法顺畅的堵养脉络，用以局部而凸起核心是活血化瘀，温通经络，气血得温则行，得寒则凝。 那在家怎么调理好呢？可以按揉穴位，每天一到两次，每次每个穴位三分钟左右。按压血海穴、膈俞穴、三阴交穴，用拇指指腹按至有酸胀感，然后顺时针揉动，力度以舒适为度。 也可以温热外敷来活血通络。用艾叶、红花、粗盐或者小茴香炒热，装入棉布袋里面，等温度适合 不烫伤皮肤的时候，敷于青筋凸起处，每次十五分钟左右，每天一次，尤其适合局部皮肤发凉。青筋颜色偏紫暗的， 也可以分部位来调理。手背、手臂的青筋多和气滞痰湿有关系，可以做手指抓握、转拳的动作， 促进末梢的循环。饮食上少吃甜腻冷饮，可以少量的陈皮水来理气化痰。 下肢、小腿的青筋多和寒湿气虚下线有关系，应该尽量避免久站久坐，每隔一个小时走动或者做垫脚筋的动作，激发足三阴经。睡前可以用艾叶或者生姜煮水泡脚，水温四十度左右，泡到微汗即可。 平躺的时候可以垫高双腿，就是高于心脏。额部太阳穴的青筋多和肝阳上亢、血热有关，这种应该保持情绪平稳，可以按揉太冲穴来疏肝，尽量避免熬夜过度用眼。饮食上可以稍微加凉血之品，像莲藕、木耳、芹菜。

大家抬手看一看，手背、手腕是不是有一根根凸起的青筋？千万别以为这是好打针的体质。如果手腕、手背青筋特别明显，还经常手脚冰凉、腰酸背痛、畏寒怕冷、头晕耳鸣，多半是阳气不足了。平时可多按按关元穴、气海穴来调理。 要是青筋突出，还总感觉浑身没劲，懒得说话，头发大把大把的掉，容易心悸、失眠、头晕目眩，这就是气血亏虚的表现。日常多按揉太渊穴、 三阴交，如果青筋突出，还伴有气短乏力、身形消瘦、肠胃消化不好，那就是脾胃虚弱。建议经常按一按中脘穴、足三里穴，健脾养胃。

还有手可不可以做手？不做手没有静脉曲张之说，因为手他不成重力。你看我们人为什么？为什么动物没有静脉曲张？ 为什么人有？因为人是个站立行走的动物，你这个静脉曲张就是就是重力导致的，因为我们人站着的这个水血是往往下流的，手就不存在，手不存在，你觉得这样垂的很鼓鼓的很厉害，但是你把手抬起来，抬起来他就平了， 所以说手不存在。而且呢这个他有症状，手有静脉曲张，不过有症状有这个没有症状啊。我知道啊，所以说我跟你说了，你虽然看上去很厉害，但是还算是比较早的时候，哎，还不算太严重，越来越严重。肯定啊，这 这就是一个慢性寂静的一个病嘛。我们术后一般是两周到四周穿弹力袜，然后后续就看你个人习惯， 比如说你第二天需要长期的站着或者坐着，你就把长头发穿着，如果第二天你不需要长期久坐久站就不需要穿啊，就像我们锻炼一样的。

凡是手上有这个青筋的。嗯，抱成这样子的。嗯，两个手都有的啊。有蚯蚓的有蚯蚓的。这个脚颜色又紫又黑的，看到吧。又紫又黑的啊，已经到这种程度了好推拿没有用。 在哪里啊？那我们看腿为什么会肿啊或者怎么样的。新宝宝的问题。你是新宝宝的问题啊，你不要以为你这个那个的哦。不知道哎，新宝宝出问题了是吧， 你看你这个又黑又紫有没有发现你这个嘴唇。嘴唇是，而且黑紫很多年了还不是刚黑刚紫的啊。在哪呢 来疼吗？疼对疼疼这新宝宝的位。哎呦，你看这就新宝宝的位置啊，你就把这个蛋中边上往上推一直推到刺痛点全部给他推掉 蛋中穴，蛋中穴一二三四你们就点到这里不疼为止啊。哦，点到刺痛点没有不，这个什么叫刺痛啊为什么紫啊为什么脚发紫发黑爆筋啊，肿啊 啊，堵了啊，心宝宝不畅通了，你看疼吧。嗯，很专心痛。刺痛是专心痛知道吧。对对对，哎，把它点开来，你点着点着你看看哦。 有没有现这个手有没有变化了有变化，这个变化的软掉了吧。嗯，不硬了吧。对，没有那么鼓了没有那么鼓了吧。对对对，这个管哪里。两个手上的青筋你看这两个手这个青筋真的小好多了。对小好多。这就下去了，当场就下去看到没有。消完了啊。都消完了。为什么这么厉害 你为什么你找的问题我还以为这个是好事嘞。好啥事啊，这不正常的。好的来脚也是一样。为什么我们新宝宝不好的人脚会发紫发黑发肿啊。嗯就要找他就找他来，我给你用个快一点的办法啊。知道陶老师下黑手了啊 看到吗？下黑手了，哎呦哎呦我西。哈哈哈这个卡揪出来。你让我揪三下子，腿上颜色马上就变当场对吧？再揪一下没事，还有两下让他响着。哈哈哈哈。会不会腿脚的问题靠这里啊。哦。

手上青筋暴起？可别小瞧这个现象哦！昨晚有位同学跟我反馈，说他老婆手上突然冒出好多青筋。我一听，马上建议他配合清肠排毒的方法，帮老婆清理一下血液里的垃圾。 这位同学系统学习到了高阶课程，行动力超强，立刻就给富人下单了相关秘方。看到他这么做，我心里忍不住为他点赞，会疼老婆的男人就是棒！偷笑生活中，很多人看到手上青筋明显，就觉得是自己力气大， 其实根本不是这么回事。从专业角度来讲，青筋暴起意味着静脉回流不畅，气血出现了淤堵。 要是手背上的青筋比较明显，这大多是因为平时久坐不动，经常熬夜，导致身体血液循环变差。而手指和手掌上青筋凸起，往往和压力过大、饮食过于油腻， 以及末梢血液循环不好有关。在这里，我给大家送上几个贴心的小建议，第一，每天做做甩手握拳的动作，这样能促进血液回流。第二，尽量别熬夜，少吃油腻的食物， 多泡泡脚，也可以经常静下心来冥想。第三，不要长时间坐着，多活动活动，因为气行才能血行，血液通畅了，清津自然就会变浅。第四，适当补补肺，可以用些人参、甘草 补补，大肠可以试试黄芪、山楂。还可以运用对挂和前挂的养生理念，定期给肠子洗洗澡，让毒素没有机会在体内囤积，肠道干净了，血液才会清澈。手上有青筋爆起问题的朋友们，别再犹豫啦，赶紧行动起来吧！

青筋越鼓，气血越堵，两个几毛钱的方子，在家就能够调理。腿上的青筋穴名叫静脉曲张，因为静脉瓣关闭不全，血液回流不畅所导致的，初期可能只是小淤块，后期会像腿上挂了条蚯蚓一样，十分影响外观。从中医角度来看，这属于是气血瘀，是气血运行瘀堵的典型表现。今天教你两招调理，第一就说十五克益母草，十五克黑豆三十克，加三 三碗水煎至一碗，加红糖调味，后脑喝掉。其中祛和理气，散结。益母草活血通经，黑豆补肾利尿，适合淤堵脉络，伴有下肢酸胀的朋友。第二是赤芍、丹参、甘草各六克，煮水代茶饮。其中呢，赤芍清热凉血，丹参活血调经，甘草缓急止痛，调和药性，适合血瘀症，尤其是偏于兼有微热的朋友们，你记住了吗？

现在你立刻把你的手伸出来，对，就是现在，翻过来看看你的手背，你是不是也发现上面有那种青青蓝蓝的，一条一条的筋特别明显。有的人啊，手走这个地方也看得到， 甚至太阳穴那里都浮起来。很多人不当一回事，以为说，哎呀，这是因为我人瘦，所以皮肤薄，看得到血管，或者说我这都是做家务提重物用力才跑出来的。我告诉你，你不要再自己骗自己了， 瘦的人多了，为什么偏偏你报青筋，做苦力的人也多了，为什么有的人手很光滑，你看到的这个不是什么皮肤薄，这根本就是你的身体在拉警报，你以为你看到的是蜥蜴讲的那个静脉是吧？血液回流，那为什么他回流的这么慢？ 为什么他会卡在那里鼓起来变成一条一条像小虫子一样？在中医来看，这个青筋就是血瘀的警讯。什么叫血瘀？很简单，就是你身体里的血液他不流通了，他堵住了 我们的身体，就像一个城市这个经脉血管就是城市的马路正常的血液就像马路上跑的那些车，很顺畅。那血瘀是什么？就是出车祸了， 马路整个瘫痪了，后面的车全都堵在一起，动弹不得。你手上看到的那个青筋就是堵在路上的车，他回不了家，他就卡在那里，把马路都撑爆了。那为什么会堵住？ 为什么好端端的血液他会变成淤血？我讲几个最常见的，你看看你中了哪一个？第一个也是最普遍的，叫做寒，黄帝内经里面讲的清清楚楚，寒主收敛，天气冷的时候，你看那个水是不会结冰， 你的血液也是一样，你身体里面如果寒气太重，你的血液流动速度就会变慢，这个血液会变得粘稠， 最后就凝结在一起，变成淤血。现在的人，尤其是台湾，天气这么热，大家拼命的喝冰水，吃刨冰，吹冷气， 你当下觉得很舒服。但是你有没有想过，这些寒跑到你身体里去哪里了？他就跑到你的血管里，跑到你的脏腑里，你喝一杯冰水下去，你的脾胃第一个先冷掉，他的功能马上就下降。 皮是同血的皮，功能一擦，他没有办法管理这个血液，血液就开始乱跑，寒气一进来，血管一收缩好了，淤血就形成了。 所以你看那些手脚冰冷的人，他不但手脚冰，他的青筋通常也很明显，而且那个颜色是偏青紫色的。第二个原因叫做气质。中医讲，气为血之帅，气是将军，血是士兵，将军叫你往东，你才能往东。 如果这个将军不动了，那后面的士兵是不是也全部停下来？这个气就是你身体的动力，如果你的气堵住了，你的血百分之百也会堵住，这叫气滞血瘀。 那什么东西最容易让气堵住情绪？你是不是常常生闷气？是不是工作压力大，看老板不顺眼又不敢讲？是不是常常觉得胸口很闷，想要叹一口气才舒服？这就是肝气郁结。肝是管疏泄的，它就像是那个马路上的红绿灯， 你一生气，这个红绿灯就坏掉，他一直亮红灯，所有的车都过不去。肝气一堵，你全身的气息都乱掉，这个血就跟着堵。所以你看那些脾气不好，压力大的人，他太阳穴的青筋特别容易爆出来，那就是干净的路线。 第三个原因叫做气虚。如果说气质是将军不动，那气虚就是这个将军根本没力气，他声音很小，他只会不动。士兵气是推动血液走的力量， 你这个力量不够，血，当然就走不动了。他不是不想走，他是没有力气走，他就慢慢的，慢慢的堆积在哪里，最后也变成淤血。 哪一种人会气虚？就是那种讲话有气无力，走几步路就喘，动不动就流汗，脸色苍白，看起来就很累。这种人就是疲肺之气不足， 他身体的这个泵，这个马达不够力，他推不动血液，这个淤血就慢慢沉淀下来了。所以你看，不管是寒，是气滞，还是气虚， 最后的结果都是不通。黄帝内经讲的非常明白，经脉者，所以决死生出百病，调虚实，不可不通。 这个通有多重要？你只要不通，百病就生出来了。你不要小看你手上的几条青筋， 手只是一个警告。你想想看，你家厨房如果发现一只蟑螂，你会不会觉得，哎呀，太好了，我们家只有这一只蟑螂，你不会吗？你一定知道， 墙壁里面，柜子后面一定有一个窝，手上的青筋也是一样，他只是冰山一角，你连这个最末梢的手上都堵成这样了，那你身体里面，你那些更重要的地方堵成什么样子了？这个淤血如果堵在肝脏， 你可能就是长些囊肿啊，肌瘤啊，脸上开始长肝斑。如果堵在女人的子宫，那就是痛经，月经排不出来一块一块的血块， 这个就是子宫肌瘤，卵巢囊肿，如果堵在心脏的血管，轻一点的叫胸闷心慌，西医叫心率不整。 重一点的马路完全堵死，那就是心肌梗塞。如果堵在脑袋里面，轻的就是头晕，记忆力下降，重的就是中风。现在很多人搞不清楚，跑去看西医，西医跟你说啊，这个是静脉曲张，不好看，那我们开刀把它抽掉， 你听听看这是什么话？你把那个警报器拆掉，火灾就不见了吗？你把手上的筋抽掉了，你心脏里的那个堵塞他就通了吗？不会，这是标准的治标不治本，而且是连标都治错。 还有人说，那我吃那个阿司匹林，吃那个抗凝血剂，把血液稀释，我告诉你，那个东西是寒的，他会让你的血变稀，但是他没有热的能量去推动他，你只是把一锅很浓的粥，加了很多冷水，他还是不动啊。 而且你长期吃那个东西，你的胃就先受不了，胃出血。所以你真正要做的不是去 稀释它，也不是去抽掉它，你要做的是把那个堵住的东西化开，中医叫活血化瘀，这个画质用的非常好，我们不是用蛮力去把它冲开，而是用药的力量让它自己慢慢的溶解消失，重新变成可以利用的好血。 那要用什么来化？很多人会想到啊，我是不是要吃那个很贵的补品？不用，我今天教大家一个非常简单但是效果非常好的方法， 你只要喝一个东西，就能帮你把这些淤血慢慢的化掉。这个方子需要两味药，第一个是丹参，天南本草里面讲的很好，他说因为丹参共同四物汤，你就知道这个丹参有多厉害？四物汤是补血的， 丹参他一个药就又能补血，又能活血，他等于是我一方面帮你把旧的脏的血清掉，一方面又帮你制造新的干净的血。而且丹参他的药性是微寒的，如果你这个淤血是因为有热， 就是血在里面发炎了，他也能帮忙清热凉血。第二个是三七，三七这个药 是近代研究的非常透彻的，很多老中医都把他当宝贝。他最厉害的地方在于他止血跟化瘀可以同时进行，这很了不起。一般的活血药你吃了怕出血， 一般的止血药你吃了怕产生新的瘀血，但三七不会，你身上有伤口在流血，他帮你止住。你身体里面有旧的瘀血，他帮你化开，他非常聪明，他只化瘀血，不伤好血。 所以你把这两个药配在一起，丹参负责全面的清扫和补给，三七负责精准的去爆破那些最顽固的堵塞。这个方子很简单，你记一下，你到中药房去买丹参，买那个打成粗粉的或者切片的，大概十克， 然后再去买三七粉，这个要买好一点的，不要买到假的三七粉，大概三克，你怎么喝呢？你把那个十克的丹参放到你的保温杯里面， 用刚刚烧开的热水冲下去，盖子盖起来闷泡大概十五分钟，等这个丹参水闷出味道，而且放的比较温的，不烫口了， 你再把那三克的三七粉倒进去搅拌均匀。为什么后面再放三七粉？因为三七粉不适合用高温去煮，煮久了它那个活血的成分就破坏它，会偏向止血，我们要取它活血化瘀的效果， 所以用温水去冲，药效最好。你把这个当茶喝，一天喝一次，饭后喝，你喝下去之后，他就会开始帮你全身的血管大扫除。 你手上的清经是看得到的淤血，你身体里那些看不到的淤血，他也会一起清。这个东西你不要急，他不是西药，不是说我今天喝了，明天清经就没了。淤血是日积月累形成的， 你也要给身体一点时间去把它清掉。但是你只要坚持喝，你会发现你的精神会变好，因为气血通了，你的脸色会变亮，因为脏东西排出去，你手上的青筋，它会慢慢的变淡、变细。你手上的青筋，它会慢慢的变淡、变细。 有的人会问，这个东西要喝多久？我怎么知道我喝的对不对？我告诉你，你不用只盯着你那个手看，你要去感觉你身体其他的变化。你是不是睡觉变得比较沉呢？ 很多人有淤血，他晚上睡觉会多梦，会睡不安稳，因为心浊血脉，淤血会扰乱心神，你把淤血清一清，这个心神就安宁了。你是不是发现你身上那些莫名的刺痛感不见了？淤血还有一个特点 叫做痛如针刺，固定不移。就是你身上老有一个地方，他也不是很痛，但他老是那个点在痛，像针扎一样，而且你按他，他会更痛，这就是标准的淤血痛。 你喝这个丹参三七茶，这种痛会慢慢缓解。还有女孩子，你要观察你的月经，你是不是排出来的血块变少了， 颜色从那个暗紫色、黑色慢慢变成比较鲜红了，这就是你子宫里的寒瘀正在被化开。这个方子虽然好，但我也要提醒几个人，第一，如果你正在怀孕，你不要碰， 这两个药都是活血的，力量很强，容易动到胎气，非常危险。第二，如果你月经量非常大，像血泵一样，你也不要喝，你这是气不涉血，你一喝它活血，你流的更多。第三， 如果你有出血的倾向，比如说你常常流鼻血，或者你有胃出血的毛病，或者西医说你血小板很低，你也不要乱喝。第四，你如果正在吃西医的那个抗凝血药，那个叫什么华法林的，你也不要喝， 你中药西药一起活血，那个力量太强了，你万一内出血了都不知道安全。第一，你一定要记得好，讲完了这个化瘀的方法，我们现在回过头来讲那个最根本的问题，你光是把这个淤血化掉了，你就没事了吗？ 不对，你家里淹水了，你把水咬出去了，结果你发现那个水龙头还在拼命的漏水，那你这个水是不是永远咬不完？ 这个丹参三七茶就是帮你舀水的，但是那个漏水的水龙头你得把它关掉。那个水龙头就是我前面讲的造成你血瘀的三个原因，寒、气、滞、气、虚。 你如果不把这三个源头处理掉，你这个淤血清完了又来，清完了又来，你手上的青筋今年消了， 明年他又跑出来了，所以化淤只是第一步，第二步也是更重要的一步，是预防，你要改变你那个会制造淤血的身体环境。我们先讲第一个，寒， 这个最简单，但也最难，为什么？因为要管住你的嘴，你如果身体已经是寒底了，手脚伸出来是白白的，湿湿的，那你从今天开始，所有冰的、生冷的你都不要碰了， 你不要跟我说台湾天气热，你热，你喝常温的水，你喝温水，它照样解渴。 你为什么要喝那个零度的冰水去浇熄你那个脾胃的火？你那个刨冰，那个生鱼片，那个生菜沙拉，你吃一次，你身体就要耗费多少能量去把它温热才能消化。你那个能量就是 你的气，你不断的消耗你的气，最后气虚了，寒气又进来了，你最后就是寒湿血瘀全部移起来，你要怎么办？第一，健身的，第二，吃一点热的东西，把那个寒气赶出去。 最简单的就是生姜，你早上起来切几片生姜，加一点黑糖，煮个生姜黑糖水，生姜是新温的，他会泡会冻， 它可以把盘聚在你脾胃的寒气发散掉。黑糖是温补的，它可以补你的中气，帮你活血。你早上喝一杯这个，你整个人都暖起来了，你坚持喝，你身体那个结冰的血液，它自己就开始融化了。再来讲第二个气滞， 这个是情绪病，是肝的问题。你如果常常胸口闷，两边血类的地方会胀痛，常常叹气， 女生月经来之前那个胸部胀痛的不得了，这就是肝气郁结。你光吃丹参三七也没有用，因为你的 肝那个红绿灯它坏掉了，你这边化瘀，他那边在制造新的堵塞，怎么办？你要疏肝理气，我讲最好的疏肝药不是中药，是开心， 你要去运动，你要去流汗，你一运动，全身的气息就开始跑，你跑个半小时汗一流，你那个堵住了肝气，他就散掉了。你如果真的不开心，你找个没人的地方，你大喊几声，你把那个郁闷的鸟气喊出来，你的气就通了。 如果你说我真的没办法，我就是工作压力大，我就是没办法开心，那好，你喝点东西，帮你喝什么？玫瑰花， 你不要小看这个玫瑰花，它味道香香的，它就是入肝经的，它那个香气就是舒泄的力量。你用几朵玫瑰花泡茶，你闻到那个香味，你堵住了肝气，它就舒展开来了， 这个力量很平和，但是很有效，你下午觉得很烦躁的时候，你就泡一杯来喝。还有个方法，你按你的脚，你那个脚背上，大拇指跟第二根脚趾中间，你往上推，推到那个骨头交界的地方有一个凹陷， 那个地方叫太冲穴，这是肝经的原穴，你肝所有的气都从这里发出来。你如果肝气堵住了，你按这个地方会痛的要命。你没事你就去揉它，你把它揉到不痛了，你那个肝气就疏通了， 你那个气滞血瘀自然就会改善。最后讲第三个气虚，就是那个马达不够力，你讲话有气无力，走几步路就喘，脸色黄黄的。你这种人，你光化瘀很危险，为什么？因为你连化瘀的力气都没有， 你那个单身三七一吃下去，你可能还会觉得头晕，因为你太虚了。你这种人，当务之急不是化瘀，是补气。 你要先把那个将军养胖，让他有力气去指挥士兵。黄帝内经讲，脾胃者，气血生化之源，你要补气， 你就要从脾胃下手，你要吃真正有营养的东西，不是吃那些垃圾食物。什么东西补气？最好的黄芪，黄芪是补脾的，黄芪红枣茶 就是最简单的补气血的方子，你也可以吃山药，那个新鲜的山药你拿来煮排骨汤或者煮粥。山药是补脾阴的，他补气， 但是他不会让你上火，你把脾胃固好了，你吃下去的饭才能变成气，才能变成血。你气足了，那个泵有力了，他自己就会推动那个血液往前跑， 那个淤血根本没有机会停留在那里。所以你看中医，看事情，他不是看一个点，你手上有青筋，你不要只看到那个青筋，你要看到是寒是气还是虚，你把这个源头抓出来，你才能真正的断根。 你用丹参三七，这是治标，把那个堵住的马路先清空，让车子可以过，然后你用生姜去寒，用玫瑰花疏肝， 用黄芪补气，这是治本。你去把那个会造成车祸的原因给他去掉，你这样标本同治你身体这个交通系统，他才会长治久安。 现在医学也慢慢开始重视这些观念，他们讲那个微循环，你手上那个青筋就是你微循环不好的一个表现。他们也发现你如果长期压力大，你那个血管内皮会受损， 血液会变得粘稠，就容易堵塞，这就是气滞血瘀。他们也发现你如果吃太多冰冷的，你那个新陈代谢率会下降，血液流速会变慢， 这就是寒凝血瘀。所以你看到底都是通的。你不要再以为那个青筋只是不好看，只是你瘦，他是你身体里面那个无声的呐喊， 他在告诉你，你堵住了，你快要出问题的，你不要等到那个淤血堵到心脏，堵到脑子那个时候再来急救就晚了。 你现在看到他了，你就要去处理他，从今天开始把你那个冰水放下，把你的脾气放掉，把你的气血补足，你身体干净了，气血通畅了，那些奇奇怪怪的毛病他自己就会消失，你手上的那些小虫子他自然就会退下去。