燕麦山楂陈皮粥做法

嗨，大家好呀，今天给大家分享张老师的立下方准备以上食材。由于没有芡实，我就把家里有的茯苓替换上了，分别把生甘草、薏仁和天根倒入捣碎罐里， 将他们捣碎成渣。锅中加入两千毫升水，将捣碎的甘草、甜根、薏仁倒入锅中，再加入碎梨肉、山楂跟姜丝，然后大火煮开。这时候我们可以把 绿豆、鲜米和葡萄干分别清洗干净。大火煮开后，打开锅盖，放两个筷子，防止一锅再转小火，接着煮至二十分钟，二十分钟后我们过滤要炸， 再把洗干净的绿豆、鲜米、莲子、茯苓倒入锅中，开大火接着煮开。煮开后 我们再关小火接着煮五十分钟，这时候基本上煮熟了，我们再放入红糖、枸杞、葡萄干，再接着煮十分钟。一碗解暑止渴，护五脏之正气的立下方，也是剩下绝妙之品。

二丫头啊，胃不舒服，有没有什么小妙招？没有，胃不舒服啊，我想想。呃，简单啊，胃的话是我们人之根本，我想给大家想一个简单的实用的一点的。嗯， 陈皮，拿陈皮一克，茯苓三克，无核那种，山楂或者是那种干的湿的都行，山楂也是消食的，这三样搭配起来，沸水焖焖，焖个十分钟，喝喝也行，或者你煮一煮，泡一泡也行，反正这汤也好喝，酸酸甜甜的，你饭前喝开胃，饭后喝它也解腻了。 比如说你的鱼肉啊，啥吃多了，喝这个也是很合适的，坚持喝，如果你就肠胃不太好的，你就坚持喝，肚子也会不胀了，而且湿气也排出来了，吃饭也自然更消了，消化好。 觉得我说的有用啊，一定要点一下关注，我是二丫头，每天教大家一起养生，我们一起养好身体，少遭罪，少花钱。