方城减肥方法

关于我是咋从这样这样这样变成了这样，姐妹们，你直播时问我最多的问题，今天终于给大家好好说，就是我咋慢慢瘦下来，好多人好奇我是不是花了钱或者用啥特殊方法，就给大家聊聊我减肥。我第二次瘦完，第一次是通过运动，第二次的话通过 这个饮食，因为我当时腰扭了，没有办法再运动了。首先我告诉大家怎么去吃，我当时屯了很多咖啡，你早上的话必须要吃，早上的话你可以吃蛋奶还有玉米，然后配着你的荞麦面之类的可以选择去吃，晚上的话一般我是不吃的。姊妹们，然后我就从一百五十七瘦到了一百二十六， 我刚开始记录的时候是没有记，是一百多，一百五十多斤，大家如果真的嘴馋的话，我也不太建议恁去吃，因为你一旦尝有味，你就控制不住了。然后你但凡能坚持前三天，你后面都能一直坚持。还是那句话，姐妹关注自己买排骨需要食谱的私信我，祝所有点赞姊妹们都减肥成功哦，暴富暴瘦！你们还想知道具体哪些细节？评论区告诉我，下期接着讲哦！

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这个夏天想露出你性感小蛮腰的，就一定要来五福街这家凯斯维斯，二十九块九六次就可以让你变得这么在咱们家一日三餐正常吃，不需要节食，不需要运动。

隔方程十五天都能让你瘦下来，你信不？二九八就能搁这练一年！学校有专业教练指导，一周六节课，两周让你瘦五到十斤。学生暑假训练营也才二九八了。想变瘦变美的月月！

不要紧的，父老乡亲们请注意了，我从广东打工十年回来，贷款了五百万，包下了这栋楼，开了一家全封闭的健身训练营。咱们家训练营不要你的生活费，不要你的住宿费，不要你的训练费，只需要你一个报名费， 你的吃住训练我负责，休闲娱乐我负责，体重不达标我依然负责！到底想知道在哪里的老铁，评论区打出你的身高和体重，你发位置，我过去接你。

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