健美哥哥发生了啥

你知道当健美运动员退役后，他们的身材会发生什么变化吗？健美是一项竞技体育项目，在无差别健美比赛中，选手的肌肉维度越大，竞争力就越强。裁判会根据运动员的肌肉维度、对称性、线条、美感等几个方面对运动员进行打分。 他们的肌肉发达程度和身体形态远超出普通人的想象，那爆炸般的肌肉、巨大的体型以及超低体脂肪带来的狰狞肌肉线条，他们都需要长期的训练和严格的控制饮食才能达到比赛要求的标准。但是当他们退役后，身材会发生什么样的变化呢？今天我们来看看八位退役后的健美运动员，如今肌肉是否还在？

在公开场合故意撞肌肉男会发生什么？这位老哥一天不挨揍，心里就难受。今天，这位老哥来到一场健身展会，准备找些刺激。看到没，老哥专挑肌肉男进行挑穴，你觉得他离挨打还有多远？ 好在基友越大的人普遍脾气都挺好，要是遇到脾气暴躁的基友男，这位老哥恐怕就不能站着走出展会了。随后，这位老哥还嫌不够刺激，又来到免费试用的健身补剂旁边，开始了零元抢购。 这不，这位老哥又看上了几件健身服，正准备开始零元抢购，不料被脾气暴躁的工作人员推倒在地。

你扶我肩吧。哥，来， 身上是凉的吗？那必须凉，大概还有多长时间？ 应该是在二三十分钟吧，还能热身。二二十多分钟我不知道，我听涛哥的安排。我也不是说很了解。我是第一次比吗？纯小白。 这个是你报点价吧。报一个行，参加的是六十五公斤的传统健美棒。嗯，然后我还有一个，一个叔叔，然后他说另外两个是省里面的冠军，说练得很厉害。有幸 公开经济，积极向人学习， 来拍照片多住会多好。你看我啊。那是现在，不是将来。 你也很厉害， 我觉得每个动作展示起来的话，就把这么多年自己锻炼的一个成果展示一下。慢点慢点， 一千两百个。

兄弟们啊，终于让我找到了罗尼是不是因为训练和用药才导致的伤病站不起来？这一次是最全乎的，一起来看一下啊！ start having back problems or pains well， i heard my back in high school actually to be honest with you， i remember den lifton and i heard my back real bad。 从高中时期就有被伤，应该是老伤了。 i went to two different surgeons it was the pain guy higher and higher every single time i'm like what's going on so how that another doctor look at my at my charts and stuff and just like man that guy messing you up like what you didn't see a different guy so i when saw a different guy had surgery under him and no pain heavy lifting that you did it was the reason for your health and your back issues you're saying that's not it there's not in look at doing jason lee hanging all these other guy i just gotta run into a bad surgeon。

打了生长激素之后，我的身体发生了什么变化？那时候我叫王月生的体育生，其中最有名的我觉得应该是这个娃哈哈对，生长激素。那首先关于这个生长激素的副作用很明显的一点就是晕染之前我体重不到一百公斤吧，然后打了之后我月之内长到了一百一十五公斤， 但这个负重它是可逆的，打了声卡之后身体微弹的出水啊。你们可以直接看一下我这个手啊，右边会比左边明显长一点，我身体是有一部分骨骼发生了正常了，因为我当时打的时候我已经十八岁了啊，身体很多骨地方的骨骼我都已经闭合了，所以说身高基本没有长，左边可能已经闭合了，然后呢，右边没有闭合， 右边就明显着了，那脚啊，要是明显会比右边的这个长处一截的。也看到了他那触电是锁定，虽然看起来像别人按了开关一样，但从运动生理角度看，应该是大腿前侧和后侧力量不均匀导致的。在传统音拉中，身膝和伸髋同时进行， 但深吸拉长国神肌，伸宽缩短国神肌，整个过程中后侧链在伸长缩短中不停的做着对抗，所以骨刺过强国神太弱时就会发生这种漏电情况。如果有同样经历的小伙伴可以着重加强一下前后平衡， 完了他内后打上来结束可能并不会让你身高有有效增长，反而让你身体变得有些畸形啊。如果说你们这个有身高焦虑实在想打的话，四肢的骨骼线全部去检查一遍啊，全身都没有闭合啊，你们再去打是吧？这才是一个可行的。

今天咱们要聊的呢是一个健美冠军啊，因为长期的极端训练和忽视身体的警告信号，导致他最终失去了这个真的是一个很沉重的话题，但是很有必要聊这个健美冠军。王琨，他猝然离世的这个经过到底发生了什么？ 就是在二零二五年十二月十四号的下午，王坤在他自己的健身房开业的前三天，在训练的时候因为心源性猝死离世了，年仅三十岁。太突然了。对这个消息出来之后，大家都很震惊。是的，这是在十四号的时候就已经在社交平台上传开了，后来到了十七号， 安徽省健美运动协会也是正式的确认了这个消息，整个健身圈都陷入了一种震惊和悲痛当中，是有哪些让人印象深刻的成就？王坤是一九八四年出生的，他是中国 c b b a 全国健美精英职业联赛的八连冠 哇，然后他在二零二二年的时候还在泰国的职业卡资格赛上面，以亚洲人非常少见的这种古典健美的形体，拿下了 ifbb pro 的 职业卡。哇，真厉害，这么年轻就有这样的成绩， 怪不得在业内有这么大的影响力。他一开始只是安徽省体育职业技术学院的一个普通的学生，然后通过十年非常艰苦的训练，才成为了中国健美国家队 a 队的主力。他不光是用自己的身体，更是用自己的意志去解释了什么叫拼搏， 而且他在合肥还开了自己的健身工作室，所以他其实在业界和在普通的健身爱好者当中都是非常有威望的。坤为什么会从一个普通的大学生一步步的走向健美这条道路的呢？他在一五年的时候还是体育系的大二学生， 然后他当时为了让自己在毕业之后找工作的时候能够更有竞争力，他就决定去健身房锻炼。没想到他第一个月就练出了非常明显的效果，然后他就彻底的被这种改变所吸引了，从此开始了长达十年近乎苦行僧一样的训练和饮食的控制啊！ 他的自律真的到了极致，他经常说的一句话就是，如果你的训练量常人都能承受，那冠军凭什么给你？嗯，然后他连饮食都控制到了极致，比如说他吃火锅的时候就只涮清汤，然后沾料就只蘸生抽，甚至过年的时候他都只吃水煮鸡胸， 天呐！而且他训练的强度真的是大到惊人，他经常会在除夕夜别人都回家团圆的时候，一个人在健身房里面练到力竭。 那王昆猝然离世背后的一些直接和间接的原因到底是什么？直接原因其实就是因为他在感染了甲型流感的期间，还依然去进行非常高强度的训练。 然后他的一个好朋友也透露说，他在生病的这一周都没有中断过锻炼，结果就导致病毒侵犯了他的心肌，诱发了这种爆发性的心肌炎。当然了，他为了要保持那种非常低的体脂和非常明显的这种肌肉线条，他常年都是吃这种低碳水低脂肪的饮食。 对，所以他的身体其实长期都是处于一个能量亏空的状态，然后再加上他十年如一日的这种超负荷的训练，让他的心脏一直都是高负荷运转，所以这就大大增加了他心源性猝死的风险。那为什么说健美这个行业其实比我们想象中的 隐藏着更多的健康风险呢？其实医学上面已经证实了，就是长期的剧烈运动会让你的心脏负荷过重，然后血压突然的升高，心率加快，这就很容易导致你血管里面的一些动脉粥样硬化，斑块脱落，形成血栓去堵塞你的血管。 然后再加上很多健美选手在备赛的时候会用一些脱水减脂的方法，这就让血液变得更加粘稠了，那形成血栓的风险就更高了。 听着都让人觉得心惊胆战，怪不得大家说这个健美运动光鲜亮丽的背后其实真的很残酷。没错没错，更可怕的是这个行业里面很多人会去滥用一些药物，比如说类谷醇那这种东西，它会让你的心肌肥厚，血压升高，然后让你的心血管疾病风险成倍的增加。 健美行业和医学界在这起悲剧发生了之后，都有哪些具体的应对和建议？安徽省健美运动协会已经发布了一个紧急的通知，要求给每一个运动员建立一个健康档案，然后每年都要去做一些深度的体检，包括心脏彩超和心肌酶这些项目。 嗯，对，这其实就是为了能够更早的去发现一些潜在的问题。大家是建议我们在运动的时候可以用谈话测试来判断自己的运动强度，然后如果你最近有病毒感染的话，最好能够休息一到两周，而且你退烧了之后的一周之内都不要去做剧烈运动 啊，如果你在运动的过程当中出现了心慌，胸闷，或者说持续的没有力气，那你一定要马上去医院检查。还有就是大家一定要记住，健身是为了健康，不要去一味的追求极限， 每四到六周给自己安排一个减载周，让自己的身体有一个调整的机会。最后我们再来说说王坤的离世在行业内引发了哪些反思。他的那个社交平台上面最后一条动态还停留在 健身房开业前三天，对，然后他的监控视频里面拍到的他身前最后的画面就是他在训练，然后现在那个训练室的墙上已经挂了他的照片，照片旁边有一行用粉笔画的字，写着带病训练等于自杀， 这八个字真的特别特别醒目，这警示语触目惊心，他平时那些关于训练和冠军的名言，现在听来是不是也有了一层不同的含义，大家开始重新去思考健美的本质到底是什么， 以及生命和健康到底应该摆在一个什么样的位置。今天我们聊了这么多，其实就是想提醒大家， 健身的前提是要尊重科学，尊重自己的身体，不要让一时的追求变成了一生的遗憾。好的，那今天的节目咱们就到这里了，然后感谢大家的收听，咱们下期再见，拜拜！拜拜！

你见过硬拉半吨重物，直接拉到七窍流血的人吗？这个身高一米九一，体重四百斤的英国男人，就是艾迪霍尔，大力世界的绝对野兽。他的巅峰到底有多强？最震撼的一刻发生在二零一六年 世界硬拉锦标赛，他挑战的是五百公斤，整整半吨的重量，这个数字大到普通杠铃杆都会被压弯，而他真的把他拉了起来。拉起瞬间，他额头青筋爆裂，面部涨红，鼻子流血，甚至短暂失明。这不是训练，这是用命在拔河。但他不只是硬拉强，二零一七年，他拿下世界最强壮男人冠军， 能肩扛三百五十公斤的汽车，能抱起两百公斤的巨石走上高台，双手各提一百六十公斤重物，完成耐力行走。他站上巅峰的全能统治力，至今无人能复制，可巅峰是用身体换来的， 常年超过两百公斤的体重，让他睡觉必须带呼吸，机关节严重劳损，心脏负担极大。所以他在夺冠后选择退役，主动减重，拯救健康。那个硬拉半吨的野兽，学会了放下，这才是传奇最完整的样子。

这是一场发生在韩国某拳馆踢馆挑战，一位韩国健美运动员做出了大胆之举，竟然扬言要打爆这位 mma 运动员，人教人，教不会事，教人一次就会老是拿自己的爱好挑战别人的饭碗，记住，术业有专攻，如是而已，每个人学问和技艺各有所长。好了，话不多说，比赛开始， 健美哥率先发起了进攻，试探性的踢了一腿，打了两拳空气。目前为止， mma 运动员还没还击一拳，现在甚至连防守也不拿了，直接双手背后让健美选手进攻， 壮汉打了一会也打不到，反而把自己累的够呛。 mma 选手还给与他鼓励，快继续，这就不行了，男人一定不能说自己不行， 最终健美哥也是在左脑和右脑思想斗争了半天，健美哥也不好意思说自己不行了。 mma 选手继续鼓励着健美哥进攻，终于不情愿，磨磨唧唧的挥动了两下小 胳膊，陪着玩了半天，再不打健美哥两拳，这一趟不白来了。 mma 选手一个拎小鸡把他摔倒在地，下面就自行观看，沉浸式体验挨打。 八十八十！八十八十！从主播的角度来看，这个 mma 选手还是很有武德，没有完全发力。我是野驴，感谢您的支持，观看到最后点关注不迷路！

邓国达，越南知名的健身模特、私人教练级网红。他因在二零一六年越南健身模特大赛中获得健美面孔奖而走红。由于其长相出众，身材完美，他在社交媒体上积累了大量粉丝，并经常担任平面模特和出演综艺节目。 他曾参与成人内容的拍摄，也存在不少讨论和传闻。目前的生活状态已经发生了显著变化， 他已逐渐淡出纯粹的健身网红圈子，开启了人生的新篇章。现在的他已经步入婚姻殿堂，并成为了一名父亲。他在社交媒体上分享的内容除了健身，也开始涉及与家人共度的温馨时光，但他在网络上依然拥有很高的热度。 虽然过去曾有一些争议性传闻，但现在的粉丝更多关注他作为励志型男和称职奶爸的正面形象。

在这里跟大家说一声抱歉，由于这两天在网上发生了一些不好的事情，然后在这里跟大家说一声抱歉，然后今天我发这个视频呢，是想陈述一下这个事情的一个经过。一个事实， 余某人在三月份的时候找到我做减脂计划，当时跟我说想去比赛，想去拿一个冠军，但是呢手里面没太多的钱，然后于是就求我再三求我说能不能给他便宜点，做一个减脂的计划。 当时呢，嗯，我是不想给他做这个计划了，因为他找到我之前我就知道他已经用了一些东西，然后呢，我就问他用了哪些东西，在哪，在哪里去买的，他也不愿意跟我透露，说可能这个人我认识，然后不方便去说， 然后我就没有再多过问这个事情了。在余某人用我计划三周之后，他跑来找我说他减脂减不下来，反而体重增长了，然后我就问他有没有严格按照我的饮食计划给他执行，执行这个计划， 他刚开始的时候跟我说有的有的，后来在我再三逼问下跟我说啊，训练完实在忍不住偷吃了，然后减脂太痛苦了，不想减了，然后过了几天之后又跑来跟我说他的声音变了，说他的身边朋友告问他，你声音怎么成男人了， 然后我就跟他说，你之前找我的时候，声音也就是这样子的，你不相信你可以去听之前的跟我的聊天语音，对吧？然后呢，他说这个事情要让我赔钱，当时我跟他说了，这个事情我可以承担一部分责任， 但是呢，你说让我承担百分之百，这个事情太离谱，因为你在找到我之前，本身你就用了这些东西，对吧？你说让我承担百分之百的责任，这个不可能。后来呢？他的训练老师和他的前任 我们都有通话，包括我有录音，我的抖音作品近期也发了，就是关于这个，人家跟我说他的声音的一个一个事实的一个陈陈述，都说了这个他之前跟他接触的时候声音就是这样子的。 然后呢？他现在的意思就是找到我做，让我承担这个他这个生意变得一个副作用，包括，呃，派出所打电话给我，让我们双方过去约谈，我当着派出所人的面我也跟他说了，我说东西可以退回来，对吧？一共三千 一千块钱东西，包括你去医院的体检的费用，我可以承担没有任何问题，对吧？你说让我承担五万块钱这个东西，那不切实际。我想问一下这五万块钱的组成是什么？ 如果在你之前没有任没有用任何东西的情况下， ok， 我可以承担这个百分之百责任。当时我跟你保证的是什么？保证的是你这个计划做完之后，做完恢复之后你是可以正常怀孕的，而不是保证你没有任何副作用。 大家都是成年人，包括你之前用东西的时候，你去找别人买东西的时候，别人肯定也跟，也可能也肯定告诉你这个东西有没有副作用，包括你自己用，你也知道这东西不可能没有副作用的。 然后你这边成扭曲事实跟我说，我保证你没有任何副作用，你觉得可能吗？对不对？我保证你的是你这个计划做完，做完恢复之后是可以正常怀孕的。

这是我，我健美圈。刘晓琪啊，这是在健美圈。别说健美圈了，整个健身行业没有人敢得罪我。哈哈哈哈，我也不知道我要干什么。 哥哥你现在就是 fitness， 就是 你的身体很 fitness。 很 fitness 什么意思？就是很健身。健身就是不是很夸张。对，但是还是有肌肉，很结实。对对，就是好看。对，我想再大了一点要掉粉的意思。再大一点就女的不喜欢 啊，你这样就薄薄的肌肉刚刚好，我们就喜欢这样的，是吧。对，行，你要肌肉就很像我一样的话我就取关。我已经管不住自己的嘴了。哥哥的手好温暖，好有力量，我太开心了。我也很开心，咱们下次见 好不好？也许 非常尴尬， 只会摆这个啊。