古茗泡鲁达减肥能喝吗

二百八十四大卡少喝，好喝但热量超五百大卡，热量小霸王二百七十七大卡还有栀子末，少喝， 热量三百大卡以上不推荐。一百七十大卡可以喝， 一百八十五大卡适量喝，一百四十大卡放心喝，不加糖也甜，热量低可以喝。

古茗泡鲁达回归了！加两勺小西米，吸取小粉宝石，加入灵魂血糯米，美味清凉冻。神秘茶汤配制中，嘉宾咯楞咯楞 倒出，即将完成扫码打包出杯，记得拿上泡料桶。生烟茫茫白雪依旧经典，佳料 依旧神秘茶汤加冰块子，日的一声打成渣渣，倒出加些糯米、芒果丁、冰激凌、椰子脆。

前期可以喝的六杯，第一卡奶茶，第二单最低五十大卡。当当当当，第一个茶百道的茉莉男女后乳板跟我念刘奶奶，找牛奶奶买牛奶，哈哈哈，当一杯才二百二十大卡左右， 茉莉的清香加那个厚乳的清香，再加一点点脆波波，我跟你说 yyds。 第二杯冰乌龙去糖加冻豆，这一杯啊，热量是真的低，才五十大卡左右，就适合在你馋但是不饿的时候，下午茶时候来上一杯，没啥热量但是又能抑制食欲，提升心脑。 第三个股民，这个是那个涛 a 芝士葡萄，二百四十五大卡。先说你啊，这一杯喝完今天就不用吃水果了，口感呢， 就是那种酸酸甜甜的，幸福感超强。墨香小黄泥，这一杯啊，才六十五大卡，然后喝一下 啊，就是那种柠檬的清香加茶香味，这个也属于那种气心寡欲，抑制食欲系列的，对卡路里控制比较严格的，就喝这个，有点上头。 最后一个茶颜悦色，我真的超爱这一杯呢，是那个桂花弄，茶颜悦色，所有的茶都是鲜奶加鲜茶，用料你完全放心，简直吸引。确实能喝这么一杯的热量呢，不到两百大卡，然后再加一个茶冻，这个是二十大卡左右，又好喝，茶香味又超浓， nice！ 如果你来长沙玩，就想喝一杯带奶盖的，就一定要选择这个三季愁高山红茶加安家奶油，这一杯的话就是典型的那种 红茶，香味十足。动物奶油啊，减脂期偶尔，其实问题不大，但是这么一杯加起来最起码得到三百大排左右了，不过出来玩嘛，喝一喝没啥问题的，散会。

减肥到底能不能喝奶茶？上期我们盘了茶摆到的低卡奶茶攻略，今天来盘古明艾特那个请你喝奶茶的人继续上课。想必古明的纸火乌龙、老茧纸人都熟悉不过了，还有他同门兄弟的松雨乌龙和曲巷茉莉，一大杯无糖的热量猜不到石卡喜欢喝茶香的放心点， 既然喝奶茶，喝点有味道的才有灵魂。夏天的果茶必须安排中杯超微葡萄拨不动，无糖一百六十九卡，他家的果茶点三分糖，甜度刚刚好，大约加二十五卡，整体热量偏高，喝个中杯解解馋就行。整理了股民的低卡点单攻略，下期我们盘锐行。

古茗最强炮鲁达怎么不算重磅回归呢？外加个新品啊，一起开特首先啊，鼓掌欢迎炮鲁达初夏回归了，热烈欢迎一下吧。嗯，看看还是那味不炮鲁达来了。这个角度看不太清楚，必须一桶三吃啊，得会吃才是这种炮鲁达的精髓，黄金三票咱们赶紧吃。 还挺有厚度的，就是那种我们单独买烤土丝的口感，不是硬夸啊，这空口吃确实也挺好吃的， 而且我感觉这一次面包干是不是升级了，这种黄油和奶香的味那么浓郁呢？泡鲁达不配管，只配了勺子，从网上大家说挺甜的，所以我这边没有额外加糖，喝起来更好看。清爽清新的那个椰乳香一点不厚重，这个泡鲁达在里面已经泡的半软不硬。 哇，完全解锁了泡鲁达另一个口感，泡到这个时候这个程度，这个面包干内心略湿吧，但又带点脆。嗯， 太会了。整杯饮品没什么稀奇的，就是像我们平常喝那个椰汁或者清补凉就那味刚，有多少人冲着红珍珠和下面丰富的小料来的。嗯嗯， 小口感小味道立马不一样。我看这网上啊都疯传说这一杯的料精彩到可以媲美某糖水了啊，咋说呢，确实挺美味，下面还有这个紫糯米西米露啥的，就按常规点，这一杯啥都不用加。这一杯油吃油喝的刚好， 小椰子脆，泡着椰汁很热带风情的一桶了一回归呀，你大爷还是你大爷啊。这一杯的点赞建议啊，少冰不额外加糖，因为里面的小料，椰子脆等等都是自带甜度的，如果你和我一样没有马上喝的话，一泡一定要额外打包，面包块分开装，吃的时候体验感更好一些。深夜白雪茫茫， 听这个小名字啊，就是有点甜品花的趋势走了。上面是一颗椰子口味的冰淇淋，还有一颗若隐若现的雪糯米，以及新鲜的芒果，上面还有一层厚厚的椰子脆。咱们先吃上一下，空口吃料的快乐溢出来了。 嗯，我可不是嘴急啊，他都要溢出来了。我，冰淇淋和这个芒果椰子串，嗯，来口这个冰淇淋雪糯米，满嘴的椰子和米香，下面是椰乳口味的沙冰，沙冰和椰乳融合的很细腻。哎呀，这款就直接开办吧，啥都有了，来上一勺 就得这么吃，这么吃就对了，一桶金香，多重风味的感觉。这冰淇淋很快就化了，而且紫糯米容易沉底，大家吃勤搅拌。 嗯，我感觉天气越热，吃这个应该越爽吧。新品的点点建议，没有不额外加糖的选择，所以吸粉糖还好，没有那么甜。这椰浆底和小料自带的微微甜度，手掌大小，这么一杯，哎，你们说现在这饮品啊，是不是少了点分寸感了？你说你咋这么整下去，让你让那个糖水的甜品店咋活呀？其实 面包盖最挑食的吃法，特别像我们小时候那个老式大饼干泡牛奶的感觉，太期待了，导致就像猪八戒一样，先吃不完小味的豆了。肯定是好喝的啊，但是不至于。

古茗的奶茶白月光回来了！最近，古茗高人气单品好鲁达将在二十八号回归上新，还没正式官宣就先在社交平台刷屏，不少网友看到消息后直呼，我都等老了，终于等到了！好鲁达原本是云南特色甜品，古茗在二零二一年就曾上架，该产品定价十六，以椰奶为底，搭配面包、干心、 桂花、动能小料，主打吃、蘸、泡、包、喝多种吃法，配料丰富，香甜不腻，香脆面包干蘸着椰奶，即使泡软也别有一番风味。因为有吃有喝，高颜值的属性收获了大量消费者喜爱。从网传信息看，这次回归似乎配料有些变化，基本会加入生椰乳、青团、布丁等新配料，口感更丰富。过 去几年茶饮圈流行清乳茶，但泡鲁达用大块面包丰富小料和层次感，把料多好玩，直接摆在面前。这次泡鲁达回归，会不会再掀起一波精致多料奶茶的复古潮？我们拭目以待。关注他们，我们下期见！