小灵招养生方法

咱们头顶有个护脑开关叫天门，天门其实我们是要把它打开的，但是百分之九十的人天门是关着的，就不懂得怎么打开，今天苗老师就来教你怎么去打开它啊。首先第一步，咱们把手这样搓热，双掌合并，这样去搓，搓到掌根和手心都发热， 掌根和手心的发热之后，咱们来用这个手压在这个天门上，天门在哪呢？在咱们百会往前一寸压着，这样压上五秒钟，咱们再轻轻的去拍拍七下， 然后再压五秒钟，再轻轻的拍拍七下，这样去做做五组，做五组之后，接下来咱们再来把手搓热，再来把手搓热，换上咱们的这个 左手去做，也是一样的啊，先压，压完之后再拍，拍完之后再压，然后这是第一步啊。第二步，咱们接下来我们还是来把手搓热，把手搓热之后啊，咱们这样压在这个天门上，我们就这样去磨他，就这样去揉他，就这样磨，哎，怎么样？是不是感觉这个全身都热起来了， 这个头的这个位置啊，又麻又热，很舒服的感觉，就是这样，我们把我们的这个位置啊，又麻又热，很舒服的感觉，就是这样，我们把我们的点赞收藏。

道家有一个非常好的养生功法叫开天门，今天啊我一定要把这个开天门好好的分享给大家，为什么呢？因为很多人可能一辈子哎，就是尤其是上了年纪之后，经常在上面 各种，是吧，那么可能一直都不知道怎么办，那么现在你们就跟着我来把这个道家的开天门给他学回去啊，怎么做呢？其实做法非常非常的简单啊，咱们用这两个手指，你看用我们的食指和中指做成柜子，我们从我们的这个哪里啊？ 从咱们的这个印堂这个位置，你看顺着这里往上推，一直推到哪？一直推到咱们的百惠啊，我们就这样去推，哎，推到最好是推到这里红红的啊，那是最好的，如果推出来这里比较黑啊，比较青，比较淤， 那么这个时候啊，你一定要注意了啊，我们一定要经常去多推，而且家人们我们每天这样去推的时候，咱们每次啊不要超过三分钟，我们就这样 简单的清心静欲，找个地方坐下来静心，我们去推啊，就这样去推，哎，推到这里开始有点红红的了，哎，这个时候是最好的状态，每天记得都去开一次啊，这个记不住的点赞收藏。

这个地方有痰，总感觉有异物感，咳不下来又咽不下去，那么很多人总想着我去喝一点开水，我把它冲下去，结果喝了再多的开水是不是都没冲下去？那么现在我来教你个方法啊， 咱们来用这个大拇指，你看这样压进去，压进去之后咱们这个头微微的低低下，靠住我们大拇指，但是不要压住大拇指啊，就贴着他就行， 贴上之后咱们在里面找一根皮筋，找到根皮筋之后，咱们再拨二十七下，拨完左边拨右边，就这样两边都拨完二十七下，拨完这之后，接下来咱们来找到大拇指外侧，看到没？这个指甲外侧的这个 拐角这个位置，找到位置时候咱们将去掐揉掐揉二十七下，掐完大拇指，掐食指也是掐指甲外侧这个拐拐角这个位置也是掐二十七下。掐完之后你再来感受一下有什么变化。记不住的点赞加收藏。

便秘的家人，咱们要来找支沟啊，但是找支沟不是说让你随便去揉，大家认真看我怎么做好吗？首先第一步，咱们来找到支沟。支沟在哪？在咱们手腕腕横纹往下四指，这个位置叫支沟，找到支沟之后，咱们这样压进去，用四个手指压住支沟穴，这样去拨揉， 拨揉之沟穴拨揉多少下呢？拨揉三分钟啊，一定要强刺激，什么叫强刺激？就是这样压紧了，压紧了之后这样上下去拨揉好吗？拨完左手，咱们拨右手，也是一样的，直接去强刺激三分钟。第二步，咱们要来找造海穴， 照海穴在哪呢？照海穴在咱们的这个脚上啊，你看咱们这个内踝尖，我们顺着内踝尖这个正尖尖哈，往下扭一个食指和一个中指，这里有个坑啊，这个位置就是我们的照海穴。找到照海穴之后，我们要用点穴笔啊，用这个点穴笔压住照海穴， 使劲去剥揉剥揉，两到三分钟，也是左脚做完之后做右脚。好，这个是我们这个便秘的开关啊。小灵招是苗老师把苗老师在店里面这十几二十年所有的工作经验 去给大家录的一个视频课程哈，每一节课程都是苗老师亲自去讲，亲自去演示，亲自去录的一个视频课程，就是你们日常生活中见得到的，见不到的都有，知道吗？你们日常生活中见得到的，见不到的都有啊，我们后续会一直更新，一直更新，会不断的更新下去的啊。