这样一盆家庭版冒菜,你们爱不?自己在家做比外卖还香,麻辣鲜香,太满足了!锅里加盐和油,放土豆、金针菇、香菇、豆芽、藕、冬瓜,煮熟后依次捞出, 再放腊肠、火腿肠和脆皮肠,倒入一点米酒,烫肥牛卷牛肉烫个几十秒就可以 捞出。脆皮肠烫毛肚十五秒左右,挤入虾滑变色就可以捞出豆皮和生菜,稍微烫一下就行。捞出里面的广式腊肠,加了一包方便面,稍微烫一下。 先炒个小孩吃不辣的料。油热加入一勺猪油,蒜末、番茄丁,味精,炒香后加入开水,加盐和酱油,白芝麻、香油、藤椒油、葱花,这个味道也超好吃!油热加入葱姜、花椒、洋葱, 一块火锅底料和辣椒酱炒香, 加水,盐、生抽、味精和蚝油,一点白糖,捞出里面料渣, 加入蒜末和小米辣、熟油、辣椒、藤椒油和香油,香醋,白芝麻,葱花,这个味道香惨了! 毛肚非常爽口!方便面超好吃,腊肠甜辣牛肉嫩,关注西西,每天都是家的味道!
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宿舍小锅也能搞定的神仙焖饭,有饭有菜一锅出,嘎嘎好吃!先不开火,倒油,防止粘锅,再放入泡了半个小时的大米,倒入料汁搅拌均匀铺平。放入腊肠土豆, 中间放一颗番茄,加水没过食材,小火煮十五分钟,用湿的纸巾堵住出气口,开盖。哇塞,一打开好香!把番茄压碎, 搅拌均匀。腊肠咸香流油,土豆软糯吸汁,每粒米饭都裹满酸甜咸香的汤汁,香到直接能发光,一锅。

打工人下班如何快速吃上饭?米里面挖个洞,小炖盅放下去,放一点番茄,加几个鱼丸,加盐,适量热水汤就好了。米里面加水,上面再放一个分隔蒸盘第一格放点生抽,加一勺葱油,一点清水,鸡蛋吃几个就打几个,放上土豆片打底, 淋一点生抽,入个底味。天热了,腊肠要抓紧吃了,撒点辣椒面蒸出来更香。放上叶开花,海盐,黑胡椒来一点,再加一勺蒜蓉酱,加点生抽,好了,盖上盖子,按下煮饭键,时间到,撒上一点小葱花,土豆腊肠贼下饭, 葱油蒸蛋特别的香。一个煮饭的时间,饭菜汤全部都搞定了。汤里面加点葱油 汤,给它转一转再端出来,不用开火无油烟,也不用满头大汗,简简单单又一餐开饭啦,大家都要好好吃饭哦!

天赋不够,努力来凑。今天做生菜土豆泥,两个,土豆去皮切片,生菜洗净切段,西红柿洗净切丁,土豆和鸡蛋放入蒸锅上汽蒸二十分钟,土豆蒸好放凉, 加入鸡蛋和西红柿丁,切好的生菜也放里面,放一勺盐,两勺生抽,一勺陈醋,一圈香油调味,戴上手套,用手抓碎抓拌均匀,抓至融合,生菜土豆泥就做好了,营养健康,快试试吧!

自己在家里不想做饭的时候,一定要试试这个懒人焖饭。土豆切成丁,胡萝卜也切成丁,腊肠切成片。我还准备了玉米、 香菇。洗净的大米倒入锅中,加入两勺生抽、两勺老抽、一勺蚝油,搅拌均匀。 倒入正常蒸米饭的水,倒入玉米粒、胡萝卜丁、土豆丁、香菇、腊肠, 放入一个西红柿,盖上盖子,按煮饭键时间倒开盖,西红柿捣碎,搅拌均匀就可以了。香迷糊了,比煲仔饭还好吃。



瘦了三十二斤,吃的最多的就是懒人,减脂一锅出,今天挑战不用开火,三十分钟搞定全家晚餐哦!新鲜排骨淋上小料汁,抓拌均匀,南瓜打底,铺上腌制好的排骨,再来个低卡蒸鸡腿, 鸡腿去皮,淋上小料汁腌制,土豆打底,放上鸡腿,我的减脂主食,藜麦饭,再来个家人爱吃腊肠大米饭,再来个弟弟爱吃的提前泡好的粉丝,倒入蒸鱼豉油,油浸大蒜,搅拌均匀。 粉丝打底,放上大虾,再来点蒜末酱粉丝虾就 ok 了。再来给孩子蒸个肉末蛋汤,肉末剁碎,来个鸡蛋搞定!这么多菜,全靠我这个摩飞三层电蒸锅,二十一升大容量,直接一锅出,超方便的!放上米饭跟三个硬菜,先蒸二十分钟, 你看几秒钟就出一百三十度的高温蒸汽,这样能更好的保留食物的营养,肉质鲜嫩还不柴。最后十分钟了,放上这不锈钢蒸屉,材质安全,加热也不怕有怪味,再把咱们的粉丝虾和清蒸鱼放上去就好。 时间到,出锅了。上层蒸鱼锁鲜,中层炖汤入味,底层排骨软烂,你看这一桌子减脂的,爱吃肉的 老人孩子的口味全照顾到,才花了三十分钟。最后撒点小葱花,蒸菜保留了食材原本的鲜甜和营养,对简直太友好了,吃着没负担,还健康方便还好吃!

这个阿凡提太过分了,我们得想个办法惩罚他,救救妈妈。阿凡提,你给我染一匹布,不是绿不是红不是黄的布,要这个世界上没有的颜色。请问你哪一天能交付? 不是星期一、二三,也不是星期四、五六,更不是周末星期天,除此以外,随便哪天。阿凡提闻到鸡的香味了。

每天下班不想做饭的,一定要试试这个懒人焖饭!所有食材切好往锅里一铺,淋上万能料汁,正常煮饭就行。煮好拌匀,香气直接飘满屋。有菜有肉,简单又好吃,特别省心。有电饭煲就行,赶紧安排 清洗过的米倒入电饭煲内调味,下二勺生抽、蚝油、盐、白糖、老抽后搅拌均匀。倒上玉米粒、青豆粒、腊肠、土豆粒、 香菇粒、胡萝卜粒,倒入清水后下一圈香油,盖盖按煮饭键即可煮好开盖, 下生菜后搅拌均匀即可开旋了。不想炒菜的日子,就做一锅懒人焖饭,米饭吸满肉香,一口下去幸福感满满,连吃三碗都不够,简直太美味了!

我今年三十三岁,从最开始的一百六十斤到现在的一百三十斤,靠吃瘦了三十斤,这个生菜包饭是我吃的最多的主食,而且做法超级简单,一百克的鸡胸肉,一百克的土豆,还有五十克的胡萝卜, 两个可爱的小鸡蛋。洗了一小把生菜,先把这个土豆跟胡萝卜给它切成丝,不需要切的太太均匀,随便切,想怎么切就怎么切。 那鸡胸肉也给他随便切,一切啊,怎么切都行。切完以后呢,给他铺在这个土豆丝跟胡萝卜丝上,最后开始我们给他打上两个小鸡蛋, 水开给它蒸十五分钟,如果你不知道熟没熟,你就拿个小勺子给它擦一下土豆丝,一擦就断掉,就说明就熟了。完了之后把蒸出来的水,多余的水倒掉, 来一点点番茄酱,再来一点点黄豆酱,喜欢吃孜然的你可以来一点点孜然,喜欢吃辣椒的可以少来一点辣椒面, 最后给他搅拌均匀,稍微等他一放凉,给他包在这个生蚝里。 ok 了各位老铁,跟我这样做绝对不会翻车, 不会厨艺也能做的减脂餐,如果你不想运动,保持一个完美的身材,懒人减脂餐跟着宇哥学起来。

拒绝吃外卖,下班做想吃的美食,今天做腊肠土豆焖饭。饭锅里加入仅存的两杯半米,洗净大米调个料汁,生抽三勺,老抽一勺,耗油一勺,盐一一茶匙,鸡精一茶匙,白糖一勺。 倒入大米搅拌均匀,加入土豆、胡萝卜、香菇、腊肠、虾、脆皮肠、玉米粒,再加入三杯水,一勺香油,电饭锅正常煮饭即可,煮熟后加入青菜,再焖十分钟,把饭搅拌均匀,美食就此出锅。