中医薄海媚调理方法

路边的槐花可是日常比较常见的养生食材，今天和大家分享三种食用搭配，可根据自身情况参考选用，日常养生很方便。感谢大家的支持，我会每天分享食用的健康知识，喜欢的朋友可以点个小红心， 再点开头像上的加号关注我。一、槐花十克加菊花十克煮水代茶饮，能辅助清热解毒、清肝泻火。 对于肝火上炎引起的头晕目赤、食物昏花、头胀头痛等情况，可在辨症后参考饮用。二、槐花十克加枸杞十克煮水代茶饮，能辅助滋补肝肾，益精明目。对于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等情况， 可在辨症后参考饮用。三、槐花十克加栀子十克煮水代茶饮，能辅助清热利湿、清肝明目。对于肝火旺盛引起的目赤肿痛、头痛眩晕、心烦、失眠等情况，可在辨症后参考饮用。这些你都记住了吗？

男人过了七十岁，补不进去吃什么好呢？不管你是七十岁还是四十岁，力不从心不用担心，今天分享一个实用小妙招，不需要你花一分钱！大家好，我是渤海妹医生。说句实在话， 别人随便发个搞笑视频都能轻松拿到几十万点赞，可我们医生认认真真做的科普内容却往往没什么人看，说实话，心里多少有点失落。但是如果你愿意点个小红心支持一下，我会更有动力继续为大家分享实用的健康知识。 回到正题，今天这个小方子非常简单，食材在厨房就能找到，用生姜、枸杞、红枣这三样一起煮水喝，你学会了吗？

肝不好系好一个果子泡水喝，养肝还补肾，成本三块钱都不到。大家好，我是公立三甲医院中医渤海妹，临床工作多年，一直都是只开对药，不开贵药，在平台做科普也是希望可以为大家的健康出出力，帮更多人少走冤枉路，少花冤枉钱， 脱下白大褂。其实我也只是一个普普通通的老百姓，如果大家愿意动动手指，点一点小红心支持我一下， 点点右边的加号就是对我最大的鼓励，我也会更有动力继续为大家分享更多实用的健康知识。如果你平时失眠多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣、视物模糊，这都是肝不好的表现。中医讲肝肾同源调理就得肝肾同补， 经医生辨症后，取五剂山楂鱼泡水喝，帮助补益肝肾。肝肾同补这个方法很少有人讲，大家一定要记下来。

吹风机在中医里可以说是最省钱的家用理疗工具，百分之八十的人天天用它吹头发，却不知道这五个实用小妙招在家就能轻松调理！这些方法很多人都想了解，我只分享给刷到我的有缘人。第一， 着凉后感觉头疼鼻塞，可用吹风机开温热风，轻柔吹大椎穴部位三到五分钟，帮助舒缓不适。第二，肚子胀气消化不畅时，用温热风对着肚脐周围，顺时针轻柔吹拂三到五分钟，舒缓腹部不适感。 第三，夜间入睡困难时，用温热风轻吹脚底涌泉穴部位三分钟左右，帮助放松身心。第四，膝盖受凉后僵硬发酸，用温热风轻吹膝盖部位五分钟，舒缓寒凉带来的不适。第五，女性经期腹部寒凉不适， 可用温热风清吹三阴交穴部位约两分钟，舒缓寒凉不适感。如果这些小技巧对你有帮助，不妨留个鼓励，我会继续分享更多实用的养生小知识。

海绵提不起来，不要乱吃药，记住一个实用招，便宜又实用，人人用得起！大家好，我是渤海妹医生，今天你能刷到我，说明我们很有缘分。从现在开始，右上角给我点个小加号，从此我就是你身边的健康助手。 不管你是三十岁还是七十岁，只要有这方面的困扰，都不要乱补，认真听完这个好方法，比你乱吃药强一百倍！如果你愿意相信我，记得留下一个小红心，我来为大家科普实用的小方子。

这不是猛药，男人不要轻易碰，更不要晚上喝，成本不到三块钱，非常适合男士，学到就是赚到。这个小方子啊，我平时经常用，医生却很少开，今天我把它分享出来。大家好，我是中医渤海妹医生，我给大家分享的这个小方子， 赶紧点赞收藏好，肯定能用到。非常简单，食材在厨房就能找到，用生姜、枸杞、红枣这三样一起煮水喝，你学会了吗？

教你自制一杯养胃水，劝你别喝太多，怕你胃黏膜好的太快。有慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃食过反流的朋友建议你一定要看了。如果你平时总是胃胀、爱气、打嗝、反酸，吃一口呢，就顶得慌，大便还粘马桶，浑身没劲。 我是中医渤海妹医生，今天呢，分享个门诊常用的养胃小方子，简单好做，在家就能喝。先跟大家说句心里话，我的视频呢，可能点赞不多，流量一般，但只要还有一位朋友在看，能帮大家少走弯路，少遭罪，我就会一直把科普做下去。 如果你长期被胃不舒服所困扰，尤其是饭后，胀、消化慢，排气多，容易犯困，舌苔厚腻，那这个方子呢，太适合你了，取党参十克，白粥六克，陈皮三克，去核红枣三颗， 加水煮二十分钟，代茶饮就行。白粥给脾胃补劲，陈皮顺气消胀，红枣补气血，搭配起来健脾益气、化湿和胃，专门针对脾胃虚弱、胃气不顺的你学会了吗？