呜咔实验室固体饮料怎么吃

姐妹们，我最近不是在减减吗，就老是刷到这些视频说产品很神，针对嘴馋代代慢，实在没忍住啊，我就入手了一盒，接下来是我吃了一段时间记录下来的体感和体重的变化，纯个人真实情况分享啊，绝对不吹不黑。 今天是第一天，早上先来个早安饮，我刚刚喝下去，他这个感受有一股人参的微苦味，我个人感觉还是比较好入口的。我健身完回来了，这会中午再喝一个益生菌， 嗯，这个益生菌它是青柠口味的，有一种酸甜清爽的感觉。晚上我来朋友家了，咱吃饭前喝个晚安饮。嗯，今天整体喝下来呢，感觉没有什么特别大的变化，明天咱们再看看吧。 早啊，今天是我第二天，我感觉暂时没有特别大感觉吧，就是有时候肚子会咕噜噜叫。 早呀，我昨天晚上吃的比较咸，今天起来有点水肿，不过体重没有什么变化，我还挺惊讶的。我靠，老铁，现在呢，下午两点钟了，我早上就吃了两个面包，到这会都不饿，现在我准备出门健身，健身前呢，我会再喝一下这个益生菌。 早啊大家，今天第五天，我刚刚称了下体重，发现掉了一个数，可能是带带上来了吧，我肚子都感觉平了一些。 现在下午三点了，我准备出门健身，虽然今天的体重和前两天一样，但是我感觉整体的状态是轻盈的，它这个独立包装真的很方便，不占地方，出门也能带，这点呢，我还是会给满分的。 今天是我试验的第十天，体重呢比前几天掉了一些，其实这几天我最大的感受就是我的肠道会比之前更通畅了一些，尤其是早上啊，上厕所很顺利，腰围呢，也小了一圈，我现在非常期待第十二天我的体重变化。 今天是第十二天，因为好多姐妹都问我效果怎么样了，我先给大家展示一下。 主要是腰围小了，整体差不多掉了二点五，属于那种很平稳的掉整体呢，我是比较满意的。总结一下，如果你是那种小腹容易胀、减脂器管不住嘴，又想找一个好入口并且能坚持的益生菌，那你可以试试这一款， 但前提还是要正常吃，但作息和运动它更像是一个加分小，我会继续再吃一段时间，有变化的话再更新。

养生的妈妈和不在于热量狂炫的我交换一日三餐早餐给你准备好了。哎呀我的天呐，我真感觉我这两东西跟你一换我太亏了。你这是啥呀？两个铜锣烧，一个草莓奶油的，一个苹果芝士的。哎呀，听这名字是不错。太阳打西边出来了。你今天不嫌这早饭了？你懂啥呢，我现在是找对方法了 不是，你这啥玩意呀，这次又咋回事呀，我看你这又是瞎买啥保健品了吧。你这是在质疑我吗？这是乌卡实验室家的升级款益生菌，这可是专业做益生菌的金字塔尖的大品牌，在博主圈老火了，好多大网红都在吃呢。哎呀妈，你可长点心吧，我看这就是掏你钱包的。 你这孩子，我好不容易买一个适合自己的。我自己试过的我还不知道吗？我听我那姐妹的瑜伽教练都说了，吃点益生菌还是挺好的。起初我还不信呢，抱着试试看的心态，现在啊，真是相见恨晚了。这东西啊，真是不能随便挑战， 眼看一只这么小，里面有六百亿活菌呢。六大军猪啊，都是有名有姓的。其中两株啊被中国微生物菌株保藏管理委员会收藏了啊，就这小条。这小罐子怕是智商税吧，我都是研究的明明白白的。 这是中科院博士刘晓门教授亲自带教，你在急，别盲目。秦曼珠教授的棕色脂肪原理，人家研究好些年的成果了，人家有专利有论文有认证，职称上岗专业的很。吃进嘴里的东西啊，安全最重要，人家有实力啊，可不是说说的，这有证也是实力的一部分。哎，是我小看他了。 你这大早上就搁这吃这么甜的东西，这不是你的爱好吗？专门给你买的铜锣烧，哎呀，这看着真好吃呀。 你别说，人家现在甜品做的确实有新意，所有甜的东西我都爱吃，尤其是加了奶油的。哈哈哈， 还行，今天起码给我整了点糯玉米。朋友们，你们减脂期真的就吃的这么清淡吗？我的妈呀，我感觉我现在跟个鸟一样，一点油水都没有，活的太自然了。让我再尝一下这个草莓的，长得像那种日本动漫里面的那种铜锣烧。 颜值真是不错呀，这一口下去太满足了。哈哈哈，看这午餐给你整的咋样。哎，你这米饭也太少了，我都没看见米饭，光看见菜了。这菜看着多香呀，你自律起吃。这还不行，哪有我这米线配龙肉肉香呀，这餐才是人该吃的呀。 这个套餐我好久没吃了，中午还给你吃。这么放纵啊，提前放弃了。我也不是一直能过苦行僧日子的人啊，这一天啊，晚上总想犒劳一下自己。 小玩意里面是啥呀？这里面有珍贵的黑参提取物。这今晚朱教授研究十几年的成果。人家研究这么些年，我现在属于是啊，站到巨人肩膀上了。妈，这啥味道呀，我也挺想尝尝的。你这贪吃鬼。这味道酸酸甜甜的，还有种人参草本的味道，还怪好喝的，像喝蜂蜜一样。 很对我的口味。看这些啊，就知道我有多爱他了，多亏了他才有妈妈这样。哎呀，这龙骨肉我真瓷，实量也太扎实了吧，配个米线还真是绝配，让我感觉这米线不是那种红油的， 你应该给我备注一下。多来点海带，我吃米线就爱吃海带这个龙骨肉香，这麻麻香的一天，你赶紧吃我那自律餐吗？攒了半天不下嘴，最不喜欢吃的就是蒜苔炒肉，不喜欢吃这菜， 菜花我也不太喜欢吃，你整了两个菜都不是我喜欢吃的，你看你这自助餐就不是诚心给我整的，冰箱里有啥菜我做啥菜啊，你还挑的不行，晚餐给妈妈整一个芝士火鸡面， 晚餐芝士版火鸡面。哎呀，这我馋好几天了，一天动不动就爱吃些火鸡面，晚上我咋敢吃这东西呢，你一天瘾就大的很。哈哈哈，我晚上吃点啥呀，这不给你准备好了吗？ 这什么东西啊？我提前腌好的菜，这是腌黄瓜，还有一个腌萝卜啊，晚上就吃点萝卜黄瓜。哈哈哈， 我真服了你了，饭四两大碗，实则全都是菜。你真太会整了，你这咸菜，你起码给人配点粥吗？配个粥还能叫自律餐？我感觉你也不是为了我腌的，你就自己之前腌好的菜拿出来给我充个数。说的你这好像有多复杂一样的，也就煮了个方便面吗？怀孕配芝士了， 我就不爱吃那玩意。证明你智商太低了，咋看都不想下这嘴，太辣了这东西。你这个火鸡面最适合配着你这咸菜来吃， 不想下嘴还下这么深一口其实还挺香的，辣辣的，配着奶香奶香的，还挺搭的。那光吃这咸菜咋感觉老是不得劲，总感觉缺点什么，快别挑三拣四的了，爱吃不吃。

下个月就要跟网恋的弟弟奔现了，现在还来得及吗？姐妹们，这我可太有发言权了，给大家分享一个方法，跟着我打卡一定会有惊喜！这 不天马上就要热了吗？不管你是要奔现还是出片，还是着急露胳膊露腿的，直接大升级！就是阿雅推荐的这个神器啊，谁用谁知道，亲测有效，适合没有什么意志力的朋友比较好坚持！我现在对自己啊挺满意了，但说实话，真正男的从来不是那一下子，是后面每天怎么稳住 卡。实验是这款二元抑菌益生菌，是打破传统的益生菌加益生元组合，每日三餐都给我们分开搭配好了，特别方便，不用我们再计算动脑筋了。我现在就是早上喝益生元，早安饮，中午饭后半小时吃益生菌，晚上睡前再喝益生元，晚安饮。一 撕一倒一搅，喝起来就是那种酸酸甜甜的青柠味和人参本草风味，还是独立包装，方便携带，一天下来不到二十二大卡，就一颗小番茄的热量，刷到我的姐妹们就是赚到了！这个链接还能点进去，就是还有货！夏天来了，抢先在人群中脱颖而出，还等什么呀？

最近有没有哪个姐妹就是说要去韩国玩的呀？就想拜托大家一件事情，就是在线下如果看见这个的话，可不可以帮我带回来几盒，真的特别的补气血，它这个外包装长这个样子的， 然后里面就有这样一小包一小包的，因为这一包我已经快吃空了，没剩多少了，我当时让那个代购帮我买的时候就买了一盒，搞得我现在就说也不知道去哪买，我也买不到，但是我还想接着吃，因为真的就是很有用，我就只能说发网上求助一下大家，因为之前我是那种超低能量那种人 嘛，就天天干什么都不想动，就想睡觉那种，但是自从接触了他以后，我就感觉自己身上从来没有那么有劲过，就非常的精神，然后头脑很清明， 我现在真就是离不开他，就那种感觉，就现嗯，辅助下大家，然后我会给大家那个辛苦费的，如果就是谁看到的话就滴滴我，谢谢。

今天是五月二十一号。嗯，乌卡实验室的第三天打卡。从今天来看呢，早上起来的体重是六十四点六，应该是一百二十九，一百二十九点二斤，比昨天昨天是六十五点五嘛，少了个零点 零点八斤，少了个零点八斤。餐食这方面其实确实还是没有像营养师这么多要求，就是水上来了。呃，蔬菜主食替换成了糙米 蔬菜，比之前吃的更多一点，可能肉质不知道有没有达标。然后餐饮其实更多就是家里家常菜去炒的，稍微比较健康一些。嗯， 习惯算正常，就是基本上就可以大概知道自己要干什么事了。每餐会吃两个营养包，再加餐后半小时是他的益生菌嘛，然后早餐会吃那个早安饮，睡觉前会喝那个晚安饮， 已经非常习惯了。然后整个体重现在是确实有比较明显的效果，不知道后面多久会到平台期。然后平台期如何突破呢？这个就是一个后话了，继续打卡吧，拜拜。

下个月就要跟网恋的弟弟奔现了，现在喝还来得及吗？这我可太有发言权了，给大家分享一个巨简单的方法，跟着我打卡一定会有惊喜！夏天不管你是要奔现出片还是着急露胳膊露腿的， 直接大升级，就是阿雅推荐的这个神器，谁用谁知道。我本来是抱着试试的心态打卡的，结果意外之喜，好像说什么少吃不吃就能拿到结果了。这条路我是真走不了 什么十六加八夜段，一到半夜我就去放冰箱，边吃边愧疚，而且我还不爱动，年轻的时候没啥感觉，但现在过了三十，稍微吃点油腻的，这就开始闹脾气，而且还总是胀胀的，整个人看着也没精神，根本买过这么多，全都落灰了，没想到被乌卡实验室的二元一菌给硬控了。这已经是我第三次回购这个小清品了， 别看它一小条一小罐的，人家从原料到产品都有一个非常完整的团队。尤其当我听完金万朱教授分享了他在棕色脂肪研究领域数十年的研究成果， 我才知道自己以前真的是没口音吃啊！里面有六百亿活性益生菌，六大明星菌株，其中还有两株还是金万株，教授从几千株菌群中精心挑选的，还有非常珍贵的人参皂加 ck 提取物，就这个成分哦，明星对付都是爱不释手的，而且通过了 sgs 检测报告，没有副作用。几十万的回购量，看看这些好评，不用我多花了吧，早中晚都给我们搭配好了，一撕一到一角，还是独立包装，方便携带。一日三餐，饭后正常来一瓶，酸酸甜甜的就很好，坚持一天下来也就一颗小番茄的热量，不 愧是科学高阶款。而且现在乌卡直播间搞活动，再加上平台的优惠券，一天还不到一杯饮料钱，真的好划算！马上就是小吊带连衣裙的季节了，赶紧打卡起来拍美照，也不怕原图出丑了！

哈喽哈喽，欢迎收看一七零八十八斤女生维持体重的饮食小计，来看看我维持体重的一天都吃了什么吧。 早上好啊大家，今天我的心情非常好，因化了一个我非常满意的妆容，每次化完妆之后我都要一直打理我的头发，总觉得它影响了我的妆容发挥。早餐呢，是刚刚取快递的时候买的一杯豆浆， 我比较爱喝那种原味的现磨豆浆，这个豆浆我能喝出来，不是纯黄豆的，应该里面有加了花生去打，而且也加了糖，不过味道很好，糖我觉得会能更激发豆香味。 早上能喝到甜丝丝的豆浆真的很幸福哎。还买了一个茶叶蛋作为我的早餐。我已经很久没有吃过茶叶蛋了，之前都是买白水蛋的，不过确实茶叶蛋会更有味道，更好吃一点。 早上能吃这个蛋白质搭配我觉得很顶饱。很久没有吃过茶叶蛋，是我在网上有看到那种预制的茶叶蛋，不知道我们学校卖的是不是，但是味道确实很好。 鸡蛋吃着很噎，不过还好我有豆浆喝，后面呢，我就搭配着豆浆把这个鸡蛋吃完掉了。 最近确实是有点小忙的，因为第二学位要结课了，所以我每天晚上都要背书，而且我是一个很喜欢晚上学习的人，我觉得晚上的环境很安静，反而我的背书效率会更好。 ootd 展示环节，今天我觉得穿的非常的累的有没有啊。 午餐呢是一个馒头，依旧表面喷水送进微波炉一分三十秒。 当当，这是一个黑米黑芝麻红枣核桃馒，黑芝麻是我最喜欢的元素，外面的包体有黑米，所以吃起来黏黏糯糯的，有一点点像米糕，我觉得这一款选无糖的就很好吃， 里面的红枣碎可以增加甜味，核桃碎呢，我觉得就是增加了一些咀嚼的口感，它的味道并不明显， 主要呢吃起来就是黑芝麻和红枣的味道。我真的好喜欢这个黑米黏黏糯糯的包体，这是我最后一个脆妈妈馒头了，好舍不得 吃着有些干，所以我搭配了一个红枣枸杞水，它的味道和这个馒头很搭配，我觉得没有什么枸杞的味道，就是淡淡的红枣水，我很喜欢这种淡淡的味道。后面呢，我就搭配着这个水，把这个馒头吃完掉了。 大家看里面的黑芝麻元素，是不是超级超级的诱人。 后面吃完午饭我就来上课了，这是一节中国法律史的课，我这里是发现教室的光线还不错，所以偷偷摸摸的录了一小段， 上课的时候呢，还吃了一颗陈皮糖。晚餐是我在食堂买的酱饼和鸡蛋饼，不知道为什么，今天就很馋这个酱香饼，所以我选择尊重食欲了。依旧是害怕吃着太干，所以搭配了一点小番茄吃。 不知道这个鸡蛋饼是用什么做的，吃起来的口感是那种糯糯的，非常神奇。 好了，吃完我又要去上晚课了，今日饮食结束，我们下次见，拜拜！

兄弟们，完了，盗心破碎了。刚刚本来说明天再吃放纵餐的，但是刚刚直播的时候，有个小伙伴一直在直播间说吃了东西，所以说忍不住了。咱们今天还是 面包局，刚刚临时去超市买的面包，今天我们来测评一下这个黄油芝士卷，这个面包还买了两个花卷，还有好几个饼。哇塞，今天全是面包局，还有这种散装的面包，还带了可乐， 这是糖的可乐，先喝点可乐。哇塞，这属于零食家的。好，我还是先试一试这里面的面膜。哇塞，还是在上次那个超市买的，这是上次测试过的 这个抱抱卷。我们今天买了其他的口味，这个是香葱肉松皮蛋卷，咱们先测试一下这个。哇塞，流口水了。来，你们先吃，明天的状态估计没有了，看不到明天的状态了。 哇塞，满满的。你看这个表面一层的肉松，里面还有流星，太棒了！我感觉健身和吃真的 嗨，怎么会有这么矛盾的东西。 ok， 今晚上吃开心了，又是面包，这个表面这层卷特别香，真好吃。嗯嗯，太棒了！我最近不是 一直不知道我的低体脂，保持低体脂的目标是什么，我现在想到了一个方向，就是我现在不管体脂率，每次正常训练到我的周二周五放纵餐的时候，咱们就测测评这些食品，美食完美以后咱们放纵餐 就测试一下各种各样的美食，尝试一下给你们分享一下，要不然我一直保持低级值，因为我又不打比赛，我也不知道目标是啥，没有 动力。来吧，咱们测下一个草莓酸奶味的蛋糕， 我看着就不错了。哇塞，还是你们先吃，你看这一层粉嫩粉嫩的夹心。嗯嗯，太棒了。哇塞，今天我还买了一个，这个是提拉米苏味的，上次是上次是芋泥味的，我们今天尝试一下提拉米苏味的泡泡脚，哇塞， 打开就有一股巧克力的香味，哇塞，你们先吃，反正我都觉得好吃。这个也好吃，怎么能做到这么好吃，吃那个减脂餐吃多了吗？ 我怎么感觉这些都很好吃，我就瞎瞎分享一下自己的感受。下面我们吃一个啥，下面再来这个，什么红枣蛋糕，这个是我以前 没有控制饮食的时候特别喜欢吃的，但是这个应该热量蛮高的，好看，我去，这个香味还是熟悉的配方，来，你们先吃，我吃，特别松软，还是原来的熟悉的味道， 太棒了，我以后要把我的放纵餐留出来测评各种各样的美食，哈哈，给你们分享一下。 这个真不错，完美。哇塞，今天的重头戏，上次就准备买这个，但是没有买，来测试一下，尝一尝他怎么打开。 我去，这看着就不错，怎么能把美食把食物做的这么好看。吃吃吃， ok， 一 股浓浓的香味就上来了，蛋糕的香味，尝一尝，它是一条一条的，这面包好松软，来，你们先吃，这太好吃了， 他应该是黄油芝士，但是它上面是一层黄油，超级软，虽然这盒分量这么大，但是我感觉我能给他干完。我去， ok， 我 感觉要是我没有干健身教练，我可能是会去做一个吃播，太幸福了，一会再吃。 这是上次剩的红豆面包，我们试一下，太幸福了，我这些都是在超市里面便宜，因为我们这里的超市比较便宜，如果说去那种烘焙店买好贵，每次我都觉得里边的馅还挺多的。嗯嗯， 完美幸福了。嗯嗯，开刚刚面包测的差不多了，有点腻了，咱们来加一点辣的东西，麻辣的方便面，先做个小插曲 解解腻，咱们再继续吃面包。哇塞，一直吃面包，虽然很好吃，但是 就是他是属于比较偏甜味的，所以说中间就想换个口味，就煮个泡面。先插小插曲解一下，咱们继续吃面包，太美味了。哇塞，要是生活能天天这样子多好，是不是 身体健康，有吃有喝，快乐多好。我感觉有时候生活真的要把欲望降低一点，这样活得更开心，更快乐一点。像我现在天天吃减脂餐，其实吃上这一顿放纵餐我都太满足了。 往往我们很多时候都是给自己上的枷锁，给自己的生活或者说精神上一些很大的束缚，如果说 你想脱离这种束缚，给自己的思想解放一下，去享受生活，不要去被迫的生活。吃完面包再吃这个泡面，他两种口味，太，太爽了，哼哼， 舒服干完。咱们刚刚吃完泡面，好已经解腻了，咱们又来测试一下这个枣泥后期蛋糕，给大家看一下，我看它里边有两块，还是你们先吃，它咬起来很松软，但是吃起来口感很绵密， 他很湿，红枣的味道比较浓，应该有红糖，我感觉还看一下他的配料表，太爽了，你看他晒是比较明秘的。吃完泡面，咱们又点了一份猪脚饭，最近减脂餐都没有吃 肉的，都是用鸡蛋代替的蛋白质，咱们今天吃点肉，吃点鸡猪脚饭。好久不吃还真的有点馋这个了。 看看这个猪脚饭怎么样，看着还挺不错的哟。我去，看着挺不错的， 尝一尝。吃龙江猪脚饭，吃出男人的浪漫。哇噻，咚咚咚。来，你们先吃。 ok， 可以。 嗯，真不错，辣椒酱。 嗯啊啊，舒服啊，完美。所以说其实有时候快乐的成本其实不高的。嗯嗯嗯，舒服。结束今晚的放纵餐，完美。

我发现我一百斤了，我破房了，立马买了这个放在家里，然后开始喝，你就喝吧，闺蜜，你就拉屎吧，你就每天唱拉吧，你就爽吧，你就享受你的肚子就是里面没有那一坨鼓鼓的吧，你肚子就瘪瘪吧，你的腰就细细吧，你连 angelababy 都在喝，蔡徐坤代言的益生菌发酵青香蕉硬， 我这个链接只有百分之五的佣金。闺蜜，我找这个品牌方找了两次，不理我，没给我链接，我自己去加了个链接，我自己买的，他不是拉肚宝宝，我喝了三天，他都是正常拉屎，我晚上一泡拉便便拉臭臭，晚上拉一次臭臭，早上拉一次臭臭，他是不是肚子痛？他是正常拉臭臭，因为我是为什么开始喝它？我之前从来不喝这些东西的，因为我那天去成都玩，然后去玩的项目，我发现我一百斤了，我破房了，立马买了这个放在家里，然后开始喝， 然后喝了三天一直在拉臭臭，今天九十九点五，哈哈哈，我要瘦到九十斤，我就没招了，我太胖了，我肚子肉太多了，你知道我肚子多少肉你绝对不知道，吓死人，走路肚子上肉都一抖一抖的， 你去喝这个老有用了，我跟你讲，喝完感觉一天老开心，因为拉屎拉的很开心，相信 angelababy， angelababy 也在喝，好多人在喝，我是把它倒到我的这个饮料里面喝的，倒咖啡里面也可以，倒奶茶里面可以。

由于我不停的吃雪糕吃雪糕吃雪糕，刚到夏天就小细腿马甲线好皮肤一个不落！来来来，这些王鹤棣、虞书欣、赵如斯狂吃雪糕还掉秤的秘密，赶紧收藏，记得自己偷偷看，别被讨厌的人刷到了！ 首先不想吃一个就胖十斤的，一定要避开这种高糖高热量的巧克力，一根就三百多大卡，真的会让你越吃越胖！还有这种看起来就可可爱的雪糕千万别碰，简直就 热量大大，不仅有带壳隔脂，还有反式脂肪酸，简直是往肚子里灌油！听我的，还不如去吃咱们的童年回忆小布丁，关键是一根才八十多大卡，还没有一根香蕉的热量大！还有咱小徐爱吃的绿舌头， 好吃又好玩，一根才五十六大卡，相当于一颗鸡蛋的热量！还有诺基基星人都给我变充这个糯米糍才七十一大卡，完全可以敞开了吃！还有这些这些这些我都整理好了！关注我，下次分享更多好吃又变美的小零食！

哈喽啊朋友们，又到了每天一吃的环节，今天练了个背，我这个类似于 cpb 饮食法，但是 cpb 这个饮食法吧， 说实话不是很推荐大家长期去使用，因为它还是比较单一的食物，所以说这样营养的收入啊，不会那么的均衡。 如果说短时间，比如一周啊，或者说放动餐的前后去找补一下，我觉得还是很好的，因为毕竟它量大管饱嘛。 像我这一餐，今天是两个全蛋，然后十八个蛋清，然后呢，我四百克的土豆加一百克的红薯，然后呢紫甘蓝其实是五百克，然后剩下我就干吃了，然后这些总共加在一起呢，也就 八百多打卡到头了。所以说量大管饱就得吃 cpb， 但是 cpb 呢，又比较单一，大家学会酸热量之后呢，其实可以等价的去交换成其他食物，这样的话既能吃的丰富，营养又均衡非常好。 还有一个主要的问题啊，我在想明天我是要吃放纵餐呢，还是继续吃减脂餐，大家帮我想一想，支持我减脂吃减脂餐的扣一，咱们吃放纵餐，咱就扣二评论区，然后明天我就给大家拍出来，不行了，我先来一口啊，我这个做法也很简单，就是 放了两勺生抽，然后还有一些五香大蒜，盐，就一拌完事老好吃了。 我原来也吃过一段时间，就是在那种放龙虾的前后去找评论区喝的时候，哎呀， 好吃有味， 我都是一次性蒸出好多土豆和红萝卜，然后分装好，一吃一热，但还是现蒸出来的好吃，更沙，而且冻完之后他会反水，我觉得就会出很多汤， 蛋白质，脂肪，膳食纤维，各种营养都配齐了，如果吃纯的那种 cpb 的 话，就土豆，鸡胸肉，鸡蛋花虽然也能做好吃吧，但是营养还是很单一的， 还是要尽可能的去找到适合自己的生花花减脂，这样的话才能长期维持。 我有的时候吃紫甘蓝，有一个幻想，芋泥千层，哎呦咬一口，那种幻想的感觉，哼哼，自己骗自己。 虽然看起来卖相不好，味道很好， 我觉得勺超级大， 我来吃那段时间我有时候用鸡蛋，有时候用鸡胸肉，然后配的都是生菜，我觉得生菜里面配土豆和胡萝卜口感会更好。孜然的太脆了，有有点突兀其实， 但是紫甘有一点好处，它富含花青素，能对身体的过火反应会有压制作用。 盆干碗净。朋友们，咱们下期再见！