白菜胆瑶柱汤做法

今天拿点瑶柱来煲汤，太香了。这个料条准备一点点，瑶柱洗干净就可以了，不需要泡水， 怕腥味的话也可以焯一下水，再把其他食材全部一起丢到炖盅里面就可以了，真的非常方便。隔水炖两个半小时，一盅好喝又营养的靓汤就出来啦！

广东天热必喝的五款清爽养生汤，最后一道真的绝了！第一道，只有广东人才知道这碗苦瓜汤的含金量，清甜回甘，清热又解腻，喝完喉咙很舒服，非常适合这个高温天气喝。首先准备一把黄豆，加清水浸泡一个小时， 准备一根大丁苦瓜，苦瓜馕一定要去除干净，然后切成这样的块就好了。砂锅放焯水的排骨，泡好的黄豆， 舀煮两片姜，加入适量清水，大火煮开后转小火，先煲四十分钟，放入苦瓜，再煲二十分钟，最后放盐调味就可以喝了。怕记不住的点赞收藏起来！ 第二道，榴莲炖鸡汤，喝完不用慌，没想到榴莲和鸡真是绝配，鸡肉鲜嫩爽口，好喝又滋补，吃上一碗绝对让你流连忘返。 把榴莲壳的瓤取出切成小块。砂锅放焯水的鸡肉、榴莲瓤、红枣、桂圆、玉竹，加适量清水，水开后转小火炖三十分钟，放榴莲肉再炖十分钟，出锅前放枸杞、盐调味即可，烫至清香浓郁，喜欢你也快试试！ 第三道，只有广东人才知道这碗橄榄油干汤的含金量特别高，清甜回甘，清热又解腻，非常适合这个干燥天气，喝完喉咙很舒服。砂锅放排骨、橄榄 油、干海底液、无花果一个、蜜枣中和酸味，加适量清水煲四十分钟，出锅前加盐调味即可。如果怕忘记，记得收藏好慢慢看。第四道，荔枝炖鸡汤，喝完下集不用慌，没想到荔枝和鸡真是绝配， 鸡肉吸满果香，鲜嫩爽口，汤汁清甜滋补。做法也非常简单，将荔枝去皮去核备用。准备半只土鸡，一把山药， 一把玉竹去核红枣，两片生姜，加入适量清水，大火煮开，转小火慢炖五十分钟，倒入荔枝肉，再煮十分钟，最后放枸杞，适量盐调味。这碗荔枝母鸡汤清甜好喝，夏日来一碗真的太满足了，喜欢的赶紧试试！ 第五道，只有广东人才知道这锅琵琶雪梨排骨汤的含金量，现在正是吃琵琶的季节，这道汤你一定要试试，清甜可口，喝完喉咙很舒服，非常适合这个干燥天气喝。准备焯水的排骨两根沙参一小把玉竹 五六颗、无花果两片姜，加适量清水，先包四十分钟，放枇杷和雪梨，继续包十分钟，出锅前加盐调味即可。汤水清甜，下起来一碗真的太满足了，喜欢你也试试！