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眠羊科普1年前
爱做梦是睡眠质量差吗?#冷知识 #助眠 #睡眠质量不好怎么办#睡眠 #睡觉
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皮肤科教授毛越苹5月前
女生睡得浅，容易被吵醒，爱做梦，三甲医生教你3招 #睡眠 #失眠 #焦虑 #好气血不再虚 #高敏感
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图南灵药3月前
有没有跟我一样的#控梦 #爱睡觉#原创视频 #万万没想到 #脑洞大开
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闫珺医生2年前
有梦，无梦哪种睡眠质量更好。#中医 #中医养生 #世界睡眠日
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小莉帮忙6月前
晚上睡觉做梦 易醒 睡眠质量差 “失眠星人”醒来感觉很累？！ 老中医分享这几样煮水喝 也要记得保持好心情 注意放松#不一样的中国节气 #中国节气清明篇
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蒋川医生8月前
用什么姿势睡觉更容易梦见心上人？ 想要获得更愉悦的梦？试试侧卧睡姿吧！侧卧不仅有助于通畅气道，提高睡眠质量，还能让你更容易做愉快的梦。少玩手机，早点睡！#医学科普 #睡眠健康 #白大褂里有趣的灵魂
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心血管汤医生1年前
梦境的秘密：经常做梦和很少做梦，谁的睡眠质量更好？ 梦境的秘密：经常做梦和很少做梦，谁的睡眠质量更好？#做梦 #做梦都能笑醒了 #睡眠质量 #梦境 #硬核健康科普行动
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深耕食养💤西8月前
睡眠质量差那是因为五脏受伤了，在给你信号 1.爱做梦 最近老是做梦，睡不好，还可能脸色发白、头晕、没力气，这可能是因为脾胃不好或者想事情太多，导致血虚了。血虚了就养不好心，心神不宁，就会老做梦。 2.睡不沉 就是睡得不踏实，感觉好像睡了又好像没睡，醒来还是困困的。那可能是因为肾气不够，肾精亏了，所以睡不好觉。 3.睡不着 就是脑子很清醒，躺在床上就是睡不着，还可能会觉得口干、口苦，甚至嘴巴里长溃疡。这可能是因为平时吃得太辣、太油腻，或者情绪波动太大，导致心火、肝火太旺。火气上来了，心神就静不下来，自然就很难睡着了。 4.入睡难 就是躺在床上翻来覆去睡不着，心里还特别烦躁，可能会觉得胸口闷闷的，或者肋骨那里胀痛。这多半是因为压力太大，或者情绪不好，要么一直闷闷不乐，要么总是发脾气，把肝气给憋住了。肝气不顺，身体里的气就不通畅，自然就睡不好觉了。 5.容易醒 就是睡得特别轻，稍微有点动静就醒了，还可能会觉得肚子胀，不想吃饭。这可能是因为吃饭不规律，或者吃了不干净的东西，把脾胃给伤到了。脾胃不好，消化吸收就出问题，气血跟不上，心神也养不好，自然就容易醒。
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阿杰聊养生5月前
多梦易醒，疏通肝脾经，一个古方，改善夜梦多！ 都市女性常有睡眠质量差的情况，白天做事，晚上做梦，整天都感觉很疲惫。其实，睡觉本是我们身体调养生息的一个过程，但梦多会严重影响睡眠质量。《黄帝内经》中讲：”人卧则血归于肝。"肝血充盈与睡眠质量密切相关。分享肝经和脾经上的两处易堵点，每天花几分钟，疏肝健脾助睡眠。 #多梦易醒 #改善睡眠 #经络疏通 #健康小妙招 #助眠
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今日热点2月前
“朝北不朝南 好睡不好眠”，晚上睡觉不太好，做梦、多梦还很乱，中医建议:可以试试头朝南睡。#今日国土科普 #睡觉 #做梦
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精神心理杜维豪11月前
浅睡多梦就一定比不做梦的睡眠质量好吗？ #怎么调理身体的医学科普 #浅眠多梦 #睡眠质量
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苏州神经内科须进主任1年前
晚上睡眠浅多梦，下午就开始犯困 #苏州睡眠浅 #苏州多梦 #苏州老中医须进 #苏州中医神经内科须进 #多梦睡眠质量差
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李老师动手养生3月前
按压手法 睡眠质量差，做梦多，半夜容易醒，醒了难入眠#养生 #手指操作用大 #睡眠
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肖然.然身心3月前
改善睡眠质量有诀窍，轻松摆脱多梦困扰#认知#智慧人生#睡眠#身心健康
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我的中医奶奶张志兰3月前
睡眠时多梦 到底是怎么回事？ #睡眠质量 #传统文化 @DOU+小助手
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心脑之光7月前
多梦真的代表睡眠质量差吗？关于睡眠的这个疑惑，很多人都有。本期视频就为你深度剖析，看完不再迷糊 。#睡眠 #改善睡眠 #提高睡眠质量 #养生 #医学科普
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中医于正4月前
晚上做梦是睡眠质量不好的表现吗？#睡眠 #睡眠质量 #做梦 #睡觉做梦是好还是不好 #中医
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医生李白2月前
白天烦躁+晚上多梦易醒？这类人群的睡眠问题，可能在“肝”上！#好眠相伴乐享每天#抖出健康知识宝藏
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今日国土2月前
平时睡觉质量不好、梦多梦乱，可能是睡觉朝向有问题，不妨试试头朝南北的睡向。#今日国土科普
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长观睡饱饱4月前
天天做梦=睡不好？医sheng：这种情况反而赚大了！ #睡眠 #睡眠质量 #做梦 #睡觉 #科普一下
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热热冷知识1年前
睡眠质量好的人更不容易做梦哦 #热点 #冷知识 #科普一下 #涨见识
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李猷3月前
睡觉不踏实的人，脉象是什么样的？ #中医 #睡觉 #把脉 #脉象
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李老师动手养生2月前
按压手法 晚上睡觉，做梦多，睡眠差，睡的浅#养生 #手指操作用大 #睡眠质量
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啊嘞嘞嘞🎄2月前
睡眠质量真的好差😭#打包 #做梦 #猎奇 #打包视频
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中医于正3月前
爱做梦？觉得睡不好？可能是你浅睡眠太多了#睡眠质量 #睡眠 #医学科普 #中医 #健康
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福金1年前
修行人如何看待睡眠质量明明很好，却多梦？ #修行 #睡眠 #多梦 #睡觉 #修心修行
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李敏主任3月前
午后喝一杯清心茶，晚上睡眠好了 做梦也少了 #清心茶 #睡眠质量 #心火旺 #医学科普 #知识科普
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红桃K日记5月前
控制梦境体验当神！亲测有效的控梦方法，你也能轻易学会 #涨知识 #控梦 #梦境 #控梦术 #红桃k日记
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失眠疼痛东哥说4月前
如果你也是睡觉总做梦、还老是睡不醒 可能跟睡眠呼吸暂停证有关
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中医专家贾士杰2月前
睡眠质量改善，再稍微调整一下 #贾士杰 #中医 #睡眠 #脾气 #中药
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小昕科普5月前
为什么打哈欠时，听力会短暂下降？#内容启发搜索 #冷知识 #dou是知识 #内容过于真实
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梦大明白7月前
经常做梦好还是不好，一般我们都认为梦多是不好的，但实际上结果可能出乎你的意料，梦很多时候对我们是一种疗愈，也有利于我们的认知重构。#关注我每天坚持分享知识 #思维认知 #每天和你分享不一样的故事🔥 #解梦 #每天学习一点点
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老张有话讲2月前
梦做得好，不代表你有超能力！而是睡眠质量不行！内容由AI生成 #做梦 #健康科普 #睡眠
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脑科刘志华医生2月前
多梦睡眠质量差辨血瘀证门诊初诊复诊#多梦#睡眠质量差#血瘀证#血府逐瘀汤#桂枝茯苓丸
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你知道吗3月前
你知道为什么有些人睡觉会做梦或梦游？#科普 #科普一下 #科普知识
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中国机械杂志社大健康科技1年前
经常做梦和很少做梦相比，哪个睡眠质量好？#健康 #科普
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lntv健康一身轻1年前
睡眠不好爱做梦是什么原因呢？ #睡眠 #失眠 #做梦 #中医
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博美犬百科3月前
博美的睡眠质量有多好？打呼做梦两不误！ #博美犬 #狗狗睡眠质量 #博美犬的日常 #养狗经验分享养狗知识 #狗狗饲养攻略
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超声科主任曹怀宇3月前
失眠？这五方面要注意 #热点新闻事件 #健康dou起来 #医生的日常 #科普一下 #失眠的人连做梦的机会都没有 @抖音医疗健康小助手 @健康中国 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音科普
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悦悦妈在努力4月前
#HPV 你们睡眠质量咋样？会不会做怪怪的梦？ 有了这个数字，虽然在积极面对，但总感觉心神不宁#hpv感染 #碎碎念的日常
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爷叔的休闲时光6月前
据说，人在深度睡眠状态下做的梦，具有诊断意义。#关于睡眠的常识 #睡眠质量不好容易做梦吗 #睡觉为什么会做梦
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金花研美社｜手艺人2月前
睡觉老做梦？中医说这是身体在报警❗❗❗90%的人都不知道背后的原因#多梦 #失眠 #健康知识 #中医养生 #睡眠困扰 @金花研美社 @金花研美社小日常
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
这样下来徐医生自己啊基本就会有睡意，自然而然的就睡着了，您失眠的话也试试看哦#失眠 #睡眠质量 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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大姚大摆3月前
睡醒即报告 一床懂健康 你的床垫，能知道你昨晚做的是美梦还是噩梦？慕思AI健康睡眠系统惊呆#罗振宇 #健康睡眠专家 #姚吉庆 #2025智联未来AI赋能大健康
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观威海2月前
晚上睡觉不太好，做梦多梦还乱，翻来覆去很难受！中医分享试试南北睡，朝北不朝南好睡不好眠。（大参考）
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上德龙行（百科版）3月前
做梦会影响睡眠质量吗？ #健康 #涨知识
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忘掉地平线20213月前
总多梦易醒、睡不踏实？可能是睡眠周期紊乱、心理压力或疾病作祟，这些原因你了解吗？
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钟鹏谈失眠3月前
睡个好觉，奈何每晚都做梦 #失眠 #做梦 #麻醉治疗失眠
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中医范亚兰主任2月前
阴虚入睡难血虚睡眠浅肝郁做梦多 阴虚入睡难血虚睡眠浅肝郁做梦多#中医健康 #中医科普 #失眠
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鲍鲍2月前
难入睡，睡眠质量差，爱做梦的，睡不安稳的可以试试看 回复 @彩儿的评论
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黄立医生讲失眠9月前
经常做梦是睡眠有问题吗？ #失眠 #做梦
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小头爸爸聊失眠10月前
失眠不做梦，到底好不好！？#睡眠质量不好怎么办 #失眠#做梦
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苏华仁道家智慧2月前
为什么古人睡眠质量好#道家文化#传统文化#养生#运动#国学文化
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刺猬SWCW3月前
【刺猬碎碎念】聊聊做梦 各位有做过梦吗？我有，但一般都是不太好的梦，而且都是睡眠质量差的时候会做梦，如果各位长期噩梦的话，记得要调整一下睡眠情况哦，希望各位还有我自己都有好梦#刺猬SWCW #杂谈
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H133935631592周前
睡眠质量好了，不用说几百万，几千万都可以梦到的#做梦素材 #餐饮人 #搞笑段子
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老刘“懂”睡眠💤2周前
#金斯当睡眠改善小课堂 多梦不一定等于睡眠不好？做梦只是快速眼动期的正常表现#失眠#多梦#金斯当#改善睡眠
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睡眠管理专家·刘可智2月前
梦多 = 睡眠浅？做梦与深睡眠的正确关联 #梦多 #科学助眠 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康 @睡眠疗愈馆
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奶黄 包1周前
经常做梦怎么回事~？#道家文化 #传统文化 #尘小墨 #尘小墨的日常 #尘小墨直播
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心灵树洞·新哥在线2周前
你只要睡觉，就会做梦吗？，没睡好跟做梦有没有关系？让我们一起揭开真相！ #焦虑抑郁 #心理健康 #抑郁 #做梦 #心理学知识
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笨嘴张2周前
梦是负面情绪的释放
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