您是不是在找：

丁香医生5年前
我终于知道为什么我比别人睡得更久了！你每天睡几个小时啊？ #睡眠 #科普
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
睡醒了吗11月前
女生被激素控制的一个月！#杰士邦 #杰士邦持久 #情侣
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娱乐花边1年前
有多少人认为睡觉是睡得越久越好的！我到现在才知道睡得越久反而越虚#睡觉 #冷知识 #睡眠
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞7043
瑀宝1年前
女性嗜睡的背后原因， 你猜得到吗？ -牛宝冷知识 #睡眠 #睡觉 #冷知识涨知识
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
董子平4年前
人为什么会越睡越困？这个答案你一定要知道，睡太久还会影响健康。#睡眠 #健康 #科普知识
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
何姐聊收藏（周四，周六，周一展会直播）6月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4662
奇妙世界探险家5年前
为什么有的时候睡的越久，醒来越累呢？#科普 #睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南方健康3年前
长睡眠者，天生睡得久？#南方健康 #科普 #睡眠
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2115
国学智慧周3月前
为什么睡觉会成为，难事！ #睡眠#睡不着#快速入睡 #黄帝内经
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1552
CallMe吴所谓6月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 14:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
姜翙医生4月前
#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#关注我每天坚持分享知识#女性科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞870
中医妇科齐聪教授4年前
睡得久，依然感觉很疲惫？原来是睡错了时间…#医学科普 #睡眠 #中医 #养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小晖不白来2周前
一个让你快速恢复能量的冷知识：垃圾睡眠，不如不睡！#健康知识 #睡眠 #冷知识 #生活技巧 #能量管理
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
罗一一罗3月前
睡得多不等于睡得好_____________________ 一、睡眠真相大公开 睡眠分 REM 快速眼动睡眠和非 REM 睡眠，90 - 120 分钟为一个周期。别盲目卡整数周期睡！人和人的睡眠周期天生不同，硬套可能越睡越困！ 二、睡不好的危害有多可怕 1、 睡眠负债还不清：熬夜欠下的 “觉债” 比钱债更难还，长期累积直接影响健康！ 2、越熬越胖警告：半夜失眠疯狂想吃宵夜？胰岛素疯狂分泌，脂肪疯狂堆积！ 3、健康警报拉响：老年痴呆、糖尿病、抑郁症... 都和睡眠不足有关！大脑还会突然 “掉线”，开车、工作超危险！ 三、睡眠时长的影响因素 不同地区睡眠时长差超多！东京人平均每天才睡 5.59 小时😱 基因也来凑热闹，家族睡眠少？你可能是 “短睡眠基因” 携带者！但记住：7 小时是黄金睡眠时长，过长过短死亡率都飙升！ 四、黄金 90 分钟睡眠法则 入睡后的前 90 分钟是深度非 REM 睡眠，大脑超放松！这个阶段睡好了，整晚睡眠质量直接拉满！老话说 “刚睡着别叫醒” 真的有科学依据！ 五、这些睡眠误区快避开 别再靠安眠药续命！副作用大还易依赖！睡前喝酒也不行，利尿 + 变浅睡眠，直接打断深度睡眠！ #睡眠质量 #睡眠法 #健康生活 #睡眠误区 #科学睡眠
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
黄爸爸科学育儿1周前
睡觉不是睡得越久越好，而且要睡整周期，才能让孩子大脑越灵活！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #睡眠与学习的关系 @抖音创作小助手
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
阅见你我2周前
《我们为什么要睡觉》 《我们为什么要睡觉？》不是一本简单的 “助眠手册”，而是神经科学家马修・沃克用 20 余年科研成果写就的 “睡眠科学百科”。 书中打破了人们对睡眠的诸多误解：从 “睡够 8 小时就够了” 到 “熬夜后补觉能挽回损失”，从 “失眠只是小问题” 到 “酒精能助眠”，用严谨的实验数据和通俗的案例，层层拆解睡眠的本质 —— 它不是身体的 “暂停键”，而是修复大脑、巩固记忆、调节代谢、抵御疾病的 “生命修复工程”。 书中不仅揭示了 “缺觉会加速衰老”“影响减肥效果”“降低免疫力” 等惊人真相，更提供了可落地的科学睡眠方案：如何调整作息周期、避开影响睡眠的隐形杀手、用简单方法提升睡眠质量。 无论你是长期熬夜的加班族、受失眠困扰的人群，还是想通过优化睡眠提升精力的普通人，都能从这本书中找到答案。 读懂睡眠的科学，你才能真正掌控健康的主动权 —— 毕竟，好的睡眠，才是一切美好生活的起点。 #睡眠质量 #失眠 #助眠视频 #睡觉需要仪式感 #睡眠不足
00:00 / 33:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
九命猫妖1月前
为什么猫咪一天能睡这么久#猫咪科普 #猫咪 #萌宠 #养宠进阶指南
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
路路科学护肤（橱窗好物）3年前
#好皮肤 女性睡得太久会变丑是真的吗？
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞999
阳阳姐姐1周前
女生比男生久？ #科普#涨知识#科普一下
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
Thumb1周前
女生虚的原因，看看你家的中了几条。#一二布布 #女生虚的表现 @Thumb
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
久越久东朝专卖店四号3周前
原因居然是...！#科普一下#生命科学#正经科普#内容过于真实#你是凭实力刷到的
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
X教育师 江江1周前
#创作者扶持计划 #科普 关于尺寸，时间的迷思，请认真看完我的视频
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2391
辰龙科技1周前
深夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小兰花医生1周前
关于女生的健康小知识#健康 #涨知识 #科普一下 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
益生优选1周前
经常熬夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #睡觉
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
成功人士1周前
为什么睡多了也不舒服啊#小孩吃糖多危害 #打开美好生活
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
平安喜樂1周前
深夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #酸枣仁 #睡眠 #深度睡眠
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
益优科技吖1周前
别跟睡眠抢时间！#华大基因 #尹烨 #睡眠 #睡觉 #熬夜
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
943周前
语文学习方法分享 #大一 #春季高考 #学习方法分享 #语文学习方法 #随心而悦live起来
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
金玲-宠物营养师1周前
#新手养狗 #养狗经验分享 #狗狗 #科学养狗 #萌宠出道计划
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
住好家3月前
#柔软舒适 #侧睡抱枕 #抱枕靠枕 #居家好物 #提高睡眠质量 母婴级抱枕长条枕，女生侧睡夹腿垫枕，男生睡觉抱枕，孕妇多功能靠枕头
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
赵之心运动健身3年前
女性经期后为什么爱睡觉？#女性 #经期 #睡觉 #补气血
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
天长地久久3周前
#每天跟我涨知识 #知识科普
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
尹总科普2年前
为什么睡得越久感觉越累？#尹烨 #生命科学 #睡觉 #益生菌 #华大基因
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
江苏省中医院陈晓东1月前
女生熬夜的后果，真的会变丑… #长时间晚睡 #熬夜 #女生熬夜的后果
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
道洪1周前
你说现在的女人现实。是因为上一代的部分男性太差。不赚钱养家还吃喝玩乐。 #正能量 #支持原创 #热搜 #女人不好追#相信愛情
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8523
通医相的道弘毅调养的女人6月前
为什么古时候会有睡美人之称？因为美人美人好看就是靠睡出来才会好看，所以女人的睡眠是非常重要的!#变美 #让我们一起变美
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1585
肠胃健康陈姐6月前
#养生就是养健康 #每日养生小科普 #早睡早起身体好。
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
爱读书的Zoey（读博版）1月前
做科研睡这么久能行吗？ #硕博圈 #研究生日常 #研究生精神状态 #硕博圈 #科研狗的日常
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3389
小璐医生聊失眠10月前
为什么睡得越久，精神越差呢#睡眠 #失眠 #硬核健康科普行动 #健康科普 #误区
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
遵纪守法好公民2周前
#小说推荐 #女生必看#不看后悔系列
00:00 / 10:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
极客公园1周前
Telegram CEO 杜罗夫：我起床后几乎不碰手机，每天安排 11-12 小时睡觉。#手机 #睡觉 #工作 #思考 #电子产品
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
Zhang SS5年前
为什么女生睡前要在卫生间待那么久#我要上热门
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
国学智慧周2月前
为什么我能，一觉睡到大天亮！ #睡觉#睡得香#天天养生#传统文化
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
苦瓜动漫1周前
差点尿裤子的女主你喜欢吗 #动漫推荐 #动漫 #动漫解说 #二次元 #我在抖音看动漫
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
老孟大实话1周前
##涨知识 #睡眠质量 睡眠很重要，
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
纯情猛男-2周前
跟你睡觉的女人不一定爱你#高情商 #撩妹 #干货分享 #恋爱 #为什么跟你睡觉的女人不一定爱你
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
蔡文玉3年前
《关于女生为什么能在🛀待这么久这件事》#沉浸式体验
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无味1月前
“在学校做档案管理员的日子里，我发现了一篇尘封已久的日记，上面记录着一些奇怪的事件……”#内容过于真实 #曼波#睡前故事#胆小勿入
00:00 / 16:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7786
韩国阿珉（变美版）1月前
终于知道韩女为什么能保持高能量了 #韩女 #高能量 #女生必看 #变美
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
大鹅冷知识4年前
睡得久不是我的错，谁让我天生如此呢！#冷知识 #睡觉
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
易易（38岁早衰🧪二胎待移）1周前
为什么现在越来越多的女生#早衰 身 体给你发出的信号，你发现了吗？#备孕 #备孕那些事 #高龄备孕 #試管
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
中医妇科齐聪教授6月前
睡够睡久怎么还是累？备孕期这样睡才对！ #医学科普 #中医妇科 #门诊日常 #备孕 #齐聪
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞644
久越久东朝专卖店四号1月前
为什么女朋友喜欢贴贴 #科普一下#男生必看#正经科普#内容过于真实#你是凭实力刷到的
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
暖医毛毛姐4月前
#医学科普 #医学知识科普 #硬核健康科普行动 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
军师南哥Allen4周前
男人真爱你会为你做三件事 #恋爱 #女性成长 #女生必看
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8764
方大锤本草1月前
40岁像30岁，原因竟是每天早上这1个小时！#养生 #养生就是养健康 #养生知识
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
梦轩情感3周前
女人的秘密 统统告诉你#创作者扶持计划 #人间清醒 #女性必看 #女性知识 #情感共鸣
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞959

简介:

您在查找“女生为什么睡觉特别久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-08 06:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: