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心理师月芽2月前
疗愈焦虑紧绷的魔法，藏在你的呼吸里（附放松练习） #焦虑 #情绪疗愈 #女性成长 #能量提升 #创伤疗愈
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青姐家有儿女3月前
情绪是身体的一部分，舒不舒服，身体知道#精油 #情绪 #日常vlog #情绪管理 #按摩放松
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今解4月前
1分钟学会“五感安抚术”舒缓情绪，放松身心 #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #舒缓压力的方式
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黑洞洞的艺术疗愈1年前
第一步找到适合自己的方式发泄情绪（画画是个方式） 第二步冷静&看见需求 第三步表达需求 （经验告诫🤦‍♀️：不要反向去表达/直接表达更好，否则自己又要释压了🤦‍♂️）#情绪疗愈 #画画疗愈 #身心疗愈 #释放情绪 #艺术疗愈
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刘老师解焦虑1月前
一个释放坏情绪的好方法 #焦虑 #坏情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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明心讲焦虑1周前
情绪紧张的时候试试这个方法#情绪 #焦虑
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心理导师王愚4月前
你放松一点，结果可能会更好 #焦虑 #紧张 #自我内耗 #心理疗愈 #考试
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脊柱健康宁博士2年前
如何帮生气的女朋友减压#对象生气了怎么哄 #减压 #居家锻炼 #放松解压 #女朋友 @抖音小助手
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文小叔说养生2月前
生气补救方法 #居家锻炼 #按摩放松 #文小叔
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王鹏家庭教育I3周前
摔门吼骂≠表达愤怒～一句话，教你放松心情正确表达！#试试这句话 #亲测有效#情绪管理 #自我成长 #课程干货
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知安师妹2周前
莫生气 莫生气，学会这几个疏肝操，赶走坏心情#经常生气 #古法健身 #疏肝操 #养生就是养健康 #养生
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彩虹方糖🌈1月前
#治愈焦虑 #如何增强心理素质 #如何放松身心 #经常生气怎么调整心态 #怎么排解生气的情绪
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妙手罗老师临沂总店1月前
适当给自己放放气 #妙手罗老师 #罗老师小妙招
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演员王姬4月前
别让情绪成为家庭的隐形杀手，学会释放压力，才能留住满屋阳光。#婚姻家庭 #情绪管理 #女性智慧
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青禾-心理疗愈2周前
三招帮你改善负面情绪#焦虑 #认知 #情绪管理
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亚东老师-太极行者6月前
当你睡前生气你会怎么做#道家养生 #养生 #国学文化
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美美-康体运动3周前
莫生气，莫生气，人生就像一场戏，跳个疏肝顺气操，赶走坏心情#疏肝理气锻炼 #养生操 #古法健身 #中医养生
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乳腺科张永辉5月前
每天一遍，把气撒出去！简单好做，快试试吧！ #乳腺健康 #健康操 #健康科普
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杨丽心内三科驻马店市中心医院3月前
心情不好的时候，这几句话一定要记住#医者仁心 #医疗健康创作训练营 #减压 #拒绝内耗 #放松解压
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是小琼啊6月前
乳腺疏通操#养生 #保养秘诀 #生气 #消气散结操 #女性保养
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王师采药3周前
不能说的秘密 我情绪不稳定怎么办#中医 #中医传承 #涨知识 #情绪
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非病勿扰2周前
疏肝解郁的放松音乐，你也来一下 #内容太过真实 #国庆放假#下班啦下班啦 #别生气气出病来无人替 #做人最重要是开心 #加班也要快乐
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爽冰冰1月前
给我半分钟 我能让你即时缓解生气！#爽冰冰 #生气 #女大学生 #心情愉悦 #变美
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巍巍有氧健身操2周前
经常爱生气心情不好，快跟我一起放松起来！ #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家锻炼 #简单易学 #放松一下自己 #爱生活爱运动
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木芯爱运动2月前
排出浊气，放松身体、4个动作练完心情都好了 #古法健身操 ＃居家锻炼 ＃大家一起来锻炼#打开胸腔释放情绪 ＃启动身体自愈力 #小动作大作用#爱生气
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小默偶像是华佗1月前
心情不好时，试试用食物悄悄调节情绪？#情绪管理#健康科普#涨知识#养生就是养健康
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教育讲堂1周前
被孩子气到窒息，该如何缓解自己的情绪#家庭教育 #家长必读 #孩子不尊重父母
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壳壳几几1周前
不生气存钱计划：第21天  有时候，我们会因为小事生气，是因为忽略了事情的另一面。比如上班路上堵车，你可能会烦躁不安，觉得浪费了时间。但换个角度想，堵车时可以听听 podcasts 学习新知识，或者看看窗外的风景放松心情，原本糟糕的经历也能变得有意义。就像杯子里只剩半杯水，悲观的人会抱怨“只剩半杯了”，乐观的人会庆幸“还有半杯”。面对生活中的不如意，学会换个角度看问题，怒气会减少，快乐会增多。#攒钱计划 #情绪稳定
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小雨的运动日记3月前
健身燃脂顺气操🔥热身操！简单动作疏解郁闷~生气1小时=熬夜6小时❗️生气就不美啦~🧘🏻‍♀️爱生气做做这套顺气操，健身燃脂分泌多巴胺，每天都是好心情💖每天30分钟，炎炎夏日出出汗，比吹空调更爽哦‼️快快收藏动起来吧🔥 跟练：飞燕有氧运动#居家锻炼 #健身 #减肥#解气 #放松一下心情 @抖音小助手 @创作灵感小助手
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阿文聊养生2月前
情绪不佳，试试这些食物！#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医健康
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青黛3月前
脖颈按摩，散结消气#按摩手法 #脖颈前倾 #甲状腺结节 #总是生气怎么调理 #按摩放松
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麦兜先生🐷2月前
低成本幸福小事丨020《跳消气操》 年轻人下班都可以跳一套消气操～快速消除烦恼！#低成本幸福小事 #高能量打卡 #情侣vlog #生活vlog #记录成长的每一瞬间
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颜老师颈肩运动3周前
少生气，多锻炼，别让不相干的人干扰自己的情绪，更不要内耗，经常生气的练这三个动作，不仅舒心散结还疏通肩颈#正能量 #舒缓压力 #放松心情 #舒心散结操 #锻炼肩颈
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苏辣辣是成分控1月前
这么“低成本高甜”的安抚#情绪 法，就算拿来当生日惊喜也比随便买个礼物贴心100倍啊！#缓解焦虑 #按摩 #放松解压
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慧慧Holly2周前
坚持了小半年的睡前刮痧，气色透亮不说，脾气都变好了～ 睡眠不好的、经常爱💢生气的，睡前多刮这几个位置！肝经=脸净 坚持一段时间，你会发现皮肤、睡眠和心情都在悄悄变好 #养生健康 #穴位养生#刮痧 #失眠 #经络疏通
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璐妈中式养生3周前
记得放松情绪心情好！#涨知识 #每日分享 #原创视频 #古人的智慧 #健康 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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C-Yoga瑜伽–普拉提(陈萍)3周前
伸一下，放松心情。瑜伽不仅能缓解身体焦虑，还能疏通肝气郁结，真是神奇！大家快来试试吧#瑜伽 #普拉提#孕期瑜伽#产后修复 #富贵包
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A. 乱心 ₯㎕2周前
#生气后该怎么缓解情绪 #学会休息放松
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黄寨镇彩虹幼儿园赵丹2月前
调解呼吸释放孩子的暴躁情绪
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博哥夫妇 好物分享2周前
尤其是女生爱生气又不爱运动这里酸沉，学会这套放松手法每天在家按摩三分钟超轻松，赶紧学起来吧！#肩胛 #肩颈疏通 #按摩放松 #手艺人 #热点
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大玉1周前
疲惫时用它放松放松，生气时也可以给老公一顿暴击#种草好物
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保险让生活更美好！1月前
#怎么管理好自己的情绪？
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大司姐1月前
情绪稳定是可以吃出来的#养生 #每天学习一点点
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贺州形体学～秋菊1周前
养情绪就等于养身体，少生气，多争气。#居家锻炼 #改善体态 #成为更好的自己 #遇见更美的自己 #贺州形体
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缘木轩木艺3周前
季节交替，总是容易生气 心情烦躁，这个地方可以多去梳一梳。 #柿柿如意按摩梳#养生 #按摩放松 #头皮护理 #缘木轩 侯
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焦宏敏古法锻炼1周前
被坏情绪困住？八段锦教你如何脱困 #一起学习 #八段锦 #居家锻炼 #养生就是养健康 #弘扬传承中国传统文化
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李老师动手养生1月前
按压手法 这么多年，胃状态不佳，多半生气，愤怒焦虑#养生就是养健康 #手指操作用大 #手掌按摩
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中医石鹤3月前
心情不好的时候，两个乳腺动作做一做 #健康科普 #健康dou起来 #pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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新中式养生堂3周前
情绪不好的时候试试这样吃 #养生小妙招 #吃出好心情 #健康饮食 #养生之道
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温性小太阳1周前
#情绪波动 #心态决定状态 #生气#健康养生
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素手阁美容护理手艺人1周前
#真实生活分享计划 今天分享手上疏通按摩，经常熬夜，脾气急躁的姐妹～睡觉前5分钟刮手经络身体轻松啦，觉也睡得更香，这个刮痧法还能缓解乳腺结节按摩方法好使，每天在养业美生店按摩手上的准确位置，可以刮起来，快来跟练试试！养生理疗→粉丝群里的→橱窗调理工具好物→免费领取教程。纯个人经验分享，不涉及任何医疗建议#按摩 #抖音推广作品热门 #按摩放松 #疏通经络刮痧
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是好栈2周前
爱生气的姐妹多拍腋窝!每天10分钟，把这里通了整个人都通畅了!#疏通经络#中医养生 #拍八虚 #疏通腋下淋巴 #拍打腋窝
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三叔剧场3月前
#文脉里的中国 #走进历史长河观《刘备一生》#如何放松自己紧张的情绪 #怎么缓解生气的心情 #传承历史文化
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德元升灵筋密骨（东莞塘厦店）7月前
和男朋友吵架了，又不站里部分试试这个小妙招 #理疗 #养生 #按摩 #小妙招 #放松
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夏炎3周前
六个动作“疏通乳腺”的，经常爱生气，爱发脾气的人，要多练，增生是怎么来的，结节怎么来，都是被气出来了的，生气，焦虑，郁闷都会伤害到你，我们要爱自己，重视自己，少生气多争气，身体健康了，心情就好了。#既梦ai#疏通乳腺结节#古法界生操#健康小知识分享给大家 #正能量传递 @DOU+小助手
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☀胜英1月前
#如何使自己放松不紧张 #人生气怎么能缓解情绪
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喜欢你很久了1月前
【放松轻音乐】，冥想放松愉悦心情，镇静心情
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黄叔爱养生2周前
情绪低落就吃辣#养生 #老祖宗的智慧 #生活小妙招
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精神科戴俊平8月前
怎么才能不那么容易生气呢？ #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #心理 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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梅山龙哥2周前
心情不好，可以放松放松一下#每天运动一下身体好
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养生好朋友1月前
我是你养生路上的朋友-林清 #养生健康 #养生 #养生知识
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达西聊营养1月前
经常发脾气，可能是少这三样 #脑科学 #科普一下 #情绪管理 #涨知识
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老马讲养生5月前
跟我学这个动作还你美丽心情 #推拿按摩养生 #推拿按摩培训 #按摩手法教学 #按摩放松
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