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大程子要努力3月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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方了个方4月前
整体纠正全身体态第一步：站桩 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #体态纠正 #站桩 #骨盆修复
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田主任健康说3月前
圆肩驼背看过来，你还在拼命练夹肩吗？ #圆肩驼背 #瘦背瘦手臂 #体态纠正 #抖出健康知识宝藏 #厚背变薄的方法
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大女主王婷婷8月前
提高自信，提升气质的第一步，体态！！ #体态纠正#自信#大女主王婷婷
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永州东方雅仪形体礼仪8月前
提高自信，提升气质的第一步，体态！！#体态纠正#自信#东方雅仪#社交礼仪 #形体训练
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一只铁梨3月前
体态矫正的经验和思路 我们的身体是一个整体，牵一发而动全身，很多体态问题都是连带发生的，呼吸是矫正体态的基础，再加上针对性的训练，体态问题才能彻底解决，不能任由其发展长期下去影响……#体态纠正 #体态矫正 #体态
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体态大师2月前
驼背，不要挺胸，该挺的，是腰杆。 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
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可爱李（练背、直腿版）3月前
终于剪完了，改善体态的第一步就是呼吸训练#居家锻炼 #开肩美背 #胸廓呼吸 #呼吸训练 #改善体态
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正美体态5月前
扁头变圆计划——动作跟练 #扁头 #头型 #扁头变圆头 #圆头
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电视机变形记（停练版）5月前
10天改善全身体态日常正确坐姿少不了 日常坐姿分享来喽，小宝们要记得日常保持哦#运动无处不在 #体态纠正 #打工人 #日常训练 #运动
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郑老师讲体态5月前
每天五分钟 #青少年体态 #体态纠正 #体态调整
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土土虎3月前
改善体态❗️练一次就有惊喜❗️千万别错过❗️##体态纠正 #体态矫正 #体态管理 #体态改善
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Helen.10月前
提高自信，提升气质第一步。 体态体态体态！#体态纠正 #自信
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舞蹈李杨（艺考培训）5月前
驼背是个坏习惯 #舞蹈#驼背 #体态纠正 #河北#艺考
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张帅(体德智训副校长）1月前
体态纠正第一步：别焦虑 #健身 #体态纠正 #健身干货
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噜噜圆滚滚3月前
摆脱路人感❗️速成第一眼美女👀 #体态#普通人的变美思路#提升自信气质 #女生必看#变美小技巧
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小满吖3月前
体态矫正第一步千万别弄错！骨盆才是你第一步要看的#体态矫正 #体态纠正 #骨盆前倾 #圆肩驼背 #减肥逆袭
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Lina段 | 北京女性形体私教3月前
🔥一招教你改善头前引 🔥头前引等于体态气质杀手，剖析头前引背后的秘密㊙️#居家锻炼 #头前引#体态调整 #健身教学 #北京女教练
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小鱼-体态塑形美学3月前
根本性瘦斜方肌#斜方肌
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阿腾吖改造日记📝3月前
粉丝说什么我就做什么1/8｜睡前5分钟矫正骨盆对普通女生的改变究竟有多大？#骨盆前倾 #廋肚子 #体态调整 #好身材练起来#变美小技巧
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阿星带你调体态🔅3月前
一招教你改善假胯扁平🔥比狂练颈前蹲更高效的强化动作❗️ 深挖造成假胯扁平的底层奥秘㊙️ #假胯宽 #妈妈臀 #体态调整 #深圳私教 #上热门
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天天姐9月前
体态锻炼不是生活的全部 却是你重新拥抱自信人生的第一步 #改善体态 #自律遇见更好的自己 #蜕变过程 #好身材练起来 #主持人天天
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单色中国舞昊天老师4月前
2招帮你改善体态！可居家跟练！ #改善体态 #体态纠正 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #变美小技巧
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白昀是个教练1周前
#体态矫正 #腰椎间盘突出 #孕产 #骶髂关节
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一仙okay1月前
气质的第一步，先改善体态❗ #气质#体态#正确体态#显高
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健身瑜伽教练邱勤琴3月前
走路歪歪扭扭很可能脊柱c弯了，今天三个动作教你髋关节灵活，正确髋部发力#体态纠正 #骨盆 #青少年体态 @抖音小助手
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塑形老黄的体态美学4月前
都说有效果，再给大家整理一套完整的颞下颌训练#体态纠正 #体态调整 #面部提升
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可可的道伽笔记3月前
改善身体问题第一步：练脊柱！脊柱就是小周天 #瑜伽 #康复训练 #脊柱健康 #道家文化 #体态纠正
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早安772月前
改善斜方肌 斜方肌肥厚 硬 适用✅ #体态 #体态矫正 #斜方肌 #改善斜方肌
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可爱李（练背、直腿版）3月前
30天改善翼状肩胛，我锻炼的整个流程都在里面了，希望对大家有帮助#居家锻炼#气场女王 #肩背训练 #改善体态 #抄作业不翻车
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夏安Stream2周前
#骨盆前倾 不能练平板支撑和卷腹？？？进过医院的主播现身说法📖教你第一步该干什么#体态纠正 #居家锻炼 #健身干货#健康知识科普
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尹教练的健身笔记2月前
激活膈肌改善呼吸模式第一步抑制椎旁肌#体态纠正 #呼吸 #运动康复 #肋骨外翻 #瑜伽
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大茶刚子9月前
跟练版来啦！掌握正确的练背方法才是修正体态，薄背平肩的第一步！错误练背反而加重垮脸！斜方肌越练越大！脖子越练越粗！甚至背越练越厚！#少女背 #直角肩 #改善体态 #小动作大作用 #瘦手臂
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塑形老黄的体态美学6月前
颧骨外扩、假胯宽、眼镜问题，多做这套训练#体态纠正 #体态改善 #面部提升
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大成教练3月前
3个动作改善翼状肩胛，圆肩驼背，试一试吧#健身 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #体态纠正 #健身干货
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白老师讲体态5月前
每天10分钟，帮你改善体态问题#居家锻炼 #体态纠正 #气质
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阿雅2年前
变美的第一步，不是学会化妆，而是挺胸抬头，提升气质。#星引力计划 #体态纠正 #变美 #阿雅
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不正经的小何1月前
模特课堂第一步!基础步态要练好~ #台步摆臂 #走路摆臂 #台步 #形象提升 #体态矫正教程#气质提升#体态改善#走路带风#走姿#走姿纠正
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小涵流瑜伽4月前
这样调整你的前屈，立刻看到改变 #体态调整#瑜伽 #运动 #居家锻炼 #变美
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遇见晶晶老师呀！5月前
调整肋骨外翻第一步先恢复胸廓 调整肋骨外翻：第一步：恢复胸廓弹性 第二步：建立胸曲，加强腹肌 第三步：整体训练，建立良好习惯 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #夏日减脂大作战 #肋骨外翻 #体态纠正 #私教课一对一教学
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贤康文化-潮州锐哥讲体态7月前
想要好体态，先有好步态！ #少儿体态矫正 #体态纠正 #步态 #体态 #潮州运动康复
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明星体态仪态指导-何婧2月前
1分钟瞬间改变气质！！姐妹气质比长相更重要 #气场全开 #同一件衣服穿出不一样的感觉 #气质这一块拿捏死死的 #明星仪态指导 #凡人修仙传
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呼市形体模特 高雅罕2周前
想要有气质 体态好是第一步 #原创视频 #每日分享 #体态纠正 #体态管理 #形体训练
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安娜｜体态塑形2月前
体态比体型重要吗？想要体态提升的姐妹们来试试这3个动作。 #居家锻炼 #脖子前倾 #身材管理 #含胸驼背 #少女背
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正美体态3月前
扁头纠正动作——自我训练 #扁头 #头型 #扁头变圆头 #圆头 #圆头和扁头
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宋赞讲体态纠正7月前
调整骨盆前移第一阶段第一步：解除身体外部压缩力#体态调整 #体态纠正 #体态改善 #骨盆修复 #骨盆修复
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超燃健身王教练3月前
呼吸跟练 网上的教学五花八门，如果你在因为如何正确呼吸而烦恼，那这个视频适合你#呼吸 #体态矫正 #姿势呼吸 #跟练完整版
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夏琪安舞者美体3周前
气质女人第一课，告别爱耸肩 #开肩美背 #体态矫正 #夏琪安舞者美体
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Andy体态训练1月前
调整体态的第一步就是恢复呼吸功能#健身干货 #体态纠正 #呼吸训练
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孙悦-悦来越好5月前
三分钟练体态，简单挺拔有精神 小伙伴们总问我有没有什么动作能矫正体态，把身体没事就拉一拉的，我特意问了我的健身教练，有一个动作不错，今天就跟大家分享一下，不仅能矫正体态，常做还能改善圆肩驼背，让自己瘦下来。注意要结合自己的气息和体力，千万别做错啦~#星引力计划 #孙悦 #悦式健身法 #悦来越好
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小美的运动日记3月前
#居家锻炼 #站墙 #调整体态的动作 改变来自于行动，调整，改正和坚持适合自己的方法
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爱睡觉的懒羊羊3月前
第一天|优美体态第一步，调整足弓塌陷，跟着欧阳春晓调整足弓塌陷跟练版#足弓塌陷 #体态纠正 #足弓塌陷 #足弓训练 #欧阳春晓根本性瘦小腿
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青玲40岁减脂日记3周前
原来这么多年都练错了挑战30天跟练体态大师:体态纠正含胸驼背 原来这么多年都练错了！想纠正含胸驼背，第一步先要练核心，纠正骨盆，而不是挺胸夹背#居家锻炼 #体态纠正#含胸驼背 #核心力量 #核心训练 @体态大师
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国家队运动康复王新伟2月前
骨盆不正/歪斜一定要做的事情#居家锻炼 #运动康复 #居家健身 #体态矫正 #拉伸
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MOMO莫昕楠3周前
提高自信 ，提升气质第一步体态！！ #体态纠正 #体态管理 #自信 #自信最美
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肥六（矫正体态版）打地基中！3周前
调整体态第一步，先调整重心！ #体态调整 #体态纠正 #膝超伸 #瘦腿 #驼背
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芒果腻腻4月前
yuuka还是太全能了…改善习惯性耸肩！有用 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #脖子前倾 #形体训练 #抖音健身房
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老刘聊体态3周前
居家全方位开肩+解锁美背第一步+一起试试吧+#居家锻炼+#开肩美背+#改善体态+#肩背训练+#背部训练
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九千9000兴亿2周前
腰凸反复➕加重😓第一步如何屈髋代替弯腰？ 检查所有不良体态姿势并改正🩵#腰椎间盘突出 #九千的腰突日常 #弯腰 #屈髋 #坐姿
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一只知知1月前
私教课第一视角，今天带第四节课小姐姐做肩内扣体态调整，快来跟练吧～#私教一对一 #哈尔滨健身 #哈尔滨私教 #背部训练 #体态调整
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揭揭爱健身2月前
你只知道体态有问题却不懂该怎么练，对吗？#减脂 先调体态，#塑形 先#调整体态 变美第一步一定是 #体态纠正 ‼️姐妹，别本末倒置‼️
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体态运康吴老师4月前
#体态纠正 #体态 #运动康复 #骨盆前倾
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derrick教练（线下私教）1月前
体态问题第一步！呼吸能力#健身 #健身运动
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