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翔哥不说1年前
工作搞砸了就搞砸了，很正常#职场 #打工人职场精神状态 #人生是一场修行 #打工人如何调整心态 #拒绝精神内耗
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深圳小阿姨🧍‍♀️1年前
一个很绝的心态：搞砸了，又怎样！#拒绝内耗 #职场 #打工人如何调整心态 #唠嗑
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心理咨询师吴小美3年前
#心灵关爱季 考砸了该怎么面对自己，接受心理落差？#2022抖音知识跨年季 #自我关怀 #心理健康 #青少年心理 @抖音青少年
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芝士姐1月前
搞砸关系后，该怎么重塑爱的勇气 他知道你喜欢他，这是你俩心照不宣的秘密。#内容过于真实 #男女情感 #恋爱技巧 #断联
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小镇舍长2年前
面对事情没办好的焦虑心态如何处理？#情绪管理 #焦虑 #精神内耗 #压力 #办事
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大齐强者文化4年前
工作事情搞砸了教你四招获得老板原谅化危机为转机#干货分享 #职场 #大齐老师 #职场小白 #个人成长 #自媒体运营 @DOU+小助手
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帆书APP（原樊登读书）1周前
突破受害者心态，掌握人生主动权 #受害者视角 #受害者心态 听书书单推荐
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唐斌(搏击评论人)2年前
遇到糟糕事情情绪崩溃的时候，学会这一招儿#调整心态继续前行 #控制情绪才能控制人生 #情绪稳定 #如何做好情绪管理 #做一个情绪稳定的成年人
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心璐-吉利根博士3周前
请大胆搞砸 消除内耗的顶级心态 “什么事情是我能做的” “我搞砸的部分带给了我什么反馈信息让我变得更好” #心理学 #认知 #心态 #内耗
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杨老师聊职场3年前
事情搞砸了这样跟领导汇报，领导想发火都难。#沟通技巧
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职场养生安娜4月前
个人经验，职场负面情绪其实不是让自己摆烂就可以消除的～#职场 #工作#焦虑 #职场那些事 #入职后的我们
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林扬聊职场3周前
打败焦虑：用“上位者心态”重塑自己 #职场#职场干货#顶级心态#打败焦虑 #真实生活分享计划
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舍长智慧3周前
《智慧合集》事情搞砸怎么办？#拒绝内耗#精神内耗
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三颗葱 教育咨询3年前
工作搞砸了,只能挨骂?学会这几招,汇报坏消息,也能转危为安！#三颗葱 #职场 #涨知识 #人情世故
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是浅茉呀～4周前
越怕搞砸，就越会搞砸，一招将你转换心态. #口播 #女性成长智慧 #女性力量
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天哥灭焦虑3月前
#创作灵感 解决焦虑最好方法 #缓解焦虑 #强迫思维 #灾难化思维 #心理咨询
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喵哥轻创2周前
允许一切发生，才是拒绝内耗的必杀技#内耗 #自我提升 #个人成长 #拒绝内耗 #自媒体
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谢沫吉MOJI3周前
人生不设限，搞砸了又怎样？反正你还有下一季 什么是“美剧心态”？ “美剧心态”是一种心理调适方法，当面对压力或担心事情搞砸时，将自己想象成正在拍摄一部美剧。这意味着即使出现错误或失败，也无需过度担忧，因为“反正还有下一季”，总有机会纠正、弥补或重新开始。这种心态鼓励人们以更轻松、更开放的态度面对生活中的挑战。 #好剧推荐#美剧 #情感 #人生智慧 #女性成长
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77白茶清欢771周前
搞砸的事还能挽救吗？
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青禾疗愈室6月前
心态调整好摆脱害怕和担心#焦虑 #失眠 #心理 #情绪管理 #安全感
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哈尔滨心理咨询汪老师5月前
焦虑心态 6个调整方法 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心里
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千金训练营7月前
如何搞砸他的心态，让他害怕失去你 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
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美美（学车版）3月前
科目二挂两次之后，我做了这几件事情帮助自己调整状态，结果第三次95分通过喽，希望视频可以帮助到正在努力考科二的小伙伴#科目二 #驾照 #科目二挂科 #经验分享
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大J小D4月前
搞砸了也没关系，这不是摆烂而是更加自由的心态，因为所有成长都是从“搞砸了也没关系”开始
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周口中原好生活2周前
越想做好越搞砸？这3招治好目的颤抖，轻松稳赢#目的颤抖#心态调整#拒绝紧张
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英奇谈商业3年前
#创作灵感 员工把事情搞砸了，非常生气，怎么应对？#管理 #员工管理#沟通
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云姐女性智慧课堂（陈昌文团队核心讲师）3月前
男人背叛，真的是措手不及，离不了过不好，特别是孩子怎么办，如何调整心态，如何运用策略呢，《离间计》一定要听#情感#婚姻#背叛#陈昌文796情感逆袭课，只对准背叛冷战的女人，是每一个想翻盘的女人绕不过去的槛
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不糊的渔哩梨2周前
总觉得“我完了”？小事就崩溃、自我否定？是灾难化思维在捣鬼！ #情绪管理 #调整心态继续前行 #行动决定一切
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桃溪渡君3月前
当难题砸来，别急着改变世界，先关照自己的情绪。记住“凡事发生必有利于我”，允许一切如其所是。慢慢来，给好运留足时间，放下焦虑，生活自会给你惊喜！ #事缓则圆的人生智慧 #停止焦虑 #情绪管理 #治愈自己 #人生感悟
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谢闻栗说投融资1月前
资本市场领域破产，如何调整自己的心态 #企业家 #融资 #投资 #项目 #前海梧桐并购基金
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柳智宇的分享3周前
崩溃从来不是唯一选择。 每个人的生活中都会发生坏事，而人们如何应对这些坏事，会使命运变得不同。记住这7句话，就是给心穿上铠甲，碰到困难心里更有底。#心理学 #柳智宇 #人生智慧 #感悟 #认知
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全域美刘泳圻3周前
#心态调整、#治愈释怀、#松弛生活 打翻的咖啡、搞砸的会议、记错的约会，其实都可以说句“没关系”。不用为小事纠结很久，也不必把过错都怪在自己身上——生活本就充满意外，学会轻轻放下，才能腾出心来装更重要的事。原来“没关系”三个字，藏着最治愈的生活哲学。@抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @全域美～连锁-私密技术培训
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苏华老师说心理4月前
#高考失误该怎么办？ #高考心理 #高中考试教你如何应对高考
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龙飞姐的小跟班7月前
在工作或者生活中遇到挫折该怎么调整？#经验分享 #职场那些事 #龙飞姐@龙飞姐
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Cary男闺蜜支招8月前
如何搞砸男人的心态，让他害怕失去你#cary小课堂 #恋爱技巧 #女性成长 #女性情感 #恋爱
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Uncle王3月前
被领导打压不可怕，怕的是你不知如何面对 面对领导打压，是束手就擒还是奋起反抗#知识分享 #职场 #经验分享 #职场那些事 #个人成长
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露遥心理3周前
拯救自己，就是这么简单！ 如何走出消极心态，找回自我价值？为什么会产生自我攻击？#精神分析#情绪管理 #情感 #个人成长 #原生家庭
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晓萌的内心世界2周前
再着急的事，也要有清晰的思路，有方向才能更快的解决#自媒体创业短视频 #事缓则圆 #口播 #唠嗑 #女性智慧
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邪哥就不黑（长春聚人画室）2月前
考试没考好，怎么快速调整心态 #初中生 #家长必读 #高中生 #考试失利 #父母课堂
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精准心理学何日辉2月前
遇到困难容易心态崩溃？学会“极限思维”，助你积极调整心态 #健康乘风计划 #健康科普有真知 #极限思维
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独到见解何4月前
且将新火试新茶，诗酒趁年华 领导岗位降职后如何进退应对 职场进退常有，能保持心态的不多。能上果然是求上进的，但能应对进退自如不失风范的才是真正厉害的角色。如何在竞聘中面对失败，在新来领导面对调整好关系和心态。考验的是我们的情商#体制内攻略#竞聘失败
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佛山禅医招院长1月前
内耗到崩溃？教你三个思维方式 #内耗自救 #高情商心态 #开心小技巧 #情绪稳定指南 #反焦虑思维
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zhan \2月前
提高执行力-挫折篇 三句话12个字，帮你从容应对挫折 #个人成长 #知识分享 #干货都在这 #执行力max
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山顶的西西弗斯3周前
焦虑自救：改变认知3——要学会摆烂 #焦虑症 #焦虑 #每日分享 #个人成长 #爱自己
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六六三十六3月前
最简单的自我提升法则 #心态调整 #生活态度正能量 #自我提升 #girlstalk
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陶小乐🥤（职场版）7月前
工作没有耐心，总想离职怎么办……#职场 #离职 #经验分享 #打工人如何调整心态 #焦虑
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医生王昕阿姨2月前
如何与自己和解#如何与自己和解 #心理健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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聊教育的王老师3年前
高考上一科考砸了，这样做可以迅速调整考好下一科，一定都要记住#高考上一科考砸了 #高考心理疏导 #高考心理调节 #高考加油
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蝶夕日记1周前
“越怕什么越来什么”？三步走出心理怪圈！ 你是否“越怕什么越来什么”？ 例如…… 1️⃣关键时刻总掉链子 2️⃣越紧张越说不出话 3️⃣预感会搞砸的事，最后真的搞砸了 如果中了以上任何一条，请你一定要看完这条视频。 心理学家说，这不是运气差，而是你陷入了“焦虑预演”。 今天三步教你打破它！#心理学#越怕什么越来什么#墨菲定律#情绪管理#个人成长 #心理学
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小露老师家长课堂1周前
面对失败时：用认知重构技术调整归因 孩子考试考砸、比赛输了 垂头丧气说"我太笨了""永远做不好"😔 很多家长第一反应是"没关系，下次努力" 但这样反而让孩子更觉得自己不行！❌ 试试「认知重构法」三步骤 帮孩子真正从失败中站起来👆 ❶ 先接住孩子的错误归因 不说"你不笨"，而是说： "没考好心里肯定很难受吧？" 先让情绪被看见，孩子才愿意听你说 👉案例：孩子竞选班干部失败说"大家都不喜欢我" 妈妈没说"不是的"，而是抱抱他： "没选上特别难过吧？是不是觉得自己哪里可以做得更好？" 等孩子点头，再引导他思考改进方法 ❷ 把"我太笨"变成"方法可以改" 当孩子说"我手太笨" 引导他关注可以改变的因素： "上次折纸飞机，改了机翼角度就飞远了 这次要不要也试试调整步骤？" ❸ 用过去的成功打破负面想法 "还记得学骑车吗？摔了那么多次 最后不也学会了？当时怎么坚持的？" 帮孩子看见：我有解决问题的能力 ✨核心心法： 失败不是对一个人的否定 而是告诉我们"下次可以换条路走" 从小培养这样的心态 孩子才能越挫越勇！💪 #原创视频 #教育 #小学 #家庭 #亲子互动
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头部导师1周前
负面情绪就像沙袋一样，给你阻碍让你举步维艰#负面情绪 #心态
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清晖3周前
上交学霸带你调节考后“炸缸”心态！#高考 #心态 #学霸秘籍 #干货分享
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土爸说高考4月前
高考第一天没考好，如何快速调整心态，回血急救包来了！#高考加油 #2025高考 #高考加油站 #高考
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燕书语1周前
别再内耗了！心态一崩，做什么都不顺。这个视频告诉你，如何把自己的内核稳住——允许一切发生，不预知明天的烦恼。记住，当你撑不住的时候，困难也快撑不住了！#心态调整 #自我成长 #情绪管理 #正能量 #治愈
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除夕2月前
高速开车被石头等不明物体砸坏玻璃等位置，应如何正确处理？保姆级教程！ 希望大家永远用不上这条经验贴……🤨大家碰到过这种事情的还有没有更好的办法的，欢迎👏评论区补充。我觉得碰到这种事情心态要好，只要人没事儿就行，其他都是浮云☁️哈哈#经验分享 #车玻璃被砸 #iCAR野生代言人#行车安全 #汽车知识
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学而思3月前
不怕考砸！调整好心态再次出发！ #学而思 #教育 #学霸 #北京大学
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AI创业｜梓根4月前
普通人逆转指南：停止盲目努力，把精力砸向这2个关键点。#干货分享 #创业者 #思维 #认知
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甲东聊焦虑3月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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彩虹和格格2年前
小学生比赛失误or考试弄砸，该怎么调整心态？#艺术体操 #小学生日常 #10后 #心态调整 #体育生
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FIRE青年2月前
修心 #知识分享 #干货分享 #投资 #心态好一切都好 #涨知识
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