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慢读时光1月前
《我们为什么要睡觉》 睡眠到底是什么。很多人以为睡觉就是大脑关机了，其实完全不是。当你闭上眼睛进入睡眠，你的大脑开始了一场精心编排的交响乐。这场交响乐分成几个乐章，每个乐章都有独特的旋律和功能。#好书推荐 #好书分享 #我们什么要睡觉 #读书 #睡眠
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三个老爸实验室1月前
你为什么要睡觉？ #睡眠 #失眠 #科普知识
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颜之有理1年前
#科普一下 #生命科学 #每天冷知识 送给喜欢熬夜的你们
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越雷霆3周前
在古代，人的睡眠分两段 #越雷霆 #认知
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Zero4周前
科普#我们为什么要睡觉
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小小倩kiki变美日记3周前
33岁跟着蔡依林学习早睡25天，原来早睡的顶级心法是屏蔽力，整个人很舒服#早睡 #中年少女
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清醒的阿汤2周前
关于睡眠的真相，都藏在这本书里 睡眠的冷知识#书籍分享 #读书 #个人成长 #认知思维 #睡眠
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易文阅读3年前
为什么女孩子要多睡好觉？#睡眠 #女性 #睡觉
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小辉读书1月前
睡眠到底是什么？很多人以为“睡觉等于大脑关机”。今天我们分享的这本书《我们为什么要睡觉》，作者马修·沃克是加州大学伯克利分校的神经科学教授，研究睡眠几十年的顶尖专家。他在书里砸了个“重磅真相”：睡眠根本不是生命的“暂停键”，而是给身体充电的“超级快充”；更可怕的是，我们这代人正在做一场“大规模睡眠剥夺实验”，代价是健康、智力，甚至生命。#读书 #我们为什么要睡觉 #睡眠 #好书分享 #读书成长
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一页一繁花3月前
长期睡6小时，大脑衰退速度等于通宵！ 一个残酷的科学实验告诉你：连续10天只睡6小时，你的大脑表现就和通宵没睡的人一样糟糕！更可怕的是，你自己还感觉不到！快来看看这本《我们为什么要睡觉？》，别让“睡眠债”毁了你的健康和效率。 #睡眠 #健康 #读书 ##知识分享 #自我提升
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智勇✦读书1月前
你都睡足吗#提升自己 #睡眠质量 #干货分享
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飞凡精读2周前
我们为什么要睡觉，精读一本书#读书点亮人生 #精读好书 #睡眠质量 #原创视频 #哲学思考
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憨憨爱读书1月前
你真的会睡觉吗？为什么你明明睡了8小时却还是疲惫不堪，今天我们来精读《我们为什么要睡觉》从中找寻答案#创作人计划 #好书分享 #读书 #睡眠 @DOU+小助手
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Larry要读书(六年之约)2月前
为什么我们要睡觉 #为什么我们要睡觉#星火传书香领读人 @火把知识 @美丽浙江
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奇怪小孩2周前
24小时不睡，再连睡24小时
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读书2周前
《我们为什么要睡觉》#好书推荐#我们为什么要睡觉 #失眠
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吃瓜美少女3周前
我就说为什么七八点就犯困#万万想不到 #熬夜 #科普
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在汉中帮助很多人恢复健康的美女李姐6月前
你知道人为什么每天都要睡觉吗？
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沁馨书屋1周前
3分钟精读一本书，今天我们读的书是《我们为什么要睡觉》，睡觉是大自然赋予我们对抗亖徍的特殊能力#三分钟精读一本书#认知成长 #每日读书 #知识分享 #涨知识
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贪吃的书2周前
我们为什么要睡觉，晚上少睡两个小时，白天补觉可以吗？我们在睡觉的时候，我们的大脑真的关机了吗？ #读书分享 #读书 #我们为什么要睡觉 #好好睡觉
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Subaru-dl1周前
#养生保健 #原创视频 #健康 #医学科普 #强烈推荐
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天才蝎子莱莱1周前
人是要睡觉的#治愈 #每日推荐
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Katria秦楚骐2月前
原创音乐｜为什么人一定要睡觉啊！！！ 天天被自己急🐭 #Katria #音乐就要这么玩 #我的mv出道计划 #原创音乐 #宇宙
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达特元宝 TCM Treasure3周前
明星不传的美容秘密 早睡真的能变美？｜超科学！！中医解密养颜抗老的的神奇力量！ — 前阵子Jolin蔡依林在Podcast分享，她只要晚上9点半就上床休息，隔天就觉得自己「美爆了」！到底早睡为什么会让人变漂亮？今天用全方位的角度，带你解读「睡美人」的秘密，还会教你几个改善失眠的小妙招。 00:00 开头 00:50 科学的说早睡皮肤为什么变好？ 01:18 中医说早睡就是会变美！ 01:49 除了早睡，还有这些小秘密 02:53 睡不着，怎么办？ 03:58 结尾总结 留言告诉我，你有什么美容上的小困扰吗？ 喜欢这支影片，请帮我按赞、留言、分享给想一起变美美的朋友吧～～ #蔡依林 #早睡 #美容秘诀 #中医养生 #明星美容 -—————————————————————————— 欢迎大家留言分享你的抗老养颜经验 我都会一个一个看过唷～ 有想了解的话题也欢迎留言告诉我！ 合作邀约＊影片授权请洽： dryuan530@gmail.com
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科学大爆炸2周前
人类的极限在哪里？人到底能活多久？
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拂云养生笔记4周前
#知识 #传统文化 #养生
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林巧爱乖乖2周前
觉睡的多，人也会变得有节目 我们女人还是得用点好的#内容过于真实 #vlog日常 #原相机无美颜 #想睡觉 #想睡整觉
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薄世宁医生5月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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拂云养生笔记1月前
#知识 #传统文化 #养生
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讲科普的小中医1周前
#dou来讲健康#热点知多少#医学科普#两性健康 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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量理社会观7月前
嗜睡女子连续睡了40天,不吃不喝叫不醒,医生一番话说出了秘密 嗜睡女子连续睡了40天,不吃不喝叫不醒,医生一番话说出了秘密
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Fonloly包包说8月前
和喜欢的人一起睡觉，你知道有什么好处吗#失眠 #睡觉 #睡眠质量 #经验分享 #睡眠小知识分享
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穆南杉商与道本人号1周前
为什么一个人要睡好#智慧国学#正能量
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诗瑶剪辑3月前
第22集（下） #爱丽丝学园
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碎片记录者1周前
#睡眠 #健康 #科普知识
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逃离996的养生哥3周前
#知识 #传统文化 #养生
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郭伟胜-研学文化1周前
意义只能被赋予，看似无用，实乃大用
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96年女硕士做保洁(免费安排工作)1周前
晚上十点一定要睡觉 #熬夜 #工作 #家政服务 #大学生
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阿哲养生记1周前
#涨知识 #传统文化 #养生知识
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我是柚柚1周前
三岁孩子问：1、为什么有白天和晚上还要睡觉 2、为什么有时候把人热死，有时候把人冻死。 机智的妈妈这样演示
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糸统通知1周前
#和大人一起读 #为什么要睡觉
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七夜雪🌨️1年前
那个傻瓜：邮差大叔是女神不可或缺的人 #那个傻瓜 #偶然结婚 #金雅中 #金亚中 #黄政民 电视剧那个傻瓜（偶然结婚）中的一个片段，邮差大叔是女神不可或缺的人~~视频重新剪辑处理，观感良好，添加了字幕，留此记~
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周大宝1周前
#有趣的知识又增长了 #科普一下
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馬先森1月前
做梦#国学智慧#传统文化
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尼可睡前故事1周前
儿童睡前故事《为什么要早点睡觉》 这个故事告诉我们，小朋友要像苗苗一样养成早睡的好习惯。早睡能让我们第二天有充足的精神学习新知识，有好胃口吃美味的食物，还能和小伙伴开心地玩耍，这样我们才能健康快乐地长大呀！#儿童动画 #睡前故事 #儿童故事 #3-6岁儿童动画视频 #儿童睡前故事
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阿塔的废话研究所1周前
#阿塔的小脑洞 #搞笑段子 #日常观察 #夜晚思考 #共鸣 十点睡觉，两点顿悟
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小马哥-百姓话题1月前
睡觉需要两个枕头？原来我们一直都睡错了。 来源：人民日报综合健康时报微信。#健康养生 #睡眠枕头推荐 #科普健康知识 #百姓生活
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呆小布科普1周前
#科普#涨知识#情侣 #情感 #婚姻
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师兄养生记1周前
#涨知识 #传统文化 #养生知识
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阿华养生记1周前
#涨知识 #传统文化 #养生知识
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十个臭皮匠没有诸葛亮1周前
#把生活拍成电影 #小妙招大作用生活小妙招 #仙女必备 #生活小妙招每日更新
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心灵成长社（限流中）2周前
#黄帝内经 #旅游就是换个地方睡觉 #国庆超会玩指南 #国庆我就要尽兴玩 #国庆我就要尽兴玩
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青青☘️语录3周前
#抖音推广 #上热搜 #杭州妈妈事件杭州妈妈事件，大家都知道了吧杭州一位38岁的妈妈，因为连续七八年没睡过一个整觉，每天睡眠不足五小时长期睡眠不足和过度劳累突发猝死，真心的奉劝每一位妈妈，好好爱自己，不要太能干，累了就休息，困了就睡觉，你的命比什么都更重要
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小乐老师讲绘本1周前
为什么要早点睡觉？ #创作者中心 #创作灵感 #绘本 #绘本故事 #每日分享 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @上热门🔥🔥🔥 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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逃离996的养生哥1月前
#知识 #养生 #传统文化
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卡麦芒3周前
深度解说 彭总对汉城的看法#那些年我们的前辈
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猫耳3周前
#真实生活分享计划 今天刷到杭州38岁妈妈长期碎片化睡眠，连续七年每天睡眠不足五小时，导致心源性猝死，妈妈不是超人，她也只是一个需要睡觉 需要休息 需要被理解的普通人，别再做超人妈妈了，放过自己#英语 #带娃 #全职妈妈
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影子。3周前
万万没想到😂😂#万万没想到 #搞笑 #剧情 #因为一个片段看了整部剧 #搞笑视频
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