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赵维纲医生1周前
经常饭后三四小时就饿了，警惕糖尿病！ #高血糖 #糖尿病 #高血糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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杨伊锻炼操1月前
饥饿控糖万万不可取 糖友千万不要饿肚子去管糖#糖友控糖 #控糖 #控糖饮食
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紫禁城下的胡同2周前
饥饿能降血糖吗？四川老哥70天调理实录，了解真实原理 #血糖 #健康 #百姓生活 #在拍一种很新的vlog
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省立三院肝胆外科冯宪光5天前
饿一饿对健康有帮助，这可不是瞎说 #健康减脂 #变瘦 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胃肠外科-毛忠琦医生3月前
挨饿不止为了瘦，有4个想不到的益处！ #饿多久开始燃烧脂肪 #减肥饮食搭配 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥
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胃肠外科-毛忠琦医生1月前
适当保持饥饿感，4个好处你肯定不知！ 适当保持饥饿感，4个好处你肯定不知！ #肥胖 #饥饿感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普#毛忠琦医生
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中医黄俊臣2月前
糖尿病等代谢性疾病，应该多让自己处于饥饿状态 #中医 #中药调理 #血糖 #糖尿病 #糖尿病饮食
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五哥duangduang2月前
断食第11天，48小时没吃饭会饿吗？ #轻断食 #血糖 #胰岛素抵抗 #糖尿病
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郭博士聊健康5月前
吃撑可能会让你“受伤”饥饿反而更有益健康 #减重 #抖音健康使用计划 #节食 #糖尿病 #健康
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普外科黄晋熙1周前
适当保持饥饿感你不知道的4个好处#饥饿感 #减肥 #高血脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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疼痛科林莘莘6天前
服务员，还没上的菜不要上了#疼痛科林莘莘 #饥饿#减肥 #头痛 #神经痛
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416医院内分泌姚婷2月前
糖尿病的真凶是什么？这3招教你预防 #糖尿病 #饮食 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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首都中青年名中医王世东主任1周前
糖尿病患者经常感到饥饿教你三个解决办法 #糖尿病
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听我说血糖2月前
糖尿病真不是吃糖吃的！这3个习惯不改，胰岛早晚累垮 #预防糖尿病 #糖尿病听我说血糖 #久坐危害 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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赵维纲医生3月前
容易被忽视的糖尿病早期症状 #高血糖 #控糖 #减重 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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墨玉3月前
挨饿的四个好处
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首都中青年名中医王世东主任3周前
糖尿病饮食疗法是饥饿疗法吗 #糖尿病
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大兴～糖一生1周前
糖尿病的进展过程，是什么如何正确预防 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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大老郭医生4月前
饿一饿对健康有帮助 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科大老郭
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张文宗/医学博士/河南省中医院/科主任1周前
“适度饥饿”对“三高”的益处！！！
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内分泌索琳娜医生3月前
适当饿一饿，身体能收获这4个隐藏福利！#饥饿 #好处 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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注册营养师山丘1周前
适当饥饿的好处#减肥 #减脂 #抖音健康使用计划 #空腹 #抖音原创视频
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骨科医生欧阳晓博士1月前
年轻人预防糖尿病#医学科普 #糖尿病
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李志涛 天津市环湖医院神经外科3月前
预防糖尿病要改掉3个坏习惯 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #糖尿病
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开心王医生3月前
经常饿不一定是糖尿病 也可能是你真的容易饿 #饿 #糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医减肥专家李辉主任3月前
适当的挨饿，不仅能变瘦，还有四个好处，超乎你的想象#挨饿 #减肥 #瘦身 #代谢 #胰岛素抵抗
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听我说血糖2月前
有这4个习惯，更容易得糖尿病 #预防糖尿病 #加工肉制品 #全谷物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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侯雨医生4月前
糖尿病饮食的原则 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食 #糖尿病患者的日常
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陈泓颖医生1月前
适当饥饿，有益健康 #饥饿 #7分饱 #老年病科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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上杉医生3月前
糖尿病前期的求救信号，千万别错过#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #糖尿病
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内分泌许娟医生5月前
睡前饥饿怎么办？ #饥饿 #睡觉 #糖尿病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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内分泌李医生3周前
频繁的饥饿，可能不是你馋，是胰岛素抵抗了 频繁的饥饿，可能不是你馋，是胰岛素抵抗了#抖出健康知识宝藏 #科普 #涨知识
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郭博士聊健康7月前
血糖低 餐前饥饿感 也要警惕糖尿病 #血糖低 #糖尿病 #饥饿感 #门诊案例 #医者仁心
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普外科何医生1月前
想预防糖尿病，这些习惯要做好 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #硬核健康科普行动
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江淮名医方朝晖教授4月前
血糖高的朋友，通过不吃主食来控糖是不可取的！ #高血糖 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #科普
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呼吸科孙思庆博士2周前
从餐桌开始预防糖尿病：全面解析健康饮食的关键要点
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内分泌胡医生8月前
经常感觉饥饿，当心糖尿病找上门#医学科普 #抖出健康知识宝藏#低血糖 #糖尿病
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飞鸟07美容养生3月前
适当饿肚子消耗肝糖原预防糖尿病👇
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内分泌段俊红大夫5月前
饿肚子=控血糖？小心越控越高！ #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 @DOU+上热门
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浙大邵逸夫医院神外张骞1月前
年轻人也要预防糖尿病 #血糖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病医生孟凡东（徐州医科大学附属医院）1周前
避开这些习惯，糖尿病绕道走 #科普健康知识 #医学知识科普 #2型糖尿病 #糖尿病#糖尿病并发症 对于大多数人来说，预防糖尿病不用 “大动干戈”，先避开这几个日常坏习惯，就能帮身体挡住糖尿病风险。 首先别学 “懒模样”。久坐看电视、吃完饭就躺，身体没法消耗多余糖分，时间久了血糖容易升高。建议每坐 1 小时起来走 5 分钟，每天出门散散步，哪怕慢走 20 分钟，也能帮身体 “动起来” 控糖。 其次别贪 “甜与油”。总喝甜饮料、吃蛋糕，或偏爱油炸食品、肥肉，会让体重和血糖悄悄上涨。不如把甜饮料换成淡茶水，零食选坚果、苹果，炒菜少放油，多吃菠菜、冬瓜等蔬菜，清淡饮食更护血糖。 最后别忘 “常检查”。觉得自己没不舒服就不查血糖，可能错过早期信号。每年定期检测血糖，家里有血糖仪的话，偶尔测测饭后2小时血糖，早发现问题早调整，比等麻烦找上门更省心。 避开这些坏习惯，养成健康小习惯，糖尿病自然会 “绕道走”。
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云之巅20247月前
吃辣能预防糖尿病? #抖出健康知识宝藏 #医学科普#糖尿病#医疗小常识＃科普一下
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姚主任讲中医4月前
一辈子不想得糖尿病，2个实用习惯，简单又省钱 #中医 #养生 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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糖尿病医生孟凡东（徐州医科大学附属医院）1周前
2.糖尿病预防 “三字诀”，老年朋友快收藏 #科普健康知识 #医学知识科普 #2型糖尿病 #糖尿病#糖尿病并发症 对老年人来说，预防糖尿病不用太复杂，记住这组 “三字诀”，就能帮身体筑牢 “防糖墙”。 第一诀：吃对饭。少吃精米白面，换成杂粮（比如燕麦），它们消化慢、升糖稳；每天蔬菜要吃够（比如菠菜、芹菜），肉类选瘦肉、鱼虾，少碰甜饮料、油炸食品。 第二诀：动起来。不用做剧烈运动，每天散步 30 分钟，或打打太极、做做操就行。运动能帮身体 “消耗” 多余糖分，还能增强体力，但要注意别空腹运动，避免心慌头晕。 第三诀：常监测。定期检测血糖，要是家里有血糖仪，偶尔测测饭后2小时血糖更安心。如果发现血糖偏高，早找医生调整生活方式，比等问题严重了再处理更省心。 记住这 “三字诀”，坚持做好日常小事，就能帮身体远离糖尿病风险。 3. 避开这些习惯，糖尿病绕道走 对于大多数人来说，预防糖尿病不用 “大动干戈”，先避开这几个日常坏习惯，就能帮身体挡住糖尿病风险。 首先别学 “懒模样”。久坐看电视、吃完饭就躺，身体没法消耗多余糖分，时间久了血糖容易升高。建议每坐 1 小时起来走 5 分钟，每天出门散散步，哪怕慢走 20 分钟，也能帮身体 “动起来” 控糖。 其次别贪 “甜与油”。总喝甜饮料、吃蛋糕，或偏爱油炸食品、肥肉，会让体重和血糖悄悄上涨。不如把甜饮料换成淡茶水，零食选坚果、苹果，炒菜少放油，多吃菠菜、冬瓜等蔬菜，清淡饮食更护血糖。 最后别忘 “常检查”。觉得自己没不舒服就不查血糖，可能错过早期信号。每年定期检测血糖，家里有血糖仪的话，偶尔测测饭后2小时血糖，早发现问题早调整，比等麻烦找上门更省心。 避开这些坏习惯，养成健康小习惯，糖尿病自然会 “绕道走”。
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内分泌医生王亮5月前
✨️血糖也还行啊，怎么老是觉得饿，尤其是餐后。听专科医生怎么说#糖尿病 #饥饿 #抖出健康知识宝藏
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王盼5月前
如何预防糖尿病？#糖尿病#糖尿病足
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中医田中华6月前
经常有饥饿感，可能是你的身体在报警！ #高血糖 #糖尿病 #中医 #中医田中华 #健康分享
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内分泌大夫符静3周前
糖友控糖不用“饿肚子”！这四类食物放心吃，90%的人没吃对 #医学科普 #健康科普 #糖尿病 #控糖 #健康饮食
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内分泌科徐秀峰主任1年前
胰岛素抵抗需要饿 胰岛素抵抗需要饿#糖尿病 #血糖 #健康
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勇哥健康课堂5月前
蔬菜选对更要吃对！揭秘两种降糖神蔬的科学食用指南 吃错等于白吃！这两类蔬菜的黄金吃法，帮你科学控糖#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划#糖尿病
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中医减肥专家周凤华3月前
挨饿不仅能瘦，还有这4个好处 #医学科普 #减肥 #肥胖 #中医 #减肥专家周凤华
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骨科医生欧阳晓博士1月前
预防糖尿病5点饮食调整#糖尿病 #医学科普 #健康科普
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蕾蕾专注糖尿病3月前
这几种食物，糖尿病人不能不吃。否则你的血糖越控越差! #糖尿病科普 #控糖饮食 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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内分泌牛瑜主任5月前
饿了就吃 也不想动，能减重预防糖尿病吗#科普 #糖尿病 #血糖 #胰岛素 #内分泌牛瑜主任
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北京减重专家闫巍医生4天前
#减重手术 #减肥 #肥胖 #科普
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中医潘立民教授2月前
饮食运动不够？中医专家教你全面管理糖尿病 #中医治疗糖尿病 #糖尿病遗传 #糖尿病预防
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内分泌科付鹏医生2年前
糖友们耐心看完这条，我们感觉到饥饿应该怎么办？#dou来说健康#医学科普 #糖尿病
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勇哥健康课堂3月前
糖尿病人加餐指南：这些“炸弹”不能吃，这些放心囤 糖友总喊饿？真假饥饿自测+零食选择攻略，一文全搞定#健康乘风计划#抖出健康知识宝藏
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周围血管储主任3月前
糖尿病不是甜食吃多了，改掉三个坏习惯，我替胰岛谢谢你 #糖尿病 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普#全民健康素养提升
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杨帆带你逆转糖尿病1月前
减肥期间饿肚子，会加重胰岛素抵抗吗？ #减肥 #胰岛素抵抗 #甜品 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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