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毛筝大夫1月前
经常半夜醒，多半是肝血不足了#中医 #科普 #失眠 #睡不着 #干货分享
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啵叔讲控糖1周前
每天凌晨1~3点容易醒？别再以为只是年纪大、睡眠浅。 背后可能藏着更深层的三个常见因素，早点搞清楚，才不会把小事拖成大麻烦。#睡眠障碍 #半夜睡不着 #抖出健康知识宝藏
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医生孙运祥1周前
半夜是总是醒，可能是身体在求救 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医生孙运祥 #健康科普破圈计划 #睡不好
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医生孙国钧1月前
睡眠碎片化 比熬夜更危险 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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徐老讲失眠5月前
睡不着在肝，容易醒也在肝！ #健康科普 #医者仁心 #失眠 #焦虑
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中医周丽珍主任2周前
半夜1到3点准时醒？可能是肝出了大事了！ #中医周丽珍 #早醒 #失眠
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失眠疼痛东哥说1月前
如果你的睡眠总是断断续续，那你一定要注意了。#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #碎片化睡眠
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阿元正气站4周前
老是凌晨醒？查查这条经 你是不是总在凌晨1-3点、3-5点…或某个固定时间莫名醒来？ 这很可能不是简单的失眠，而是你身体的“经络报警器”响了！ 阿元带你用中医智慧，一分钟自查根源！ 🌌 夜醒真相：十二经络“值班表” 人体12条经络，在一天24小时里，每条都有2小时“值班”最活跃时间。 总在特定“值班时段”醒来？很可能对应经络不通，脏腑失调！ 🔍 常见“夜醒”信号解读： 凌晨1-3点醒： 肝经“值班”时段 → 可能肝火旺、压力大、情绪堵？想想是否最近生气了？ 凌晨3-5点醒： 肺经“值班”时段 → 可能肺气不利、受寒、或有鼻炎感冒？ 💆‍♀️ 【简易疏通法】 1-3点醒（肝经）： 多拍打腹股沟、按揉太冲穴（脚背大趾与二趾骨缝） 3-5点醒（肺经）： 多拍打中府云门穴（锁骨下窝）、按揉太渊穴（手腕脉搏处） 👉 快对照时辰图（见图2），找到你的“问题经络”！ 收藏⭐️这篇经络自查手册，关注阿元，用中医巧妙解读身体信号，养出好睡眠！ #半夜易醒 #失眠 #中医养生 #十二经络 #养生干货
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中医脾胃科李保双2月前
半夜醒来后睡不着 不要总是去看时间 #中医 #脾胃 #医学科普 #健康
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失眠医生张建平3周前
半夜经常醒，可能是肝血不足了 #多梦易醒 #睡眠质量差 #肝血不足
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普外医生韦宇峰1月前
经常睡不好，半夜醒，是肝血不足的表现，试试在家这么煮鸡蛋吃#肝血不足 #补气血 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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米小桦爱养生2月前
凌晨1-3点总醒❗八成是这几个地方堵住了 比熬夜更可怕的是半夜醒❗ 每天准时在凌晨1点、2点、3点这个时间段醒来，醒来睡不着了。 第二天累得很~这个视频就是为你准备的 · 我是爱养生的中药师米小桦，养生修心是一辈子的事业❤️ #半夜醒# #睡眠# #睡眠质量 #肝 #肝经#养生
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医路有倪1周前
经常半夜醒，很可能是肝血不足，回家煮鸡蛋#肝血不足#失眠#易醒#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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中医全科周文军1周前
#硬核健康科普行动#医学科普#中医#中医养生
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中医杨洁2周前
经常半夜醒，多半是肝血不足#中医 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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经典中医张国江1周前
为啥你总半夜醒？肝血不足，龙眼肉煮鸡蛋改善#中医 #中医张国江 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #半夜易醒
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中医失眠专家刘泰1月前
入睡困难半夜容易醒，这是肝血不足导致的，教你一个小方法。 #中医 #入睡困难 #容易醒 #中医养生 #医学科普
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鸿小宇4周前
如果您身边，有家人也有这种情况，可别再不以为然，定要重视起来了😓 #睡眠质量 #健康话题 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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邓医生说健康1月前
你经常半夜醒，可能是肝血不够用了 #失眠 #半夜醒 #夜尿多 #睡不着 #中老年
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胸外科刘洪锋医生1月前
半夜经常醒，一碗鸡蛋煮水喝 #补肝养血 #健康科普 #养生 #科普知识
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小甜筒❤️1周前
经常半夜醒的看过来#半夜醒 #半夜醒来睡不着 #睡眠差 #睡不着
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周进医生1周前
肝血不足半夜总醒？教你一碗鸡蛋汤！ #肝血不足 #睡不好 #易醒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医闫钧1月前
你经常半夜醒是肝血不足的表现 #中医 #调理身体 #中医养生 #中医调理 #肝血不足
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冯名雨1周前
半夜总醒别慌
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中医儿科房博士5月前
#儿科医生 #门诊日常 #脾胃 #睡着以后怎么看都可爱 #医学科普
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睡眠专家褚田明1月前
半夜总是醒，今天分享两招，帮助改善睡眠#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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精神心理高维博士5月前
#中医 #失眠 #健康科普
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泌尿专家陈达教授1周前
每天夜里起立尴尬，原因你绝对想不到！ #男性健康 #医学科普 #医者仁心 #门诊日常 #陈达医生
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望江县中医医院2周前
#健康 #中医养生 #医学科普
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海燕说心脏2月前
每天睡到半夜感觉胸闷总会憋醒！#胸闷憋气 #门诊科普 #海燕说心脏 #抖出健康知识宝藏
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李老师动手养生1周前
按压手法 半夜容易醒，睡不好睡不沉，久而胃口差，吃不好睡不好，并存闹腾#养生 #手指操作用大 #健康养生
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泌尿男科曾建峰1月前
半夜被自己硬醒，你试过吗？#男性健康 #科普一下
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刘晶主任1月前
经常睡不着，半夜醒，是肝血不足的表现#肝血不足 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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亳州市小乐本草汇商贸有限公司3月前
半夜老是醒过来怎么办？李时珍教你养生#李时珍 #健康养生 #养生 #养生知识 #健康养生小知识天天分享
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