您是不是在找：

课代表之贰1年前
【一点芝士】为什么你白天很困，到了晚上却更精神？ #科普 #知识 #生物钟 #睡眠
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6531
神经内科庄慧魁3月前
白天困的不行，一到晚上就精神，可能是这两种原因！ #失眠 #中医 #科普一下
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
seven10月前
白天和晚上的精神状态#精神状态belike #rnb #陶喆 #反差
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6987
黄适/黄药师3年前
可以观察一下我们学中医的朋友大部分都会按时作息，饮食均衡#涨知识 #中医 #健康科普
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3403
黑里斯2周前
《好能量》7 光与节律：重置身体的生物钟 为什么现代人经常状态不好？ 睡不踏实，白天没精神？ 《好能量》的作者米恩斯说： 一个很重要的原因， 就是你的生物钟被打乱了。 我们的身体，经过上百万年的进化， 已经完全适应了一个节律： 白天该在阳光下活动、进食； 晚上该在黑暗里休息、修复。#生命黑客 #抗衰老 #中年人 #好能量
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
保膝卫士杨医生2月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
中医失眠李彦龙1年前
为什么白天睡不着，晚上还精神 #中医 #熬夜冠军 #晚上不睡白天还精神 #李彦龙
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
龙大夫3周前
白天总犯困？遵循“起居有常”，轻松找回好精神#身体健康 #睡眠质量 #白天总犯困怎么回事
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞487
董子平4年前
为什么有的人白天没精神，晚上就来劲，答案在这里。#那些意想不到其实是由基因决定的事 #硬核科普 #夜猫子
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1449
迦叶2周前
#玄学 顺应而为你是属于哪一种
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
心理导师韩娜娜1月前
警惕阳光型抑郁 #焦虑@DOU+小助手 #医学科普#青少年心理#精神科
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
薛医生课堂3周前
早上运动VS晚上运动，哪个更健康？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞636
知了学院（王新）3年前
为什么你一到晚上就精神？#涨知识 #经验分享 #心理学知识 #教育培训 #涨知识
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
华仔养生局1月前
你不是懒！你只是虚了... #虚 #疲惫 #懒 #养生 #中医
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2090
陶师致愈3周前
早睡真的能让你变得更好 #陶国威 #健康 #早睡 #睡眠
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1623
黑里斯4月前
中午锻炼不是自律的表现， 是一种性价比更高的休息方式。#抗衰老 #中年人 #反脆弱 #生命黑客
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
开悟的来叔1月前
白天没精神，晚上睡不着，你已经是低精力人群了！ #失眠 #没精神没状态 #黄帝内经 #低精力人群 #睡不着
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
叫我呱呱就好4周前
熬夜为什么越熬越精神？ 明困到睁不开眼，一熬到后半夜却突然精神到能复盘全天？熬夜越熬越精神不是错觉，背后藏着身体的小秘密！#干货都在这 #睡眠 #困成狗 #熬夜 #熬夜冠军
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
心理科张博士4月前
白天嘻嘻哈哈，晚上胡思乱想#心理 #抑郁 #阳光型抑郁症 #医生AI分身
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞918
卢骁的急诊日记5月前
早上运动VS晚上运动，哪个更健康#运动 #时间 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医失眠专家刘泰1月前
晚上失眠一整晚都睡不着，但是白天又特别精神，有这种情况你要小心了！ #失眠 #失眠的夜 #睡不着 #入睡困难 #中医
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
武汉协和凌医生2月前
为什么很多人白天困，晚上却睡不着？#交感神经兴奋 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #上班累了自己扛 #上班累了关我下班什么事
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞378
心理咨询师阿浩3周前
为什么总是晚上动情？ 白天理智、晚上动感情，本质是大脑在昼夜切换时，“认知频道”变了 —— 白天用“理性频道”应对外界，晚上切换到 “情绪频道”面对自己，这种反差很正常，不是精神分裂。#情感 #情绪管理 #动情 #心理学 #个人成长
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中二小图6月前
低精力人群，九个生活节律恢复精力#低精力人群 #健康养生 #中医养生 #传统文化
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3511
叨客魏生命沙龙243705342372月前
三招改善睡眠质量#知识分享 #睡眠#生活方式 #抗氧化#褪黑素
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞619
清川桥北1周前
睡不好的人，用2个穴位，补阴补阳，阴阳调和了，睡觉就舒服了！
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
马彦利2月前
明明身体疲惫不堪，为何深夜反而精神亢奋难以入眠？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
鲤上养生茶研所2周前
多晒太阳改善睡眠！晒对了就是“天然助眠剂” 白天晒够太阳，能抑制褪黑素分泌，让你白天精神；晚上没光了，褪黑素才会准时“上线”。就像给身体调了个“生物钟”，晒太阳能帮这个闹钟走得更准，晚上自然好睡眠。 #睡眠问题 #失眠 #助眠 #晒太阳的好处和功效
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
时珍扁鹊堂总部3周前
为什么白天睡不醒，晚上状态贼好？ #养生就是养健康 #知识分享 #艾灸养生 #道家文化 #蕲艾
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
无为而治养1周前
一到晚上精神百倍，到了早上死活要睡，你该养肝了！ #创作灵感 #养生就是养健康 #秋季养生 #白天睡不醒晚上睡不着 #晚上睡不着白天睡不醒
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
固本培元1周前
晚上精神百倍，早上死活要睡，你要护肝了#创作灵感 #养生 #熬夜 #护肝 #秋季养生
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李李讲健康抗衰1周前
#熬夜#知识#知识分享 #养生 #女性
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
百万科学1周前
孩子白天出生和晚上出生，有很大区别，这不是迷信有科学依据 #内容启发搜索 #涨知识 #冷知识 #科普 #科普一下
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6660
大雪的养生日记1周前
白天我们的精神和身体都在向外消耗，这叫释放能量，属“阳”。到了晚上，睡眠就像把能量收回来的过程，属“阴”。身体会趁这个机会修复白天的损耗，把能量储存起来，支持免疫系统，也让脾胃得到休养。只有晚上“阴”养足了，白天“阳”才能生发得好。你这个状态，可能就是阴阳能量循环有点失衡了。 #睡觉很重要啊
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
猫医生🐱方便袋4月前
人，你为什么越到晚上越精神？ #方便袋 #猫医生 #动物疗愈 #济南智善心理 #张敬悬 @张敬悬讲心理 @济南智善心理
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
Or王谋2周前
很多人说白天上班很累 晚上还是睡不着 因为工作耗的是 精神，不是体力，白天要加入一些运动，比如下班后打拳、跳广场舞、跑步，哪怕只动20分钟。体力消耗后，晚上身体才会真正累，躺下更容易睡着#思维认知 #社会逻辑 #人生感悟 #自我提升 #今日分享
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
顾安1周前
白天的我和晚上的我是不一样的。白天的我，开朗大方，乐观积极，在别人面前伪装自己，只有到了晚上，那个对未来感到迷茫，对生活不再充满希望的，不断陷入内耗的才是真正的我
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
但行好事莫问前程🙏1周前
😊早晨5点起床的核心优势在于利用清晨高效时段提升效率、改善精神状态，并帮助建立规律作息。具体好处包括专注力提升、时间管理优化、情绪稳定增强等，长期坚持还可能改善整体健康状态。🙏
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
七七有好运2周前
晚上精神，白天犯困 #EGUOO白加黑睡眠营养包 帮你拉回节奏，比#褪黑素 更懂#睡眠 #EGUOO #EGUOO白加黑
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
爱分享的大师姐1周前
宝宝晚上喝奶特别好，怎么让白天和晚上一样呢#母乳喂养#夜奶#宝宝睡眠#不好好吃奶 #1v1咨询
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
一生平安1周前
睡觉作息小常识。晚上能睡个好觉也是一种幸福。许多人就是晚上睡觉不好。白天没有精神。这是一身体不健康的表现。#每天跟我涨知识 #知识分享 #正能量分享 。
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
七修孙树侠爱生活7月前
中老年人必看！84岁奶奶揭秘：为何越睡越累？ 为什么白天困晚上精神，凌晨还在床上数羊？这条视频一定要看看，也可以分享给家里的长辈#医疗健康训练创作营 #睡眠质量 #睡眠不好
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
宣武医院神经内科韩璎教授1月前
家里痴呆老人白天打盹，晚上不睡觉特别精神怎么办？ #阿尔茨海默病 #老年痴呆 #失能老人 #健康科普不简单
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
泡泡要健康1周前
坚持泡脚一个多月了 这段时间以来 白天很有精神 晚上睡的很踏实 睡眠质量决定生活质量#泡脚的好处 #养生 #健康 #泡脚
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
汤小音健康瘦6月前
白天犯困晚上精神 年轻人被什么控制了 现在的年轻人，十个里有九个在熬夜，作为父母，说轻了不听，说重了怕孩子不开心，硬劝嫌你啰嗦，不管又怕伤身，当爸妈的真是左右为难！今天的视频就来解决这个难题，怎么劝孩子才听得进？不灌鸡汤，只上干货！ #上海话 #年轻人 #熬夜 #自律 #努力成为更好的自己
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
看事儿的七哥1周前
#热点话题 #每日分享 #原创视频 #每天跟我涨知识 #记录生活
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞535
古小姐百货1周前
#上热门 #创作灵感 #好物推荐🔥 #强烈推荐 如果你也是那种一到晚上就很精神，一到白天就困的人，那你可以试试这个褪黑素软糖，它里面含有两毫克的褪黑素，相当于你喝了一杯热牛奶，吃了一片安利合，而且还是蓝莓口味的，口感就像qq糖一样好吃，每天睡前半小时来一颗，让你体会深睡一整夜的感觉。
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
ᝰꫛꫀꪝ¹³₁₄伏大美1周前
白天老困了，一到晚上精神比谁都好，我又没出国，哪来的倒时差？#熬夜冠军 #白天黑夜颠倒
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
博博1周前
白天困的没精神，晚上精神的眼放光，咋整啊！
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
♥꧁一生守候꧂1周前
白天玩不学习，晚上精神比白天精神好，这是什么现象，你不睡我也睡不了，满屋子跑着背书，挺搞笑的，假期结束了，你家的烂尾工程，今晚能够封顶吗？#成长之路 #加油你是最棒的
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
🌹幸福常伴💞1周前
白天上班打瞌睡😎晚上很精神是不是吃减肥药原因
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
李白白^_^1周前
白天睡一天，晚上精神了😂#养娃日常 #记录你的点点滴滴
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
蓝色科普2月前
不要再自卑了，兄弟们，改变自己从此刻开始#分享科普知识#烟酰胺#青少年##假期
00:00 / 20:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小娟了喂（不出门版）3周前
晚上精神，白天犯困 #EGUOO白加黑睡眠营养包 帮你拉回节奏，比#褪黑素 更懂#睡眠#EGUOO #EGUOO白加黑
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
安锅哥1年前
#2023年12月22日晚上10点#老爷子晚上又精神了#为什么白天糊涂夜晚精神？
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7801
朱小只讲Ai1周前
作息乱、白天没精神？别抄别人作息表！ 谁懂打工人的作息焦虑啊！每天作息乱成一团，白天昏昏沉沉没精神，晚上要么睡不着要么熬夜，跟风抄别人的作息表，要么赶不上上班，要么坚持2天就放弃，真的太挫败了！ 直到发现AI能做专属作息表，才知道调作息原来这么简单！只要跟AI说清你的情况就行，比如“我是打工人，8点上班，想11点前睡，中午有1小时午休”，AI立马结合你的时间做规划，从“7点起床”“7点半吃早餐”“8点半通勤”，到“中午12点午休”“晚上7点运动”“11点睡觉”，每个时间段都标得明明白白。 更贴心的是还加了小提醒，“起床后喝杯温水”“晚上10点半关电子设备”，跟着做完全不费劲。我之前天天熬夜，用这个作息表坚持了2周，现在到点就困，早上不用闹钟也能醒，白天超有精神！想调作息的宝子，赶紧让AI帮你定制～ #作息 #人工智能 #AI #人工智能 #ai
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
周红3周前
晚上睡不好，白天直犯困！你的睡眠烦恼有多少？#中医 #失眠 #犯困 #健康 #养生
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
麦麦.2周前
晚上精神，白天犯困 #EGUOO白加黑睡眠营养包 帮你拉回节奏，比#褪黑素 更懂#睡眠 #EGUOO #EGUOO白加黑
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
老贺说2月前
成天干啥都没精神，不是因为你懒 #热点 #气血虚弱的表现 #养生就是养健康 #怎么补气血 #补气血最好的方法
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1003
赵征宇教授谈失眠1月前
#焦虑 #惊恐 #睡眠障碍 #失眠 #成都中医
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
蔡蔡呀～1周前
这是经历了什么，白天精神，晚上一样精神，疯了，疯了
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
杨保林2周前
精神比以前好了，精力充沛就没问题 #中医 #医学科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞21

简介:

您在查找“为什么白天比晚上精神”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-10 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: