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洒家大董5年前
低卡、低脂的嗨棒鸡尾酒教学vlog献给大家 #调酒师 #嗨棒 #vlog日常 #抖音趣胃计划 @抖音小助手
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shake姐2月前
减脂酒鬼喝什么？好身材和快乐水我都要！ #低卡酒 #喝酒减肥 #居家调酒 #酒蒙子的日常 #创作者扶持计划
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草莓莓喝多🥵3月前
酒蒙子如何快速减脂 我妈说我头发像刚出土的文物 #减肥小妙招 #酒蒙子的日常 #减脂 #抽象
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杨九酒1年前
减脂期首选鸡尾酒—嗨棒#鸡尾酒 #家庭调酒 #调酒
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Chloe的品酩时光4月前
威士忌的5种经典喝法｜在家就能轻松制作✅ 🍋‍🟩嗨棒 (Highball)：冰爽又解腻，日式居酒屋必点款，夏天喝超清爽～ 💧水割 (Mizuwari)：威士忌+软水=超顺口的清凉组合，新手友好！ 🔥热托蒂 (Hot Toddy)：感冒、寒冷天气的救星，加蜂蜜柠檬又暖又疗愈～ 🥃纯饮：如果你手上有一支好酒，真的值得细细品味它的香气与层次。再加一滴水，瞬间打开香气层次感 🧊加冰：天气热、酒不太对胃？加块冰球，风味变得超级柔和甜美！ 威士忌的乐趣，需要慢慢探索！你更喜欢哪种喝法呢？ #威士忌 #单一麦芽威士忌 #调和威士忌 #调酒 #威士忌入门
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伊森学调酒2年前
家庭调酒丨Highball 嗨棒🍸 威士忌的经典喝法，清新爽口，热量低。快喝起来吧材料： 威士忌45ml 苏打水加满 #鸡尾酒#家庭调酒 #微醺 #适合女生喝的酒 #喝酒日记 #嗨棒 #威士忌
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牙花小酌2月前
减脂期怎么喝酒不会胖？ #酒蒙子的日常 #微醺时刻 #调酒 #喝酒
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小王不醉1月前
超简单超火的3款威士忌嗨棒喝法get～ #调酒 #威士忌 #威士忌嗨棒 #自制饮品 #微醺
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崔叨叨(减肥版)1周前
不控制饮食！吃热量炸弹！明天好好做人！#放纵餐 #假期的快乐是美食给的 #不控制饮食 #日常vlog #减肥
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清蒸自律鱼3月前
168/85.9｜半自律维持体重｜800kcal 希望猪包的科二能快快过。其实我吃的基本上都是自己想吃or爱吃的，所以感觉这样的进食状态还挺好的 #自律#小基数#维持体重 #小基数减脂#一天吃什么
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清蒸自律鱼5月前
168/89｜一只白20天减肥食谱｜DAY18｜⬇️0.5 第十八天喽 怎么今天又吃鸡！不过我很喜欢宝宝们的各种安利！像电子诡秘#减肥 #小基数 #一天吃什么 #一只白减肥法 #小基数减脂
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索菲亚一斤半1周前
三杯风味Highball！酒基础，味道就不基础！ 三杯我自己在家超爱做的嗨棒配方！酒基础，味道就不基础，简简单单也能喝到惊喜~ 🥃酒味小熊Highball 威士忌酒味小熊软糖+@AQUAFINA纯水乐 苏打气泡水 充足的气泡完美做出highball清爽利落的口感，软糖里自带的甜味和威士忌酒感一起随着气泡慢慢升腾晕开，一口酒一口小熊，真的很有乐趣！ 🥃话梅Highball 海盐杯边+30ml威士忌+15ml话梅糖浆+@AQUAFINA纯水乐 苏打气泡水 一口下去，就可以感受到酸、甜、咸在味蕾爆炸开的感觉！ 🥃抹茶漂浮Highball 金酒+@AQUAFINA纯水乐 苏打气泡水+手打抹茶粉 把抹茶慢慢浇上去的那一瞬间，真的很治愈，喝的时候一定要像喝dirty一样大口喝，让清茶的微苦和金酒的植物香气完美拥抱 用三杯highball和大家云干杯，祝大家都能乐享轻生活~ #微醺时刻 #居家调酒 #highball #乐享轻生活 #纯水乐苏打气泡水
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酒迷子小辣椒🌶️5月前
全网都在问的吃火锅适合喝的酒！清爽解腻，又好喝！找到啦#酒蒙子的日常 #仙女都在喝什么 #时光梅酒 #咸时光梅酒嗨棒 #下班3小时快乐计划
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蛋卷要自律7月前
心血来潮去运动了～#记录饮食 #减肥vlog #一天吃什么 #生活化减脂 #小基数
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朋友都叫我特种冰3月前
应该是瘦了78斤惹！一周饮食！ #今天吃啥 #减肥 #体重管理 #减脂餐 #减肥吃什么
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清蒸自律鱼2月前
168/88.9｜半自律维持体重｜重新减肥｜800kcal｜ 我看到有人说我之前不是86斤嘛 我觉得体重浮动几斤是再正常不过的啦 不过最近食欲确实高吃的也不少哈哈哈哈 #自律#小基数#维持体重 #小基数减脂#一天吃什么
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岛主在家喝什么1月前
嗨棒时间到！#鸡尾酒 #酒 #适合女生喝的酒 #高颜值微醺酒 #无限回购的宝藏单品
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里一奥1月前
夏日清爽天花板｜低卡无压力，越喝越瘦！ 🥒黄瓜泡金酒 黄瓜半根、小米辣 1根、金酒256ml、食盐3克 浸泡2-3天 🥒低卡黄瓜金嗨棒 黄瓜金酒50ml、苏打水补满 🥒黄瓜金特调（原吉姆雷特配方改良） 黄瓜金酒50ml、柠檬汁15ml、接骨花糖10ml +冰sheka🫨～ #强烈推荐 #微醺时刻 #家庭调酒 #黄瓜调酒 #金酒
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派大星1月前
今日酒单：威士忌嗨棒
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雯雯吖（自律版）3月前
今日体重：108.4斤，3天掉了3.5斤啦，还不错，继续加油哦👏#减脂期 #减肥打卡 #一天吃什么 #自律
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爱吃面包的93月前
已瘦26 生活化饮食一天吃什么！！#vlog日常 #碎碎念 #减肥 #好好吃饭 #生活化减脂
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Rocky Wu健美圈6月前
自律期的王炸组合左旋黑咖啡+蛋白棒！ #健身补剂 #干货分享 #自律遇见更好的自己 #精神氮泵 #精神状态belike
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乔乔在上海3周前
#鱼跃动态血糖
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滚滚圆2周前
今天是一起减脂期可以喝的超级平价大瓶饮料！ #好物推荐🔥 #减脂好物 #减肥 #减脂期好物分享
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锵锵喝水记录2月前
夏日低卡微醺公式🍑红茶脆桃嗨棒+暖沙拉 🍸「把夏天的桃子泡进酒里」微醺治愈时刻 🍑 红茶脆桃Highball ▎浸泡酒准备 脆桃 （洗净切块，选硬桃） 红茶包 1个（或红茶茶叶） 伏特加适量（浸没桃子） → 密封冷藏1晚 ▎调酒步骤 摇酒壶中加入： 浸泡好的红茶脆桃伏特加 50ml 薄荷叶 4-5片（拍醒） 糖浆 10ml（自行调节） 浸泡的桃子1-2块（捣碎） 冰块 满杯 摇匀 10秒，倒入冰镇过的杯子 补满气泡水，轻搅2下 🥗 茄子暖沙拉 ▎烤蔬菜部分 线茄子 1根（切块，盐腌10分钟去涩） 彩椒 半个（切条） 橄榄油 5ml（喷匀） → 空气炸锅 180℃ 15分钟，中途翻面 ▎组装沙拉 基底：生菜 + 黄瓜+ 番茄（有啥放啥） 蛋白质：哈尔滨红肠 60g（或鸡腿肉/虾仁） 烤蔬菜：全部加入 ▎酸奶酱（万能公式） 无糖酸奶 2大勺 芥末籽酱 1小勺 黑醋 1小勺 蜂蜜 1小勺 欧芹大蒜盐 适量 黑胡椒 适量 #微醺时刻 #调酒 #沙拉 #美食 #减脂
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饿了么瓶子🫙1年前
蛋白棒测评6｜今日测评Fiboo蛋白棒｜#吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #蛋白棒 #fiboo蛋白棒 #fiboo
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减减 •要努力（塑形中）1周前
坚持晚上喝它一星期 好身材找上门来#减脂好物 #低热量 #减脂小知识 #减脂喝什么 #好物推荐🔥
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闲不住的周姐4周前
哈哈体重一降又开始放纵了，晚上真的喝嗨吃嗨了，十点才结束，还外加一个雪糕。我感觉明天体重至少要重两三斤哈#杜婉冬主食减肥法 #vlog日常 #记录生活 #减脂打卡 #健身饮食
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岛主在家喝什么2周前
嗨棒时间到#鸡尾酒#金宾嗨棒#适合女生喝的酒#三得利 #无限回购的宝藏单品
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欣子.4月前
#日常vlog #维持体重 士力架怎么不算蛋白棒呢
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空心小山楂2月前
随着温度升高逐渐进化的晚餐 #邪修做饭有多简单
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啦呀（饮酒版）5月前
睡前来一杯柠檬威士忌嗨棒吧 熬夜狂魔竟然十点半就睡！因为喝上头了！喜欢酸酸甜甜口感的，话梅泡威士忌你们真的都要去试试！超好入口～#调酒日记 #酒蒙子的日常 #微醺时刻 #酒鬼日常 #独饮
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锤子的减脂日常1周前
一只白3+7减肥打卡｜第九天vlog 初始体重108.2 今日体重：103.3 已⬇️4.9 #饮食打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡记录 #减脂日记
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洗杯人Martin2周前
【经典鸡尾酒twist】-姜姜苹果乐（Apple Ginger Ale） 一款口感清新、酒精度较低的鸡尾酒,我们最初定名为"苹果嗨棒"，后来我们将苏打汽水替换成了姜汁汽水，增加了一丝丝草本香气，便有了现在的姜姜苹果乐，由苏格兰威士忌、苹果汁、柠檬汁和姜汁汽水组成,入口首先感受到的是苹果汁的甜美和多汁感，紧接着姜汁汽水的微辣气泡感在口中绽放，最后以苏格兰威士忌温暖、圆润的尾韵收尾。几种味道衔接得非常顺畅，甜、酸、辣、醇达到完美平衡。它完美地融合了威士忌的醇厚、苹果的清甜和姜汁的微辣，口感层次丰富，尤其适合在秋冬季节饮用。#鸡尾酒 #调酒日记 #仙女都在喝什么 #微醺时刻 #故事与酒
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岛主在家喝什么1周前
嗨棒时间到#鸡尾酒#金宾嗨棒#适合女生喝的酒#三得利 #无限回购的宝藏单品
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奥奥饼干6天前
125-88 吃瘦37斤维持体重继续减脂的一天吃什么#减肥 #减肥日常vlog #好好吃饭
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岛主在家喝什么2周前
嗨棒时间到#鸡尾酒#金宾嗨棒#适合女生喝的酒#三得利 #无限回购的宝藏单品
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南方魅力southercharm3月前
嗨棒59无限畅饮上线啦#嗨棒鸡尾酒 #烤肉店 #南方魅力
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嗨小瓶咖啡5天前
刮油咖啡？ #减脂期 #嗨小瓶咖啡 #马黛茶咖啡 #黑咖啡推荐
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小斐吃不饱（已掉20斤）2月前
8月3日减脂餐饮食记录的一天，体重171.4斤
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岛主在家喝什么3周前
嗨棒时间到！#金宾嗨棒 #你的中秋团圆搭子前来报到 #男士神仙单品 #鸡尾酒 #无限回购的宝藏单品
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落日酒肆1月前
懒人嗨棒时间到，烧烤配嗨棒才够爽！ #金宾嗨棒 #威士忌 #三得利
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薛十八（梦想成为古典pr.）2周前
如果你也在迷茫，那么一定不要错过！感谢 @陈癫癫（细狗版） #健身 #减脂
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淄博沂源V畅pretyK1月前
朋友们看过来！V畅KTV 188 元嗨唱两小时，24 瓶酒水管够！鲁山路店包间大、音响棒，淄博好评榜有名，性价比超高。周末别躺平，约好友今晚组队冲！ #娱乐场所 #ktv #夜生活 #放松解压好去处 #好店推荐
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哩哩在干嘛（自律版）5天前
158/122斤女生控制饮食一天吃什么 #vlog日常 #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #我的生活日记 #记录真实生活
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优品小铺..2周前
#抖音创作者大会甄磨坊无糖全麦威化蛋白棒营养健康多重夹心代餐饱腹#喝雪碧嗨翻音乐节 #滨海京东MALL盛大开业 @抖音创作小助手
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咩咩张5天前
酸酸甜甜的好好喝呀～#轻上 #纤冠军 #嗨吃神器#大餐搭子
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闪闪必发光✨✨✨3周前
吃一天蛋白棒馒头餐，体重有什么变化？ 馒头吃起来 真的好坚持！ 期待明天成绩😊#减脂期 #vlog日常 #一起自律打卡 #自律遇见更好的自己
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爱喝一杯的费老师1周前
鸡尾酒RTD大比拼之金宾嗨棒 #鸡尾酒 #RTD #嗨棒 #在家喝点小酒
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姿美堂营养食品旗舰店1年前
爱运动、爱精致、想穿小裙裙的仙女们，这个自律棒喝酵素饮你一定要试试！ #自律女孩 #精致女人 #姿美堂#蛋白棒 #酵素
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小椰包🥥（减肥版）3周前
专转本上岸后在校生活化减脂Day3 今日体重：129.4斤 挑战瘦到110斤需要多久 #专转本成功上岸 #大学生减肥vlog #大学生日常#生活化减脂
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和田庄严汽车服务有限公司1周前
#热门话题热点榜 #喝雪碧嗨翻音乐节 #量化饮食 #大晚上喝太多水会怎么样 #减脂期营养素的摄入比例
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大LOGO嗨遍中国4月前
想吃酱牛肉的兄弟不用去内蒙了！#开袋即食 酱香好吃，配料表嘎嘎干净，连筋带肉，口感特别棒，咱们平时当个宵夜，配个小啤酒，或者家里当个大菜，当个减脂餐，都没毛病！！#内蒙古 #酱牛肉 #618好物节
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王十二2周前
我先喝试试给你们拿拿味#调酒师 #徐明浩 #威士忌 #威海 #嗨棒
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小公主恩👸5天前
大餐救星来啦！这果蔬汁我能囤一箱～ #轻上 #纤冠军 #嗨吃神器#大餐搭子
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小白七Qi1月前
电动搅拌棒2分钟搞定镜面抹茶 | 超详细教程 减脂期放心喝一杯抹茶椰子水才66大卡#抹茶控 #抹茶拿铁 #抹茶#低卡饮品 #减脂饮品
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清蒸自律鱼4月前
168/87.7｜3➕4单一轻断食法｜进食日｜1398kca 宝宝们 昨天视频被⬇️了，所以体重有一点点乱了呜呜 昨天的轻断食吃的是鸡肉，然后体重是87.3～ 然后我手机要没电关机了现在！（只有4格电了崩溃）所以视频先发布了！ #维持体重 #小基数减脂 #小基数 #vlog #一天吃什么
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清蒸自律鱼4月前
168/86.7｜3➕4单一轻断食法｜轻断日｜蛋白棒 终于换上新的美甲了 特别喜欢的一款嘿嘿 #维持体重 #小基数 #小基数减脂 #自律#蛋白棒
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Peaccch2月前
Vlog🌶️小基数生活化减脂一天都吃啥 #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记 #减肥餐 #健身女孩的日常 #vlog日常
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闪闪必发光✨✨✨3周前
吃一天蛋白棒汉堡餐，体重有什么变化？ 七分满足 馋汉堡的姐妹可以这样安排上😊期待明天成绩#我的减肥日记 #汉堡 #日常分享 #一起自律打卡
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小斐吃不饱（已掉20斤）1月前
8月15日一天饮食记录#减脂餐高蛋白饮食体重管理高血糖逆转
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小斐吃不饱（已掉20斤）1周前
9月29日一天饮食记录，#减脂餐 #高蛋白 #高血糖 #胰岛素抵抗
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